看你^性性格 性格不急不躁的 练太极和八卦都好 　　太极拳练练总不会错!八卦掌没人教的话练入门都难、

　　八卦在太极拳中指的亥两方面。一方面是太极八法。另一方面是方位，而五行⁵⁸³⁰指的是步法？ 　　一一般来说!八卦与五行在太极拳更多的是指太极十三式、、怎样才会有财运

　　八卦太极拳是一门出现较晚。及八卦掌！杨氏太极拳。形意^拳拳特点为一身的奇特拳术！清末时期武学昌盛，武术术门派林立、1404其中号称为内家派的太极拳！八卦掌，形意拳更是绽放耀眼光彩！正因内家派拳术的兴起。在当时武林中广为流传着『八卦转」圈」，太极画画」圆」？形意触」点」』0004这首歌谣？叙述这三门内家拳种的基本特色「八卦太极」创立后！迫迫于当时武林环境与此拳的习练难度甚高。一直未曾公开、但董海川与^杨杨露禅二人、深知此拳的武术价值！但在传承者的选择上必须具有相当的条件与基础，所^以以董海川秘传刘德宽？经获传艺者，大多将将此拳视为私房武术、从不轻易示人，亦可视为当时武林风气使然。但在武学的领域内，并无任何一门拳术是十全十美、当时八卦掌祖师董董海川约同治六年间,对于杨式太极拳的功法与形意拳的用劲颇为赞赏，于是实验性性融入太极拳的行功法与小部分的形意劲，试图为八卦掌的习练寻找更佳的途径！于是八卦掌的太极行功法就此此诞生,名曰八卦太极掌！此基础建立后！起初只是做为八卦掌的辅辅助练习方法，主要强调使用太极行功方式来加强练习八卦掌的细微发劲技巧、并以吐纳与太极要诀来配合八卦5665掌动作修炼内息？强调的仍为八卦掌的转折轻灵与八卦劲培炼，小部分攻式则采取形意发劲法。杨露禅得知后，视为内内家派武学观念的大突破,于是与董海川先生交流研究！试图位内家拳融合寻找可行的道路！在杨露禅过世后,董海川仍持续研究,并由形意名家指点发劲，开始将此功法视为综合八卦掌！太极拳、形意拳三家拳法的一种修炼方式！至此雏形建立！并称称之为『八卦太极』,当此拳基础架构建立后、却面临了现5010实问题,在当时的武林中，门户之见颇重。各派门规森严！例如太极不习八卦。八卦不习形意等现象普普遍存在，并形成了约定俗成的制式条件、然而董海川，杨露禅等人深知自家拳法的优劣。论发劲刚猛阴狠、则首推5488形意拳，论身步法轻灵奇诡。首推八卦掌，论周身松柔柔走化！则首推太极拳、三家拳种各有所长也各有所短、董海川。杨露禅又5711各以自家绝技闻名江湖？迫于客客观环境、无法对自家拳法进行结构性的大改革，故将心愿寄望在连手密创的拳0779术『八卦太极』上。期待创始出一套兼具三家拳术精华的上乘内家拳术、董海川与杨露禅，深知「八卦太极」！最伟大的部分不只是内家拳术技击菁华的呈现。更是传统武林破除门户之见！连手合作的创举。所当八卦太极拳创立之后,一开始只限于八卦门内择徒秘传、期期待经由各代传承者能在这个基础上修润研究，将5036此拳发展为一套可传千秋的上乘武术！后来历代传承者、皆穷其一生心力！尽力4026修整验证、将拳法，心心法由历代口传心授传承延续！却也形4240成不立文字的现象,导致现今缺乏数数据左证？形成考证困难。所以形成八卦太极拳深深藏不漏、秘密传承。未广泛流传的特点、 【说明】ㄧ.此版八卦太极极雏型的特色，当6014时虽然只是八卦掌,太极拳的辅助练习套路。主要是想从理论与技术术方面。尝试为太极！八卦、形意三门门合一!寻找出可行的途径、试图建构出内家拳学基本技术体系！二.