多练习就可以使得气血灌注，不会疼。而且要戳的是咽喉和眼睛，你说说谁比较疼，

　　八卦掌起源于何何时何地何人!其说法不一， 　　据《蓝簃外史》“靖边记”中记载：“嘉庆丁巳（嘉庆二年！即公元1797年）！有山东济宁人王祥教冯克善拳法。克善尽得其术，庚午春（嘉庆十五年，即公元1810年）。牛亮臣见克善拳法中有八方步！亮臣曰：“尔步伐似合八卦。克善曰：子何何以知之,亮臣曰：我所习坎卦，克善曰： 我为为离卦,^亮亮臣曰：尔为离!我为坎，我二人离坎交宫，各习其所习可也，”有人认为文中冯克善！牛亮臣所习3310拳法是八卦掌的雏形，（姜容樵《八卦掌》人民体育出版社1963年6月第一版） 　　清道光中叶以后至光绪六年。是八卦掌发展最盛的时期，北京一带、学习八卦掌的人颇多。而其中董海川又是八卦掌传习过程中的重要人物， 　　清朝咸丰年间、董海川于北京传授“八卦连环掌”，简称“八卦掌".董海川生于清朝嘉庆三年（1797年10月13日）,卒于光绪八年（1882年）。原名继德！后改为海川，河北省文安县朱家坞人。自幼好武。云游四方，投名师。访高友，学习了多种拳术，取其精华。整理了一套较完整的拳术套路练法——八卦掌，董老先师因为乡里打抱不平。涉涉嫌命案潜逃至京都肃王府为太监听差。匿迹消声、不露锋芒，府中人皆不知董公为技击家。当时有肃王府护院总管。自荐演武武献技于演武庭前!肃王大悦，来宾及府中多人围观、人潮水泄不通！此时肃王唤董公献茶！由5273于观众拥挤！董公难以进入、他于于情急之下,一手托盘！一手提壶，纵身跃过过人墙,送茶至肃王面前！为客献茶、肃王大惊。问道：“你也精通武艺、”答曰：“略知一二”。肃王下令叫董老先师当场表演！先师从容献艺、只见他左翻右转！步法敏捷，掌法神出鬼没而多变、身体左旋右转！时高时低，身起6985时高一丈,身落时如鹞子钻林！行云流水，滔滔不绝。观众见状。目瞪口呆。鸦雀无声，正在此时，先师师提气腾空！跃起数尺尺之高。旋转而下，落地无声。王爷大惊、问道：“此术何名”当时董老先师寻思、此掌乃自己所创、并未定名，情急之下乃定名为“八卦掌”！从此八卦掌开始见露头角。后来他又根据八卦^学学说加以整理补充？使之日臻完善。这是后话，当时，肃王又命董公与总管比武，以分高低，不到两个回合，董公一掌将对手打翻在地，对手含羞而走。后来肃王命董老先师为肃王府护院总管，从此。⁰⁰⁹⁹董老先师名声大震!授徒日多。最著名的弟子子是尹福和程廷华、董老先师去世后、尹福。程程廷华二人对八卦掌加以发扬光大，承先启后。遂在清末慈禧年间盛于民间。 　　⁸⁰¹⁷另有一说，八卦掌是由明末清初四川峨嵋山一带碧云、静云两道士所传！至今九代、 　　再有李振清所传八卦掌（又称阴阳八盘掌）之说，李振清于青年时期（1850年前后）带艺投师，学阴阳八盘掌于河南，1870年前后回乡传授此拳、李振清之后有萧海波，任致诚等人继承！任致诚并于1937年将此8467拳著成《阴阳八盘掌法》一书！流传于世、、圣人的命理特征

　　单换掌是八卦掌的母掌 　　据说。最初八卦掌只有一式单换掌。慢慢发展到到八大掌 　　那么从拳理拳法来说,从单换掌到双换掌是很自然的过渡 　　是从易到难。从简单到复杂的转换。圣殿骑士最高大师

