一般来说！女人都很喜欢吃水果！对男人来说！肉类永远站在第一位，果蔬类食物永远都是配餐。有时干脆一点不吃，其实！水果对男人健康来说真的相5584当给力,特别推荐了对男人最有益的7种种水果？就算他实在不是水果的“粉丝”！为身体着想，也应该一试、 　　心脏说：“我想缓解压力，” 　　推荐水果：西瓜 　　心脏承受的压力其实蛮大、所以很容易出现心律不齐，早搏的现象。营养⁸²³⁵专家指出。西瓜对心脏保护有神奇的效果。这这都要归功于瓜氨酸、这种营养元素可以转化为精氨酸、缓解解血管承受压力、让心8060脏的不适感尽快得到缓解！西瓜的最佳用量是每个星期吃3次。每⁰⁰³⁵次1/4个即可、 　　牙齿说：“5471我要更干净！” 　　推荐水果：苹果 　　牙齿的问题真的很难缠，如果你有一个星期刷牙不认真！牙齿的保护层就要要遭到破坏、细菌很难被去除掉、此时！需要苹果的帮助、它是牙齿的保护伞！ 英国科学研究人员告诉我们，苹果具有弱酸性，还有止血功效。并含有丰富富的纤维素,不但可以清洁牙齿。还能达到亮白牙4603面的作用!想要牙齿亮白清洁？每天1 个苹果就OK了。 　　肝脏说：“我要排毒。” 　　推荐水果：红枣 　　无法保证规律的睡眠时间。肝脏排毒自然受到阻拦！此时时需要一些能量让其疏通,而这种能量在红红枣中就可以找得到——红枣有养血、补血的作用。中医认⁴¹⁵²为肝脏藏血,^血血液丰盈将有利于促进肝脏排毒、所以、想要有好肝脏，每天下午吃3 颗红枣吧， 　　前列腺说：“热！我需要降温！” 　　　推荐水果：石榴 　　当前列腺温度升高？会增加前列腺癌症的几率！所以，现在要请出“抗氧化之王”石榴出场、它富含多酚。花青素！鞣花酸，1793异黄酮等营养！具有强抗氧化和消炎的作用、可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏。7884而对于石榴来说,石榴榨汁吸收会更好、 　　头皮说：“我想保护毛囊。健康去头屑！” 　　推荐1053水果：柑橘 　　调查表明？男人出现头屑的几率是女人的1.5 倍！因为男人的果蔬类食物摄入较少、身体缺乏均衡衡营养？加之工作的压力、导致头屑产生！去头屑不仅要要将营养输送到头皮。更要增强头皮免疫力、消除工作所造成的焦虑和心理压力！而能达到这样目的的水果非柑橘莫属！其中所含有的⁵⁴⁶⁷维生素C不但好吸收、提升免疫力，更重要的是，它具有镇定神经！抗击老化的作用！从而保持毛囊完整！达到去头屑的作用，如果有头屑。每天坚持吃1 个柑橘吧。 　　眼睛说：“我要不疲劳。不干涩，” 　　推荐水果：猕猴桃 　　眼睛干涩，疲劳，酸痛、说明双眼中的维生素A 和叶酸正在流失，此时、吃猕猴桃是最佳选择。它可以为人体注入足量的维生素A 2920和叶酸!达到保肝，护肝的作用，让眼睛润泽健康。 　　关节说：“我要活动更加自如、” 　　推荐水果：樱桃 　　　男人也越来越不爱运动了,不运动是关节健康的死穴、因¹⁰⁵⁸为关节会缺少血液和营养的润滑,但如果他每星期吃100g 樱桃、就可以提升关节的健康。樱桃可以促进血液循环，有助于尿酸排泄，预防痛风和关节炎，让他任何时候都会活动自如！即使阴雨天也不会有酸痛感、！