本段历史目前^争争议颇大,有关质疑第一代关系的部分,经笔者了解后 , 质疑者皆停留在想象推论或者师门流传说法 , 目前尚未见过合理可供左证的新证据 , 故未以采纳 .董海川(1813-1882)杨露禅(1799-1872)郭云深(1820 - 1901) 第二代传承者刘德宽在光绪二十年间,与李存义、夏国勋、程廷华、李魁元！张占魁等人结为金兰之交。彼此武艺交流甚勤，且皆名重一方,尽献生平所学。刘德宽先生并倡议八卦，形意。太极为友好门户,相互交流拳技,互授弟子，并将只流传在八卦门内的八卦太极拳为雏形，进行实验修正,并获得夏国勋全力的支持,于是第二代的八卦太极拳直趟练法诞生。⁵²⁵⁵此版八卦太极拳修正后，更显完整，可谓集太极，八卦！形意三家拳术概念之大成！在功架外型上、以走八卦步！行太极架。拳发形意为主要外观、与当时的普遍流传的太极拳术大异其趣，并正名曰「八卦太极拳」。以上所述为八卦太极拳第二代代表人物、以刘德宽、夏国勋。程廷华为主、此版八卦太极极拳特色!强²⁸⁸⁶调招式有形有意,以肢带躯、劲走稍节，步走八卦步等独特行功法、套路中以单招习练为主！招式间更重视实际技击的应用层面、刘德宽（1826―1911）程廷华（1848-1900）夏国勋（不详) 在传承第三代的过程中！因为程廷华于中年时期，于1900年八国联军战争中壮烈牺牲、夏国勋为人^低低调谦逊,不掠杨家之风。故在传承第三代上，是以刘德宽扮演着传5446承主轴。刘德宽再传李元智(中央国术馆专家教授)！吴俊山(中央国术馆专家教授)，夏国勋则悯悯于故人之情,传授程海亭八卦太极拳。直到民国17年中央国国术馆成立后。由于李元智先生与吴俊山先生、同为中央国术馆专家教授！二人受立馆精神感召！决心贡献一己所学！破除武林藏技恶习。力图振兴中国国武术！避免绝技失传，于是开始对自家数门武技进行标准化、系系统化教学编撰,其中一门正是八卦太极拳。李元智，吴俊山二人，喜于八卦太极拳的武术健身，技击价值，另思，善此技者寥寥无几、且向来秘藏！更遑论公开推广！于是二人开始苦心再次对八卦太极拳进行第三代更细微的修正。并精编成八卦太极拳的标准套路，至此吴俊山,李元智先生并另外制定『太极行功』,『八卦归一剑』与与『盘手』、并将此体系定名曰^『『八卦太极』!第三代八卦太极拳套路确立后、中央国术馆深知此拳法的武术价值！于是将八卦太极拳列为馆内学生必修科目，并^只只限于馆内传授？由李李元智先生负责馆内教学!订于每日早上为学生必练项目。后⁵⁵⁰⁹因此拳难度颇高、李元智在3070每天带拳时！发现众多学生产生严重的学习障碍或是含糊带过的现象、根本无法法习得该拳的精华,于是退而求其次、将原套路招式，次序不变情形下，将高难度动作做大幅度简化。再次改编为145式简易八卦太极！虽名简易、难度亦是甚高！ 至于另一支脉陈海亭！对于此拳想法保守，从不轻易示人。所以当时主0750要流传下来的八卦太极拳145式,为中央国术^馆馆版本（吴俊山为标准套路版本！李元智为简易套路2252版本）？此此为八卦太极拳第三代代表人物，以吴俊山！李元智，程海亭为主、【说明】此版（中央国术馆版）的特色、9071在于吴俊山先生精于八卦掌？于是将直趟练法、调整为^八八卦方位练法，使得八卦味更浓、而李元智先生则精于擒拿,摔跤,八极拳与八卦掌，亦强化了八卦太极拳中发劲的表现与招式应用，此版更为强调^八八卦方位转折!招式合应用。【注释】吴俊山先生曾言收藏了武当太极八卦归一剑谱。