朋友，做梦是每个人天天天都会做的，你每天做能记得内容吗。许多人做梦！醒后就记不得内容了！你醒了很累。说明你睡姿有一点问题。睡觉穿的衣服也有一点问题，我建议你：1，每晚睡前用热水泡泡脚。搓搓双脚9070心各81下,上床后再搓搓腰81下、用双手掌从前脑门向后脑勺搓36下等！2！建议你睡觉穿稍微大一点衣裤{不知你是否睡觉时穿的是紧身衣裤！那样不好。不利睡眠}、不要用被子⁹⁵⁹²蒙头睡觉、被子不要太重、手脚要自然放松。不要卧睡姿式。不要双腿交差睡等等。3。睡觉前听听轻音乐，不8323要多思紧张烦恼之事,心中中要想我要休息啦、要放松心境、心情，和身体！这样你会很快入睡的，祝你身体康健、万事如意、！

　　做梦是大大脑在活动!比较累！可以3147调整自己的习惯？晚上临睡前热水泡澡冲澡！泡脚。十一点前休息、富贵面相 知乎

　　　喝点薰衣草茶试试，富贵面相图片

　　先先说明一下,不同的人在不同的成长时期睡眠时做梦情况是会不同的。有的梦是很模糊。黑白，单调的，有的是很清晰！彩色！丰富就如同同看电影一般！前7168者容易忘记，对生活几乎没有任何影响，后者⁹²¹³比较难忘？我有个朋友友就是如此！能记得梦中的每个细节。连扣子的颜色都记得。而且身体会在与梦中的情景发生共鸣。他描述说有次梦到个记时器。每跳一下自己的心脏也随之跳动、而且且越跳越快!他在梦中挣扎着醒来时。心跳频8493率快的几乎让他窒息。“差点在梦里死掉！”他十分后怕的说！ 根据你的状况，我6763初步猜测你是比较缺乏安全感的人！而且生活中比较缺少知心朋友，由于内心缺乏支持而影响了你的睡眠、更准确的判断需要了解更多信息。，富贵面相男人图片

　　吃一些清凉的食物、还有可能累了，肝火热！需要食物调节、熬7603绿豆汤放黑豆 黑米 黑芝麻 花生 红枣 吃，也可以核桃 黑豆 黑米 花生 黑芝麻 炒起来磨粉吃。你自己己喜欢吧，白木耳和百合！然后放冰糖、试试看吧。觉得好谢谢采纳、、富贵面相男人图解

　　喝牛奶、然后半个小时后就躺在床上，什么都不不要想！放空思维自然能入睡，富贵面相的女人图片

　　按中医的说法叫心肾不交，西医说是神经衰弱，其实人做梦3368是很正常的。只是有⁰⁷¹⁴时候对做的梦记得比较清楚!有时候却一点印象也没有，脑力劳动者由于用脑较多、做梦多些。而体力劳动者则做梦梦少些？如果你是脑3609力劳动者!建议你睡前散散部。适当的做些活动！、富贵风水宝地地形图片

　　大脑皮质层主管人的思维。因为白天受到身体各部分器官听！看，触、摸，嚐带来^的的刺激、这些印象都保存在皮质层里。到晚上人8263睡觉了，但是白天接受的这些印象还在被大脑进行整理、编排！储存起来！如果人没有深度入睡。就会感知大脑所进行的活动！并零零星星的反映在意识中！但他是很零乱的。就好像大脑⁹²⁵²面对着一大堆材料“乱点鸳鸯谱”把它们胡乱拼凑在一起，所以人做梦梦是很不靠谱的，要想少做梦。注意白天不要做太激烈的活动或是是太兴奋!注意身体体健康,提高免疫力！增强自我控制能力，晚上睡前要有一个适当的时段使自己保持安静！睡前喝杯热牛奶也有助助睡眠、此外、练习气功也有助于安静睡眠，这些建议希望能帮助你解决问题，、寒肩屋 化解

　　2263我天天做梦！没觉得3822怎么不好，梦是你潜意识的体现！也可以通过它了解自己，。寒肩房屋破解晚上睡觉做梦好累

　　1.要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益。轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦^情情景的影片或小说？避免不良的刺激在记忆中储存、 　　2.睡眠前最好不要过度用脑、以免大脑皮层过^度度兴奋而引起梦境、 　　3.注意睡眠的身体姿势。一般般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯、 　　4.梦一种享受、可以让你体验许多你无法体验的事情。6893希望能帮助到你、祝您好梦， 　　纯手工 喜欢^了了请给个采纳!寓意吉祥的生肖