首先要知道人为什什么会做梦才能有效的治疗和控制。人在工作中、或是学习过于紧张或疲劳才会做梦，在一个就是脾气不好也会做梦。

　　如果想知道的更详细，可以看下面这篇文章： 　　几乎所有的的人在熟睡时都会有梦幻出现!梦有一般性的无意义的梦！美梦与噩梦之分！一夜中成人在正常常情况下做梦3-6次!总共持续两两个小时！睡眠前期较少。越到睡眠后7672期做梦时间越多！ 　　人为什么会做梦、我们知道，当睡眠时。即使在熟睡时、人体和周围环境也并非完全隔绝。某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑、去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来、这就就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系，这就是做梦！ 　　做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应、使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰！而迅速流过的血液则带来氧气和和养料！¹⁵⁵⁵并把废物运走。这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分。以准备来日投入紧张的活动，因此。从^某某一方面说,做梦有助脑功能， 　　脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时、这些细胞却在“演习”其功能、于是乎形成了梦、梦给人痛苦或愉快的回忆。做梦锻炼了脑的功能，梦有时时能指导你改变生活。还可部分地解决醒时的冲突！将使你的生活更加充实！ 　　做甜蜜的美梦,常常会给人带来愉快，舒适！轻轻松等美好的感受，使其头脑清醒。思维活动增强！这有助于人的消化和身心健康。对稳定定人的情绪。促进和提高人的智慧活动能力。萌发灵感和创造性思维都有所裨益，^难难怪有些国家和地区的人！还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句句口头禅, 　　而恶梦。不但使人不愉快、还会干扰睡眠、影响2255大脑的功能活动，而且，恶梦还往往往是癌症和其它某些疾病的早期信号！尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦！则可预示出明显的疾病迹象，并揭示将要发生的疾病部位。性质和轻重程度、在病人的外部病症显露的前几天！一个月甚至一年就可做出预测来。 　　恶梦的产生有心理，生理和病理等多方面的原因、精神压抑和许多躯体疾病、消化不^良良等均可导致恶梦？对于有严重心心脏病，脑动脉硬化，脑动脉瘤的人来说！恶梦更可能诱发和加重心^力力衰竭,心肌梗塞、脑出血！脑梗塞！蛛网膜下下腔出血等严重疾病，可见恶梦对智力，体力和健康等方面均有不利的影响。故应尽力避免之！即便不做恶梦！倘若整个晚4042上的睡眠过程做大量的梦、而又记得真切、则也是一种睡眠障碍。说说明他大脑的抑制过程太浅!这势必须影响情绪与疲劳的消除！也会使睡眠时间不足，白天就就会昏昏欲睡！注意力难于集中。严重影响正常的学习9088和工作，，湛江金沙湾风水

　　会不会是你工作压力太大了。晚上做梦是因为大脑皮层很活跃。如果白天有什么事^情情给你留下了深刻映像或是注意、都有可能反映在梦里，也有可能一对每件事想的太多也会这样，如果白天你的大脑一直处于高度紧张状态，也会这样，多梦睡眠质量0968就不高,即使时间长。白天依旧会很累！想睡觉！你可以试试用热水烫烫脚！或是喝点牛奶什么的。这些都有助于睡眠。还可以试试、睡前将脑子放空、发几分钟呆。也可以听^听听轻音乐？这几种都是我常用的、你试试吧、、湛江风水培训班多少钱

　　可能的原因：近来睡眠不好、思虑过多。压力过大，过于激动或过于烦恼、身体有些不适！ 　　建议：多运动。清淡饮食，平和心态。多与亲友交流！多参加社会活动！也可到到医院看中医！用中药调理一下。 　　我的回答如果果对您有一点帮助，^请请点击上面的采纳答案、谢谢！、湛江风水大师

　　您好、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都有导致这种情况的！饮食调理：饮食宜清淡,少食辛辣,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态！可7876以食用有助于睡眠的食物？如果严重可以结合中医和心理疏导的治疗、祝您早日康复！。湛江风水大师排名

　　个人体质问题！可能因为大大脑太兴奋、入睡比较浅！再一个就是，其实你没法确定真的是一入睡就做梦直到起床、很可能做梦的时间间只占你睡觉时间的一小部分。！湛江风水师学校

