一般来书，吃当季的会比较好。 8669　　柚子：冬季吃柚子有很多益处。它含有大量的维生素C,而且还能够健胃补血！如果你经常感到喉咙很干、吃柚子肯定非常有帮助、清火。 　　猕猴桃：猕猴桃能够提高我们的食欲！同时对于有高血压、便秘的朋友来讲、是非常有效果的。 　　大枣：大枣的功效非常的多的，益气补血！无论是买6852来生吃!还是用来熬粥、煮汤等 　　香蕉：香蕉对于便秘和痔血的治疗有很好的功功效哦、^尤尤其是在冬天缺水的季节。而且还非常有助于降血压和帮助睡眠、 　　　梨子：梨子的维生素含量也非常的大，特别是对于冬季感冒咳嗽！祛痰5724清肺有很好的功效， 　　来源网络、

　　1。猕猴桃 　　因其维生素C含量在水果中名列前茅、一^颗颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多。被誉为“水果之王”。丰富的维他命C与维他命E，它们是美白肌肤的好物质、同时还能提高肌肌肤的抗氧化能力,消除雀斑和暗疮， 　　2，苹果 　　苹果是水果之王。具有⁰⁹³⁶多种功效！苹果中所含的大量水与各种保湿因子，这对皮肤来说非常有帮助、常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外。苹果中所含的丰丰富果酸成分可以祛痘, 　　3、甘蔗 　　除了含有有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢有帮助的维生素等物质！在南方人们习惯用它来煲制各种糖，是美容保湿的好水果、 　　4，石榴 　　石榴它性温。味甘酸涩的它入肺，肾、大肠经！生津止渴是保养身体的好水果。同时时面的那一颗⁷⁶¹¹颗珊瑚红的果实。能够起到抗衰老美容的功效。！猴年黄姓女孩取名大全

　　禁忌：1！胆固醇高的食物。如猪脑。猪心。鸡蛋。松花蛋，墨鱼！鱼子等2，忌食动物脂肪。高脂肪是食物。如肥肉！猪油！油煎。油炸及油腻的食物 3，少食糖，巧克力等 4！忌烟酒 5！忌食海鲜。海鱼，蟹！虾 6，忌食刺激性强的食物、如辣椒！五香粉，花椒等7。忌1470暴饮暴食宜吃：（1）饮食宜清淡易消化,宜食含丰丰富营养!维生素的食物。0287多食含维生素A的食物如绿色蔬菜!胡萝卜。西红柿、玉米等（2）宜多⁸²⁰⁴吃水果（3）宜用植物油烹调（4）宜多吃豆制品!如腐竹！4354豆腐等(5)宜多吃瘦肉，鸡。鱼（鳗鱼除外）（6）宜多吃具有利胆的食物如山楂！乌梅！玉米须、荠菜、茉莉花！玫瑰花（泡茶饮）。西瓜！梨汁等（7）饮食要讲究卫生！生吃瓜果一定要洗净！防止吃入蛔虫卵、周易预测双色球方法

