1）薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好，尤其是空腹不宜吃！ 　　（2）薏米红豆粥的味道挺好的！但是我^们们在食用的时候、一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的、这可以算是一种保健汤药，所以不不能过量食用,可能7607导致腹泻！腹痛、 　　（3））薏米红豆粥应该是在早饭后！午饭之前食用，上午午这个时段是胃！脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西、这个时候吃。事半功倍！如5595果选择的时间不恰当,就会对人的的身体造成很大的伤害。影响胃对食物的吸收。 　　（4）有人在熬6111薏米红豆粥的时候，加一把大米、结果粥就熬稠了味道也好。然而这种方法并不利于养生！因为为大米长在水里!含有湿气！湿性黏稠！所以大米一熬就稠了！红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿。怎么熬都不稠！汤很清。中中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦旦加进大米。就等于加进去了湿气。所以整个粥^就就稠了！虽然然味道可能更好,但对养^生生来说？就因为那一把大米、所有的红豆。薏米就都白费了。功效也没了、 　　【薏米的营养】 　　薏米是薏苡果实的果仁！又名五谷米、薏仁米。苡米。六谷子！回回米等，关西地区也也叫糜子米？古代人把薏米看作是自然之珍品！用来祭祀，2763薏米多种于山地，我国的武武夷山地区就一直盛产薏米！ 　　薏米含有多种维生素和矿物质。含有丰¹⁰⁸⁵富的维生素B1？并含有一定^的的维生素E!此外，薏米富含亮氨酸、精氨酸！赖氨酸、酪氨酸等多种氨基酸。并并含有一定的脂肪油，糖分等。 　　【薏米的功效】 　　(1)现代药理研究证明、薏米有防癌的作用。其所含的硒元素、能有效抑制癌细胞的繁殖！可用于胃癌。子宫颈癌的辅助治疗，健康人常吃薏米。能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率、 　　(2)薏米有清热去湿的功效。天气燥热或胸中烦闷时。煲些白果薏米粥吃。能清除燥热。使身体舒畅！ 　　(3)薏米中含有维生素B1！维生素E。是一种美容食品。常食对防防治脚气病十分有益，也可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑！改善肤色。并对由病毒感染引起的赘疣等有一一定的治疗作用, 　　(4)薏米有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用。可作为病中或病后体弱患者的滋补食品，经常食用用薏米食品对慢性肠炎！消化不良等症也有较好效果！！

　　红豆富含蛋白质和多种维生素！而且铁的含量也是相当的丰富，而这些也是孕妈妈们所需要摄取的营养！像小米！玉米等杂粮！都是可以适当食用的。孕妈妈在怀孕后期极易出现水肿脚气现象、而适当食用红豆还能治脚气，哺乳期妇女多食红豆、可促进6556乳汁的分泌,2525红豆有通便利尿的功效，因为它富含蛋白纤维、有利于体内毒素的排除！能够有效预9551防便秘，，什么鱼属于风水鱼

　　可0139以每天喝的,但是最好控制在每天大约饮用用250ml~300ml的量!这个量对于身体是最有好处的、同时也不会损伤脾胃， 　　功效和营养价值 　　薏米。在中药里称“薏苡仁”！《神农本草经》将其列为上品！它它可以治湿痹，利肠胃！消水肿、健脾益胃，久服轻身益气、红豆、在中药8240里称作“赤小豆”,也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因1196为它是红色的，红色入心。因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚。饮食不节，运动量少。脾虚湿盛！既要祛湿，又要补心，还要健脾胃！非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担！ 　　做法： 　　煲薏米红豆粥如果有高压锅的话非常简单。薏米和和红豆各半？洗净浸泡两到三个小时。大火煮开、高压锅上气后关最小火煲20分钟、关火火自然排气即可,如果没有时时间浸泡，就把煲煮时间延长到30分钟 　　烹饪技巧 5059　　要注意的是薏米和红豆都不具粘性,所以煲出来的汤跟我们平时喝的大米小米粥感觉不同。比较清汤寡水的感觉，习惯就好。千万不要加米去煲！因为米是湿粘的、虽然煲出来的口感很好，却损失了去湿的功效 　　营养功效 　　a.别小看了薏米红豆这么简单的食材！其功9032效非同小可!薏米被《神农本草经》列为为上品!可以治湿痹！利肠胃，消水肿、健脾益胃、久^服服轻身益气！红豆！也有明显的利水、消肿，补心！健脾胃之功效。因此薏米红豆粥是治湿邪最好的药方！ 　　b.中医认为、湿邪是造成现代各种慢性！顽固性疾病的根本、现代人精神压力大、心气虚、脾虚湿盛、即要去湿、又要补心！还要健脾胃，非薏米红豆粥莫属， 　　c.关于其减肥的功效，中医也自有说法！在中医看来，水肿也好，肥胖也好！都意味着体内有湿，水液不能随气血流动！滞留在体内、使人体体迅速膨胀起来!去湿性强的食物有助于祛除这些滞留在人体的水液、从而达到减肥的功效， 　　饮食禁忌 　　薏米性寒、一一次食用不要过量,其实再好的东西也要懂得适可而止。不要走极端，要不咱国人讲究的就是中中庸之道呢？ 　　最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量！这个量对于^身身体是最有好处的。同时也不会损伤脾胃。！什么鱼招财旺运

