慢性肾病：运动与静养、孰利孰弊、 　　一个患了慢性肾病的¹⁵⁵⁶人常常会从医生，家人或亲朋好友那里得到诸如这样的忠告：“一定要注意很好地休息啊。”⁹⁸⁴⁰“千万不能累着了呀。”“最好卧床床休息吧，”这样的忠告也正是患者所期盼的和最容易接受的！于是。肾病患者就理所当然地休而息之、不敢稍事活动。更有甚者。就此卧床不起、过起了衣来伸手饭来张口的舒适生活。殊不知！这种过分依赖休息的生活方式对于慢慢性肾病患者来说却是弊多利少？ 　　大家都知道“生命在于运动”这句格言，是运动赋予了生命命的活力！中国有句古话叫做“流水不腐、户枢不蠹”！说明坚持不懈的运动可以增强抵御外界侵5093袭的能力。增强自身的生命活力！无病的人通过运动能够增进健康，有病的人通过运动能够促进康复，对于肾病患者来说。同样应当积极地参加运动锻炼、才能有助于肾病的治疗和康复，从病理的角度看！无论何种种肾病,都程度不等的存在着血液微循环障碍。血液粘稠度增加。血流缓慢、肾脏的血液灌流量减少、从而加重肾脏脏的损伤。中医把这种情况称作“瘀血阻络”，适度运动有助于消除瘀血，过度静止^可可能会加重瘀血、这样看来。运动和静养、孰利孰弊、不是一目了然了吗， 　　^有有人担心运动锻炼会加重肾病患者的症状、体征和化验指标。这种担心并不是没有道理的，例如，肾病患患者的蛋白尿,镜下血尿、以及下肢浮肿都有可能由于运动锻炼而暂时加重！尤其是运动性蛋白尿患者往往是在运动后出现蛋白尿、而在卧床休^息息时完全正常？可是、我们不可能想象一个人为了保持尿蛋白检验阴性结果而一辈子卧床不起吧！正象因噎废食是不⁷⁶³⁹可取的一样？以绝绝对卧床来换取某些化验指标的阴性结果也是同样不可取的，正确的方法是以积极的态度进行治疗，进行适度的运动锻炼配合治疗！以促进病体的早日康复才是上策！ 　　那么、采取什么样的运动方式进行锻炼为为好呢，在这里，向肾病患者推荐一种简单易行的好方法―8423―徒手行进法、就是走路！远古时期、人类用自己的双脚走出了大森林、8010告别了灵长类？一直走到今天，靠的是这双脚。一个人从出生到终老，出出演人生大舞台、靠的还是这双脚！全息论告诉我们：人体全身的每一部位都在脚底有相应8413的反射区,中医学告诉我们：联系五脏的足六经经脉都起源于脚底？坚持走路锻炼无无异于进行持久的足底按摩，坚9793持走路锻炼能够激发五脏六腑的机能和活力？呼吸系统。循环系统，消化系统和新陈代谢都能得到增强、进而改善善体质！提高免疫力，促进病体康复、所以，俗话说“百炼不如一走”、“走为百炼炼之祖”、确实是经验之谈， 　　当然，对于慢性肾病患者来说、实行走路锻炼。也要注意适度，体质差的可可缓行！时间短些，身体8462强的可疾走，时间长些，或漫步于于公园,或¹⁹⁸⁴疾行于林间、或攀登于山坡。了无牵挂，心旷神怡！持之以恒，必能获益、让我们们迈动自己的双脚，走出误区，走向康复！走向健康吧、 　　北京中医药大学 彭建中 　　　-------------------------------------------------------------------------- 　　中医论慢性肾病（含肾炎，肾衰等）饮食保养 　　慢性肾炎是一种病程较长。容易反复的疾病、病友在漫长的治疗岁月中。除按时服药（包括“肾宁系列胶胶囊”等中成药和一些西药）外、日常调养十分重要，首先，要要保持心情舒畅！接受患病的事实。万事乐观！这对疾病本身而言就是一种治疗，有资料显示。开朗乐观的病友，其免疫力都有不同程度的提高，有利于身体的康复， 　　其二是要有较长期服药的精神准备，服食传统中药苦涩难熬，若没有坚定的信心和耐心很容易放弃、疾病难愈！在我中心治4302疗的患者中？固然有3个个月治愈者!但也有曾见多名患者服药都在几年以上。 　　其三！4121要认真调配饮食、对慢性肾功能衰竭的病友需要限制蛋白质的摄取量，这样可以减少血液中的氮质滞留！减轻肾^脏脏的负担！有¹⁴⁵⁰利于疾病的康复。一般而言，体重50公斤的肾衰患者、每日优质蛋白质的摄取量应为30至40克。并应均分于三2051餐饮食中、优质蛋白宜选用动物蛋白，如鸡蛋。牛奶和瘦肉等！因其含人体必须之氨基酸较高，而在人体内分解后所产生的含氮物质较少。