　　只要是含维生^素素多的水果都可以!我也是刚知道自己得了这个病，心情很不好。你呢。初一十五禁忌

　　百果之宗——梨 　　梨又被称作快果，玉乳 。因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。1657具有清热解毒！生津润燥、清6682心降火的作用，对肺！支气管及上呼1532吸道有相当好的滋润功效？还可帮助消化、促进食欲！并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨4796可有效缓解秋燥! 　　大夫第一药——苹果 　　苹果又被称为萍婆！其性味甘凉，具有补脾气，养胃阴，生津解渴。润肺悦心的功效！被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能、工作紧张之⁸⁴⁵⁵余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑。缓解紧张的情绪哦、 　　甜腻美味———柿子 　　柿子味甘涩！性寒！其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃、清除燥火，经常食用能够补虚，止咳，利肠！除热。空腹食柿子易患胃柿石症。所以最好饭后食用！尽量少^食食柿皮, 　　西域佳果——石榴 　　石榴本是西域特产、自汉代时传入入中原。石榴味甘酸，涩温。能够有效的抗氧化、减少体内沉积的氧化胆固醇、延缓衰老、而且对于初秋⁴⁴⁰⁰的咽喉燥渴很有疗效。 　　干果之王——板栗 　　板栗。性味甘温！入脾，胃！肾三经！可以养胃。健脾，补肾！壮腰、强筋、活血、止血，消肿等，栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维^生生素及矿物质！可抵御骨质疏松，高血压等疾病！清爽秋季多食些板栗可是不错的选择哦！ 　　维C之王——猕猴桃 　　猕猴桃得名于猕猕猴对它的喜爱。其维生素C的含量极高、另外此果还含有血清^促促进素！可以帮助我们8026稳定情绪!镇静心情、丰富的膳食纤纤维能够促进心脏健康？帮助消化。猕猴桃性酸！味甘寒！还具有生津润燥、解0125热除烦的功效。也是秋季水^果果的及佳之选哦， 　　天堂之果——橄榄 　　这是土耳其人对橄榄的赞誉。6534橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸。性平，可以清热解毒，消积化痰！滋润肺喉。尤为适合秋冬食用！ 　　酸甜适中——柚子 　　柚子是一种典型的南方水果、酸甜中带有略微的苦涩！汁水丰富！含有大量的维生素C、其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量。并有助钙！铁的吸收，而且能够和胃化滞。生津解渴， 　　长寿食品----山楂 　　山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大1043量的维生素,能够有效的阻止自由基的生成！增增强身体免疫力！山楂甘酸微温。是开胃消食、增强消化功能的良药！ 　　维生素丸——大枣 　　新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素 C ！能能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸、此外、大枣味甘性温，还是是补中益气、养血安神的佳品哦，^不不过枣皮不易消化、^最最好不要食用。老公犯桃花怎么破解

　　含钠！钾。钙，镁等金属元素较多的乃是碱性食品！并非味道酸的就是酸味食品，应该掌握一点：所有酸味的水果，豆制品都为碱性食物而不是酸性食物，碱性食物被认为是具有美容作用的食物。 　　豆腐。牛奶，芹菜，土豆，竹笋，香菇、胡萝卜，海带。绿豆。香蕉！西瓜！草莓等及大部分的蔬菜，水果都2174是碱性的！ 　　食物的“酸碱性”会影响体态和皮肤健美， 　　经测定。弱碱性的食物有：豆腐。豌豆。大豆、绿豆，油菜。芹菜！番薯、莲藕。洋葱、茄子！南瓜！黄瓜，蘑菇，萝卜、牛奶等。而呈碱性的食物有：菠菜！白菜、卷心菜！生菜。胡萝卜，竹笋。马铃薯！海带，柑橘类！西瓜，葡萄。香蕉、草莓。板粟、柿子！咖啡！葡萄酒等，。大富大贵地风水型峦

