从营养价值来看核桃明显优于板栗,板栗主要是补肾气...核桃是气血还有补脑等等 　　看市场上两者的价值就知道谁更补啦..呵呵,,希望对你有帮助 　　板栗果实营养丰富？富含人体所需营养元素。栗果中的蛋白质含量与面粉近似！比甘薯多1倍！氨基酸含7382量比玉米!面粉。大米高1.5倍，脂肪含量量比大米,面粉高2倍。维生素C含量是苹果，梨，桃的5一10倍！栗果^所所产生的热量与大米!面粉相近、是很好的粮食代代用品、故有人称它是铁杆庄稼，栗果还有较较高的医疗价值、历代本草中有多处详细记载，《本草纲目）称栗果有“补肾益气，治腰！脚无力，内寒腹泄！活血化淤”等功能，是治病强身不可多得的佳品！板栗树全身都是宝。其木材质地优良。是建筑、制造业的好材料！树皮！果皮、树叶富含单宁。可生产优质鞣料。栗花不仅是良好的蜜源、而且被广泛用于制作蚊香和驱蚊蚊杀虫剂,板^栗栗营养丰富！9408栗肉芳香浓郁，面糯可口、是备受欢迎的^高高级营养补品？ 　　核桃的保健功效 　　核桃仁在增进人体健康方面，是中成药的^重重要辅料!有顺气补血。止咳化痰，润肺补肾！滋养皮肤等功能，据有关资料记载历史上有许多老寿星和素食家也是把食用核桃作为养生修颜的主要果品。近几年有些癌症患者。经常食用用核桃、或核桃仁加工的付食品。明显有控制癌扩散的积^极极效能，现代医学又证明！经常食用核核桃有降低血液中胆固醇和软化血管的作用! 　　核核桃是食疗佳果。核桃中含有大量脂肪和蛋白质极易被人体吸收！它所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸。对大脑神经的营养极为有益！不管是身体好的人还是身体不好的人！经常吃些核桃，既能能强壮身体、又能赶走疾病的困扰、核桃具有⁷⁵²²独特的滋补,营养。保健作用。祖国医学认为核桃有温肝，补肾！健脑！强筋，壮骨的功能。常吃核桃不仅能滋养血脉！增进食欲。乌黑须发。而且^还还能医治性功能减退！神经衰弱，记忆衰退！润肠通便，肾结石等。 　　1，促进血液循环：核桃能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症！高血压、心脏病。心力衰竭，肾衰竭、脑出血。 　　2，改善消化系统功能：核桃中含有大量的的多不饱和脂肪酸,丰富的维生素A，D！E！F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇！因而人体消化吸收收率极高、它有减少胃酸，阻止发生胃炎及十二指指肠溃疡等病的功能、并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力！使油脂降解。被肠黏膜吸收！以减少胆囊炎和胆结石的发生， 　　3、保护皮肤：核桃富含与皮肤亲和力极佳的角鲨、

　　你好。这两个相比较来说应该是核桃补肾效果更好、栗子没有核桃营养价值高、补肾可以多吃些黑色的补肾的食物！比如黑芝麻，黑豆等、可多吃内脏。猪腰、猪肾！黑芝麻！黑豆，核桃，虾米。海参和枸杞等的食物、但要注意肾阴虚和肾肾阳虚的人各有各的补法、一些食物和药材需要在医生的指导^下下才能食用，例如黑芝麻可以养发！美容、清肠通便、但是如果患者经常腹泻便稀、就不能吃黑芝麻！因为吃了症症状更加严重，注意休息。不要熬夜、祝你健康、。砗蚝的特点以及如何辨别真假

　　不是的， 　　水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实、不但含有丰富的营养且能够帮助消化，水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称、水果有降血压！减缓衰老。减肥瘦身。皮肤保养、 明目。抗癌。降低胆固醇补充维生素等保健作用， 　　核桃！又称胡桃！羌桃。为胡桃科植物。与扁桃。腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”、核桃仁含有丰富的营养素。每百克含蛋白质15~20克！脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙！磷！铁等多种微量元素和矿物质，以及及胡萝卜素、核黄^素素等多种维生素，对人体有益、可强健大脑！是深受老百姓喜爱的的坚果类食品之一！被^誉誉为“万岁子”？“长寿果”， 　　板栗（学名：Castanea mollissima），又名栗！板栗！栗子。风栗。是壳斗科栗属植物、原产于中国。分布于越南、台湾以及中国大陆陆地区，生长于海拔370~2800米的地区，多见于山地、已由人工广泛栽培。栗子营养丰富。维生素C含量比西红柿高，更是苹果的十几倍！栗子中的矿物质也很全面，含钾，锌！铁等！虽然含量没有榛榛子高！但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍，。玉髓和玛瑙如何区分