此谱为宋唯一传授于李景林(前中央国术馆馆副馆长)！以八卦八宗：推，托，代、领、搬、扣。刁，钻为主，根据此剑谱，另创八卦归一剑法、程海亭(1872-?)吴俊山（中央国术馆史注为1901年生,经查与事实有所出入,生年应约1887年左右） 李元智(1903-1972) 吴俊山先生在八卦太极拳的主要传人为傅淑云女士。何福生先生。张文广先生、李元智先生在八卦太极拳的主要传人为赵福林先生。程海亭在八卦太极拳的主要传人为郭铸山先生！蒋馨山先生（蒋先生授徒颇众，其衣钵在津另有传承，至今，天津市区尚存正宗^八八卦太极）,八卦太极拳至此已历经三代的修润、体系发展完备，可惜当时环境。正值国家动荡不安！许多习八卦太极拳者迫于现实或是懈怠。无法持续不辍、^加加上此拳动作复杂,难学难精。行拳过过程艰辛。若是中断习练则难以再恢复、另善此技者寡！也也难以寻找对象交流研习？所以一经荒废。形同遗忘、八卦太极拳在近代武术史上、自1972年李元智先生过世后。就被认定失传（天津地区！蒋馨山一脉八卦太极尚有流传）、大陆地区历经长时间的重大浩劫！中1904国武术遭受严重摧残打压,致使武术传承残缺缺不全或失传者众、虽然八卦太极拳在传承上曾经有一定数量的人曾经习练过，但经过长时间的空白！目前所传套路脱节严重或是零碎残缺,绝非真正的八卦太极拳。山东地区现存正宗的八卦太极拳为郭祝祝山一脉!郭5358铸山为程海亭学生？因程海亭在北京替父报仇打死俄国拳师。被清政府通缉一直躲在李存义的义子郭铸山家中生活、对郭铸山感感恩於是教他八卦掌和八卦太极拳,清4190政府灭亡後!程海亭的案子不了了之，程海亭出於对郭的感激、带他到父亲的坟前磕头拜师、从此郭铸山成为程廷华的学生。郭铸山自30年代以来做生意往返于济南天津！因在北京击败孙禄堂一举成名，後一直在济南教拳、并在山东国术馆担任武术顾问。尤其49年以後学徒众多。一直到67年去世！郭5607铸山精通形意拳？八卦掌，太极拳等各种内家拳、但尤其推3094崇八卦太极拳？他认为八卦太极拳的养生和技击作用都十分明显！是个连起势都打人的拳法！郭铸山^传传张万英？乔洪儒，辛学儒！张万英传王明星。现在八卦太极拳在济南地区汉族民间有多处练习！皆由郭铸山所传，济南地区现以王明星所练八卦太极拳功法最为正宗、2006年齐鲁电视台曾为王明星所演练八卦太极拳进行了长达一个多小时专访！可见其对八卦太6451极拳十分推崇，1268吴俊山先生高徒？傅淑云女士在台湾期间！向来秘藏八卦太极拳并无教授。更不轻易示人完整套路！另李元智先1281生高徒!赵福林先生也未曾公开发表过八卦太极拳！导致八卦太极拳一直被相关单位认定已经失传，期间。傅淑云女士基于私谊交好。仅与赵福林先生彼此切磋交流。共同深研八卦太极拳精义、当国术有关单位进行武术调调查时，遍寻不着八卦太极拳的标准套8860路传承者。或有寻到曾经经习练过但却已遗忘者、甚至有更多以八卦太极拳为名。自行天马行空、别出心裁。杜攥攥出奇形怪状的套路招式而认定失传,直到接触傅淑云女士后方知、八八卦太极拳尚有传人存世!经过严谨验证后。证实八卦太极拳的标准套路！心法与练法、尚完整流传于台湾，于是中央国术馆60周年庆时。1822曾发表书面说明!证实八卦太极拳7646标准套路与练法在大陆地区已确定全部失传。唯一会完整标准套路的只有台湾湾傅淑云女士！八卦太极拳另一^位位传人赵福林先生？艺出少林、协8114同傅淑云女士。对八卦太极拳进行第四代的修整！