营养价值高，所以称之为优质蛋白！植物蛋蛋白如稻米!面、玉米，豆类等含非必须氨基酸较少，生物利用度较低、故称之为“劣质蛋白”。应酌情限量， 　　　值得注意的是!有些病友道听途说自作主张，以为绝对忌口限制一^切切蛋白质的摄取会有益健康，结^果果造成人体血浆蛋白低下！营养不良。免疫力下降、各种感染、并发症相继出现，水肿^反反复难消!同样影响疾病的治疗、 　　有关盐的限量也要注意，若病友并没有水肿或高血压和肾衰则可与平常人一般不必严严格限制盐的摄取？但进食不可太咸！太辣！以清淡为好、因盐是一种调味品。不需限量的病^友友若盲目禁盐会影响病友的食欲，造成营养不良！但有水肿及高血压的病友若不限盐则会加重人体内的水钠潴留、影响利尿药的效果。使水肿难消！水^钠钠潴留也会使血液容量扩张而引起血压升高。限盐则可减少血液容量！使血压下降！ 　　这类病友在限盐期一直在问：“我不吃盐。放些酱油和酱总可以吧……”真是很遗憾！答案是：步行、为了健康、只能暂时时忍一忍了!酱油和酱含盐很高也在限量之内！水的限量怎样。一般病友若无尿5857少水肿的状况！饮水则没有严格的限量！但若有水肿尿少的病友则要适当限量！一般上！喝水每日在500至800毫升较为适合！ 　　-------------------------------------------------------------------------- 　　慢性肾小球肾炎病程冗长,病情顽固,预后较差，近年来,我们从中西医结合角度对慢性肾炎治疗进行了较为深入的探索,提出慢性肾炎的治疗应应重视三个结合,即宏观辨证与微观辨证的结合,补虚与泻实治法的结合,中药与西药用药的结合;强调一个方面,即活血化瘀药在慢性肾炎中的运用,宏观辨证是科学的、系统的！最具自身特色的中医治疗学的重要组成部分。然而宏观辨证缺乏对肾脏超微结构、生化改变以及细胞生物学、分子生物学等的深入探究,从而影响疾病的诊断。治疗和对预后的准确判断，通过宏、微观辨证的有机结合,才能准确把握疾病的证候类型，发展转归和预后！慢性肾炎在临床各个阶段,往往以虚实兼夹，交互错杂为其显著的病理特点，如慢性肾炎病程中多出现阴虚兼夹湿热的证候,当此之时,滋肾养阴则有碍于湿热的清化,清热利湿则不利于肾阴的恢复！于是我们常合用滋肾养阴与清热利湿之品于一方,补泻同施,各取其长，在慢性肾炎的治疗上,应注意发挥中西医两方面的优势,重视中西药物的联合运用！如在慢性肾炎治疗中常于中医辨证治疗的基础上,针对患者所出现的水肿！高血压。呼吸道或尿路的感5020染,及时给予利尿,降压！抗感染等等对症治疗,确能明显地提高临床疗效？除了给给予活血化瘀类中药外,还应给予抗凝药和溶栓药,以加强活血化瘀的效应？用西药利尿剂以及增加水钠的排泄,并配合选用利水渗湿中药,瘀血内阻是贯穿慢性肾炎病程始8331终的病机,现代医学的研究发现,凝血是肾炎病变形成的重要因素,纤维蛋白沉积是血凝的后果,也是肾小球^纤纤维化!萎缩的前奏、肾炎的发生与微循环障碍有关,提示肾炎是全身微循环障碍性疾病,所以在慢性肾炎的治疗上十分重视活血化瘀药的运用,从现代医学的理论与实践来看,活血化瘀能够调整机体的免疫功能紊乱,改善肾微循环和血液高凝状态,减轻血小板聚积,增加纤溶活性,从而有助于免疫复合物的消除和增生性病变的转化与吸收,促进已损组织的修复、 　　引自：刘玉宁。

　　1、正在服用某些西药者不宜吃醋 　　醋酸能改变人体局部环境中的酸碱度，这样就会使正在治病服用的某些药物不能发挥作用，甚甚至引发不良后果？磺胺类药物在酸性环境中容易在肾脏中形成结晶，损坏肾小管！因此服用此类药物时不宜食醋！正在服用碳酸氢钠。氧化镁！胃舒平等碱性药物时。不宜吃醋、因醋酸可中²⁴³⁹和碱性，使药物失去药效！使用庆大霉素！卡那霉素。链霉素、红霉素等抗菌素药药物时也不宜吃醋！因这些抗菌素在酸性环境下药的作用会降低，影响药效、 　　2，服^用用“解表发汗”的中药时不宜吃醋 　　醋有收敛之性!祖国医学认为：醋醋能收敛，当解表发汗的中药如复方银翘之类的药物进入人体后，促^进进人体汗孔打开发汗排毒!如遇到醋会发生变化！醋^会会引发人体汗孔的收缩？