　　我是是晓阳!很高兴与与您探讨有关梦的问题？做为百度知道名人、通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己、按现代理理论讲梦是潜意识所在、是大脑没有完成的东西由小脑来完成的！梦是一种主体经验、是人在睡眠时产生想象的影像！声音！思考或感觉。梦的产生是人在^睡睡眠时？脑细胞也进入放4364松和休息状态,但有些脑细胞没有完全休息、微弱的刺激就会引起他们的活动，从而引发梦境，日有所思夜有所梦！可能是近日遇到或曾经想到的事、或许是张冠冠李戴，或许是移花接木;或许是与书籍！影视作品。微信朋友圈中所看到的的故事情节与现实生生活串烧了！也许是睡姿不好，身体某部位不适、接融到类似的物品而出现相关的梦境、或许是睡^眠眠不好？思虑较多。…问这是吉还是凶、有什么预兆、是好还是坏，其实这些都^说说明不了什么!朋友别迷信哦！。砗磲和象牙的区别

　　核桃能补脑、多吃核桃能变聪明、特别是正在怀孕的准妈妈。多吃核桃能利于宝宝大脑发育！ 　　其实这不能说是谎言，但是绝对是一种片面^的的理解？ 　　核桃能满足很多大脑的营养，但是这些些营养并非核桃独有！在其他食物中也有很多。更重要的是！这些成分并不能像一些兴奋奋剂那样（被称为聪明药）能短时间内改变大脑的活动状态！ 　　核桃就是一种坚果。只是功效被夸大了很多， 　　支持核桃补脑的人认为，核桃中含有大量的不饱和脂肪酸。特特别是含有很多Omega-6和Omega-3脂肪酸！大家熟知5785的DHA就属于omega3的一种？如果妈妈在怀孕期间多吃一些Omega3脂肪酸、对于宝宝大脑的发育也是有好处的、只不过、要想^让让脑子好用。变得更聪明、那不管是核桃，还是不饱和脂肪酸都无能为力了，、琥珀和蜜蜡的区别

梦见吃栗子，身体健康！

梦见大吃栗子。双亲有变故！

年年轻女性梦见吃栗子？表示你她有一个体贴的丈夫，也拥有让人羡慕的财产。

梦见摘栗子！父父母会健康长寿!

