做梦是是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象、人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动，这就就是梦的基础,人为什么要做梦、不6573做梦会有什么反应呢, 　　正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一 　　科学工作者做了一些阻^断断人做梦的实验？即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就就立即被唤醒！不让其6356梦境继续，如此反复复进行!结果发现对梦的剥夺。会导致人体一系列生理异常、如血压。脉搏！体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势。植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人的一系列不良心理反应！如出现焦虑不安，紧张。易怒，感知幻觉。记忆障碍，定向障碍等、显而易见，正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一、 　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势！而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中、使醒与梦交替出现、可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此！梦是协调人体心理世界平衡的一种方式、特别是对人的注意力！情绪和认识活动有较明显显的作用！ 　　无梦睡眠不仅质质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 　　最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑^健健康发育和维持正常思维的需要!倘若大脑调调节中心受损、就形成不了梦！或仅出出现一些残缺不全的梦境片断!如果长期无无梦睡眠，倒值得人们警惕了、当然。若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 　　做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应、使使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰,而迅速流过的血液则带来氧气和养料、并把废物运走。这就使使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动！因此、^从从某一方面说!做梦有助脑功能、 　　脑中的一部分细胞在清醒时不起作用！但当人入睡时、这些细胞却在“演习”其功能。于是乎形成了梦。梦给人痛苦或3825愉快的回忆？做梦锻炼了脑的功能。梦有时能指导你改变生活！还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实， 　　说起来，我我也跟楼主的情况一样呢，连上课偷偷睡一会也会做梦、但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分。所以不用太过担心了 　　如果想知道的更详细。可以看下面这篇文章： 　　几乎所有的人在熟睡时都会0497有梦幻出现？梦有一般性的无意义的梦。美美梦与噩梦之分。一夜中成人在正常情况下做梦3-6次!总共持续两个小时！睡眠前期较少、越到睡眠后期做梦梦时间越多! 　　人为什么会做梦、我们知道、当睡眠时。即使在熟睡时！人体和周围环境也并非完全隔绝。某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑。去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来。这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系。这就是做梦。 　　做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应！使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料。并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动！因此，从某一方面说，做梦^有有助脑功能！ 　　脑中的一部分细胞在清醒时不起作用。但当人入睡时。这些细胞却在“^演演习”其功能!于是乎形成了梦，3478梦给人痛苦或愉快的回忆,做梦锻炼了脑脑的功能。梦有时能指导你改变变生活，还可部分地解决醒时的冲突。将使你的生活更加充实！ 　　做甜蜜的美梦。常常会给人带来愉快，舒适！轻松等美好的感受！使其头脑清醒！思维活动增强，这有助于人的消化和身心健康，对稳定人3976的情绪。促进和提高人的智慧活动能力。萌发灵感和创造性思维都有所裨益、难怪有些国家和地区的人。还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅！ 　　而恶梦。不但使人不愉快、还还会干扰睡眠，影响大脑的功能活动、而且，恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号！尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦、则可预示出明显的疾病迹象、并揭示将要发生的疾病部位，性质和轻轻重程度？在病人的外部病症显露的前几天，一个月甚至一年就可做出预测来！ 　　恶梦的产生有心理、生理和病理等多方面的原因！精神压抑和许多躯体体疾病？消化不良等均可导致恶梦、对于有7693严重心脏病。脑动脉硬化、脑动脉瘤的人来说、恶梦更可能诱发和加重心力衰竭、心肌梗塞，脑出血、脑梗塞。蛛网膜下腔出血等严严重疾病、可6731见恶梦对智力、体力和健康等方面均有不利的影响，故故应尽力避免之、4260即便不做恶梦？倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦。而又记1375得真切，则也是一种睡眠障碍，说明他大脑的抑制过程太浅。这势必须影影响情绪与疲劳的消除!也会使睡眠时间不足，白天就会6133昏昏欲睡!注意力难2357于集中,严重影响正常的学习和工作！。