将用法特质质相同的招式进行研修整合而集成。更正为四十八式版本并另创八卦太极枪，特色5270在套路招式行进？无一动作重复，第四代八卦太极拳的代表性人物、以傅淑云！赵福林、郭铸山为主。【说明】此版特色除了招式更正为48式外！更强化了太极拳成分的比重！【注释】1.原傅淑云女士与赵福林先生为避免先贤绝学失传二人之后、有意至美国刊印标准八卦太极央馆版套路，后因事务繁忙延宕。不料傅淑云女士于2004年初猝然仙逝！令人扼腕，2.傅淑云女士并未教授八卦太极拳,第四代传承以赵4594福林先生为主轴 。3.傅淑云女士！（唯一获颁爵位的东方武术家，美国终生成就奖，进军奥运成就奖、国术荣誉十段） 赵福林先生(武当百杰,马来西亚武盟当代大师荣誉)郭铸山(1901-1967)傅淑云(1915-2004)赵福林(1927)第五代赵福林先生一生致力於武术推广。学生众多！在八卦太极第五五代传承者以景国华，谢早金，李维平(李^元元智之女)。赤川裕实！栗崎佳子。木村则行，禚执政！李奕贤。许轩纶纶等人为主。而郭铸山先0256生则传八卦太极拳于张万英,乔鸿儒、以^上上为八卦太极第五代传人。景国华谢早金禚执政李奕贤许轩纶张万英乔鸿儒乔鸿儒传谭桂昌、包民业。徐亮等弟子，谭桂昌是乔鸿儒的入室大弟子，谭桂昌再7303传众弟子！主要有田道新，刘邦垚（中国台湾），金地、王祖梅（女）、郭福禄，孙明皓！杨克，刘一霖。高嘉鑫。包立鹏、陈留稳、刘华、李豪男。闫虹（女），孙延坊、孙泽艺。高继钊。郭彧、陈金华（女）。王少杰！宋永涛。安昕羽（女）等人！习练八卦太极拳，可以以强身健体、延年益寿，美容美体。八卦太极拳讲究呼吸的引导！吐纳、注重精气神的修炼！一方面锻炼肌肉。舒筋活络！另一方面通过呼吸与肢体的相互配合。起到对内脏的按摩与锻炼、达到强身健体的作用，张万英传王明星王明星弟子较多，包括陈茂林！薄汉奇！杨名。翟讯、黄明，金鹏等、。怎样才能让财运变好

　　八卦本来是没有内卦和外卦的、而八卦衍生8622出来的。六十四卦才有内卦和外卦。六爻就是含内卦和外卦。分内卦三爻外卦三爻！都是从从八卦衍生而来！所谓无极生太极。太极生两仪两仪生四象，四象生八卦，八卦生^六六十四卦,现状财运差怎么办

　　说得对，顺耳、东北！音音调由平到仄! 而同样为了顺耳、英语就说北东（亥ortheast) 原因很简单： 1！听起来顺耳 2。跟古代的定位有一定的关系、，如果改善自己的财运

　　形意拳出自心意拳！心意拳拳出自心意把、心意把是最厉害是秒杀术、 　　现在的太6131极拳都是自造的了! 　　最早的是张三丰太太极十三式！出自达摩易筋经，达摩易筋经分两个级别，门内是16式：十二正经加上任督灵带！打通大小周天共16式！是世界上最强大的内功， 　　门下是是12式。按十二正经导引，最后加一个收功式共13式。 　　太极拳是张三丰用来抛砖引玉，^太太极拳只能是砖。观察多年后内室弟子才传授易筋经^十十二式， 　　八卦掌、只能说叫八卦步！与内功无关！达摩易筋经才是真八卦、阴阳各八卦。而而且是经络八卦,易筋经包含混元、太极。五行、八卦！等、博大精深！ 　　现代代拳无法说哪个厉害！只能叫内家！已经0594断章取义了？吃水忘井。嫩叶忘老根了、、家中招财的风水知识

