梦是正常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了、您需要放松心情,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不& ;要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生、平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。。

　　说说明你的大脑皮层较为活跃，储钱罐摆放位置

　　健身体。调床位，自然无梦，催丁生子风水

　　人睡眠时。神经细胞被广泛抑制 、然而这个^抑抑制过程是不完全的 ,因此。大脑皮层的某些神经还 处于兴奋状态！从而产0935生了梦、催丁风水物

　　他草过过你吗、催人还钱的风水

　　觉眠质量不好！白天多运动、晚晚上睡觉前喝杯纯牛奶，，催偏财运的偏财方位

　　多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安^片片脑灵素等试试.！催婚姻风水物品

　　每个人人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了！5979最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高！或者是多梦、失眠患者为什么总是说梦多?经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”、“我晚上梦多、简直没有睡着”。于是、这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足、仿佛做梦4511真的耽误了休息！有些医生4507按照传统观念,也也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实，这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象。不管你你有没有梦的回忆,或或有没有梦感，你每天晚上都必^定定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实，更谈谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明、这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠²²⁴⁵参数并没有相互联系,还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如，性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生生动的梦境!情绪抑郁！焦虑的人容4291易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实，³⁵⁹⁸研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒6140程度密切相关、自诉平日梦梦多的人!睡眠中都都比较易惊醒，在在睡眠实验中,只要20分贝的^音音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到^突突然多梦的人，往往与受到七情所伤！心情不畅。睡眠不安有关，因此失眠者往往往伴有多梦,临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、！催婚风水

　　一场未被^赏赏读的梦，就像一封来自上帝的未曾被打开的信、” 　　有时早上醒来！你会伸个懒腰说：““昨晚我又做梦了,”也可能有的人会说：“我很少做梦、””不管你是感知到了自己的梦,还是没有感知！其实、我们每个8727人每天晚上都会做很多的梦， 　　如果一个人觉得他们没有做梦或者一个夜晚中只做了一个梦！这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了。心理学研究发现，这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人自然缓和地从快速眼动睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态、如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒）。他们就比较可能会记得自己的梦境！ 　　关于梦的情境、我们可以用杂乱无章、光怪陆离来形容。有时。梦到的是一^些些日常普通的生活场景，^有有时却梦到难以理解的奇异事件。比如被追杀！会飞翔。遇见怪兽等等，多数人的梦每天都是不同的、但是是也有少数人,他们会在一段时间或者很长一段时间内！反反复的梦到同一个梦境？ ⁰¹⁷⁶　　为什么会这样。亦或者！我们应该怎样理解这些每晚发生在我们身上，但是又无法读懂懂的梦？ 　　在很长的一段历史当中。我们都处在对梦的猜测阶段。比如典型的认为梦代表了对未来的预言。比如我们的的周公解梦!比如国外认为的神谕等等。但是！自从弗洛伊德从心理学的角度开始释梦以来、我们对梦的理解1046真正走向了一个更有价值的方向。 　　从心6864理学的角度来看！梦是潜意识写给我们的一封信。通过梦，我们就打开了了解潜意识的一扇窗、 　　就像我们之前讨论过的。人的心心灵由意识和潜意识两个层面构成，潜意识是梦的发源地。潜意识的影响3442力也远远大于意识,例如：任何一个吸烟的人都知道吸烟不好、但是很少0587有人能戒掉？那是因为来自潜意识的对烟草依赖的欲望、远远大于意识当中对烟草有害念头的的影响力！4277这就是潜意识的力量! 　　梦有很多作用！首先是处理日常信息。把这些记忆储存在潜意识当中，需要的时候再拿出来用、这个加工整理和分类工作，就是潜意意识通过梦来完成的，例如：儿童的梦经常是白天事件的重复，原因就是要把白天获得的丰富而新鲜的信息进行加工处理， 　　其次，梦可以调节我们的心理状态！保护我们的^心心理健康！比如、当我们心情不好的事情。就会发现只要睡一觉！心情就平复了、这就是梦进行了工作的结果、 　　当然更重要的？梦是了解自我，认认识自我的一个重要途径。 　⁰⁷⁰⁷　在清醒的状态下。我们的意识会调控内心的焦虑，愤怒、恐惧、孤独等情绪。人的各种不被现实所接受的念头。也可以被自己的理性所所控制、我们可能认为、这些被控制了的情绪和念头已8303经消失？但它们实际上并未消失，只是被压抑了。但仍然在影响我们的心4467理活动！梦中所经历的各种情境。就是这种情绪的再次呈现， 　　比如！一个人在现实生活中、当面对巨大的工作压力！家庭里的纷争！人际关系中的⁹²⁷⁰难题时！会引发焦虑虑情绪、那么就可能会做这样的梦：找不到回家的路，在森林里迷路、老师要收考卷了可是一道题题都未答出，去赶火车时却发现车票不见了了等等！在这些梦境中体验到的也是焦虑的情绪， 　　梦中的事件与现实事件不同，但两两者引发的是同一种情绪，梦境本身经常不具备现实意义，但在梦中的情绪体验通常是具有现实意义的。 　　美国加利福尼亚大学教授艾伦西格尔说：“梦境为我们的潜意识拍了一张Ｘ光片。能展示我们的内心情感和正面临¹³⁹⁶的难题！尤其是当我们处在人生的困难阶段或重要转折期。如果人们能理解自己的梦。梦境可以为人提供指导，” 　　对梦的分析既是理解梦的过程！也是了解自我的过程，梦表达达的是一些关于我们自己的重要含义，它能告诉我们一5432些内心真正需要和渴望的东西！ 　　很多时候、^我我们会感到迷茫,会随波逐流、或者做着一些违背自己心愿的事情！慢慢的，我们连自己都相信这就是自己的命运，但这时我们在心理。躯体上都会产生一些问题！潜意识会通过自己5704的方式（做梦）告诉你：这不是你真正想要的! 　　如果我们能有意识地关注和理解自己的梦！倾听来自心灵深处的声音。我们会更清楚的明白白自己真正想要的是什么、那个能真正成就自我的方向在何处，！催婚风水阵多久能见效每天整晚做梦

　　神经症症与梦有很大关系!一般来说、神经症的梦解决不了思想问题了！神经症的梦多半只有“提出问题”，“分析问题”两种结构！不能"解决问题"、这是因为它不敢面对自己的思想困扰。思想困扰已成定势，所以做梦多。解决不了思想问题、需需专业分析原因。。催官编风水全书