形意拳的基本拳法都以三体式，五行拳（劈、崩、钻，炮。横），十二形（龙，虎、猴。马，鼍。鸡。鹞、燕。蛇，骀。鹰。熊）为主。单练套路有五行连环！杂式捶、四把拳、八式拳，十二洪捶，出入洞！五行相生！龙虎斗。八字功等，对练套路有五五行相克，三手炮，五花炮、安身炮。九套环。器械套路有连环刀！三合刀、连环剑！连环炮！连环棍。三才刀。三才剑！行步六剑。六合枪。六合大枪！凤翅锐等等！其练习要领：一要塌腰、二要缩肩、三要扣胸，四要顶。五要提，六要横顺、七要钻落翻分明！塌腰。即尾阊上提，缩肩！即两肩向回抽劲、扣胸！即开胸顺气。顶。即头顶、舌顶、手顶、提者，即颈道内提，横！即起也！顺、即落、起、即钻也，落者，即翻、起亦为横、落亦为顺 。 五行拳是形意拳最基本的拳法。包括劈拳。钻拳，崩拳，炮拳、横拳、它是以中国传统文化中的五行学说来命名的拳术，以五行学说结合拳式，把拳式式招法删繁就简，再结合人体中医理论解说拳理和攻防技法！由此创立了⁶⁴⁷⁰五行拳？1. 劈拳五行拳中的劈拳属金、是⁴¹⁷²强击性拳法，分为双劈拳和单手劈拳，劈拳并不仅仅只有向下的劈劲，还应该有向前的刀割劲和向后的抽拽劲。发力轨迹为从前额至胸腹。这这样的劈拳才能浑厚有力，练劈拳要求先打明劲！再打暗劲。最后打化劲、劈拳的劲除明，暗。化以外。还要打出捕。拍、撞、按，劈五种不同变化的劲来！练习劈拳还有一条口诀：“劈拳不用看、两脚一条线。前手出拳后后手跟。掩肘摩肋打中心，前脚进步后脚蹬、起^落落钻翻才算成？”劈^拳拳的用法变化很多。主要有出掌劈敌头！面、胸等身体要害部位，功夫上乘者既可单劈、又可双劈、运用捕，拍、撞！按、劈五五种不同打法。都可以以将敌手打倒或打出丈外？劈拳功夫8912达到中上乘者、拳式与呼吸相配合、可以达到一步一鸣！一掌一腹鸣响的效果，劈拳除技击有巨大威力外，还有健身祛病的功效。尤其对^人人的肺部健康大有益处!2. 崩拳崩拳属木。因其动^作作形如利箭穿物!拳击有力！发力时威猛如山崩地裂而得名。崩拳有半步崩拳。拗步崩拳！顺步崩拳，跨步崩拳。快步崩拳等几种不同的步法、其中半步崩拳是崩拳当中最基本的锻炼方法，其他各式崩拳都源出于此。故半步崩拳有“母拳”之称。半步崩拳为清同7392治年间的武学大师郭云深的代表性绝技!崩拳的步法用“半步”、即：前脚进，后脚跟、两脚互不交换！前脚进时。应先将脚提起、0592然后再向前趟出、后脚跟进。应着重在趟上，后脚的跟5161进要快速,猛烈，如箭出弦。意一动！身一抖，便进身！不能有丝毫迟疑疑之感!崩拳实用用的劲力是崩劲,采用先蓄而后发！先松而后紧！它7605除崩劲之外!还有压劲！裹劲！扑劲。抖劲。踏劲等。常要求一劲之中又须含有顶、拧，磨。翻、蹬！猛，顺。透八种混合劲。十分难练、所以常有“练拳容易。找劲难””的说法，3. 钻拳钻拳属水。其气势如^将将海上之物抛向空中的钻天之势？因而^得得名钻拳，练习钻拳时、要沉肩坠肘、肩胯与手的动作要协调一致！前手不不可越过前脚尖，此即形不破体、力不出尖，从而使自身保保持平衡！与崩拳！炮拳相比，钻⁰⁴⁷⁴拳更重视一个“巧”字。久练钻拳能去僵拙为灵巧！使人体运动更加^协协调灵敏，这才是钻拳似水的根本含义！4. 炮拳炮炮拳属火？刚劲猛烈、气势逼人。因而得名，可是五行拳中最为凶猛的拳法，练炮拳能增强心脏功能，从拳理上说可以促使血脉灌至上焦！气沉丹田足可以充实下部。所以练炮拳有生髓生血、益智益神的功效，5. 横拳横拳属土。土性中和，是一种阴阴阳平衡。刚柔相济的拳法！其为五⁵¹⁹⁴行拳之母,既可化为劈，钻，崩！炮四拳！也能化十二形拳、正所谓^““一本可散万株，万株咸归一本”、形意拳立拳核心为中庸！而中庸代表性最强的拳法就足横拳。所以横拳若是一味追求“刚劲猛烈！无坚不摧”就失其本意了。 十二形是形意拳系的传统套路之一！是取十二种动物的动作特点编排而成、既是精妙的攻防技巧、又是练身的良好方法！在十二形中，由戴龙邦传下的有十大形。即龙，虎，猴，马！鸡！燕、鹞！蛇、鹰。熊！后来形意拳鼻祖祖李洛能又添加了鮀和鹱形？使形意拳的技击之法更⁶⁵¹⁸趋于全面。较五行拳的练习。十二形又增加了许多手法！身法！腿法和步法！形象丰富、劲力全面，不仅能够提提高身体素质、改变人的精神气质！进而达到延年益寿的目的、还可锻炼1757和掌握多种劲力，提高攻防实战能力、 八字字功是形意拳系的套路之一！由于其传承者将这套拳法的拳路要诀概括为八个字、因而得名“八字功”！而这八字字分别是斩!截。裹、胯。挑、顶！云！领。形意拳讲究学以致用！学用结合，体用兼备、八字功就是致用的功拳，每一字功法都有其独特的动作组成！各有不同的练法，功法和用法、八字功既可每0233一字功法单独往返左右练习,也可八字功法串连起来练习、^串串连练习被称为八字功连环，练习八字功可以学到五行拳和十二形之外的招式用法，对于丰丰富形意拳的技法、提高自身的技击能力有很多促进作用 ！！

