不用仪器了可以、但是会效果更慢。周期更长！，

　　想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等， 主要在自身、其实。减0977肥效果最好。最快！最根本。最健康。最安全、最环保！最彻底！最无伤害！最无任何副作用的办法就是合理控制饮食： 　　1，控制热量与脂肪、要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉！增加点鱼和和家禽, 　　2！饮食要清淡！要少吃盐、咸的东西吃得越多、就越想吃，少吃那些经加工带有酱汁的食物。这些东西含有丰富的糖！盐和面粉、它会增加你的热量！ 　　3、常吃蔬果、要适量吃些含纤维多的水果！蔬菜和全麦麦面包、 　　4。平衡膳食、每天按计划均衡安排自己的饮食。同时要注意定时，不可滥吃。要^减减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 　　5！热量负平衡、请减肥的原则：热热量的摄取量必须少于你的消耗量， 　　6！意志决定减肥的效果果与质量、、男人眼睛细长的面相怎样看命运

　　不可以。我身0603边好多朋友也试过!当时瘦的好快。但封穴需要花钱，所以没风、之^后后就开始反弹,还有就是，封2902穴之后不节食一样会反弹。五种旺夫的女人 旺夫女人的特点

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　　建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动。放松心情，保证睡眠上。以消消耗量大于摄入量为原则？早餐吃饱吃好。晚饭少吃或不吃、安全减肥最最重要？不要乱吃药，将内分泌搞乱就麻烦了。！女人面部痣相吉凶图解

　　1。记住：睡觉是养生第一要素，睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏、冬季不藏。春夏不长。即第2天没精神、 　　　　2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能， 　　　　3。正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病、有了正确的观念，你就会有正确的决定！你就会有正确的行为、你就可以预防许多疾病病的发生， 　　　　　4 人所具有的一切智慧！绝对不是从书本里学来的。而是从⁸⁵⁹³自己的真诚心？清9704净心（就是佛家所说的菩提心），从定中9454生出来的! 　　　　5 人是一切生物中构造最完美的灵体。健康的身体是人生^来来就具足的!人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完完成的。而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。 　　　　6 人的大部分生病现象是人体在调节，清理身体垃圾时所表现的现象、是人体自动调节平衡所表现出的状态！所以应该把它们当成正常常的生理现象，而不应该去把它当当成病因来消灭！所以当人在生病的时候。一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺！气顺则血畅，气顺血畅则则百病消？ 　　　　7 人的健康离不开两大要素：1）足够的气血、2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）， 　　　　8 足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必必要时间内（晚天黑后~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作!由植物神经主导）+良良好的生活习惯、 　　　　9 畅通的经络需要：清净心，一切七情六欲都^会会破坏清净心,从而破坏经络的正常运行、 　　　　10 维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支支（减少血气的损耗）”？ 　　　　11 过度地地增加食物不仅不会增加血气。而且且会成为身体中的垃圾负担!反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉，五脏六腑是一个血气加工厂。食物是原材料、加工能力是有限的，而食物是无限的、所以食物的数量必须须得到控制？ 　　　　12 适当运动可可以帮助人的气血运行、但同时也在消耗人的气血！人体的微循环主要应该靠松静来来达到的,这也是健康必不可少的、 　　　　13 人体中的垃圾越多！就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为3868垃圾的增多和血脉的阻塞而减少。这就形成了恶性循环，这也正是5427人衰老的机理？所以，人要想健康不老。就要：1）减少体内的垃圾，2）增加血脉经络的畅通、3）增加体内的气血！ 　　　　14 与其相信药物，相信检查的的数据，不如相信自己的感觉。相信自己所具足的自我调节能力。但这需¹²¹⁰要在你得道(智慧开了)的前提之下，才能分辨这一切， 　　3288　　15 健康。从调节心性开始。为了你你的健康，你学佛吧！学佛得到的快乐是人生最高的享受。 　　　　16 对于一个有宿疾的人来说！只有气血充足了（一是通过这里所介绍的补充气血的方法！二是通过静坐打通气机）！病情才会显现出来！所以练功的的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病”的现象，这个时候要沉住气。定下心来多做些静功来增加自己的气血。以尽快度过这个时期、 　　　　17 人违背了养生法则。虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯。就会大大增加得病的机会、这就和交通规则一样，你违背了交通规则。不一定会会出事故!但其危险性是显而易见的、 　　　　18 7025人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢！其实这就是“虚”的妙用。道家讲。虚则灵！这和谦虚使人进步。自满使人落后一样、所以人必须经常保持“虚灵””的状态，才能时时^保保持清醒，保持健康。 　　　　19 人要想健康,就必须......余下全文>>、根据面相看男人性格好坏

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　　千万不要相信任何减肥产品。都是骗人的！只有有科学健康减肥,早睡早起，吃饭睡觉有规律，不吃油炸油腻的食物、不喝饮料甜品。多喝水。多吃蔬菜水果。早晚跑跑步1小时。晚1835饭早吃少吃？做到经常锻炼！持之以恒、1个月后就会有明5327显的效果，。千万不能嫁的渣男面相尚赫五行经络减肥方法

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