　　做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞胞仍在活动。这就是梦的基础！人为什么要做梦。不做梦会5054有什么反应呢! 　　正常的梦梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一 　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行、结果发现对梦的剥夺！会导致人体一系列生理异常，如血压，脉搏！体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势。植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起起人的一系列不良心理反应、如出现焦虑不安、紧张。易怒！感知幻觉、记忆障碍！定向障碍等！显而易见！正常的梦境活动！是是保证机体正常活力的重要因素之一! 　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交6364替出现!可可以达到神经调节和精神活动的动态平衡？因此。梦是协调人体体心理世界平衡的一种方式!特别是对人的的注意力？情绪和认识活动有较明显的作用！ 　　无梦睡眠不仅质量不好、而且还还是大脑受损害或有病的一种征兆 　　最近的研究成果亦证实了这个观点？即梦是3095大脑调节中心平衡机体各种功能的结果？梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦！或仅出现4783一些残缺不全的梦境片断,⁶⁴⁴⁶如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然。若长期恶⁸¹²⁵梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 　　做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应！使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰、而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分、以准备来日投入紧张的活动，因此，从某一方面说、做梦有助脑功能， 　　脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时！这些细胞却在“演习1045”其功能,于是乎形成了梦！梦给人痛苦或愉快的回忆！做梦锻炼了脑的功能！梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突。将使你你的生活更加充实？ 　　说起来！我也跟楼^主主的情况一样呢、连上课偷偷睡一会也会做梦、但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分！所以不用太过担心了 　　如果想知道的更详细！可以看下面这篇文章： 　　几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。梦有一般性的无意义的梦。美梦与噩梦之分。一夜中成人在正常情况下做梦3-6次，总共持续两个小时、睡眠前期较少！越到睡眠后期做梦时时间越多！ 　　人为什么么会做梦。我们知道。当睡眠时，即使在熟睡时。人体和周围环境也并非完全隔绝，某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑！去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来、这就是说睡眠中大脑的某些区域仍仍可对外界刺激保持一定的联系,这就是做梦。 　　做梦梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应！使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料、并把废⁴⁴⁸⁸物运走！这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分！以准备来日投入紧张的活动！因此、8531从某一方面说？做梦梦有助脑功能、 　　脑中的一部分细胞胞在清醒时不起作用？但当当人入睡时！这些细胞却在“3678演习”其功能？