　　形意十二二形是——龙、虎，猴，马。鸡。鹞！燕。蛇。鼍。骀、鹰，熊 　　少林五形拳又称“少林五行八法拳,属属北派少林？少林五拳的五形分别是指龙形，虎形、豹形、蛇形、鹤形！属于象形拳！ 　　　　形意拳^发发源于山西太谷!山西形拳讲究功力，形松意紧、外形^不不拘一格。打法变幻多端的3883风格特点！在在形意十二形中？重点突出所取动物的进攻技巧！不求形象但求意真的练法。^五五行中讲究金，木。水，火。土的内涵！、元宵晚会策划方案

　　至少 我是没听说过 内家拳原是五拳应五行的说法 　　我只知知道形意拳里的五行拳 劈 钻 崩 炮 横。有关元宵节的诗句

　　很高兴为你解答！首先先简单介绍一下！内家拳源于宋时张三峰、至清末民初、由杨，李！董⁴³⁹⁸三人将内家拳（以太极拳,形意拳！八卦掌这三大内家拳为代表的一类内家拳）真正推广开来。再到孙禄堂天下第一，使内家家拳彻底走上巅峰？另外八极拳大^开开大合、气势刚劲迅猛、属外家拳系、再说一下分类像太极拳，形意拳（心意，六合！意拳），八卦掌。武当拳、咏春拳。通背就是最典型的内家拳。而少林拳、洪拳、查拳！谭腿！戳脚。华拳。截拳道什么的都属于外家拳！ 至于形意拳。其实内家拳与外家拳有区别有联系。你看内家拳有内功有有外功！有刚有柔、外家拳也是9759有内功有外功。有刚有柔，内家拳是在外家拳的基础上发展起起来的！外家拳、内家拳都有仿生象形， 至于铁布衫、金钟罩、铁砂掌等等排打抗打功。属于少林拳法的练气、我们现在称之为硬气功、不过！这类练气法。按⁸⁰⁹⁴照道教的理论标准来衡量。就失之于刚猛。意念过重，显然进1790功较快、但对于养生却没有一点好处。甚至有害害于健康！ 内家拳的练气基本上是采用了道教内丹术的方法，也就是遵循了“炼精化气，练气化神。炼神还虚”的过程、并且练功过程中、讲究松！柔，静！空。用这种功法来集聚内气。⁸⁶⁰⁹打通任督二脉，实现内气在体内循环、所以又有有大小周天一说。。中国元宵节的由来

