可以⁹²¹⁷每天喝的！但是最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量、这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃， 　　功效和营养价值 　　　薏米，在中药里称“薏苡仁”。《神农本草经》将其列为上品、⁵⁷⁷⁵它可以治湿痹！利肠胃！消水肿，健脾益胃！久服9379轻身益气、红豆！在中药里称作“赤小豆”、也有1051明显的利水!消肿。健脾胃^之之功效!因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心、现代人精神压力大！心气虚，饮食不节。运动量少，脾虚湿盛、既要祛湿，又要补心，还要健脾胃！非薏米和红豆莫属。将其熬成粥、意在使其有效成分充分为人体体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担， 　　做法： 　　煲薏米红豆粥如果有高压锅的话非常简单、薏米和红豆各半！洗^净净浸泡两到三个小时,大火煮开、高压锅上气后关最小火煲20分钟，关火自然排气气即可，如果没有时间浸泡、就把煲煮时间延长到30分钟 　　烹饪技巧 　　要注意的是薏米和红豆都不具粘性。所以煲出来的汤跟我们平时喝的大米小米粥感觉不同，比较清1054汤寡水的感觉！习惯就好！千万不要加米去煲，因因为米是湿粘的，虽然煲出来的口感很好！却损失了去湿的功效 　　营养功效 　　a.别小看了薏米红豆这么简单的食材！其功效非同小可，薏米被《神农本草经》列为上品，可以治湿痹！利肠胃，消水肿，健脾益胃！久服轻8569身益气,红豆，也有明显的利水。消肿。补心。健健脾胃之功效、因此薏米红豆粥是治湿湿邪最好的药方。 　　b.中医认为！湿邪是是造成现代各种慢性，顽固性1146疾病的根本？现代人精神压力大！心气虚，脾虚湿盛！即要去湿、又要补心、还要健脾胃。非薏米7606红豆粥莫属, 　　c.关于其减肥的功效。中医也^自自有说法！在中医看来。水肿也好，肥胖也好、都意味着体体内有湿、水液不能随气血流动！滞留在体内、使人体迅速膨胀起来！去湿性强的食物有助于祛除这些滞留在人体的水液。从而达到减肥的功效， 　　饮食禁忌 　　薏米性寒，一次食用不要过量、其实再好的东西也要懂得适可而止，不要走极端！要不咱国人讲究的就是中庸之道呢、 　　最好控制5430在每天大约饮用250ml~300ml的量！这个量对于身体是最有好处的、同时也2596不会损伤脾胃！、

　　可可以吃的？薏米红豆。这个作用是为了健脾！祛湿！去湿气、温补！补血又可以帮助减肥、。盐城哪里算命灵

　　其实保持你的心情愉快最重要。还有。食⁸⁹⁴¹物一般没有禁忌,只要不是大量的吃。注意均均衡营养，如果你希望孩^子子更好的话!要注意不要去有辐射的地方、最好少看或者不看电视！少上电脑。注意适^量量的运动？但是不不要剧烈运动，保持自己的个人卫生！注意自己的变化。要接受！不要害怕！不懂的地方可以上网查找、或者自己买资料看！，盐城好点的风水大师

　　薏米红豆粥具^有有去湿消肿,清热利尿等作用。⁷⁸⁸¹红枣和枸杞具有补血养颜，健脾益气的功效，把薏米。红豆，红枣和枸杞放在一起煮是一道美味滋补的汤！经常喝对身体好！ 　　薏米红豆红枣枸杞粥的做法： 　　用料：红豆100g、薏米100g。枸杞10g、红枣6颗！冰糖适量 　　1.将红豆和薏米用水淘干净，红枣和枸杞清洗干净 　　2.将红豆薏米放^在在高压锅里。设定时间为50分钟 　　3.打开锅盖！把红枣。枸杞放入高压锅里再煮5分钟（太长时间红枣和枸杞容易煮碎）， 　　4.打开锅盖、放入冰糖，搅拌均匀即可食用、 　　注意事项：薏米性寒,孕妇服用后,利尿化血,对胎儿发育产生不良影响,严重者将导致流产.孕妇不宜多吃薏米、，盐城戚先生算命灵吗