　　红豆和薏米是可以消肿！加上芡实。既能减肥，还能健脾胃！改善5017面色晦暗？令你神清气爽、全身轻松，意见建议：煮前先将红豆，薏米、芡实清洗干净浸泡8个从小时以上，让材料吸足水分。用煲粥模式、大概半个小时就好了。最后后调入冰糖？、什么鱼招财旺运多少条

　　燕麦。燕麦米！糙米。荞麦、薏米。红豆可以天天煮成粥！不会有相克。具有益脾养心！调和五脏。健脾去湿，通气除除烦的功效？ 　　燕麦性味甘平！能益脾养心，敛汗。有较高的营养价值、 可用于⁹⁴¹⁴体虚自汗!盗汗或肺结核病人。 　　燕麦米是预防动脉粥样硬化、高血压。冠心3602病的理想食物、它含丰富的亚汕酸！占全部不饱和和脂肪酸的35%-52%!对糖尿病！脂肪肝、便秘。浮肿等有辅助疗效。对中中老年人增进体力。延年益寿大有裨益， 　　糙米有健脾养胃！补中益气，调和五脏！镇静作用！ 　　荞麦有健脾益气、开胃宽肠。消食化滞。除湿作用。适宜食欲不振，饮食不香！肠胃积滞，慢性泄泻，出黄汗之人和夏季痧症者。糖尿病、高血压、荨麻疹、脑中风的患者， 　　薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿。清热排脓等功效、 　　红豆具有清热解毒！健脾益胃。利尿消肿！通气除烦。补血生乳等多种功效、。什么鱼招财镇宅

　　红豆薏米黑米糯米可以放一起煮成粥，做法^如如下： 　　一,用3511料 　　大米50克，糯米50克、红枣40克！红豆20克、桂圆20克、莲子20克！枸杞子20克！花生20克！薏米20克、芡实20克。黑豆20克、黑米20克！百合20克，黑芝麻20克！核桃20克！冰糖50克，清水1200毫升！ 　　二。做法 　　1.准备做八宝粥的材料（红豆！黑豆提前泡一晚上） 　　2.将所有材料。混合9438一起洗净！细砂糖除外 　　3.将洗净的八宝粥材料！倒入面包机桶内，再加入冰糖 　　4.加入1200毫升的清水 　　5.然后将面包桶装上面包机内 　　6.启面包机的八宝粥功能，默认1个半小时 　　7.1个半小时结束后。八宝粥就做好了！什么鱼能和招财鱼

　　湿邪是造成现现代各种慢性？顽固性疾病的根本！而薏米红豆豆汤是对治湿邪最好的药？我在临床床上给病人开完方子后？总要嘱咐咐他们饮食起居的一些注意事项、其中嘱咐得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于于实在不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食，曾经有学生问我：您怎么逢人就让喝薏米红豆汤！薏米红豆粥呢?我说，因为体内有湿是现代人的通病。薏米红豆汤人人皆宜、实事就就是如此、我有一位病人、经营着一家大型公司！喝了我的薏米红豆粥后！感觉非常好，竟然吩咐他们公司的厨房每天早上都用薏米和红豆熬粥。给早到的员工做早点;把熬出来的薏米红豆汤，装在好几个大保温桶里、供全公司员工饮用。！什么鼻子面相最好

　　心动不如行动！不趁早表露1529自己的心意则会错失良机,这两天便是个表白^的的吉日!他人的理财心得今天可不见得能帮得你的上忙！自身的感受反而更有效果，工作中别别只顾着说？小心因此而招惹麻烦。，什么龟是象征招财镇宅

　　不会有坏处、薏仁米有去湿的功效。1227红豆和银耳是凉性的!红枣是温性的！红豆与红枣补血。银耳润肺、四种东西一起炖汤，是很好的匹配。有很很好的补益作用，还可以在此基础上再加入百合。莲子、桂圆。枸杞等，这类汤男女老少少一年四季皆适宜、只是易上火体质少加桂圆和枸杞！秋冬干干燥少加薏仁米。女性在经期不吃吃或少吃为宜、！什麼生肖是窮的!怀孕梦到喝红豆粥

　　你是男是女！多大、婚否， 　　梦里住所代表你的内心深处。落地窗代表你的心灵比较开放、6839而不是完全封闭。 　　　　你有更完整详细梦境吗，越完整^越越详细越好？ 　　比如如入梦时,梦里，你在哪里。和谁在一起、在干什么！ 　　这样从入梦讲到梦醒、 　　　因为梦一般是围绕一个主题的？多细节可以互相验证避免解错！ 　　梦里没有多余的打酱油的人物，这些人物的出现可以指示解梦方向！ 　　另^外外梦里的情节没有多余的，漏掉了一个情节也许就漏掉了一个梦梦像传达给你的信息!、仁义文化解读