　　立正站好立定式 双手握拳提至胸双剑切桥切至中 双掌一翻抓握拳双提日月顶至胸 乌鸦亮翅向旁开连续向旁运三展 向上抛肘手至腰向旁标指至沉桥 沉睁对膊指撑天左掌右拳移至中 乌龙滚珠至腰后开步钳羊护丹手 霸王举鼎向上撑转变秦琼献锏手 饿鹰扑食一开步转回秦琼献锏手 双掌向前一摊手向下抓回龙爪手 此时还是钳羊马关平献印右左右 下招接着出右手袖里藏花推至中 指定中原穿桥手向上伸缩运三展 提肘左挡回勾手乌龙戏水穿插掌 右左摇摆缠握拳龙爪单献是左手 右手握拳归至腰再来就是出左手 袖里藏花推至中指定中原穿桥手 向上伸缩运三展提肘右挡回勾手 乌龙戏水穿插掌左右摇摆缠握拳 乌龙吐珠两中拳风箱拳法向左挂 拳归腰中钳羊马双脚画月四平马 两拳相对如日月乌鸦晾翼向旁开 双弓插花掌向下宝鸭穿莲指定中 向上伸缩运三展抛肘向上回勾手 十指标出双龙掌金桥相定指朝天 左运柔桥向左边右运柔桥向右边 运完柔桥双虎爪水底捞月至腹中 霸王举鼎向上撑飞鸿敛翼至腰中 双剑切桥至中门玩蛇需走V字型 毒蛇寻路左丁步由右开始寻至左 一寻就是八九下寻至目标转右丁 毒蛇觅食向前追停在右弓蛇抬头 乌龙摆尾向后包转身一跳水浪抛 此时便是左弓步进步右弓右上防 削竹连枝转四平拨草寻蛇归至腰 浪里抛球打下巴毒蛇寻路右丁步 由左开始寻至右一寻就是八九下 寻至目标转左丁毒蛇觅食向前追 停在左弓蛇抬头乌龙摆尾向后包 转身一跳水浪抛此时便是右弓步 进步左弓左上防削竹连枝转四平 拨草寻蛇归至腰浪里抛球打下巴 左手握拳归至腰右踩麒麟至中门 向右转身四五度魁星踢斗麒麟步 向前跳跃四平马双弓抱月成右弓 拍掌至胸变四平童子拜佛转右弓 猛虎负偶退二八虎眼豹槌进右弓 转向左方豹形手此时便是左丁步 进步右打右吊丁豹打连环进右弓 转身再打车轮扣连续三次车轮扣 最后一次跳扣打此时落马是四平 转手一顶右弓步此时出手为右手 转向后方豹形手此时便是左丁步 进步右打右吊丁豹打连环进右弓 转身再打车轮扣连续三次车轮扣 最后一次跳扣打此时落马是四平 转手一顶右弓步此时出手为右手 豹拳千字吊左丁转身撇竹千字劈 铁门闩槌右弓步蝴蝶分飞退丁步 进马左弓变蝶掌虎鹤双形十四爪 十四虎9308爪展威猛饿虎擒羊进弓步 缠绕虎爪走左边单虎出洞成丁步 向右缠绕麒麟步猛虎下山进弓步 缠绕虎爪走左边单虎出洞成丁步 又是麒麟绕虎爪黑虎爪法进弓步 转身缠绕猛虎爪虎任豺狼进弓步 向后缠绕麒麟步单虎出洞丁字马 向左、经典元宵节贺卡祝福语

　　形意五行是指是金，木。水，火、土， 　　形意拳系中最基本的拳法也称之为形意母拳。它包括：劈拳！钻拳。崩拳，炮拳、横拳五拳、五行拳是是以中国传统文化中的五行学说来命名的拳术,前辈拳家先贤以五行学说结结合拳式，把拳式招法删繁就简，则博返约、找出五拳、再结合人体参8507以中医理论、用以解说拳理和攻防技法、用以命名拳术为五行拳！ 　　劈拳者！属金、是一气之起落也， 　　崩拳者，属木！是一气之伸缩、²¹⁵⁰两手往来之理也， 　　钻拳者，属水，是一气之曲曲流形！无微不至也。 　　炮拳者、属火、是一气之开合。如炮忽然炸裂，其弹突出、其性最烈。其式最猛， 　　横拳者，属土、是一气之团聚也，在腹内则属脾。在拳拳中即为横!！关于元宵诗词大全

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　　跆拳道的基础拳法叫太极一章。 　　太极一章品势内涵： 　　太极一章的一套动作是对八卦中“乾”（天）的运用,“乾”是八卦9429的第一卦,太极是万物之源、由乾开始！8772有天就有光和雨——这两者是自然界的开始，生长和延续所必须的,天始地成,人的生命开始于地！但延续在于天、八卦的卦象象征地表达了人！自^然然和宇宙的所有现象，（健也！代表万物的根源和开始） 　　太极一章的特点是以站势和简单的走步为主。动作由基本动作下格挡、中内格挡、上格挡、直拳！前踢组成、是跆拳道8级必修品势。、元宵节闹花灯的来历

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