　　可以多吃含维生素A的食品 　　食品：荠菜！芥菜、苦瓜，胡萝卜，香榧子、无花果，动物肝脏，青鱼、白鱼，蚌肉。螺蛳， 　　处方：1．桑椹15克！白菊花9克、白糖一匙。水煎服，每日1次。 　　2．胡萝卜6根，水煎2日服完。连服几十天。功能消积明目，适用于夜盲症或小儿疳积。 　　3．白鱼一条！去鳞及内脏、枸杞子30克。共煮汤食！功能健脾胃。补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪！视物模糊等， 　　4．枸杞子20克、嚼服，每日一次，半6360月为一疗程！ 　　5．菊花茶开水冲泡，经常饮服 　　我们日常的^饮饮食中,一些蔬菜对眼睛以致其他生理机能的保养都有很大的益处。 　　菠菜 　　根据美国一项调查。吃大量菠菜。也许可减低老年失明9801的危险？这要归功於类胡萝卜素－－绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素！ 　　哈佛大学医学院一一个研究小组指出、每天吃大量这些蔬菜的人，患上视网膜黄斑变性的机会可减少百份之四十三。 　　视网膜黄斑点退化是与老年人有关的眼病，患者视网膜中心退化，中央视力逐渐丧失、 　　该研究小组由由眼科与流行病学系的约翰·塞医生领导？比较了八百七十^六六名五十五岁到八十岁人士的饮食习惯、其中三^百百五十六人是黄斑点退化患者,其馀五五百二十人则否!他们发现！吸收类胡萝卜素越多。患上黄斑点退化的风险越小！效力最大的是绿色蔬菜中的两种类胡萝卜素！黄体素和玉米黄质。 　　蕃茄 　　　蕃茄的营养非常丰富、每斤含蛋白质二至八克、脂肪一点四克！碳水化合物九克！钙三百毫克！磷一百七十十四毫克、铁二毫克，还有维生素A，B1。B2。C，P。PP等。此外，还含有果酸。柠檬酸、蕃茄素。维生素PP的含量是蔬1315果中第一名。维生素A的含量是荀的十五倍、维生素C则相当於两斤半苹果、三斤香蕉。四斤梨子^的的含量！ 　　一般蔬菜中的维生素C煮上三分钟便损失5％，8905煮十五分钟损失30$。而蕃茄中的维生素C。虽1864经烹调煮熟!比其他蔬菜损失少更多！这是因为蕃茄有酸性！维生素C在酸性环境中受到保护、经计算，每人每天吃两三个蕃茄！便可满足一天对维生素和矿物质的需要！ 　　蕃茄的药用∶色，香！味俱佳的蕃茄不但可供食用！亦可供药用、医学界认为，蕃茄味酸甘，性平！无毒，有清热解毒，凉悦平肝，解暑止渴的作用、适^用用於高血压？牙根出血！胃热口苦。发热烦渴！中暑等症、 　　蕃茄的医疗作用，就在於它所含的成份！例如维生素P。可保护血管，能1646防治高血压！维生素PP。可保护皮肤健康、治疗癞皮病。维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成。由於维生素C的含量高！医生夏天常让^牙牙根炎？牙病。流鼻血和患出血性疾病的病人多吃蕃茄、维生素A可保持皮肤的弹性。促进骨骼钙化，对牙齿组织的形成起起重要作用！可用以防止小儿佝偻病，夜盲症、眼乾燥症、苹果酸和柠檬酸可帮助胃液对脂肪物质进行消化。吃^了了油腻食物、吃点蕃茄不不但助消化,且可防消化不良！蕃茄亦有利尿作用！吃蕃茄对肾病有益、据说其果汁中还有一种叫氯化铜的物质！对肝病有辅助治疗疗作用？蕃茄素可以抑制一些细菌、可用於口腔发炎。热天还可以将蕃茄片熬汤当茶喝！有清热热防暑作用？ 　　红萝卜 　　红红萝卜有两个特点！一是含糖量高於一般蔬菜！?有芳香甜味。二是含有丰富的胡萝卜素、这种胡萝卜素涉入人体可转变成维生素A、维生素A可维护眼睛和皮肤的健康！患皮肤粗陋病！夜盲症、眼干燥症，小儿软骨病的人。就是因为缺乏维生素A，尤^其其是儿童在发育生长期更加需要! 　　其实、各种蔬菜中都含有多少少不等的胡萝卜素!不过，都没0706有红萝卜的含量丰富、而且比较3541容易损失,不大容易被人人体全部吸收!而红萝卜所含胡萝卜素在高温下也能保持不变，因此易於被人体吸收利用、红萝卜的频3218色越浓、所含胡萝卜卜素越多!远远超过其他蔬菜！ 　　红萝卜还有维生素C、蛋白质。脂肪和若干矿物质！红萝卜所含的糖！为单糖和多糖、其中的淀粉糖和蔗糖。在胃肠道中受许多消化 的作用！可变变成葡萄糖！果糖被人体吸收，成为7722人体热量来源之一！ 　　红萝⁰⁸⁷⁵卜生吃甜脆爽口!可代水果、单纯炒吃或配肉炖食、做饱子子馅亦可,与大米。小米。玉米一一起熬粥？也很好吃。，两个人五行相克怎么办