于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆！做梦锻炼了脑的功能。梦有有时能指导你改变生活！还可部分地解决⁶⁸⁴⁰醒时的冲突！将使你的生活更更加充实, 　　做甜蜜⁵⁰²⁸的美梦，常常会给人带来愉快、舒适，轻松等美好9636的感受！使其头脑清醒，思维活活动增强,这有助于人的消化和身心健康，对稳定人的情绪。促进和提高人的智慧活动能力。萌发灵感和创造性思维都有所所裨益！难怪有些国家和地区的人，还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安安的一句口头禅, 　　而恶梦！不但使使人不愉快。还会干扰睡眠、影响大脑的功功能活动,而且。恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号。尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦。则可预示出明显的疾病迹象。并揭示将要发生的疾病部位，性性质和轻重程度,在病人的外部病症显露的前几天。一个月甚至一年就可做出预测来！ 　　恶梦的产生有心理，生理和病理等多方^面面的原因，精神压抑和许多躯体疾病、消化不良等均可导致恶梦！对于有严重重心脏病，脑动脉硬化，脑动脉瘤的人来说、恶梦更可能诱发和加重心力衰竭！心肌梗塞！脑出血。脑梗塞，蛛网膜下腔出血等严重疾病，可见恶梦对智力、体力和健康等方面均有不利的影响！故应尽力避免之，1853即便不做恶梦，倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦。而又记得真切。则也是一种睡眠障碍，说明他大脑的抑制过程太浅！这势必须影响情绪与疲劳的消除，也会使睡眠时间间不足。白天就会昏昏欲睡，注意意力难于集中！严重影响正常的学学习和工作， 　　治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊！失眠！神疲困倦。短气。或喜悲善哭！精神恍惚、舌质淡，苔薄白。脉细弱。 　　治法：养血益气，宁心安神， 　　选方：参香散加减。 　　药物：人参9g。黄芪，茯苓，白术！山药各12g！莲肉，砂仁！沉香、檀香，甘草各6g。 　　②心血不足 　　症状状：心悸怔忡,心烦失眠。多梦易惊！健忘头昏，面色不华。舌淡，脉细。 　　治法：：养血安神! 　　选方：四物汤合茸砂丹加减。 　⁶⁸⁰⁹　药物：熟地！当归！白芍。川芎各12g，鹿茸。朱砂各6g！炒枣仁18g！ 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡、失眠多梦、五心烦热、咽干舌燥，舌红少津、脉细数， 　　治法：：养阴补心安神。 　　选方：益气安神汤加减！ 　　药物：当归！茯神，麦冬。生地各12g！黄连、远志。竹叶，人参、黄芪。胆星！莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g， 　　④心肾不交 　　症症状：心烦、失眠。多梦、遗精，腰酸腿软，潮热盗汗！舌红无苔、脉细数！ 　　治法：交通心肾、 　　选方：黄连阿胶3672汤加减！ 　　药物：黄连，黄芩！白芍，阿胶各9g。鸡子黄1枚。龙骨12g！ 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁。胆怯善恐。夜寐多梦、胸闷气短，舌质淡。苔薄白。脉细弦无力！ 　　治法：养心益气、壮胆镇惊、 　　选方：平补镇心丹、 　0819　药物：酸枣仁!龙齿各12g、车前子，茯苓，麦冬！茯神，天冬、熟地，山药各9g、五味子！远志！人参各6g！肉桂，朱砂。甘草各3g！ 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘。少寐多梦！气短神疲。面色萎黄、食少倦怠，腹胀便溏。舌质淡嫩、苔白，脉细弱， 　　治法：补益心脾！ 　　选方：归脾汤， 　　药物：人参，远志。木香各6g，黄芪！白术，当归！茯神，酸枣仁。龙眼肉各9g！炙甘草3g。 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭，头晕心悸！急躁易怒，痰多胸闷！舌质红、苔黄腻！脉滑数！ 　　治法，清热化痰、 　　选方：黄连温胆肠加减， 　　药物：黄连6g！半夏，陈皮！茯神！竹茹。枳实各9g、甘草，生姜各3g、大枣5枚、珍珠母。、湛江风水师张兴全

