V( 这是一个精油、读的时候把中间这些字删除 ) V 抗失眠复方精油、对治疗失眠有很很好的效果！我以前也是经常失眠、一到晚上就无法睡觉、即使睡着了也睡不了几个小时！为了这个搞得我心情一点都不好、每天都都冲老公发火。后来老公不知在哪给我弄了这个产品。还真别说还真有效果，睡觉时间加长了、晚上也不怎么醒了，心情也比以前好了，我打算让他再给我弄点这个、争争取以后天天都能睡个好觉！，

　　一， 治治疗失眠的食疗方法： 1. 核桃芝麻散。材料有核桃仁、黑芝麻各50克。白糖15克！做法是取核桃仁。黑芝麻各50克、炒熟研成末后加入白糖15克混匀即可！日服1次。每服约10克！适用于心悸失眠的患者。 2. 瘦肉莲子羹。材料有瘦猪^肉肉片250克,莲子肉50克，做法是取瘦猪肉片250克、莲子肉50克。加水共煨炖至熟！然后放入调味味服食,能够有效的治疗失眠的症状。 3. 桂圆大枣粥，材料有桂圆肉15枚、红枣7枚，粳米50克、做做法是取桂圆肉15枚，红枣7枚。与粳米50克加水共煨粥，每日2次！适用于头晕失眠、面色苍白的患者、 4. 百合龙骨汤，材料有龙骨骨15克？百合30克！做法是取取龙骨15克、加水煎煮60分钟后、加入百合30克煮熟，吃百合饮汤，每日1次，饮汤400毫升，适用于失眠心烦的患者， 5. 二味粳米粥！材料有酸枣仁10克、白术10克。粳米50克，做法是取酸枣仁，白术各10克，加水水煎汤去渣，放入粳米50克煨粥！调味服食，日服2次！每服500毫升，能够有效的治疗患者的失眠健忘！ 二，几种治理严重失眠的方法： 1。搓足，患者可以在睡觉前用热水洗脚，并用手从里向外搓脚心100次左右、能够有效的促进睡眠！ 2、抚耳！严重失眠患者在睡觉前用双手抚摸耳垂，从而使心跳减慢！肢体松弛，能够有效的促进睡 眠。 3、按穴！患者在睡觉前^可可以双手握拳，伸直中指！从左右两腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虚穴。约3寸左右的距离，上下反复按摩100次。可以有效的促进睡眠、 4。催眠方法！患者可以选择盘腿催眠法、患者在睡觉之前双腿盘起，坐于床上形成眼肌疲疲劳状态？眼 睛就会自然闭合,很快入睡！长期坚持。还可以预防老年人眼睑下垂、 实际上。做梦是是一种生理现象!不管你有没有有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不不现实，也谈不上梦多梦少， 所以我们每晚都会做梦，虽然有时觉3539得没有做梦。那只是没有梦的回忆、 梦既是3645一种正常的生理现象，又是一一种正常的心理现象.一般地说？只要不是恐怖，血腥。过于焦虑紧张的梦！对于人的身心健康没什⁹⁹⁸⁸么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思！夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象。回忆。忧虑、思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“^甚甚饱则梦与、甚饥则1650梦取”、白天劳累过度！临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、或身体有病，如头痛发烧。某个个部位不适以及睡眠的姿势不舒服,床铺被褥不柔软整洁等。都会对梦有影响.总之！^只只要第2天能把梦境忘掉？不影响工作学习和情绪就不必管他. 　　麻烦采纳、谢谢!！家庭园林风水

　　不知道你是否明白人体需要的睡眠每天是8小时、凡事要适当。如果你一一直睡觉，都不运动的话也会影响睡眠！人体需要血液循环正常才能够保证更好的睡眠质量、我想你需要多运动。让自己身体血液循环加快，因为我们平常人的血血液循环不良和体内的代谢不正常都会导致睡眠质量降低。而且容9159易做噩梦，平常水果要多吃！温水也要适当的补充！要养成良好的生活习惯和饮食习惯才能够更好的调节体质，帮5500助你的睡眠？晚上睡前可以泡脚或者是洗个热水澡有助于血液循环加快、如果因为压力产生的失眠可以在睡前听点纯音乐、让自己静下心来、安慰开导导自己？平安的的过了一天,好好休息！明天的忧愁明天去面对。珍惜身体健康。不要和自己过不去、！家庭垃圾桶风水