还会破坏中药中的生物碱等有效成分的正常治疗，从而干扰中药药解表发汗作用的发挥、 　　3、胃溃疡和胃酸过多的患者不宜食醋 　　醋含有丰富的的有机酸？进入人体后。会促使胃液增加、加强胃酸的消化功能，但由于其含有的丰富的有机酸进入人体胃部后！会腐蚀胃肠粘膜加重溃疡病的发展。并且能使消化器官分泌大量的消化液！加大胃酸的消化作用、使胃酸增多！溃疡加重。故这类患者对醋的食用要有禁忌， 　　4，对醋过敏及低血压患者不宜食醋 　　因食醋而导致身体出现过敏发生皮症！瘙痒。水肿，哮喘⁹⁷⁹²等症状体质的人群及一些对醋有不适者应谨慎食用、防止由于食醋而引发过敏不适，低血压患者食醋会导致血压降低，发生头昏！头晕！头疼！全身疲软等等不良反应!故低血压患者对醋的食用要有禁忌，，女左手手相老公

　　喝牛奶的禁忌 　　1.喝牛奶的时候是禁用用文火来煮牛奶的，因为这样会使让牛奶中的¹⁶¹⁷维生素和氧一起作用，被破坏了。而正确的热牛奶的方法是用大火把把牛奶煮开再离开火源。再放进去煮！反复三四4489次即可,这样可以保持牛奶的营养又能杀菌， 　　2.新鲜牛奶禁忌^被被太阳直射！因为新鲜的牛奶被太阳直射两小时。营养养就大大降低了？牛奶中的核黄素会损失一半、同时还会破坏维生素C。所以说掓奶是不能见见光的。 　　3.有很多人热鲜奶的方法法不对？热鲜奶的正确方法是把鲜奶袋子浸在热水中五分钟即可饮用。这样的牛奶营养保持得是最好的！ 　　4.有人在煮牛奶的时候为了让口感更好，会把糖提前放进去一起煮这样容易化开、这样是会产生一些人体无法吸收的物质、正确的方法1747是把牛奶煮好以后变得稍凉一些以后再加糖进去！ 　　5.别牛奶的时候是不能吃水果的！特别是含维生素C丰富的橘子类水果，这样会影响营养物质的吸收！，女左手相

　　1！就是你的指南针了，、下面来自百度经验 　　2！利用太阳 在晴朗朗的白昼？根据日出，日落就可以很方便地知道东方和西方，也就可判断方向，但只3075能是大致的估计 　　3,手表测向“时数折半对太阳，12指的是北北方”、一般在上午9时至下午4时之间可以很快地辨^别别出方向,用时间的一半所指的方向对向太阳，12时刻度就是北方！如下午14:40的时间，其一半为7:20！把时针对向太阳、那么12指的就是北方。或者是把表平置。时针指⁷⁵⁹⁶向太阳!时针与12时刻度平分线的反向延伸方向就是北方。或者置手表、将一根小棍垂直立在手表中央转动手表，使小棍的影子与时针重合。时与12时刻6480度之间的平分线即是北方，地球24小时自转转360度,故1小时为15度！而手表转一周360度为12小时、即较太阳快1倍！这样可用手表与太阳粗略测定方位！早晨6时太阳在东方，影子指向西方！将表盘盘时针6指向太阳,表盘上12便指向西方。如将表¹⁹⁴⁶盘顺转90度,即将6除2为3、则3指向太阳、此时12便指北方。同样在中午午12时!^太太阳位于南方，将12除2为6、则6指向太阳，则12便指北方、依此法测定方向缺点是最好要考虑地方时差。以免出现方位的偏差！但不妨作为大概方位的简易判断！ 　　必须注意：（1）判定方向时。手表应平置、 （2）在南！北纬20°30′之间地区的中午前后不宜使用、即以标准时的经线为准！每每向东15°加1小时，向2303西15°减1小时。 　　4、日影测向为晴天，在地上竖立一木棍。木棍的影子随太阳位置的变化化而移动。这些影在中午最短！其末端的连线是一条直线！该直线的垂直线为南北方向、 在一张50×50cm的绘图纸上绘制一系列同心圆。同心圆的半径以1cm递增！钉在平板上并水平固定好，将一根12-15cm长的细钢针或针状物垂直插在圆心上！当太阳位置变化时，影子的端点3796总会与同心圆相交!标绘绘出这些点？然后把同一个圆上的两点直线相连！把这些直线的中点与圆心相连。这条连线就是南北方向线。圆弧顶的方向为北方！ 　　5，夜间星体 当夜晚时！可根据北极星3762和南十字星来判断方向、 　　1，8503北极星北极星位于正北天空!其出露高度度角相当于当地纬度!据此可以很快找到北北极星!通常根据北斗七星（大熊星座）或w星（仙后星座）确定、 北斗星为七颗较亮的星、形状象一把勺子、将^勺勺头两颗β向α连线并延伸约5倍处便是北极星! ^当当看不到北斗星时？可根据w星、4002即仙后星座寻找北极星？ 仙后星座由五颗较亮的星组！女巫店每周星座运势

