莲子^心心是可以治失眠!不过要看情况的、莲子心通过清心火来安神！多0803用于心火亢盛所致的失眠？是属于实证。如果你是心气虚或血虚或阴虚等虚而导致的失眠就不好用莲子心了，

　　这个问题很很常见！我先讲讲做梦吧、简单地说。^做做梦其实是大脑对自己的一种调节？由于平时自己的压力没有及时调节！导致大脑不得不在你睡睡觉的时候？以做梦的方式释放你的压力！这是大脑高智能能的一种表现！但是很多人不知道这种情况，而且又由于做梦往往是受潜意识的影响和现实生活有一定的联系！这样人就会在梦醒以后学觉得梦是某种的心理暗示。从而胡思乱想、增大了⁷⁴⁴⁴心理压力、迫使大脑在睡觉的时候再以梦的形式来释放、于是周周而复始、导^致致人的压力越来越大!并且会导致失眠！这就是消积的心理暗示。暗9176示你的主体是梦、 　　另外单纯地解释失眠的情况也是可以从心理方面来解释的， 　　首先要明白一点、每个人都会有过失眠的情况的！这一点如果你不相信可以问身边的朋友，但是由于每个人的性格特点不同，在失眠的时候反应也不一样，但是不管是谁、在失眠的时候肯定会有一些焦虑的情绪，会在这个时候想东东想西、那么心理承受能力偏弱的人就会比较^焦焦躁不安、会一直想我要怎么才能睡好，我要早点睡这样的。但是他却不知道！这样的情绪是会让失眠进行到底的根本原因，我想每个人都应该能理解。睡觉是要在一个安静的环境、平静的心情下才比较容易入睡的、你那种急于入睡的心理！却往往适得其反。导致无法睡眠， 　　那么接下来、由于这次失眠的经历、对你来说是是很不好的,于是5565你会对他有一定的害怕或者恐惧。有这样心情的人、第二次失眠往往会很快7107就找他？于是你肯8219定会继续着急、也于是会继续失眠！久而久之！会对失眠产生极大的恐惧！于是失眠也就会成为你的常客、 　　这是分析失眠的原因！那么你是不是能从这些原因入手、找到解决的方法呢。 　　首先一点、要注意心理理解压,压力是造成失眠的主要原因！先明白自自己的压力在哪里。学会放宽心情。让自己得到放松。 　　其次、因为你的情况比较严重，要有一种长期调整的准备。第⁸⁸⁷⁸一是要知道焦虑是睡眠的大敌？千万不能因为睡不着就着急。你可以这样的安慰自己！大不了今天不睡了，明天白天最多多困一点。也不会死人！怕什么。多注注意用类似的方法去自己开导自己、 　　另外、药物的方法是不推荐的、一般情况下是药三分毒。总是会有副作用的、而且会药物产生依赖、另外，换一种角度、如^果果你不依靠药物自己解决这个问题!我相信以后不管1709是做什么事情！你都会很有信心的！可以把把这当做考验自己的一次机会, 　　另外可以通过一些其它的方法让自己方便入睡的、比如睡觉前喝牛奶，做些轻度度的运动、但是从从根本上解决，还要是消除！办公室饮水机如何摆放

　　　天秤啊天秤！最容易为爱失眠！不适合在办公室养的花

　　要得病，不过。那就就是一个梦而以!不用放在心上的，人活着开心6524就好了！你说是不是。。办公室的大型吉祥植物

　　同我相反哈！^我我那天不做梦。倒是奇怪了~！办公室的风水知识大全

　　嘿嘿嘿。找个重点儿的东西压在胸口、你试试做不不做梦`~~，办公室颜色有哪些讲究

　　　双鱼座：天生玻璃心！实在¹⁶⁵⁶伤不起双鱼座是水象星座里面最为典型的一个，他们的基本性格就是多愁善感，喜欢流泪、把一些悲伤的东西给放大。虽然他们也知道这些都不⁸⁶³⁵过是自己的胡思乱想而已！但是总是忍不住。所以在恋爱的时候，双鱼座的人是是很容易让人觉得麻烦的！因为他们总是哭哭啼啼的，不过。也正是因为可怜的双鱼座总是容易为爱失眠。会让人很鲜明地感受到他们是那种很重视感情的人，别人一定不能够辜负他、只能能够好好爱可怜的双鱼座了， 　　处女座：太想要完美！时刻都担心处女座是一个做事情及其认真的星座。那种认真程度，其实已经到了吹毛求疵的阶段了，在十二星座当中，几乎是无人能及的、不不仅仅在工作上、在生活5121细节方面？在恋爱追求方面。更是如此。只要对方有有一点让自己觉得不顺眼!处女座的人就会选择离对方远远的！不愿意将就，他们对另一半要求很高。对自己也要求很高，比如明天要约会。他们今天肯定会睡不着。一方面害怕自己做做得还不够好,另一一方面总是担心会有什么意外发生、很容1368易为爱失眠， 　　天秤座：太过纠结了。不知选择谁我们知道、天秤座的男生有很多的有点。比比如说口才好!风度翩翩！做事很有责任心等等！但是他他们在职场上面却有一个巨大的毛病？那就是容易纠结，不敢做决定！所以他们一般情况下都4286不是当领导的料!如果说这些只是他们工作方面的问题的话，那么情感上的问题更大！因为在他们为爱纠结而失眠的时候，影响8502到的可不是他们一个人，还有那5250些痴痴等待的妹子们！所以、天秤座还是不要想太多的为好。相爱就相爱。不爱就不爱、不要伤害别人又伤害自己！。办公桌上摆放风水讲究

　　你好，如果你觉得你的听力！视力！嗅觉。触觉。痛觉都下降了，那建议去正规医院检查原因！对症治疗。这期间不要^有有太大压力、可以听歌、和伙伴玩耍。转移注意力，。解析办公室植物风水学

　　您好、梦一般跟实际相反，6305那就说明您从此不感冒呀！办公室的风水颜色失眠老做梦容易感冒

　　您好。失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的！可以服用营养神经的药物和中药治疗、很多食物能起到安安眠的作用。比如牛奶！里³⁸¹⁰面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺，还有些小零食也能促进睡眠！睡前可以嗑点葵花子、能起到安神的作用。食用桑葚。龙眼！大枣。莲子，核桃！蜂蜜。苹果等都是帮你入睡的佳品。另外！晚饭喝点小米粥对睡眠8038帮助很大,平时保持良好心情。多锻炼！。办公室的风水宜忌有什么