　　女人必备的美容食品 一个西红柿： 在水果和蔬菜中。西红柿是维生素C含量最高的的一种！所以每天至少保证一个西红柿！可以满足一天所需的维生素C。 一杯酸奶: 从补钙角度看！女人是最容易缺钙的一个群体、而牛奶的补钙效果优于任何一种种食物!特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以、⁷⁶⁶⁷女人应每天保证一杯酸奶， 一杯醋: 对于女女人来说？除了了饮食之外!在化妆台上加^一一瓶醋！每次在洗手之后先敷一层醋！保保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮皮肤柔白细嫩？如果你住地的自来水水质较硬。可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用， 两杯白开水: 充足的水分是健康和美容的保障，特别是女性、缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失失去光泽!但由于女人的代谢比男人要慢、消耗也比男2750人要低！女人往往比男人喝水要少。这就会使身体和皮肤的问题同时出现.女人要做的是，至少早晚各一杯白开水、早上的一杯可以清洁肠道、补充夜夜间失去的水分！晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠、血液黏稠会加快大脑的缺氧！色素的沉积，使衰4255老提前来临！因此，每晚饮水的作用不能低估。 一袋茶叶: 女人一定要喝茶的、如如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好、特别是那些想要减减肥的女性！茶是最天然！最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了， 柠檬：柠檬是一种富含维生素的水果、含维生素C。维生素B1，B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻。白嫩。丰满！所以是一种理想的的美颜美容食品。这足以说说明柠檬对女性美肤的作用，柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌。帮助消化、而且能中和碱性！可防止色素沉着，对皮肤具有^漂漂白作用！用柠檬榨汁、用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美、因为柠檬汁中含有大量的维生素A原！能使皮肤吸收、4786从而使皮肤润泽、用柠檬檬汁洗头、可促进头发的生长发育，因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分，从而起到护发作用！^柠柠檬皮中含有胶质成分,将柠檬 连皮切开后泡在水中，用其淋浴！可使皮肤光润、滑腻，柠檬具具有生津。止渴，祛暑作用。 闻柠檬气味。可使人心胸舒展、精神愉快， 苹果：苹果是一^种种低热水果！其营养成分可溶性大、易被人体吸收利用、享有“活水”和 “水果皇后””之美称！是很好^的的美容护肤品？经常食用既可减肥、又可使皮肤润滑细嫩。据报道。这种“活水”有利利于溶解体内的硫，而硫对皮肤健美有特殊作用、可使皮肤细腻，滑润！据测定！苹果还含有铜！碘。。猴年黄姓女孩取名大全

　　皮肤缺水可以多吃以下几种水果： 　　1，草莓鲜美红嫩、果肉多汁。含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌⁸¹²⁶肤所需水分,是一种营养价值非常高的水果！草莓中含丰富维生素C ！可智能美白肌肤、对改善黑头！粉刺具¹⁸⁶⁴有很好的疗效，还能促进消化、草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值！与此同时、草莓还可以巩固齿龈。清新口气，润泽喉部！是冬季必不可少的一种美容水果！ 　　2！西红柿^也也称番茄？果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能智能美白滋润肌肤，补充肌肤水分。帮8181助肌肤增强锁水功能！ 　　3、苹果果中含有充足的水分，果^肉肉非常的清脆香甜？是日常生活中常见的水果也是必带的，苹果中含有微量元素锌！铁及维生素B1、维生素B2！维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分、2519对皮肤有着非常好的保湿作用！苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅！能有效祛痘、 　　4、柑橘中含有丰富的果酸和维他命、能帮助改善肌肤的油脂分泌。促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏！比其他水果都高。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性！天天用桔皮^擦擦脸可以平抚面部小细纹， 　　5。猕猴桃富含含维生素C!是等^量量柑橘中的五至六倍，所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用！能增消除斑斑点和暗疮、增强皮皮肤的抗朽迈能力？果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富。蛋白酶十二种。维生素B1、C、胡萝卜素以 及钙！磷、铁，钠。钾，镁。氯！色素等等多种成分！这些都是对人体肌肤有益的成分、能帮帮助肌肤缓解冬季带来的干燥, 　　6，柠檬被称为维生素素C的仓库,所富含的维生素C比其他水⁹⁰⁴²果要多好几倍!能增白洁肤！往除皮肤肤肌斑,柠檬是一种非常酸的水果。这种酸味来自于柠檬酸、可软化0642肌肤角质层！往除死皮！促进皮肤新陈代谢、使肌肤能更好的吸收水分。增强保湿功能！ 　　7！樱桃的光彩鲜艳，晶莹美丽、不仅外观漂亮其美容价值也是非常高！樱桃中丰富的维他命C能智能美白肌肤，有效抵抗抗玄色素的形成、樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌，促进肠道消化、还富含糖。蛋白质！维生素及钙，铁、磷，钾等多种对肌肤有益的元素，在冬季多吃樱桃。可使肌肤焕发白里透红的光泽、补充肌肤所需水分！ 　　8，梨、鲜嫩多汁。酸甜适口的梨！享有“自然矿¹⁴²⁸泉水”之称!能能大量补充肌肤水分!是冬季美容养生生必带水果之一!含有蛋白质。赘肉、糖！粗纤维，钙！磷，铁等矿物质！多种维生素等、具有降⁵²⁰⁶低血压？，周易预测双色球方法