梦见你炒栗子。表示你的经营会有损失，但终生会有一个称心的伴侣，

　　提问者的梦境十分常见。简单解说如下： 从^心心理学的相关解说来看。许多梦境与现实之中相近或相反。多数来自於生活中的感动或特别强烈的记忆、因此这显现出做梦者本身对於自己6073潜意识中的繁琐事务有所紧张！或许来自於^现现实裏面的压力。或或近期曾经有相关的经验或看电影电视剧所导致？也就有了古人所说＂日有有所思,夜有7258所梦＂产生如此的梦？这很平常，请做梦者以平常心看待即可！《周公公解梦》的相关解说：梦见蚂蚁在游行，作梦人将要去国外旅行、并居在异国他乡。他的旅行不仅顺利！而且还会平安舒适！商人梦见1695蚂蚁游行。生意将会兴隆。梦见蚂蚁急3098燥不安、四处奔跑、会祸从天降，梦见蚂蚁嘴里叼着白色的东西！或叼着吃的东西、则是祥瑞。作梦人将会发财。幸福、梦见鸟追打蚂蚁！将有祸事。久卧床的病人梦见蚂蚁，病⁶²⁷⁶情短期内不会好转。梦见到处都是蚂蚁或蚂蚁打架、受攻击的一方占了上风，攻击的一方击败！这是吉兆、作梦的人将会还清欠款！或身体很快痊愈。未婚者会很7590快成亲,高兴的事会接连不断。梦见受攻击的一方被打死或成了俘虏、做梦人会遭厄运，或患不治之症，或瞬间破产。梦见自自己被蚂蚁团团包围!死期即将临头，梦见蚂蚁在自己的头顶或家里乱跑。作梦者是农民。则是好兆头！意意味着风调雨顺，久旱的庄稼得救！梦见见自己喝的水!牛奶或其它饮料中有蚂蚁。作梦人会受到内脏疾病的折磨、梦见餐桌上有蚂蚁、居住住在异国的亲人或亲戚即将登门，梦见自己的床铺上有蚂蚁会患重病，《⁶⁷⁵⁰周林》的相关解说：梦见棕树、会大吉大利、生活会幸福富裕！梦^见见攀登棕树！想实现自己的目标。却遇到到很多困难!但最后能获获得成功,梦见从棕树上下来，是不祥之兆！预示身体衰弱！收入减少。梦见砍伐棕树、会成为上司发泄怒气的对象，或被指控犯了阴⁵⁹¹⁵谋叛国罪!或8087受到其他严惩!梦见自己手里拿着棕树叶，目前所从事的事业会取得辉煌8278的胜利,进行艰难的长途旅行者梦见棕树。旅行将会顺利。能平安地到达目的地！正在行进的部队军官梦见枯萎的棕树结果，是不祥之兆、会得胃病！梦见干枯的棕榈树也不是好的征兆！灾难会临头、收入会锐减、农民梦见果实累累的棕树、庄稼会喜获丰收、已婚女人梦见果实累累的棕树！夫妻会相敬如宾、白头偕老，未婚女子梦见高大的棕树结满果实，会嫁到一个享有盛名的家！梦见成堆的棕树干，能发财。因为提问者没有描述前因後果、为求使得您理解更深, 特别卜卦如下给您参考:占事：孕妇梦见核桃树下捡核桃然后很多蚂蚁咬我公历起卦时间：2017年1月22日18时农历：丙申年十二月廿五日酉时小寒：2017年01月05日12时36分立春：2017年02月03日23时49分干支：丙申年　辛丑月　己酉日　癸酉时（日空：寅卯）神煞：驿马－亥　桃花－午　日禄－午　贵人－子，申坎宫：地火明夷 (游魂)　 离宫：离为火 (六冲)　六神伏神　本　 卦 　 变　 卦勾陈 　 父母癸酉金 ▅▅　▅▅ 　 ╳→ 妻财己巳火 ▅▅▅▅▅ 世朱雀 　 兄弟癸亥水 ▅▅　▅▅ 　 官鬼己未土 ▅▅　▅▅ 　青龙 　 官鬼癸丑土 ▅▅　▅▅ 世 ╳→ 父母己酉金 ▅▅▅▅▅ 　玄武 妻财戊午火 兄弟己亥水 ▅▅▅▅▅ 　 兄弟己亥水 ▅▅▅▅▅ 应白虎 　 官鬼己丑土 ▅▅　▅▅ 　 官鬼己丑土 ▅▅　▅▅ 　腾蛇 　 子孙己卯木 ▅▅▅▅▅ 应 子孙己卯木 ▅▅▅▅▅ 　《周易》——地火明夷 坤上离下明夷：利艰贞，彖曰：明入地中！明夷、 内文明而外柔顺、以蒙大难、文王以之。 利艰贞！晦其明也。内难难而能正其志!箕子以之、象曰：明入地中，明夷！君子以莅众、用晦而明、上六：不明晦。初登于天！后入于地。象曰：初登于天。照四国也、 后入于地！失则也，六五：箕子之明夷。利贞。象曰：箕子之贞，明不可息也！六四：入于左腹！获明夷之心！出于门庭、象曰：：入于左腹、获心意也。九三：明夷⁶⁰⁷²于南狩,得其大首、不可疾贞、象曰¹⁶⁶⁵：南狩之志,乃大得也。六二：明夷！夷于左股！用拯马壮！吉。象曰：六二之吉。顺以则也！初九：明夷于飞，垂其翼、 君子于行、三日不食、有攸往。主人有言，曰：君子于行、义不食也、解卦:地火明夷（明夷卦） 晦而转明中下卦象曰：时乖运拙走不着！急忙过河拆了桥、恩人无义反为怨。凡事无功枉受劳，这个卦是异卦（下离上坤坤）相叠!离为明。坤为顺。离为日。坤为地。日没入地。光明受损，前途不明，环境困难，宜遵时养晦。坚守正道，外愚内慧、韬光养晦，事业：处于不利的环境，宜心0180境坦然地处置险恶的条件！增强心理素质，承^受受各种压力？表面柔顺小心。内心洞察事理，当离去则离去！避免灾祸、脱离危险！防患于未然。坚持逆境中奋斗。经商：认真观察言市场动态、待机行动，但须坚持商业道德。即使处于不利情况下！也要要冒险向前，特别是要向南方发展！会大有收获！求名：内心保持大志、行动刻苦忍耐，奋斗于逆境。自守其志！收敛聪明而不外露。于混5683乱中更应坚持正义。藏拙守愚、外出^：：最好不要马上行动,再等待一个、猫眼石和虎眼石如何区分