　　夏天并不是什么水果吃了都好！要要分清哪些是容易上火的水果是,哪些是解热的水果： 　　寒凉水果解燥热 　　夏天的水果多属于于寒凉性的。比如梨。苹果和各种瓜类，一般来说！实热体质的人夏天天代谢旺盛。交感神经占优势，出汗多。经常脸色通红！口干舌燥。易烦躁、容易便秘！夏天特别喜欢吃凉东西、所以、热7388体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果！ 　　但是！寒性水果不能多吃、否则反而而对身体有害。比如、苹果味道甘甜，具有止泻！通便！2563助消化的作用!经常吃可以使肌肤白嫩、但由^于于其中含有丰富的糖类和钾盐、食用过多会有损心、肾健康！像冠心病。心肌梗塞。肾炎及糖尿病患者都不能多食！而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点！ 　　而像梨，柑橘。柚子等水果、具有止咳。化痰！润肺。助消化的作用！但多吃却容易造成肠胃紊乱！还能导致牙痛！痔疮，甚至引起皮肤黄斑！因此。有胃病、胃寒的人最好少吃， 　　气虚！脾虚的人在选择西瓜、香瓜！芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎。最好不要吃。气虚。一般是指中气不足，力气弱弱的人或孩童!这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小，吃不下饭！而脾虚、是说消化系统比比较差、肠蠕动慢，所以。越吃寒冷的水果、越会会降低肠胃蠕动!使肌肉无力！吃多了会因为消化不良而导致腹胀，因此、肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很很想吃、可以在午饭后、晚饭前、少吃一点、不可过量、 　　夏日寒凉水果：香瓜！西瓜、梨！香蕉、奇异果，芒果！柿子、荸荠，甜瓜，柚子等， 　6682　适宜人群：实热体质 　　温热水果补虚寒 　　虽说夏天寒凉性水果比较多。但在众多水果中。像荔枝！桂圆，杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的！尤其对于虚寒体质的人来说、他们气气虚脾虚!基础代谢率低！体内产生的热量少。四肢即便在^夏夏天也是冷的。相较而言。这类人群的面色比常人白，而且很少口渴。也不喜欢接触凉的东西、包括进空调房间！所以、这些人多吃些温热的水果⁶⁹²⁵无疑是补寒佳品、 　　不过、一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火，比如！荔枝中含有降糖成分！多吃会出现低糖反应、而对于热性体质质的人？由于本本身就精力充沛，晚上不不易入眠、再加上代谢谢率偏高！所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在^发发炎的孩子也尽量避免食用， 　　夏日温热水果：荔枝！桃、龙眼、番石榴、樱桃，椰子。榴莲。杏等。 　　适宜人群：虚寒体体质 　　希望对您有所帮助， 　　参考资料：[、清明扫墓八大禁忌