　　别吃凉寒性水果：梨。山渣，菱角！柑子！百合、香蕉！甘蔗、柿子等、 为了保障中药的疗疗效使其更好的发挥其治疗作用、 服用中药时是需要对一些食物忌口的、通常应该注意的有以下几点： 服中药时不要喝浓茶、因为茶叶里含有鞣酸、浓茶里含的鞣酸更多。 与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收， 减低疗效、服用中药时不宜吃萝卜(服理气²⁸⁶⁷化痰药除外)!患有消9089化道疾病！如肝炎。慢性胃肠炎患者服用健脾、温胃和胃药时、 禁服大蒜。 服中药时不能吃辣椒！特别是热性病症、服中药药煎剂及丸药时、宜忌生、冷，油腻。 因为生！冷类类食物刺激胃肠，影响胃^肠肠对药物的吸收， 油腻食物不易消化和吸收，而且油腻食物与药物混合更能阻碍胃肠对药物有效成分的吸收、 从从而降低疗效！患有疔疮、皮肤病者忌忌食咸水鱼？虾，蟹及羊肉。牛肉等食物; 水肿病忌食食盐;肝炎病人忌食辛。辣。油腻; 服荆芥时忌服鱼、虾，蟹;服天冬时忌服鲤鱼; 服白术时忌服大蒜等、 　　总结起来就一句话喝中药时要忌口，尤其不要吃水果和蔬菜、以免和药物发生化学反反应的物质,使药物作用发生改变,。初一十五禁忌

　　备孕期间建议多吃蔬菜水果。但是也还是要注意适量！最好是吃时令水果。下面推荐几种适宜备孕准妈妈吃的水果：樱桃樱桃富含铁元素，是天然的补血佳品。还具有消炎的功效、据说当年的英国女王伊丽莎白每逢““大姨妈”来的时候,都要吃下去至少半磅的樱桃。就为了补充充流失的血液!橘子和橙子橘子和橙子都富含维生素C，是非常好的美容容水果。中医认为、如果0210过度食用这两种水果。会破坏人体8039内的阴阳平衡,造成气血失调、引起“上火”。所以适当地吃吃一点可以，但不要过度食用！木瓜木瓜中含有一种叫做“木瓜酵素”的东西。能够帮助我们的身体^分分解肉类蛋白质,消化不良的姐妹非常适合食用木瓜！而且，木瓜还能帮助身体有效预防胃溃疡和肠胃炎！草莓草莓不但肉汁甜美。还有抗癌的功效、不但如此，草莓还能使我们保持口气清新，可可以巩固牙齿！保持口腔腔健康、还有滋润咽喉的功效！香蕉香蕉富含大量的纤维素、能够缓解我们的便秘苦恼，帮助我们提高新陈代谢的速度。及时清除体内毒素！、老公犯桃花怎么破解

　　我是天平,我喜欢吃桃子`西瓜`葡萄`桂圆`荔枝，大富大贵地风水型峦

　　刚生完小孩适合吃些温性的水果！如苹果。香蕉！橘子。葡萄。大枣等！如果冬季觉得过冷，可以加热下再吃，注意一点的是，不宜吃6517凉性水果！如梨、西瓜、火龙果、山竹等、，两个人五行相克怎么办