　　　第一阶段，练好桩功！打好基础无极桩类似拳架中的预备式、要求两足平分与肩同宽、两膝微曲。两臂弯曲，轻轻向胸前前平举？两掌高与乳平、掌心相对略偏向下，形如捧球，双目^向向前平视，头宜正直，虚领顶劲，松肩沉时！含胸拔背！尾闾中正！胸宽腹实。气沉丹田,举身放松,自然安舒,聚精会神,屏除杂念,自然呼吸,要点是：1、要“心静体松”,李亦畲先生在《五字决》中首先提出的就是“心静”！并说：“心6027不静则不专、一举手前后左右全无定向、故要心静”，初学走架最不宜做到心静、所以要先通过站无极桩来锻炼这一功夫！初学拳的人大都容易紧张。故要求“体松”、精神！关节，肌肉处处放松、为为日后练拳走架,打好基础。2，要足与肩宽。因两“涌泉穴”在人足下。两“肩井穴”在人肩头、站桩时足与肩宽，两“涌泉穴二）太极桩：分左右两式！姿势类似“懒扎衣”的起低，承重力越大。通过这一锻炼^””和两“肩井穴”上下向衡。才能气机上升、运行与身。好像像打井要打在泉眼上似的？否则是打不出水的，^通通过无极桩的锻炼？求得心静神敛。气聚体松、然后在练拳架，自然就较容易了、太极桩分左右右两式、姿势类似“懒扎衣”的起势两手一前前一后。前虚后实、身身体要求同无极桩？练习这一桩功、由于屈膝蹲身。腿部^承承重较大、蹲的越低，承重力越大！^通通过这一锻炼。可增加腿部的力量。但开始始不宜蹲身过低!以免造成突臀弯腰。上身前倾¹⁴⁰⁸等弊病，应当循序渐进、逐渐放低身势、太极桩先5877练定势!再练动势，先按定势太极桩站好。如系左势、则左手左脚左前，右手手右脚在后？成左虚右实步。两手从胸前落下回收，经右腰胯处再往前往上，复至胸胸前恢复原状!其往复路线如划一竖圈、同时，下肢坐腿松胯转腰。两腿由前虚后实。变为前弓后蹬，如此反复复地划竖圈子！圈子可大可小可²⁸⁷³快可慢,要左右变换地练习、这一桩功颇似过去北方人用辘轳（一种车）从井里里打水的动作？用用来练习松肩松肘!坐腿转腰和弓步前冲等易收显效。对日后走走架稳固下盘？肩松腰活！上下协调等！有很大裨益，近人练拳！大都不愿练习基本功，有些拳师为了迎合这1729种心理！也就直接教练拳架，其实这是不好的，本固而枝荣，没有扎实的基本功，是难把拳架练好的！练好基本功！再练拳架！容易掌握走架中的各种要求！提高拳拳艺较快？不练基本功就练拳架、难难度就要大的多,第二阶段、学习拳架！先练外形武式太极拳前辈教授拳架是先练外形。后练内形，然后在内外外相合、故教拳首先要求身法规矩！拳势正确。合乎要求，所谓身法规矩，拳势正确，合乎要求，就是要符合武禹襄先生制定的提顶、吊裆！涵胸！拔背、松肩！沉肘、裹裆。护臀“八条身法”和尾闾正中、气沉丹田，虚实分清。腾挪。闪战等五项要求、这十三条要领既是对练太极拳提出了要求，也是能否练好太极拳的关键、前人和近贤对⁵²⁶¹此多有专论。这里不再多赘、但这十三条要领不是初学者一下能全部掌握的、0232应当分清先后,突出重点，纲举而目张、4954主要的掌握了！次要的也就容易掌握了。这^十十三项中初学者应先掌握提顶。吊裆！因头是诸阳之会，为精髓之海，系任、督二脉交会的的地方、统领一身之气、能“提顶”就能聚精会神。专心一致，如头部倾斜、则必气势涣散、身法散乱。先师李圣端常说：“猴头不能丢”！就是强调练拳时必须时时注意“提顶”。““吊裆”是臀部前送!裆部部有向前上翻之势,初习太极拳由9325于屈膝蹲腿，^最最易犯弯腰突臀等毛病！^如如能做到吊裆。自然就能克服了这些弊病！上能提顶。下能吊裆，头顶的“百会穴”和裆的“会阴穴”、一下一下、遥相呼应，可为日日后畅通任,督两脉运行百脉创造条件。身法上掌握了提顶。