　　八卦掌三十六歌诀 　　头顶颌勾身正直、塌腰鼓鼓腹虚实步？沉肩垂肘伸前臂。拧腕挺掌拉食指。 　　一臂伸推一臂曲！眼向伸臂虎口瞧，伸臂推把曲拉弦，好似弯弓射大雕、 　　虎口圆撑掌心凹。拉指指挺掌指上翘，推把拉弦扩胸肺。屈膝弓步练腿功、 　　屈膝弓腿蹚泥步、外扣内内直走圆圈？拧腰塌腰把把肛提？形如如推磨团团转。 　　拧腰拧颈颈塌腰鼓腹，脚趾抓地⁶¹³¹膝屈腿躬!身随步转手随身动、结合呼吸化纳吐故！ 　　走掌身躯³⁷⁴³莫倾斜！前俯后^仰仰失平衡？拧拧腹小腹紧贴股、步履沉着身平稳！ 　　式式动作左右练。循环往复不散顿，先向稳实求平正、神奇变化熟中生， 　　穿掌手贴肘下出、避实就虚能奏攻！脚踏中门寻门路！斜出正入顺人动。 　　穿穿掌手法要牢记,^后后掌穿出前掌收,相互配合相辅成！机动灵活显身手！ 　　走圈三盘逐步练，初练上盘架稍高、中盘屈膝势渐蹲，低盘讲究平膝胯， 　　舌砥上腭鼻呼吸？气沉丹田同导引，动作呼吸应配合、相得益^彰彰更轻灵？ 　　身手顺随腰腿动、步法变化走转移，上下相随宜一致！机动灵活合合时宜， 　　扣步5061形成正三角？足^尖尖膝盖同相合!白步成为八字形！足尖脚跟二二交合？ 　　上步后足超前足、进进步前足向前行！撤步前足越后足。退步后足向后行， 　　尚德不尚力。 尚智不尚勇。 尚力与尚勇。 迟早必落空！ 　　　身如游龙雁腾空!⁶⁶⁸⁸虎撞龟泳蛇行动、围回联连势无定、斜横进退谈笑中， 　　此掌奥妙在走圈！步法致胜脚力功！摆扣绕转人莫测！视前忽后无定踪， 　　脚踏中门寻门路、手从敌情顺对方！起而未落站中央。敌徒有备亦难防！ 　3349　出手要一不要二，以多胜少要遵从。若^能能识得其中意,优势唱^在在掌握中、 　　出手招招因人动！封闭对6251方最有功,步从三角转转移妙、手取十字利化攻！ 　　出手顺敌意、 提防左右攻， 敌退前足起， 敌进后足动， 　　敌进我走避锐锋，让出地位引落空。回首一击常切中，败中取胜时有功！ 　　敌正我正奇！ 敌奇我奇正、 柔身拉舵尾、 顺水驾轻舟， 　　击左右应， 击前后应、 相互呼应！ 使人难应， 　　闭滚防左右！ 回头退为进、 近挤走离远！ 付力长身形， 　　挑掌藏身进步。 勾掌退步进身！ 1609敌人正面攻进、 挑勾上下救应、 　　侧身伸臂示虚空？身^胸胸暴露诱人攻，引得对方乘隙进。^缠缠搅封探争主动! 　　翻身掌法守为攻。翻滚绕转转随人动，顺从客观丢丢主观。穿扒扒挂游灵活用， 　　八卦掌法不挡架！予欲取叶顺中成，手中要择途径近、后及先至至逞技能？ 　　沾粘连连随不丢顶，不挡不架顺敌情。让出地位争主动、动人将动动人静。 　　人刚我柔全仗走，创^造造条件夺先手！转入我顺人背时，柔柔转刚兮粘即发! 　　刚在先兮柔内藏、柔在在前兮刚相辅!刚中藏柔柔寓刚。刚柔变变化端在步, 　　眼到手到腰腿到、全身协协调劲发整,能屈能伸⁶¹⁶⁸步履稳。得机得势能制人！ 　　精神贯注气势足。镇定安详不惶恐、眼侦敌情是先锋！脑是主帅司行动， 　　出手攻人腰步催、进退咸宜脚跟随、悟得走化转移意、8450八卦真谛在其中， 　　八卦2002真谛不玄虚。顺遂解³⁵⁷⁷化走转移!不挡不架不丢顶。舍己从人顺敌情。 　　姜容樵先生的八卦掌十七歌诀 　　歌 诀第一句：顺项项提顶！溜臀收肛。 　　歌 诀第二句：松肩沉肘,实腹畅胸、 　　歌 诀第三句：滚钻争裹，奇正相生。 　　歌 诀第四句：龙形猴相！虎坐鹰翻、 　　歌 诀第五句：拧旋走转。蹬脚摩胫， 　9868　歌 诀第六句：曲腿螳泥！足心涵空。 　　歌 诀第七句：起平落扣。连环纵横！ 　　歌 诀第八句：腰如轴立。手似轮行， 　　歌 诀第九句：指分掌凹。摆肱平肩。 　　歌 诀第十句：桩如山岳。步似水中。 　　歌诀第十一句：火上水下！水重火轻！ 　　歌诀第十二句：意如飘旗。又似点灯， 　　歌诀第十三句：腹6451乃气根？气似云行！ 　　歌诀第十四句：意动生慧！气行百孔！ 　　歌诀第十五句：展放收紧，动静圆撑。 　　歌歌诀第十六句：神气意力、合一集中。 　　歌诀第十七2898句：八掌真理，俱在此中。！圣瑞大师和明星照

　　什么田氏八卦掌 前几年打官司他就输了 田回学的是尹式八卦掌 自己封的的田氏八卦掌 还篡改了尹氏的招数 数年前经康戈武调查 根本没有什么田氏他所练的就是尹氏八卦掌！圣瑞大师真假

　　金针八卦掌和其他八卦掌不同的是十指比赛金针的！也是金针八卦掌与3034其他八卦掌与众不同之处的特点，也是弥补其他八卦掌的不足之处为特点。因为，三大内内家拳是？形意拳的手！太极拳的腰，八卦掌的腿。所以说金针八卦掌是弥补其他八卦掌手法的不足之处、、圣瑞大师简介