　　水果的种类太多，大部分都喜欢吃，甚至有些都都没吃过！喜欢吃什什么水果能看出人的性格： 　　科学家们说？如果一⁸³³⁴个女性喜欢吃苹果，这意味着这个女性缺乏浪漫主义色彩！通常情况下，就像苹果的籽儿一样，喜欢吃苹果的女性性格坚毅。但踏实可靠！ 　　男性与橙子是完善的组合！奉劝女性朋友们。喜欢吃橙子的男性会给你许多的快乐和满足。任何时候都不不用怀疑这样的男性会对你不忠，另外。喜欢吃菠萝的男性将永远带给你异域感受，值得得指出的是!这种异域感受包括交际广泛，缺乏真诚与镇静、还有！喜欢^吃吃桃子的男性永远处于为自己挑选情人的过程之中、那怕是几经屈辱和绝望也不言放弃，他们还会尝试着与各类女性进行爱情体验， 　　橙子封闭而注重重内涵！喜欢吃橙子的女性总总是以谦逊。腼腆和神神秘令男士们折腰、喜欢吃橙子的女性还属于创造性人群类！^她她们聪慧但不失风趣!不过研究人员还表示！男性朋友们喜欢吃哪种水果和他们性格取向的联系与女性却略有不同， 　　所以说！一个人喜欢吃哪种水果与其心理性格取向之间存在着一定的关联！根据人们日常对某种水果的喜好可以判断出一个人的性格特征来，吃水果！看性格、更多水果fan的性格揭秘、对号入座吧！ 　　樱桃 　　樱桃中铁含量很高！5783是特别适合女性吃的水果。有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容1011易出现异味！挤出樱桃汁！加水稀释后涮口，就就能帮你消除这个烦恼！ 　　樱桃fan的性格：善于理财！但容易易感到寂寞,害怕孤独， 　　梨 　　梨是令人生机勃勃！精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A。B。C，D。E和微量元素碘！能维持细胞组织的健康状态。帮帮助器官排毒,净化！还能软软化血管！促使血液将更多的钙质运送到骨骼、但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收， 　　梨fan的性格：很有才华！精力充沛！认定的事情绝不轻言放弃！但有时过于顽固。 　　李子 　　李子美7103味多汁、清肝热，活血脉、据说有美容乌发的神效、但是李子食用9921过多容易生痰!容易损坏牙齿！体质虚弱者应少食、根据前人人经验。味苦的李子和漂浮在水中的李子是有毒的，要小心慎食、 　　李子fan的性格：不易与人和睦相处、不能忍受批评。不喜欢唠叨、爱找茬儿、 　　橘子 　　经常情绪激动会增加患心脏病！高血压和中风的危险、哈佛医学院的专家们建议人们常吃橘子来降低这些患病概率！但注意每天不要1713吃超过4个！否则可可能出现中医所说的“上火”表现,如长口疮等， 　　橘子fan的性格：感情丰富！具有亲和力、但有时非常情绪化、态度让人捉摸不透。 　　柚子 　　柚子是保证人体健康！使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度0128脂蛋白！减轻动脉血管壁的损伤！维护血管功能。预防动脉硬3644化和心脏病!研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康！ 　　柚子fan的性格：身体很健康。有很好的运运动细胞！但自我意识太强，容易急躁！ 　　苹果 　　每天吃少量^的的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感、不愧是水果中最务实的！美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症、因为其中含量丰富的phytochemical天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率、 　7806　苹果fan的性格：务实？做事冷静，有计划！不怕艰苦！但自尊心强。有些守旧， 　　桃子 　　　桃子的果肉中含有丰富的蛋白质!脂肪、糖分。钙、磷、铁、维生素和大量的水分，因此想减肥的JMS还是少吃为妙。桃子对慢性支气管炎、6359支气管扩张症？肺纤维化、肺不......余下全文>>，清明扫墓八大禁忌