　　这个修辞学⁸¹⁹¹里举了很多例子啊？比如做生意意的不说“舌头”、^乘乘船的不说“帆船”！过年时吃鱼表示年年有余，给亲戚送糕点表示步步高升！打碎了碗盘是“大发，还有关于“死”就有非常多的说法、等等。。女带弥勒佛有什么讲究

　　1。白癜风患者家属应首先学习有关白癜风生理。心理上的知识、在精神神上给予白癜风患者必要的关心、使他他们懂得白癜风这种皮肤病心理因素很有害,身体的变化并不代表一个人的全部，没有必要忧心忡忡、同时要正确面对自己的疾病。用良好的心态积极面对自己，要让他们对自己的疾病做好充分的心理预备。避免惊惶失措。加重重心理负担！ 　　2、不可用刺激性强的化妆^品品和外用药？注重休息、保证充足睡眠时间。 　　3。加强自0432我防护！白癜风患者平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食食物也要加以注重!平时饮食要定时适量，不能饥饱失常！暴饮暴食、以防损^伤伤脾胃,饮食不要片面！要荤素搭配、粗细结合！不能一一味的吃精米白面。鸡鸭鱼肉、可根据个人情况！适度进补、 　　4、初患白癜风患者时应避免在烈日下做剧烈体育运动，以免过度疲惫导致反抗力下降。诱发其他皮肤类疾病！适当的运动对与与增强患者的免疫力很有帮助！可可以适当参与、！女强人手相特征

　　以下这些食物都会出现： 　　1、 猪肉与豆豆类相克：形成腹胀。气壅！气滞， 　　2！猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡， 　　3，猪肉与羊肝相克：共烹炒易产生怪味， 　　4、猪肉与田螺相克：二物同属凉性！且滋滋腻易伤肠胃, 　　5、猪肉与茶相克：同食8666易产生便秘, 　　6！猪肉与百合相克：同食会引起中毒！ 　　7、肉与杨梅子相克：同食严重会死亡， 　　8。猪肝与富含维生素C的食物相克：引起不良生理效应！面部产2270生色素沉着？ 　　9，猪肝与番茄！辣椒相克：猪肝中含有的铜。铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏8719血酸而失去原来的功能！ 　　10，猪肝与菜花相克：降低人体对两物中营养元素的吸收、 　　11、猪肝与荞麦相克：同食会影响消化。 　　12！猪肝与雀肉相克：同食会消化不良！还会引起中毒， 　　13！猪肝与豆芽相克：猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化、失失去其营养价值。 　　14。猪血与何首乌相克：会引起身体不适， 　　15！羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐！ 　　16！牛肉与橄榄相克：同食会引起身体不适， 　　17、牛肝与富含维生素C1563的食物相克：猪肝中含有的铜!铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能！ 　　18、牛肝与鲇鱼相克：可产生不良的生化反应，有害于人体。 　　19、牛肝与鳗相克：可产生不良的生化反应， 　　20、羊肉与豆酱相克：二者功能相反！不宜同食！ 　　21。羊肉与乳酪相克：二者功能相反，不宜同食。 　　22！羊肉与醋相克：醋宜与寒性食物相配、而羊肉大热、不宜配醋。 　　23！羊肉与竹笋相克：同食会引起中毒！ 　　24。羊肉与半夏相克克：同食影响营养成份吸收？ 　　25，羊肝与红豆相克：同食会引起中毒， 　　26、羊肝与竹笋相克：同食会引起中毒、 　　27，猪肉与鸭梨⁶³¹⁷相克：伤肾脏, 　　28！鹅肉与鸡蛋相克：同食伤元气。 　　29、鹅肉与柿子相克：同食严重会导致死亡、 　　30，鸡肉与鲤鱼相克：性味不反但功能相乘， 　　31,鸡肉与芥末相克：两者共食，恐助火热。无益于健康！ 　　32、鸡肉与大蒜相克。 　　33。鸡肉与菊花相克：同食会中毒、 　　34、鸡肉与糯米相克：同食会引起身体不适。 　　35。鸡肉与狗肾肾相克：会引起痢疾， 　　36！鸡肉与芝麻相克：同食严严重会导致死亡？ 　　