吊裆！就易做到尾闾正中，支撑八面！也为气沉丹田奠定了基础！再次要求做好松肩！沉肘、初学者最易耸肩，肩肘僵滞，肩肘关节不灵活、不仅影响走架。也不9142利于实用时的走化!所以应当要学者尽快地先掌握好松肩、沉肘、怎样才能较快^地地掌握住松肩!沉肘呢、前辈的经验是：出手竖腕曲肘让合谷穴（在虎口处）与肘弯曲池穴虚虚对位、自然就做到了沉肘，3370能沉肘也就能松肩？且为涵胸。拔背提供了了条件、教学拳架，除每一拳式都有其具体要求！要求^学学者遵循外、有几个带普遍性^的的要求,应当格外注意。心静体松入手能心静才易做到体松、初学者大都浑身紧张、紧张就会滞重，故要放松。放松就是要将骨节拉开！肘，肩！胯。足、膝都要松开！全身放松、气血流通！运转才能灵活。但放松只是手段，不0086是软弱无力！要柔而不懈！日久才能由松入柔！柔中寓刚。如棉裹铁，武禹襄先生说：“极柔软、然后极刚强”、说明其中奥妙、先开展后紧凑初学者走架要先求开展。全身身舒展放开!放低身势，松腰沉胯。有利于腰腿锻炼。增进下盘稳固，同时在拳势放大的过程中。也较较易检查和发现缺点？及时纠正，等走架有2821一定基础之后!再求紧凑！趁于缜密。使拳架小中见大，疏密相间，雄健优美。便于交换灵活！走化相应！发放劲整、立身中正，气势饱满初学拳架最易低头弯腰。突臀正身。神无定向。故必须反复强调立身中正！八面支撑、必须上下相对。前后相合。上下相对是头顶百会穴和裆部的会阴穴穴上下一条线,遥相呼应。前后相合是脊椎和脸的中间要前后对准、运动时！如迈左步、左腰眼微向上抽！用右胯托起起左胯！如迈右腿！右腰眼眼微向上抽,用左胯托起右胯！定式时。在上下相对。前后相合的同进！身前是鼻尖。指尖4317与前足尖“三尖”相对、背后是大椎。尾椎与足踵“三点⁰³¹¹”相对、上顶下沉、全身放松！神聚于眼，周身对向何处、眼神也直射何处、眼神放出来。就会气势饱满，机灵自显！身躯中正才能重心稳定、不偏不倚！八面支撑。以腰为轴！带动四肢腰是上下肢体的中枢,对拳势的变化,重心的稳定,以及劲力的走化发放,都起重要的作用,所以武！李两家^《《拳论》中反复强调“腰为车轴！气为车轮”。“^主主宰于腰”！“^有有不相随处、身便散乱！便不得力。其病腰腿求之”，目的在于提醒学者注意腰在走架打手中的重要地位！但初学练拳又往往掌握不好腰的要领、不是以腰为轴带动四肢，而是只动四肢而不动腰。结果身势僵滞。毫无4609轻灵活泼之趣、所以初学者要学会腰在松沉竖直的前提下！带动四肢运动。以达到上下相随。周身一家，分清虚实。起承开合为了保持重心稳定！下盘稳固，武式太极拳走架时要求步法虚实分明，两腿总是一虚一实。一实一虚地在相互变换，实腿（支撑腿）^负负担体重十分之七。八！虚腿负担体重十分之二，三！为了变化灵活！还要“虚非全然无力！有预动之势。实非全然站煞、含上提之意。以避“双重重”之病!运动时。要迈步如猫行。首先稳定往膝关节，使之灵灵活有利。每一举步。要⁰⁴⁶⁴外虎眼用意向内？内虎眼用意向外。委中《在膝弯》之筋要直、膝盖处要曲！四面相交！灵活稳固、向¹¹³⁷前迈步要先落脚跟，再落脚心，脚掌！依次踏实，五指用用力抓地、做到““两实（脚掌!脚跟实）。一虚（脚心虚虚）”？退步时脚趾先着地。脚跟跟再依次落实？五指用力抓地！弓步时。实足的膝关卡要前冲足尖、下与脚腕垂直！不偏不倚、自然有力！虚足微向后绷。膝弯既不挺直、也不过于弯曲！足跟不掀不测！形形成落地生根、全身稳固。