　　睡觉做梦是很正常的事情！一般不会影响身体、但是如果睡醒后浑身没劲那就有问题了。最最好去看看医生,。客厅佛像摆件风水禁忌

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　　这个是休息姿势不正确。或者休息时睡眠质量不好导致的！下面是午睡的注意事项： 　　1.正确的睡姿！ 　　（（1）睡觉时脑袋耷拉在椅背上是不对的。因为这样可以造成头部血流量减少。^不不能达到午休的目的!所以最好在头后垫一些柔软的物品做枕头， 　　（2）腿放在椅子上。有利于腿及9737全身的血液循环！能够使下半身彻底放松，尤其是可以预防腿部静脉曲张的职业病。 　　2.醒后慢起， 　　午睡醒来后，不宜马上站起身，应慢慢坐坐起来，活动活动。过几分钟再进入工作状态。这时你可以采取嗅觉提神法。 　　（1）可以喷一点香水。⁴⁰²⁵闻一闻带有薄荷，橘子，玫瑰气息的干花香袋！这样可以起到提神醒脑的作用。 　　（2）可以咀嚼一些带有薄荷味道的口香糖。吃一点味道强劲的杏脯。 　　（3）可以重新泡杯茶、最好选用干花茶，看着漂浮在水水中的各色花朵，^悠悠悠的香气飘然而出,不仅仅帮你⁷⁸⁴⁵恢复精力、还有美容的功效呢。 　　（4）如果以上这些方法^都都不奏效!那么。你只能冲一杯咖咖啡了!切切记不要过量饮用！否则就⁰³⁸⁴会影响晚间睡眠， 　　（5）注意尽量不要3271饮用含有糖分的饮料。否则糖分会使你的午睡事倍功半！引起疲劳倦怠的感觉。 　　3.优质午睡要领。 　　（1）饭后不宜马上入睡。因为饭后消化系统处³⁷⁹⁸于工作状态，这^时时候午睡会降低消化功能,饭后至少应等10分分钟再午睡！ 　　（2）尽量避免在嘈杂的⁶⁸⁸³办公室午睡？最佳地点是安静的休息室！会议室， 　　（3）OFFICE通常有中央空调，夏季应避免在出风口处午睡、以免着凉、最好在办公室准备一条旅行毯。以保证午睡身体不着凉。 　　（4）午睡时将周围的计算机，手机关闭，一是为了避免噪音的打扰，二是减少辐5393射机会。 　　（5）如果你佩戴隐形眼镜。最好先摘下再开始睡午觉，6690这样不但眼睛能够得到充分的休息！而且且睡醒后眼睛也不会有酸涩的感觉， 　　（6））刚开始午睡时!不一定就能立刻进入梦乡，不要着急！2-3分钟后，自然然就会很快地进入睡眠状态。 　　（7）午睡时间不宜过长、一般30分钟左右就可以了， 　　根据国外科学家的研研究认为，至少有几种人不不宜午睡：65岁以上,体重超过标准体重20%的人！血压过低的人，血液循环系统9146有严重障碍的人！特别是由于脑血管变窄而经常头昏。头晕的人，因此！在午睡时一定要根据自己的情况科学地进行，，客厅假山摆放风水

　　过的充实一点，可以喝中药6884调理下经常做梦,客厅假山鱼池的风水学

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⁸⁵⁵⁴　　在睡眠中，大脑浅皮层的活动造成了梦境。梦和现实有着密切的联系！你^老老梦见的同一个人，是个什么样的人！是不是有着清晰的面孔。这可能是代表着你内心选选择朋友的标准。在梦中就有规律的出现了、如是熟人。也说明了你最近很少和朋友家人人联系沟通。、客厅光线不好怎么化解

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　　做梦其实是说明大脑还比较活跃，没有进入入深度睡眠。客厅光线暗风水化解