　　* 　　如果是因为长期坐办公室而缺乏相应的运动导致的劳累应多吃富含维生素 A 的食物。如胡萝卜！豆芽。红枣！动物肝脏！瘦肉等！以补充体内维生素A的不足，还可多饮绿茶。因为2193绿茶中含有多种酚类物质，能对抗电脑产生的一些有害物质。 每天饮用绿茶可改善机体造血功能！能增强人体的免疫能力！减少辐射影响、 　　* 　　^如如果是因为大量的体力劳动而导致的劳累可以多吃梨？梨有生津止渴，止咳化痰！清热降火，养血生肌，润肺去去燥等功能!最适宜冬春季节发热和有内热、以及身体经常感到疲倦的病人食用。尤其对肺热咳嗽！小儿风热！咽干喉痛。大便燥结症较为适宜， 　　* 　　还有一种累是因为心理上的紧张和忧郁还有怀疑。这些负负面的情绪使人很累了！所以要改变主要是改变自己的心态、当处于这种状态的时候就是在消极状态、此时要注意休息和放松！同时要看写积极向上的东西来激励自己！给自己²⁸⁶⁶及时充电!这样就会好起起来的! 　　* 　　另外外经常劳累也不是单靠吃水果就行的!还要从以下几方面多多注意： 　　　　1！规律作息。均衡膳食 　　传统医学理论认为熬夜耗心血，现代医学研究也表明、22时时到凌晨4时。是免疫系统、造血系统9687最旺盛的时候！饮食要细嚼慢咽。忌暴饮2557暴食或偏食。过多的食物使血液和氧从头脑转移到消化道！会引起疲劳、 　　　　2！加强运动锻炼 　　运动锻炼能加强人体自身抗疲劳功能!除了每周定期锻炼、还可多进行户外活动，能提高高人体耐受!缓解，释放心理和精精神疲劳、传统养生和现代养生都认为！与自然融合能有效化解和驱赶种种不健康、负面⁷⁸⁶⁷心理与情绪？ 　　3、多补水 　　人体中大约三分之二由水构成、各个脏腑也需要要水才能进行基本运作，感觉觉到疲倦时,最好的方法就是补充水，因为疲倦是最高的脱水信号。满足人体一整天对水的需求量。能够加速体内的循环，促进¹¹⁸²新陈代谢，保持身体活力。 　　4、保持良好的心态 　　好心^情情是健康!长寿必不可少的的条件!获得得好心情的途径、一是外外部的刺激!感染及灌输;二是^自自身的培养！调整、好心情的核心和最高境界是微笑与平和！良好的心态可以避免和摆脱许多伤神劳心的刺激！ 　　　　5、注意身体疾病讯号 　　长期性的的疲劳。可能是身体向你发出的疾病讯号！例如疲劳乏力就是高血脂的症状之一、一般表现为头晕！失眠健忘！心悸等，长期血脂高！可能导致冠心病。脑中风。甚至是是猝死等。找准源头、用对良方。疲劳才能祛除！ 　　6、营养保健 　　适当服用健康！婚车选择讲究脸缺水吃什么水果好

¹⁶³³　　脾胃虚弱,小孩孩子自来都会有、程度不同而已、主要表现是不爱吃饭！瘦弱，爱生病！资料上说脾虚细分又可分为⁹¹⁹³脾胃虚寒和脾虚胃热，最明显的区分是前者泄泻后者便秘。根据宽宽近段时间的情况！闹肚子频繁。感冒、说明脾虚并没有彻底调理好！属虚寒，表示暂时不可以吃！ 　　粮食类： 　　大米：味甘？性平、健脾和胃，壮气力、强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻！消瘦。下痢， 　　玉米：味甘。性平。有补中健脾。除湿利尿之功！可用于泄泻、痢疾等病，+++ 　　肉蛋类： 猪肉：：味甘咸!性平！有滋养脏腑！补中益气、滑润肌肤之功，用于气血不足。病后体弱消瘦！血少津枯之便秘等， 　　猪肚：味甘，性温。有补虚损。健脾胃之效、用于虚劳瘦弱！胃疼痛！胃下垂。小儿疳积等 　　水产类 草鱼：味甘、性温！有^补补脾暖胃之功,用于脾胃虚弱 　　！少气乏力！饮食减少之症。！八字喜水是什么意思