　　可以的、没有药性的冲突！ 　　红豆薏米都是排毒圣品。赤小豆味甘，酸！性平！无毒。含淀粉，脂肪油，蛋白质。维生素（A。B！C）、植物物皂素和铝？铜等矿物质！有利水消肿！解毒排脓！清热去湿。 　　用百合作羹或煮粥还可可酌情加入其他食物,中药、如加入银耳有有润肺之功!加入绿豆可加强清心解毒之效，加入薏仁米可同时去湿、 　　枸杞滋阴补肾。提高免疫力！增强体质、滋补肝肾。明目。但是量不宜太大、、盐城有一个算命很灵

　　1， 养颜补血 明目乌发 　　红豆黑豆薏米粥中的红豆富含铁质可以让人气色红润！女性们经常吃红豆的话、可以促进血液循环！有增强体力，提高身体免疫力的功效，黑豆可驻颜。明目！乌发、使皮肤变白嫩！因为黑豆含有丰富的维生素。尤其是维生素E和B族维生素含量甚高。其中维生素E⁷⁴⁰¹的含量较肉类高五至七倍,维生生素E是人类发现的最好的保持青春健美,延长生命的物质！ 　　2！健脾胃 利尿祛湿 　　脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能⁹¹⁴¹力减退？中医认为，而红豆黑豆薏米粥中具有健脾。补肺！清热。利湿的作用！而且特别容易消化吸收、是是很好的食疗食物。适合脾胃虚弱者食用， 　　3、增强精^力力 缓解体虚乏力 　　现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况！要想增强活力和精力！按照祖国医3685学的理论？补肾很重要。而黑豆薏米粥中黑豆就是一种有效的补补肾品？根据中医理论、豆乃肾之谷，黑色属水！水走肾！所以肾虚的人食用黑豆是有益处的，所以黑豆入肾功能多。 　　4，抗癌 健5187康好伴侣 　　在日本。薏米被看成典^型型的“抗癌食品”。这是因为薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分！还能减6919轻肿瘤患者放化疗的毒副作用！临床上1002一般会建议肿瘤患者用生薏米30克—50克,加水适8569量浸泡3—4小时后煮熟食用！每日2次、连9532食数月就能起到比较明显的治疗效果! 　　5、利尿解毒 消除水肿 　　红豆黑豆薏米粥中的红豆含有比较多的皂角甙！对肠道有刺激作用，因此可以以很好的利尿、解毒、解酒，对患有心脏病。肾病以及水肿的患者有辅助改善的作用， 　　！盐城算命戚先生准不准

　　^应应该不会!八宝粥这么被人们推崇，里面这两样不是都有、，盐城风水大师在那

　　不能，薏^米米虽然有很高的营养价值。薏米能拿去煮粥、也能拿去煮汤，而且还能帮助人^预预防便秘,但是孕妇吃了薏米会造成孕妇尿多、会严重的影响到胎儿的发育！因此孕妇是不能吃薏米的。薏米是一种寒性的食物、怀孕的孕妇多吃了了薏米！会造成孕妇的子⁸⁵⁷¹宫收缩，很容易2822导致孕妇肚子里的胎儿流产,因此孕妇最好是不要吃薏米、！盐城风水大师小神童

　　大吉大利。表0345示生活甜蜜、幸福，盐城风水大师谁最有名梦到喝红豆粥很甜

　　1！薏米红豆粥具有清热泻火的作用！红豆利尿。薏米解毒。二者相结合，也算得上是一种保健粥。但对于脾胃虚寒的人来说，薏米红豆粥不能多吃，容易让胃不舒服。 　　2，薏米红豆粥不宜在空腹的状态下食用、 　　3、食用⁰⁷⁴⁴薏米红豆粥要控制量,不能一次性吃太多。容易引起腹泻腹痛。 　　4，薏米红豆粥在早饭后午饭前前食用比较好!因为这段时间是脾胃开始工作的阶段！这个时候吃容易事半功倍！其他时间段恐怕会影响脾胃对营养的吸收、 　　5。有的人习惯在煮薏米红豆粥的时候加入一把粳米、认为这样看^起起来粘稠，喝起来也更可口！其实不然、尽尽管口感好了？但薏米和红豆的去湿作用却因为这一把粳米大大降低了、因为红豆、薏9326米的作用是去湿？而大米是本身7123含有湿气的作物、直接抵消了这款粥品的去湿功效。，盐放在哪风水好