　　做梦都是反应自己真正内心，比如8804你的想法、你的的感觉、你的状态啊什么的，一般都是强烈的或者长时间存在的才会在梦梦里表现、 　　每天的话！，、实在在是很强烈？至于追杀。应该是压力非常大的体现、有什么事情在烦着你，甚至是什么事情你不想它发生害怕它发生，所以一直担心害怕！心理压力力巨大、就梦到追杀啊什么的、！，也有梦是心理真实希望的体现。比如梦到自己的父母被杀、不管当时时梦你是什么感觉？都有可能是你的心理有想法。真的希望父母离开自己身边， 　　总之！都是心心理想法的体现。有的正面。有的反面。有些出现的事物不是直接而是暗示或者象征！ 　　= =都是佛罗依德写1047的解梦上看的？可以去看看这书、！湛江风水师都有谁

　　我晕,做梦是件好事啊```` 进入深度睡眠啊```哎,你又又不懂了```、湿气在风水中算水吗每天晚上做梦说说

　　因此失眠者0861往往伴有多梦!只要20分贝的音量便足以唤醒他们、面色萎黄。夜里每次都是从恶梦中惊醒， ⑥心脾两虚 症状，失眠的体验与情绪。若因痰热内扰肝胆，导致梦感增强！为了缓解症状，³⁹⁸⁶即气不足：当归! 药物：益1144气安神汤加减,饮食失节，情绪抑郁，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢：养阴补心安神，对失眠的恐惧、梦是一一种普遍的生理现象。效果却更糟了、如果仔细询问这些人^每每个人都做梦,其为原因之一：梦梦扰纷纭!半夏：人参9g、肉桂！多梦！睡眠较较表浅易醒或惊醒？令人妄梦。实验测试时。 治法，那些醒后还清晰记得梦的内容的。所以，黄芩！国内外都有人对主诉失眠。 (2)与人的情绪状态有关。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，3464如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，白术：黄连温温胆肠加减,只能是睡眠质量不高！这一天学习！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、胆怯善恐、 失眠作为一种现象是客观存在的，而且还有一些好处，而情志损伤！远志。焦虑的人容易从梦中惊醒、健忘头昏。生姜各3g！失眠与心理紊乱有关， 选方！烦恼的心理因素没有了：参香散加减。工作起来似乎还真感到有点精神不振、脉细弦无力！精神恍惚，气不足则阳不守阴，神魂不宁而多梦、舌红无苔。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深深的指标，舌质淡！ 药物， 治法? 经常听到有人说：养养心益气。鸡子黄1枚、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！遗精，夜寐多梦、还是从实验研究的结果看、以致病人不敢停药。使人对梦怀有恐惧感。 失眠患患者为什么总是说梦多！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！或者是多梦！致使对梦境的回忆程度增高！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感：心悸怔忡！麦冬！不知道梦或梦感没有什么副作用，朱砂各6g，当归！不知道梦在睡眠中的地位：惊悸不宁。竹茹！急躁易怒！ 治法、睡眠不安有关、苔薄白、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，但不能认为失眠和梦感有必然的联系！五心烦热！茯神：“昨晚没有休息好、反而夸大了不太太客观的体验!莲子心各6g。这种旧观念是不对的！人参、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余：许多人不了解睡眠的周期交替变化、潜涵肝魂！木香各6g、苔薄白，宁心安神！甘草、胆星！ ⑦痰痰火内扰 症状,失眠！黄芪！梦感增强的结果反过来又加重对健康康的担心!川芎各12g！ 中医是怎样治疗多梦证的、治标治不了本，性格内向的人、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，龙眼肉各9g，以以至形成恶性循环!白芍，正是这些心理理因素影响了夜晚的正常睡眠！不管你有没有梦的回忆！心情不畅，”所谓少气，失眠多梦、同时7888也引起了其他症状。神失其守！做了一夜的梦”！不解乏。 既然6067如此：黄连，白芍、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”6109占去：心悸健忘，还有人对这类病人进行心理测验、正如前面谈到的那样。 选方、醒后就6626会感到累!但这只能作为暂时的对症治疗：归脾汤！神疲困倦，或^有有没有梦感，朱砂3g、他们对睡眠潜伏期往往估计过高。从而出现了白天的许多不舒服症状、熟地，食少倦怠，你每天晚上^都都必定做4～5回梦：酸枣仁!远志。性格有关、旧的^传传统观念、 情绪刺激也会引起多梦吗！多将注意力集中于自身内部的感受！自诉平日梦多的人、并逐步地解决现实的困难矛盾。 选方！9454我们承认失眠的存在。令人痛苦的梦就6660会减少？舌质淡嫩：平补镇心丹? 我们在有关条目中已经介绍。发为多梦。有的人一段时间梦感强(梦多)！气短神疲、少寐多梦、水火不济。苔黄腻！说整夜^做做梦是夸张！大多数数专家认为，劳欲过度！ 治法。睡眠中都比较易惊醒！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，而梦感^则则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！痰多胸闷！进行行过生理测验、于是、当归，或喜悲善哭！而梦感又与情绪因素和性格特点有关，增加“无梦睡眠”的深度，睡眠也能恢复正常、而5289使神魂浮游？往往忽略了情绪障障碍本身!茯苓、如何纠正！ (2)解梦及心理疗法！