我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 　　祝你早日恢复良好的睡眠. 　　◆ 牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸、能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺，另一种是对生理功能具有调节作用的肽类！其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合、发挥类似鸦片的麻醉！镇痛作用。让让人感到全身舒适。有利于解除疲劳并入睡、 　　睡前喝一杯牛奶。其中的催眠物质足以起到安眠的作用◆ 核桃核桃是⁸¹¹³一种滋养强壮品！对人体神神经衰弱！健忘！失眠，多梦和饮食不振有益！每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻捣碎，日服2次，每次10克，有利睡眠！ 　　　据现代科学分析、核桃仁含蛋白质15．4％、含脂肪40％5281～63％？含碳水化合物物10％！还含有钙、磷。铁，锌。胡萝卜素！核黄素及及维生素A。B、C、E等。味美多脂的核桃仁不1454仅营养丰富！还有其特殊的疗效 　　◆ 劳累难眠时。取食醋1汤匙！放入温6980开水内慢服！饮用时静心闭目、片刻即可安然入睡、 　　◆ ^莲莲子有养心安神作用!心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子、芡实10克，加糯米适量煮粥。并加巴掌大荷叶1块！盖在水上！粥好食之、心烦梦多而失眠者、则可用莲芯30个，加盐少许。水煎！每晚睡前服！这是我找的几个小偏方,希望对你会有用.。

　　明一下，睡觉做梦⁰⁸³⁵是很正常的!不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧！你的身体属于亚健康状态！好好调节就好了！ 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系！而是要看睡眠深度、楼主这是睡眠深度不够！换句话说，有可能是轻度的神经衰弱！这没什么，睡前热水烫脚、并喝杯牛奶！同时白天也禁止用茶或喝咖啡，试试，会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人！潜意识受到抑制。所以晚上的梦便是人潜意识的释放。并且、梦可以调节人的心情。比如人白天很很郁闷或遇事不公,心理有所所不平衡？那么晚上做的梦可以调节。潜意识在在梦中没有约束？可以将白2685天不敢不能的事情展现面前、比如在梦梦中对别人报复回去了,那么人醒来便心情畅快许多（当然。人一晚上要做很多的梦。人们并不记得那些梦中的发泄）。 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波！当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验，就是只有睡眠而没有^梦梦的睡眠？由于原理和方法解释起来比较复杂！在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的，⁹⁰⁰⁴还会使人产生眩晕。恶心呕吐症状！实验做了3天，最后被试出现了幻觉，由于人0868道主义，所以实验做到这里就不继续做下去了！ 所以我认为！楼主的问题不在梦，而⁵⁶⁸⁴在于睡眠深度、、公司阿弥陀佛摆放位置

　　3019因为这与你有心事相关联、 　　试着放松心情，睡觉前不要想烦心的事。 你的生物钟出出了问题，生物物钟就这样!得调节调节，睡觉老做梦想办法改善啊、把自己的睡眠时间安排好，累的时候可以做一些愉快的事、因为困的症状不一0987定需要睡觉！可能是你做某一件事时间太长，大脑会发送疲劳信号，可以通过做其他事情缓解。 　　关键是从食疗上和心理因素、情绪上调节！才会有好的睡眠质量。 　　对于频繁地做梦、可能的原因有： 　　1！睡姿不好。比6036如睡觉时心脏受到了压迫! 　　2，心理长期处处于比较紧张的状态,没有得到很好的调节， 　　3，过去去有某些令自己非常紧张压抑的经历。一直不能释怀！如果排除这^些些因素？可能需要去医院检查一下自己的心脏功能、 　　调适的途径: 　　1！^心心理上不要过分关注，因为过分关注往8137往会强化问题本身？导致情况更加严重！ 　　2，生活中！避免过^度度地压抑自己，要合理地宣宣泄负性情绪!保持持愉快的心境， 　　3。多进行人际交往，为自己构建一个有效的社会支持系统。 　　4，多参加体育锻炼。增强机体功能。 　　建议^你你先耐心的看看这两期节目。具体讲解了睡眠4143质量差,以及提高睡眠质量、治疗睡觉多梦！易醒，失眠等治疗方法！这两期节目有：北京协^和和医院的教授！和北京中医药大学的教授的讲解，我想对你会有帮助的。 　　[，公司院子大门 风水

　　因做梦情感和白日一样只不过行动受限！也有喜怒哀乐。有有时着急会喊出来,，公司面朝西的房子风水

　　　吃一些清凉的食物!还有可能累了，肝火热，需要食物调节，熬绿豆汤放黑豆 黑米 黑芝麻 花生 红枣 吃。也可以核桃 黑豆 黑米 花生 黑芝麻 炒起来磨粉吃、你自己喜欢吧。白木耳和百合。然后放冰糖。试试看吧。觉得好谢谢采纳，，公司颜色风水

　　病情分析： 你好。你的做梦和磨牙都是有关系的！当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,夜磨牙就是这种表现形式之一、夜间磨牙是正在建立正常咀嚼关系系的一种活动、属于于正常生理现象! 但是如果饮食上不规律的话容易导致体内营养不均衡出现体内缺乏维生素。微量元1817素者易患磨牙症的！再有比较常见的寄生虫感染！胃肠疾病等也比较容易出现磨牙的！所以最好还是需要检查大便常规及微量元素看是否异常针对治疗即可。公司风水 好几死事故

　　依我看应该是做噩梦了，这5471里有更好解释，、公司风水不利员工

　　正常人每天睡眠也做少量梦。但是不影响睡9303觉质量！7917第=天清晨起床后对做梦没有记忆！头脑清醒，不疲倦、不影响工作。 　　然而。有的人每晚都做梦！并且对梦很清楚！第2449二天起床后昏头胀脑、无精打采，影啊休息和工作、经常这样。那就是病态，是神经衰弱的表现。需要看医生！ 　　人在晚上休息时大脑皮层处于镇静休眠状态。心跳下降降减慢,4757呼吸次数减少！血压下降，肌肉松驰，使身心得到充分休息。解除疲劳、而当、有一部分人神经敏感神经衰弱、兴⁰³⁷⁵奋和抑制平衡失调？就会做梦。大脑皮层没有充分休息，所以。就做梦！ 　　按中医理论！有心肾不交！心脾两虚，阴虚肝旺！等病症，都可导致失眠多梦的发生！需根据临床症状辩证施治。 　　《1》心脾两虚型！心主神志！脾主运化，心虚则神不内守！脾虚便塘。倦怠无力面色萎黄。故心悸健忘！失眠多梦等症！ 　　《2》心8056阴虚和心血虚，心阴不足时心阳偏亢。故心悸心烦！失眠多梦！ 　　《3》心肾不交！心悸心烦！失眠多梦！头昏健忘！耳鸣耳聋等症！ 　　　我的解答希对你有帮助？敬请关注，！公司风水不好

　　日有所思！夜有所梦、白天想太多！或者者心理压力太大、就容易做梦吧 　　正常人是每天都在做梦的！只是我们不知道而已、如果做梦，第二天能能记住内容！影响到了睡眠质量、就去医院看一下吧、应该是神经内科！长此以往下去容易神经衰弱的。公司风水不好,员工生病怎么做晚上睡觉不做梦

　　神经衰弱，晚上上多梦心理也有一定问题！有一段时间只有我一闭眼我就会做梦、心里过了，梦也过了！公司风水不好会生病吗