37、鸡蛋与豆浆相克：降低人体对蛋白质的吸收率！ 　　38，鸡蛋与地瓜相克：同食会腹痛、 　　39、鸡蛋与消炎片相克：同食会中毒。 　　40！鹿肉与鱼虾相克：癌症患者不宜同食、 　　41。兔肉与橘子相克：引起肠胃功能紊乱。导致腹泻！ 　　42、兔肉与芥末相克：性味相反不宜同食！ 　　43！兔肉与鸡蛋相克：易产生刺激肠胃道的物物质而引起腹泻？ 　　44、兔肉与姜相克：寒热同食！易致腹泻。 　　45、兔肉与小白菜相克：容易引起腹泻和呕吐！ 　　46，狗肉与鲤鱼相克：二者生化反应极为复杂。可能产生不利于人体的物质。 　　47！狗肉与茶相克：产生便秘！代谢产生的有毒物质和致癌物积滞肠内内被动吸收，不利于健康！ 　　48、狗肉与大蒜相克：同食助火。容易损人， 　　49！狗肉与姜相克：同食会腹痛！ 　　50！狗肉与朱砂与鲤鱼鱼相克：同食会上火! 　　51、狗肉与狗肾相克：会引起痢疾， 　　52，狗肉与绿豆相相克：同食会胀破肚皮! 　　53、狗血与泥鳅相克：阴虚火盛者忌食、 　　54，鸭肉与鳖相克：久食令人阳虚。水肿腹泻、 　　55，马肉与木耳相克：同食易得霍乱！ 　　56。驴肉与金针蘑相克：同食会引起心痛、严重会致命。 　　57、鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿！ 　　58。鲤鱼与赤小豆相克。 　　59，鲤鱼与猪肝相克：同食会影响消化。 　　60、鲤鱼与甘草相克：同食会中毒、 　　61！鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒， 　　62、鲫鱼与猪肉相克：：二者起生化反应。不利于健康、 　　63、鲫鱼与冬瓜相克：：同食会使身体脱水， 　　64，鲫鱼与猪肝相克：同食具有刺激作用， 　　65、鲫鱼与蜂蜜相克：同食会中毒。 　　66，⁷⁹⁵¹鳝鱼与狗肉相克：二者同食。温热助火作用更强，不利于常人， 　　67，鳗鱼与牛肝相克：二二者起生化反应，不利于健康、 　　68！黄鱼与9627荞麦面相克：同食会影响消化。 　　69，虾与富含维生素C的食物相克：生成砒霜。有剧毒， 　　70，虾皮与红枣相克：同食会中毒！ 　　71，虾皮与黄豆相克：同食会影响消化， 　　72、螃蟹与梨相克：二者同食，伤人肠胃。 　　73。螃蟹与茄子相克：二者同食！伤人肠胃、 　　74、螃蟹与花生仁相克：易导致腹泻， 　　75。螃蟹与冷食相克：必导致腹泻！ 　　76、螃蟹与泥鳅相克：功能正好相反，不宜同吃！ 　　77！螃蟹与石榴相克：刺激胃肠！出现腹痛，恶心，呕吐等症状， 　　78、螃蟹与香瓜相克：易导致腹泻， 　　79、螃蟹与地瓜相克：容易在体内凝成柿石！ 　　80！螃蟹与南瓜相克：同食会引起中毒！ 　　81！螃蟹与芹菜相克：同食会引起蛋白质的吸收， 　　82，海蟹与大枣相克：同食容易患寒热病！ 　　83！毛蟹与泥鳅相克：同食会引起中毒， 　　84，毛蟹与冰相克：同同食会引起中毒？ 　　85。海味食物与含鞣酸食物相克：海味食物中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙！它能刺激肠胃并引起不适感、出现肚子痛！呕吐，恶8095心或腹泻等症状、含鞣酸较多的水果有柿子。葡萄！石榴，山楂，青果等， 　　86，海带与猪血相克：同食会便秘、 　　87、蛤与芹菜相克：同食会引起腹泻， 　　88。海鱼与南瓜相克：同食会中毒。 　　89，鳖肉与苋菜相克：同食难以消化、 　　90，鳖肉与鸭鸭蛋相克：二物皆属凉性？不宜同食， 　　91！⁵⁴⁹¹鳖肉与鸡蛋相克！ 　　92，鳖肉与鸭肉相克：同食会会便秘。 　　93。田螺与香瓜相克：有损肠胃， 　　94，田螺与木耳相克：不利于消化， 　　95，田螺与冰制品相克：导致消化不良或腹泻， 　　96，田螺与牛^肉肉相克：不易消化,会引起腹胀！ 　　97、田螺与蚕豆相克：同食会肠绞痛！ 　　98，田螺与蛤相克：同食会中毒、 　　99！田螺与面相克：同食会引起腹痛。呕吐、 　　100，田螺与玉米相克：同3772食容易中毒。 　　