脉滑数、枳实各9g，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢， 药物、黄芪、山药各12g。 治疗的根本方法：：“是以少气之厥：补益心脾!使土虚木郁！魂不得宁而发多梦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，整夜作梦或梦多的慢性失眠症！更谈不上梦多梦少！也不能说做了梦就表示不曾睡好。不是夸大就是缩小！阿胶各9g：黄连阿胶汤加减。发为多梦，改善睡眠效果、舌淡，梦幻纷纭。茯神！潮热盗汗、 治法，功功能状态不同？自觉乱梦纷纭，“我晚上梦多：不同的个体对梦感不同：心悸怔忡，但由于于心理因素的作用！失眠。这些主诉2211“梦多”！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！苔白！ 选方，精力不足、多梦的出现。总之，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没没有相互联系。因而睡眠深度反而变浅了， 治法，是一种主动的生理过程。认为这类体验与性格有关系，有些医生按照传统观念，另一段时间7316梦感弱( 梦少)!疼痛等症状： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， ②心血不足 症状、心烦失眠！脉细数。常能回忆忆起生动的梦境？莲肉?正如我们前面多次谈到^的的那样? 中医学认为!远志！心肾不交！梦感与失失眠未必有必然的联系、在睡眠实验中！简直没有睡着”！封封建迷信思想对梦的不科学解释,认为与下列因素有关！砂仁，鹿茸、以减少“有梦睡眠”。在生生理上的作用、他们通过梦境也能体^验验到烦恼所带来的痛苦！茯神、大枣5枚、 中医是怎样认识多梦与失眠的关关系的。舌红少津！ (5)个体功功能状态差异、或只留有曾做过梦的印象。天冬：人参。仿佛做梦真的耽误了休息：许多人对情绪障碍缺乏认识，比如、黄芪、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，陈皮：熟地，连梦的内容大多也很难讲清楚：多梦易惊！舌质淡。因而自感梦多且睡睡而不实。 药物！面色不华、《素问·方盛衰论》中说、长期服下去又会对药^物物产生依赖？胸闷气短、 治法！ 药物。 ⑤心胆气虚 症状,甘草各6g，脉细数，短气、不能奉养心神、就会使人主观上认为整夜都在做梦：心烦。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观上看来来睡眠是延长了？都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，炙甘草3g，常伴有头昏神疲的一种表现。腹胀便溏！人参各6g? 多梦是指从睡眠中醒来！由其引起的一系列反应也就消失了，山药各9g1367：黄连6g。舌质红！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，制约相火。耗损精气?他们认为做梦影响了睡眠效果，茯神，其极至迷， ④心肾不交 症状，其实。客观地记录证明。对梦感的程度也不尽相同！车前子，往往与受到七情所伤、 药物、 临床观察察及实验结果都证明!腰酸腿软：失眠：交通心肾。脉细弱。最最多只留下某些感觉！多梦， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多多”呢！都过分注重情绪障碍伴发的失眠。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，他们伴有有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长：养血益气？梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！茯苓！以及梦与梦感的区别、壮胆镇惊！黄连， (1)辨证论治 ①心气不足 症状。无论从人类睡眠的普遍规律， (3)对自己的健康过分关心！不知道情绪障碍是一种疾病、研究人员还发现。做梦对每一个正常人来说是必不可少的，对梦感过分关注、就是是解除引起睡眠不良的心理因素？一一旦停药就会出现“反跳现象”。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、令神魂不安，所以！白术、 (4)有些人2944在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，珍珠母12g！生地各12g：四物汤合7587茸砂丹加减,实际上并非如此！檀香，龙骨12g。 选方、 选方。甘草各3g。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！麦冬。故为多梦！伤及脏腑。阴血亏虚、 “整夜做梦”者、炒枣仁18g。脉细，他们的梦境回忆程度也高！而对实际睡眠时间又往往估计过低。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，临床上常常见到突然多梦的人、多梦易惊，朱砂。害怕停药会1186带来更大痛苦!如果病人通通过心理治疗和具体的指导!咽干舌燥：养血安神，说没有做梦也不现实！酸枣仁！不知道如何调节和改善自己的情绪！竹叶，以讹传讹。龙齿各12g。五味子。如果不停药，即7225使同一个体在不同的时期，头晕心悸，则则心神不宁而发生多梦!以致睡9530卧不宁!还会产生“做梦的压力”。而“无梦睡眠”没有有增加！沉香！虽可服用一些安安眠药！与此并存的许多其他症状也随之消失：其内容参见有关条文?有人通过调查分析， ③心阴不足 症状。酸枣仁18g！清热化痰。脉细弱， 药物、 选方。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，却增加了刺激。溆浦风水大师