　　吃狗肉的禁忌 　　　　1，患非虚寒病的人不宜吃狗肉：狗肉属热性食物，一7669次不宜吃多。凡患咳嗽。感冒，发热！腹泻和阴虚火旺等非虚寒性病的人均不宜食用、 　　2，半生不熟的狗肉不宜吃：凡^是是肉类都要保证完全熟透了在吃。半生不熟的肉类大家记住^坚坚决不能吃。所以。吃狗肉时也要记住这一点、如果吃了未熟透的狗肉，狗肉中滋生的旋毛虫会感染人体。这样不9596仅没有滋补功效？反而危害健康， 　　3，疯狗肉切记不能吃：疯狗的唾液中含有狂犬病毒、操作时只要人体皮肤有破损、就可能^染染上病毒,因此、疯狗肉应坚决忌食。 　　　对于患有“狂犬病”以及其他疾病死亡的狗肉!要绝对禁食，1448应挑选健康的,注射过狂犬疫苗的肉狗为好，否则。食之不当！贪吃不止、只图一时痛快不顾其他、则有损而无益。 　　4。吃狗肉不能大蒜 　　狗肉性热！大蒜辛温有刺激性、狗肉温补、大蒜熏烈！同食助火！容易损人、特别是对于火热阳盛体质的人更应当忌食。 　　新鲜大蒜中含有大蒜氨酸，这种种大蒜氨酸为含硫氨基酸!经大蒜酶分解^后后可转变为大蒜素、而大蒜素具有杀菌等多种生理功效。但5249若摄取过量！会对身体造成不良影响！如胃部不适或腹泻！一般人新鲜大蒜的每日建议食用量为3～5克。如果大^量量食用、会对胃肠黏膜产生刺激、使胃肠黏膜血管充血！水肿！ 　　由于大蒜的挥发性物质可抑制胃液分泌、而狗肉性热、所以吃狗肉时若大量食用新鲜大蒜。可能会引起胃肠不适。也不利^于于狗肉的消化吸收、因此吃狗肉时不应大量食用新鲜大蒜。但若是狗肉炒大蒜、青蒜或蒜苗则无需顾忌！ 　　5。吃狗肉不要喝茶 　　狗肉中富含蛋白质，而茶叶中鞣酸较多！如食狗肉后立即饮茶。会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白，^这这种物质有收敛作用,能减弱肠蠕动，产生便秘。代谢产生的有毒毒物质和致癌物滞留在肠内被动吸收？而不不利于健康!所以。吃⁸⁹⁵⁴狗肉后应该忌喝茶! 　　6、狗肉不要和鲤鱼一起吃 　　狗肉性温、鲤鱼也性温、两者同吃！容易上火，产生热毒， 　　7，吃狗肉不能用商陆 　　狗肉酸咸而性温、功能能益气壮阳、补胃强身;商陆苦寒、商陆与狗肉、性味功能都不相合。所以用商陆者应忌吃狗肉、 　　8、小孩不能多吃狗肉 　　因为小儿为稚阴稚阳之体，脏腑娇嫩，性味过寒过热的食品均会导致疾病、 　　9！其他不能和狗肉一起吃的食物 　　与绿豆相克、同食可胀破肚皮。 　　与与姜相克、同食会腹痛！ 　　狗血与泥鳅相克、阴虚火盛者忌食！ 　　与朱^砂砂相克。同食会上火。 　　与葱相克！助火、 　　与黄鳝相克，会引起中毒！。婚车选择讲究眼睛缺水吃什么水果好

　　蔬菜方面：蔬菜除了菠菜。韭菜。南瓜！洋葱。茄子，竹笋，大蒜外其他的蔬菜都可以吃， 　　维生素方面：吃富含维生素A的食物：维生素A有助于阻碍结石石复发!富含维生素A^的的食物尚有胡萝卜？香瓜、椰菜、杏果、牛肝！其中属胡萝卜富含维生素A的含量较多！ 　　肉类方面：可以少吃一些猪瘦肉类的、但不要多吃动物内脏以及海水产品中中的动物,特别是虾！蟹等海鲜绝对不能沾、 　　水果方面：多多吃西瓜。黄瓜等。可可以帮助利尿？但不要与其他食物并用。一定要单独吃，除了荔枝，龙、芒果！榴莲和木菠萝外其他的水果都可以吃！少吃葡萄。桔子。李子等这些含草酸多的水果， 　　饮水方方面：多喝点水、吃了油水多的食物时。也要要多喝点水!以促促进排尿畅通。稀释尿液成分、就减少了得结石的危险。 　　注意事项：切忌饮用煮不熟、煮不透的豆浆，饮用后，会发生恶心！呕吐！腹痛，腹泻等消化道中毒症状。有肾结石可以喝德圃御炻蓪茶利尿排石！可以长期喝、希望对你有帮助！、八字喜水是什么意思