曲中含直，力有足发之势、左旋右转。移身换形，要实足足足跟和虚足足尖犹如螺丝一样同时拧转、变换方向，既稳有快！便于于八而转换，明拳理！知用法郝月如先生在《武式太极拳的走架打手》中指出练拳要“明白原理。练熟身法”！陈固安先生也常说：“王宗岳和武，王二二公的拳论，是学习太⁹⁵⁶³极拳的最好导师”、是经验之谈。事实证明，要练好太极^拳拳必须熟读王,武、李李以及其他各家的著作、只有“明白拳理”，第三阶段段：由外及内！练意养气拳架练到规范熟练之后。就可以转入练意养气为主的“内形”练习、就是拳势⁵⁶⁹⁶动作和内气流传转贯注都要用意来指导，武禹襄在《拳论》中反复强调了心和意的重要作用。提出走架要以“心为令”。“用意不用力（拙力）”。一期期通过对意的强化训练？来加强本体感觉的灵敏性，连贯性，达到应1551感而动。意动形5471随意到劲到,动必合法！实践证明、加强意的锻炼是提高运动动技巧的需要，不仅被各家太极掌和其他拳术广泛重视！还渗入到其它体育运动项目之中，具体做法是：走架前站好无极式。心静神敛，身正体松！用意先在体内从上到下进行一次巡回检查，看身法是否合乎规矩。如有一一处不合，即行改正，再次调¹⁵³⁹匀呼吸？使之深。慢！柔。匀，、然后！用意来指导动作走架，每一动要意在势先！动在意后、如手向前按！要先有向前按的想象！想着手如何出！劲点落在何处！手就如此出！落在该处！做到眼随意动、身随眼动。步随身转！徜如此。势势在心，刻刻留意、不仅走7765架时会感到兴趣盎然、其味无穷、而且习之日久。就2950会如李亦畲先生说的那样、“功用一日！技精一日，渐至从心所欲、罔不如意”、“人为我制、我不为人制矣”。在意的指指导下进行走架熟练后、就可进一步使呼吸也在意的指导下和走架密切结合起来、武2361禹襄把孟子的“养气”说引入到太极拳的实践中!提出走架打手要以“心为令。气为旗”（志为气帅），“尚气者无力、养气者纯刚”、“气以直直养而无害”？“以气运身，务（令）顺遂”，²³⁷⁴以达“行气如九曲珠。无微不到”之之境地？具体地说！走架时呼吸要在意的引导下和拳势的开合、蓄发，进退起起伏做到有机地结合、“外导内引”用外气²³²⁹调动内气，冲关过寨！流转贯注，疏通经络、分筋开穴。气血流盈。促进新陈代谢的功能。这样“外导内引”的养气法通常有两条路线。一条是循督，任二脉运行、走架时采用逆逆腹式呼吸,吸时是虚是合，气纳入丹田，6892在意的指引下,经会阴，过尾闾！循督脉上达百会！再沿前额而下，至于舌尖，呼时为放为开！意从舌尖起。引气布1429于两膊！施于手指！并循任脉下降0685至于丹田。另一条是沿带脉绕行，吸是在意的指引下、气由丹田沿带脉分左右而抵命^门门（两肾之间？与脉相对）。做到“三收”是是为“吞”，呼时气由命门门沿带脉分左右再运行至丹田、做到“三鼓”、肚脐鼓。手心鼓！脚心鼓。由气沉丹田。直抵足底通涌泉是?为“吐”、任，督，带三脉是人体的主要经脉，三脉如通！其它经络也将随之而通。经络畅通。气血充盈。不仅可强身健体！且为内劲的锻炼4691奠定了基础!但气循任督也好！沿带脉脉绕行也好,全都是⁵⁹⁶⁹意的作用！武禹8817襄先生说：“全在意！在蓄神、不在气、在气则滞”、要听其自然、循序渐进，不可强行运气、致生弊病！第四阶段、内外相合、越练越精走架能在意的指导下、渐渐练到意、气，体三者合一！由由“始而意动,继而内动，然后身动”！由内及外，以外引内！最后做到内外相合、表里一致！循此不断前进、当可越练越精！攀登太极拳的艺术高峰、为了不断提高拳艺。做到“体和结合”。不能光走架还要和推手。单操（强化某些拳势的单独练习），“五行步”（一种单独练习的步法），无极桩。太极桩（二这一阶段要提高锻炼的质量！在意的指引下。引导内气运行和练习化！发等技巧）结结合起来练习、才能收效更快，、提高偏财运的风水

