你想得太多了吧、弄得心烦意燥的、导致睡眠质量下降。喝点酸奶！吃点馒头。保持愉快的心情，对睡眠眠有帮助？最重要的是！你要找出是什么原因导致你你失眠、这样才可以治本。 追问： 是心里有太多事 。 回答： 对呀，如果你实在想不开。你找一个你信懒的人说出来！一起讨论。5521会有想不到的效果喔 　　麻烦采纳。谢谢!，

　　手指甲月牙不正常 8803　　每个人都会做梦！很多人因为做了奇怪或恐怖的梦。醒来后会很不安、 如果能用科学的的方法解释梦、不仅能消除内心的不安，也会让你通过^梦梦了解自己的身体!思想状况。 　　　　梦其实是我们在睡眠时、大脑在部分功能关闭的情况下！对外界刺激（触觉。声音等）的解释和演绎！相对于白天！由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连连续和不合常理的！ 　　　　人在在睡眠时无法知觉外部刺激？会会不同程度的感到紧张？因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦。 　　　　而最近你比较关注的问题！也会随着大脑思绪^的的打开。更容易进入到你梦里来。这就是所谓的日有所思！夜有所梦！ 　　【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】 　　我喜欢做5673梦 因为我在梦里可以控制剧情 所以我让大家叫我梦王、 　　在梦里就是你的大脑和潜意识抗衡的时间 控制就潜意识就控制住了梦。 　　说来说去 不过一句话 浮云而已 你不可能为了这个梦改变什么，、凸镜风水作用

　　睡眠的质量是很重要的！一个好的睡眠会让人精神振奋、并且也可以6808更好的工作！如果睡眠质量不好、会给各个方面都带来影响。晚上睡不好^老老做梦的人可以在睡觉之前泡个脚改善下、也可以在睡眠的时候使用一些有助于睡眠的精油。这些都能够有效的提高睡眠质量。。凸面八卦镜的作用

　　是不是第二天醒来很累、那是因为个人人生理有问题了？！凸面镜风水

　　问题分析：目前来看有可能是阴阳两虚的病症！阴虚身体可可以产生虚火？这样就会觉得身体潮热，阳气不足冬天怕冷！意见建议：还脱发估计以肾虚居多，可以服用龟鹿鹿二仙胶治疗、阴阳双补效果可以！、凹凸镜风水作用

　　一个字累！现实得不不到缓解只能在梦中解脱。凹型住宅风水

　　最近你是否有不开心的事情。或者某些原因给你带来思想精神压力。有的话就让自己轻松点！适量的活动下听听轻柔的音乐、疏导自己的心情！6505实在不行上医院检查下,！凹型房子风水图片

　　上半夜的是预示某种事 下半夜的是反的 比较平淡就是没那么关心你了 这也是是你来这里问的原因 你也不相信他 或者说你没有自信 多注意休息！凹型房子风水怎么样

　　心中压力较大！睡眠不好。俗话说，日有所思夜有所梦、梦由心生。梦到的场景！本身^就就是虚幻的、可能最近！有些心理压力导致多梦，合理调整整自己为好。望采纳，凹型房屋建筑风水学总做梦睡不好怎么办

　　做梦是人人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的基础！一个人每晚的梦境可间断持续1.5小小时左右、无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害害或有病的一种征兆，最近有研究证明，梦是大脑调节中心平平衡机体各种功能的结果？梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无0040梦睡眠，就要警惕了。当然。若长期恶梦连连！也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 　　神经衰弱患患者往往入睡困难!好不容易睡着了0754又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠、使其白天昏昏沉沉，无精打采！甚至由梦还会产生疑病症^和和焦虑症？加重病病情的发展？做梦也应像做其他事一样，有一个度！过度则会适得其反。损害人5872的身心健康,惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到到休息而疲劳？一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能能回忆起具体梦境为度， 　　建议您最好调整情绪！清淡饮食！适当用些舒缓神经的药物。尽量少参加一些刺激性大的活动、尤其睡前！一定不要长时间进行剧烈运动。看剧情过于曲折的电影电视、减少刺激！做恶梦的机会可大大减小！祝好梦连连！李玉燕医生。、凹型楼房风水