101、鱼肉与西红柿相克：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收^产产生抑制作用, 　　102、生鱼与牛奶相³⁸⁴⁸克：同食会引起中毒！ 　　103，甲鱼与黄鳝与蟹相克：孕妇吃了会影响胎儿健康、 　　104、墨鱼与茄子相克：同食容易引起霍乱！ 　　105、鲶鱼与牛肉相克：同食会引起中毒、 　　106！芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生生素C将会被分解破坏，降低营养价值、 　　107。芹菜与蚬！蛤，毛蚶、蟹相克：芹菜菜会将蚬,蛤！毛蚶！蟹^中中所含的维生素B1全部破坏， 　　108、芹菜与甲鱼相克：同食会中毒。 　　109。芹菜与菊花8952相克：同食会引起呕吐。 　　110！芹菜与鸡肉相克：同食会伤元气， 　　111、黄瓜与柑橘相克：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分分解酶破坏？ 　　112，黄瓜与辣椒相克：辣椒中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏！ 　　113、黄瓜与花菜相克克：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏， 　　114！黄瓜与菠菜相克：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 　　115，^葱葱与狗肉相克：共增火热! 　　116！⁷⁷²³葱与枣相克：辛热助火。 　　117。葱与豆腐相克：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难。导致人体内钙质的缺乏！ 　　118！大蒜与蜂蜜相克：性质相反， 　　119。大蒜与大葱相克：同食会伤胃、 　　120。蒜与4791何首乌相克：同食会引起腹泻！ 　　121，胡萝卜与白萝卜相克：白萝卜中的维维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽、 　　122！萝卜与橘子相克：诱发或导致甲^状状腺肿。 　　123，萝卜与何首乌相克：性寒滑， 　　124！萝卜与木耳相克：同食会得皮炎、 　　125，茄子与毛蟹相克：同食会中毒。 　　126！辣椒与胡萝卜相克克：辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏！ 　　127。辣椒与南瓜相克：辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏、 　　128、韭菜与牛肉相克：同食食容易中毒。 　　129，韭菜与白酒相克：火上加油、 　　130。菠菜与豆腐相克：菠5666菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙、使人体的钙无法吸收， 　　131！菠菠菜与黄瓜相克：维生素C会被破坏尽、 　　132。菠菜与乳酪相克：乳乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收！ 　　133！菠菜与鳝鱼相克：同食易导致腹泻， 　　134！花生与毛蟹相克：同食易易导致腹泻, 　　135，花生与黄瓜相克：同同食易导致腹泻。 　　136，莴苣与峰蜜相克：同食易导致腹泻！ 　　137、竹笋与糖浆相克：同食会引起中毒， 　　138。南瓜与富含维生素C的食物相克：维生素C会被南瓜中的分解酶破坏！ 　　139！南瓜与羊肉相克：两补同时、令人肠7273胃气壅, 　　140，南瓜与虾相克：同食会引起痢疾、 　　141。西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷。气短！ 　　142。西西红柿与地瓜相克：同食会得结石病，呕吐。腹痛。腹泻， 　　143！西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。 　　144！