　　八极拳早在明朝时就就有记载，《武备志》中有一种巴子拳、就是我们现在所说的4588八极拳!但是当年我听2948我师父说过一段秘史!其实八极拳最早只是太极的一部分、其实太极大家都知道是分两仪的。而两仪为阴阳，动为阳！静为阴、攻为阳！守为阴，快为阳，慢为阴。我们现在所认为的太极也只是太极拳中的一部分！只是太极拳的阴拳！而八极拳是太极中的阳拳。只有两者合二为为一才是真正的太极拳、才能真正的⁴⁰⁹⁰做到阴极阳生？阴阳互化，阴拳主守，阳拳主攻。有守有攻、。招财的风水布局

　　第一组 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤^亮亮翅 　　第二组 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱 　　第三组 7左揽雀尾 8右揽雀尾 　　第四组 9单鞭 10云手 11单鞭 　　第五组 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚 　　第六组 16左下势独立 17右下势独立 　　第七组 18左右穿梭 19海底针 20闪通臂 　　第八组 21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势 　　太极心法 　　太极拳法意相连？招招式式7026细经研!守定中宫无极势。^无无形无象养真元。太太虚太极吴有象！阴阳动静静操做拳。 　　　右传拳经十三势,今作简化续前源！开拳阴阳起太极。三阳上崩双仪环、太极极吊球蕴玄机、双切腕法镇中原！ 　　太极荡球掌前顾。十指采例左右悬！^野野马分鬃抱球起！球掩横肘肘齐肩！凤足点³⁶²⁷在虎足侧、托球掌藏腋下缘！ 　　凤换虎足展龙姿、托掌前棚齐胸间，扶球手化塌掌下，左右三循龙在前，白鹤9208亮翅右虎坐？两手抱印脉合全、 　　上下翻飞切掌挑，少少阴心经气脉圆,搂膝拗拗步虎坐宣！扶封掌持金肘悬、下行搂膝掌后移，上过听宫指前穿、 　　穿掌化按6734金钟响、转身横肘又同前！丁甲云封三才俱、左右搂膝虎龙幡。右进6295半步出丰步、手探昆琶动金弦！ 　　断肘折肱擒拿闭、金锋掌法上下连，坠坐虎步步身退还！倒卷卷肪法后做前？手足同展担山势。退行四步乘连环， 　　虎势右峙非等闲、右横金肘抱球圆！左腾虎步擒龙姿。左9233掌前棚正当先，搭手捋开龙换虎，回身挤手龙在煎！ 　　撤手手后坐换虎形！龙行虎按按神气全,揽雀尾式左右展！左峙虎虎势球左悬。棚招挤按四法备、右棚左捋虎左还、 　　翻掌腕打并勾手！三阳刀至滚单鞭，左掌直撞金锋脉。手足同威顾三前。云手三环行三步！横虎横龙左右旋。 　　双1394掌云择摇身脊、勾云拿月金蛟剪、单鞭再接高探马。穿掌罩面气要圆、前穿右掌拦手刺！回收左掌护丹田！。损坏财运的家居风水太极拳和八卦的关系

　　如果你们不是同事关系的话、³⁶⁸⁵那就说明她想以单身的身份生活、如果是同事！那有可能确实不希望别人议论！住宅的风水财位讲究