　　Zongshu20160102 09:25 头疼，长结节。身上有灵性女听众：我有个弟媳妇人很好的，现在头很疼！她有结节，她是1953年属蛇的、台长答：有一8224个灵性！49张小房子（（知道了。好师父）Wenda20140815 18:59 长期头疼该怎么办女听众：有位师兄一直头疼、他修心灵^法法门已经两年多!一直在烧小房子！也在念经，许愿、度人！他一头疼就必须得睡觉、而且睡觉时间比较长。头疼得非常厉害！请师父开示一下。他怎么让自己头疼减轻，台3924长答：业障啊！这业障这么重了还不懂啊。（那他这个业障病，头疼需要0508念多少张小房子,））有得念了（21张一拨一直念下去，）对（这位师兄头疼也不是现在才有！是一直就有！八岁的时候头受过伤！然后就开始断断续续头疼。到现在年龄越来越大就头疼很厉害，可能就像师父说的，就是业障病！他一定要听到师父开示才相信、所以我会让他听录音的）你让他好好听录音！还要叫他许愿多念点小小房子？愿力要大一点、否则的话。他头不会马上不痛的（明白了，师父）Wenda20130301 16:55 听众反馈：念经后腿痛头疼的毛病都好了女听众：台长你好。我从去年2月19开始学，到今天快一年了！这个^法法门挺好!以前^我我又腿痛又头疼!现在一念全都好了、台长⁶⁸⁷²答：看见了吧。腿痛！头疼全部都好了（我耳朵有点不得劲……）老妈妈。你就说你的的事或者做的梦（我梦见……三轮车。一带……把我吓醒了）老妈妈你当心啊、千万当心脚不要摔跤！手不要弄伤、您好，这是我们观世音菩萨心灵法门佛友的提问以及师父的开示！希望对您^有有所帮助？好好学佛念经！人人的命运就会改变,各方面都会越来越好。我学佛念经修观世音菩萨心灵法门4年多了、念了大量小房子，超度走上百冤亲亲债主？因此孽障消除了一大半，十几年的颈椎病。鼻炎。抑郁症，肠胃病！经常感冒等毛病都好了。身体，心情！事事业各方面都越来越好？感恩观世音菩萨保佑、、家庭壁画风水布局

　　梦见离别的家人重新回到亲人身边。将前往梦中^人人的家或共同生活的征兆！ 梦⁹⁹¹⁸见与分离的家人在一起？将邂逅关系密切的亲戚或朋友！ 梦见家人抱头头痛哭!不久的将来家里将发生不祥的事情、遭受损失或出现令人人担心的事！ 梦见所有家人聚集在一个屋里、家族之间出现纷争！导致家族分离等运气不佳的事情发生。 梦见¹³¹⁶所有家人。意味着工作岗位出现问题而陷入苦恼， 你是哪一个、！家庭大花瓶的摆放风水

　　我都想问！晚上不做梦到底是怎么回事、难道记8776性变差了？家庭大门更换风水

　　可能是你有压力再加上白天上班累了，睡眠^不不好睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠好！家庭大门风水

　　患者没有失眠的情况，但是睡眠中比较多梦，做梦是由于思考过过度所致，做做梦本是人的生理现象,但是过多的话^也也是影响睡眠质量的!造成第二天状态不佳、也是可以理解为睡眠障碍，给予脑乐静、甜甜梦口服液调理，如果效果不佳、再至睡眠障碍门诊就诊！详细诊疗。、家庭大门风水地垫

　　1.早晨5点必须起床！失眠者往往起的迟、你早晨起的迟、你晚上的睡眠就来的迟、睡眠来的迟，你就会认为自己^失失眠了、所以失眠者必须早起，2.白天不躺、不打盹，不午睡！失眠者往往精神不好！所以白天总想躺着和睡觉。白天躺着着和睡觉了、晚上就不太需要睡睡眠了。所以白白天不要躺着和睡觉,3.精神抖1841擞地活着,不要萎靡地活着、每个动作都充满力量，失眠者往往活得萎靡！你这样会给自己带来消极心态。消极心态会使人失眠、所以失眠者应该尽力精神抖擞地活着！4.晚上瞌睡到到坐着都能睡着了再上床？没瞌睡到这个程度绝不上床。失眠者上床太早就会睡不着，睡不着就会焦虑。焦虑就会更睡不着！这样恶性循环。很有可能变成长期失眠、所以失眠者一定要迟一点上床！一定要非常瞌睡了再上床！5.晚上上床之后！眼睛要自然睁着、心中想想什么就想什么。随意躺着就好！眼睛闭着、人就会焦虑、焦虑就不9552容易睡着,1901所以眼睛眼睛要自然睁着!睡眠大侠研究睡眠8年！分享非药物解决决失眠方法！睡睡眠大侠认为失眠无害！失眠只是因为你现在还不需要睡眠、当你需要睡眠时，睡眠一定会到来、睡眠到来时，你无法1876拒绝睡眠,！家庭客厅植物摆放位置失眠而且天天都做梦怎么回事

　　每天晚上上做梦不是处于失眠状态！是深睡5519眠不好!不是睡眠障碍！ 　　一，人5651类的正常睡眠,一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，深度睡眠是睡眠的一个部分。是人体睡得最熟、最香的阶段！此时听不到外面的任何吵闹！也很难被别人唤醒，⁷⁸⁹⁰这个阶段做的梦是无法知道自己做过梦。也无法记住梦、在浅睡眠做的梦是可以^知知道自己做过梦,也可以记得自己做的梦！ 　　二！失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。包括入睡困难，时常觉醒及(或)晨醒过早、可引起人的疲劳感、不安、全身不适，无精打采！反应迟缓、头痛！记忆力不集中等症状、 　　三、睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠！过度嗜睡！睡睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常!包括睡睡眠行走（梦游）,睡眠惊恐、不宁腿综合征等、。家庭客厅的财位在哪里