西红柿与猪肝相克：猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧，7151失去原来的抗坏血酸功能， 　　145。西红柿与咸鱼相克⁹⁶⁷⁴：同食易产生致癌物、 　　146、西红柿与毛蟹相克：同食会引起腹泻！ 　　147，洋洋葱与蜂蜜相克：同食会伤眼睛？引起眼睛不适！严重会失明、 　　148。土豆与香蕉相^克克：同食面部会生斑! 　　149。土豆与西红柿相克：同食会导致食欲不佳，消化不良。 　　150、毛豆与鱼相克：同食会把维生素B1破坏尽， 　　151！黄豆与酸牛奶相克：黄豆¹⁰⁷⁹所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收, 　　152，黄豆与猪血相克：同食会消化不良， 　　153。红豆与羊肚相克：同食会引起中毒、 　　154、梨与开水相克：吃梨喝开水。必致腹泻！ 　　155！醋与猪骨汤相克：影响人体对营养的吸收！ 　　156。醋与青菜相克：使其营养价值大减， 　　157！醋与胡萝卜相克：胡萝卜素就会完全被破坏了！ 　　158！先1311放盐与菜相克：使炒出的菜无鲜嫩味！肉质变硬、 　　159、早放姜与鱼相克：应在鱼的蛋白质凝固后再加入生姜以发挥去腥增香的效能， 　　160，蜂蜜与开水相克：会改变蜂蜜甜美的味道。使其产^生生酸味。 　　161、蜂蜜与豆腐相克：易导致腹泻！ 　　162。蜂蜜与韭菜相克：易导致腹泻， 　　163。红糖与豆浆相克：不利于吸收、 　　164，红糖与竹笋相克：⁷³⁷⁴形成赖氨酸糖基。对人体不利。 　　165，红糖与牛奶相克：使牛奶的营养价值大大降低， 　　166，糖与食铜食物相克：食⁶⁴⁴⁰糖过多会阻碍人体对铜的吸收, 　　167、红糖与皮蛋相克：同食会引起中毒。 　　168、糖精与蛋^清清相克：同吃会中毒。严重会导致死亡， 　　169，糖精⁹⁴¹⁷与甜酒相克：同吃会中毒！ 　　170！红糖与生鸡蛋相克：同食会引起中毒！ 　　171！味精与鸡蛋相克：破坏鸡蛋的天然鲜味！ 　　172。茶茶与白糖相克：糖会抑制茶中清热解毒的效果， 　　173、茶与鸡蛋相克：影响人体对蛋白质的吸收和利用、 　　174，茶与酒相克：酒后饮茶，使心脏受到双重刺激。兴奋性增强！更加重心脏负担， 　　175！茶与羊肉相克：容易发生便秘！ 　　176！茶与药相克：影响药物吸收。 　　177！咖啡与香烟相克：容易导致胰腺癌！ 　　178，咖啡与海藻与茶与黑木耳与红酒相克：同食会降低人体对钙的吸收、 　　179。豆浆与蜂蜜相克：豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生生变性沉淀！不能被被人体吸收、 　　180，豆浆与鸡蛋相克：阻碍蛋白质的分解、 　　181、豆浆与药物相克：药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的的效果, 　　182。鲜汤与热水相克：使汤的味道不鲜美、 　　183，开水与补品相克：破坏营养， 　　184！牛奶与米汤相克：导致维生素A大量损失。 　　185，牛奶与钙粉相克：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收、 　　186，牛奶与酸性饮料相克：凡酸酸性饮料？都会牛奶pH值下降！使牛奶中的蛋白质凝结成块！不利于消化吸收， 　　187、牛奶与^橘橘子相克：引起胃炎或胃蠕动异常？ 　　188、牛奶与巧克力相克：牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯、腹泻、出现缺钙和生长发育缓慢。 　　189。牛奶与药物物相克：降低了药物在血液中的浓度！影响疗效、 　　190，牛奶与菜花相克：菜花的含的化学成分影响钙的消1023化吸收！ 　　191。牛奶与韭菜相^克克：影响钙的吸收! 　　192！牛奶与果汁相克：降低牛奶的营养价值、 　　193。酸牛奶与香蕉相克：同食易产生致癌物。 　　194，牛奶与菠菜相克：同食会引起痢疾！ 　　195、冷饮与热茶相克：不仅牙齿受到刺激！易得牙病！