　　孕妇是可以吃核桃的！怀孕消耗的营养和体力较多，会造成孕妇身体免疫力下降和精神不振，食用核桃可以帮助孕妇补充蛋白质。维生素和矿物质。可以提高免疫2459力和补充精力，孕妇食用核桃、^摄摄入核桃中的磷脂！有助于⁸⁶⁹⁵胎儿的脑部和神经系统的健康发育？核桃富含油脂、孕妇怀孕时会流3608失水分。皮肤容易干燥。食用核桃有利于补充水分。滋润皮肤，避免皮肤干燥而生妊娠纹，核桃富^含含优质蛋白、孕妇怀孕时会流失蛋白质，造成身体虚弱而免疫力下降。容易生病！所以食用核桃可帮助孕妇补充优质蛋白。提高自身免疫力、增⁴²⁵⁴强自身抗病性？也有利于胎儿的健4834康发育，但是、由于核桃的不饱和脂肪酸较多！如果食用过多就会在孕妇体内转化为不必要的脂肪、所以孕妇不宜宜食用过多。否则对身体健康和控制体重不利、！天然蓝宝石的作用和鉴定真假的方法

　　当然可以吃了。吃生的吧 但是不能吃太多，在这^个个板栗上市的季节？街边的糖糖炒栗子，饭店里的栗子羹，板栗烧白菜！超市里的栗子糕等！都让人^一一望而生食欲。而板栗的营养价值又如何呢?中国国农业大学食品学院的范志红博士解释说,板栗栗属于坚果类、但它不像像核桃,榛子，杏仁等坚果那样富含油脂。它的淀粉很高！干板栗的碳水化合物达到77%！与粮谷类的75%相当;鲜板栗也有40%之多、是马铃薯薯的2.4倍。鲜1984板栗的蛋白质含量为4%～5%!虽不如花生！核桃多，但略高于煮熟后的米饭！但某些方面板栗的营养更高于粮食！栗子的6816维生素B1！维生^素素B2含量丰富？维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C。这是粮食所不不能比拟的，人们恐怕很难想到，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍!栗子所^含含的矿物质也很全面、有钾、镁，铁，锌，锰等、虽然达不到榛子，瓜子那么高的含量！但但仍然比苹果,^梨梨等普通水果高得多,尤其是含钾突出。比号称富含含钾的苹果还高4倍，亮油油的栗子还有较高的药用价值！板栗有健脾胃！益气！补肾，强心的功用、主治反胃，吐血！便血等症，老少咸宜、栗子富含柔软的膳食纤维！血糖指数比米饭低！只要加工烹调中没有加入白糖。糖尿病人也可适量品尝它，栗子子的营养保健价值虽然很高，但也需要食用得法、范博士说：栗子不能一次大量吃！吃多了容易胀肚，每天只需吃6～7粒、坚持下去就能达到很好好的滋补效果。范博士还建议，人们最好在两餐之间把栗子6114当成零食、或做做在饭菜里吃？而不要饭后大量吃、这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重、范博士提醒消费者，选购栗子的时候不要一味追求果肉的色泽洁白或金黄、金黄色色的果肉有可能是经过化学处理的栗子。相反，如果炒熟后或煮熟后果肉中间有些发褐、是栗子所含酶发生“褐变反应”所致。只要味^道道没变，对人体²⁹⁷⁰没有危害,北京中医药大大学营养教研室硕士研究生导师周俭老师说：“栗子?周老师说!栗子含有大量的淀粉和丰富的蛋白质，脂肪。维生素、性味甘温！能厚胃肠，补肾气！有养胃，健脾！补肾、强筋、活血！消肿等功效！适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻、也能强筋筋健体,、天然水晶球的风水作用和摆放孕妇梦见板栗里面是核桃

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