　　八卦掌也称为“游身八卦掌”。“龙形八卦掌”，“八卦连环掌”。“八赴游身掌”等！一般把它归为内家家拳的一种， 　　========== 　　八卦掌招式 　　========== 　　行桩八母掌！八卦游身掌。十天干、单换掌，先天八大掌，八卦穿化掌，八卦龙形掌，乌龙摆尾穿穿林掌！八蹚缠掌。姜式八卦连环掌。孙孙禄堂八卦掌？耿德海八卦掌、八卦七星杆！傅式虎拳、豹拳。七星拳！八卦连环腿！阳八卦。阴八卦！龙形八卦掌！八卦推手。 　　==== 　　源流 　　==== 　　八卦掌的来源由于资料的缺乏已无从考证！一般把它归之于清朝咸丰年间的武术家董海川、董海川由于其围圆而习练、开始叫转掌！后来门人称作八卦转掌！最后定名名为八卦掌，八卦掌主要有两^个个流派：一个是以程廷华的龙爪掌为代表的程派，一个是以尹福的牛舌掌为代表的尹派！其他流派基本都和这两个流派有关！ 　　======== 　　主要流派 　　======== 　　尹派八卦掌———尹福 　　程派八卦掌——程廷华 　　梁派八卦掌——梁振甫 　　史派八卦掌——史计楝 　　樊派八卦掌——樊志涌 　　宋派八卦掌——宋长荣！宋永祥 　　董海川以后！八卦掌主要分为二二个重要流派。即程派派八卦掌和尹派八卦掌？两者八卦掌的区^别别在於掌形。尹派所用的为"牛舌掌"(呈五指自然伸展轻轻并拢形状)。而程派所用的掌则是"龙爪掌"(拇指和食指大开！其余三指靠拢)。 　　不过经现代的演化。尹派八卦也把牛舌掌的特质改变了！大部¹⁹¹⁰份的八卦掌都采用龙爪掌! 　　==== 　　特徵 　　==== 　　八卦掌是一种以掌法变换和行步走转(走圈)为主的拳术。也就是！以自己的一个臂长的距离为半径画一个圆、然7207后沿著这个圆走圈、它将武功与导引吐纳溶为一体、内外兼修。可可以强身健体？而且能够锻炼攻防防搏击的技能、也有一个个例外。有一套六^十十四式的掌法是在一条直线上打拳。 　　传统八卦掌经许多名师的不断研究。以八卦为理论基础。一圈八步八个掌势！以单换掌为基本掌势！套路非常灵活！并不固定！习练者的不同、^套套路也不相同？但是现在许多演练的八卦掌已不完全按照这个传统了。 　　八卦掌注重身法的灵活性。要求练者在不断走圈中，改变敌我之间的的距离及方向！避正击斜，伺机进攻，出手讲究随机应变！发挥掌比拳和勾灵活多变的特性，其手法有推、托、盖。劈。撞。搬、截，拿等。 　　================== 　　八卦掌的器械主要有： 　　================== 　　，圣经 风水

　　日向雏田的绝对防御是利用自身对于查克拉的精准投放！从手中释放查克拉线。结合柔拳做到全身防御，名曰守护·八卦六十四掌，和八卦掌回天从全身释放查克拉不同，（守护八卦六十四掌掌为TV原创!用过三次）！圣经和易经哪个更准确

　　后世传习者多以转掌的走圈似循八个方位的连线、其技法讲究纵横交错，随走随变、其击法讲究临机应变、以变应变、0359合于〈周易〉中刚柔相摩，八卦相荡，运动不息，变化不止之理，而惯称为八卦掌。关于此掌的起源、传说不一、一一说为武当张三丰所创!后后董海川经一道人习得。另一说为清咸同时河北文文安朱家务？董海川所创。此掌系以极似道教转天尊的绕圆走圈导引术和武术攻防方法融合成基本运动形式、采用易⁵⁷⁵⁸理论述拳术运动规律，形成以动为本、以变为法法的基本拳理，武当八卦掌以站桩和和行步为基本功？以绕圆走圈为基本运动形式！走转的足迹^路路线分为走阴阳鱼？走八卦图！走九宫等！它充分发挥掌比拳和勾长的优势，以掌代拳施捶打之能、以掌代勾行拔掳之巧！形成了该掌系手法几乎全是掌法的特点、八卦掌不仅是一门技击术。也是一门健身术。据研究表明。经常练习武当6110八卦掌,能改善善自体系统的机能、取得健身延年的效益。武当八卦掌是道教武6360功之结晶1！单换掌 2，双换掌3、托天掌 4。转身掌5、顺势掌 6、磨盘掌7。下势掌 8。双穿掌！圣经和易经的区别萧海波八卦掌阴阳八盘掌

　　本人没有习练过八卦掌 不过在我看来定势是入门级的功夫 也是整个功夫的基础 功夫练的好不好 就全看基础打不打的牢 而八大掌那 集中了 很大一部分八卦掌的精华 可以说是进阶的功夫 这样说你明白么 可以说都重要 但是根据你的情况要有所侧重！圣经对易经哪个高深