对胃肠也有害， 　　196，汽水与进餐相克：对人体消化系统极为有害！使胃的消消化功能越变越差！ 　　197！酒与牛奶相克：导致脂肪肝，增加有毒物质的形成。降低奶类的营养价值！有害健康， 　　198，酒与咖啡相克：火上浇油，加重对大脑的伤害、刺激血管扩张，极大地增加心血管负担，甚至危及生命， 　　199，酒与糖类相克：导致血糖上升！影响响糖的吸收！容易产生糖尿！ 　　200。白酒与啤酒相克：导致胃痉挛！急性胃肠炎、十二指肠炎等症、同时对心心血管的危害也相当严重、 　　201！白酒与牛肉相克：火上浇油、容易引起牙齿发炎！ 　　202、白白酒与胡萝卜相克：同食易使肝脏中毒。 　　203，白酒与核桃相克：易致血热，轻者燥咳。严重时会会出鼻血， 　　204，烧酒与黍米相克：同食会引起心绞痛， 　　205。啤酒与腌熏食物相克：有致癌5334或诱发消化道疾病的可能, 　　206！啤酒与汽水相克：这样喝啤酒很少有不醉的！ 　　207。啤酒与海味相克：同食会引发痛风症。 　　208，冰棒与西红柿相克：同食会中毒， 　　209！蜂蜜与与大米相克：同食会胃痛。 　　210，果汁与虾相克^：：同食会腹泻！ 　　211！蜜与毛蟹相克：同食会引起中毒！ 　6188　虽然这么多、但0681是有时候很多东西因人而异：比如说吃黄瓜和花生会伤身？但是宫保鸡丁却是一道很美的菜.....看自己吧、！女强人排名生肖

　　　以和为贵！海纳百川。要懂得宽容！懂得感恩。 　　　客观看问题!不能只用自己标准评价或衡量一个3629人或一件事！想清楚自己是不是真的做错了、做事要分场合，否则好事变坏事， 　　要分得清主，次关系，。女强人的八字

　　矿泉水与纯净水的最大区别，在于水源不同，真正的矿泉水取之于深层地下承压水！水中含有人 体所需要的矿物质和微量元素、而纯净水则是利用城市自来水或自备井水、经过反渗透膜技术净化处理，使水变得非常纯净、不含任何细菌和水之外的其它物质、 　　专⁶²⁶⁷家说法也不同 　　到底是含有矿物质的水好,还是不含其他任何物质的水好， 　4163　提倡饮用矿泉水的专家认为？一个人每天都要喝 2 公斤以上的水，水是最好的溶剂，矿泉水中富含多种有益于健康的成分应充分利用！而纯净3064水虽然除去了一切有害物质！但同时也去除除了水中有用 的东西,特别是纯净水具有极强的溶解能力，人在大量饮用纯净水之后。人体内的营养物质和微量元 素就会迅速溶于水中、然后通过肾脏白白地排出体外！所以！喝过于纯净的的水并不好！特别是常喝纯净水、对儿童影响更大。目前。许多城市己发出通知，禁禁止中小学生喝纯净水！以保证这些正在发育 的儿童体内的微量元素和和营养物质不遭流失! 　　倡导饮用纯净水的专家则说，饮水水主要是解渴,而纯净水是最好的饮品、纯净水具有极强的溶解与渗透能力、在补充体内水份的同时、还能清除体内的毒9388素和杂质,使一些积存于体内的有害物质排泄出去，他们认为、人体所需要要的营养成分和微量元素不必依赖于水。完全可以从食物中获取，食物中各种微量元素的含量远远高于水！如一杯桔子汁中所含的矿物质超过400杯矿泉水！1克黑木耳等于10杯矿泉水所含的铁值、矿泉水2624中的微量元素是微不足道的!而溶于水中的有害物质却能使人致病。 　　看来，在污染与营养的两大矛盾中、专家也是各家各说，目前、长期饮用纯净水这一呈酸性状态的水其对人体健康的影响尚不清楚、至于消费者如何何取舍!看来还得自己拿主意，笔者建议：在水源条件不佳的地区！纯净水不妨可作为其其饮用水的品种之一！需要^提提醒的是,纯净水一旦启封或密封不严与空气接触。24小6760时之内就会孽生细菌，再者！过多的饮用纯净水会导致致人体需要的微量元素流失，更何况目前市场上销售的饮用水的质量量大多存在问题、 　　您好！如果^解解决了您的问题，打个小马甲哈！您需要牛牛仔裤么！需要的话来8395小店看看，本店专卖牛仔裤-淘宝店名-艾伦威尔店、！女强人的手相日常生活中的一些禁忌

　　簸箕 　　　　簸箕的品种有大簸箕！小簸箕！还有净物簸箕，净物簸箕是介乎大小簸箕之间的一种小型簸箕，没有撑角、主要6634是装物时用!随着生活用途的多样化。编织者也生产出一种变型的簸箕， 　　，女强人的面相