梦是正常的生理现现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了，您需要放松心情,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不& ;要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生，平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。！

　　健身体。调床位，自然无梦，夫妻感情不和风水

　7043　可能压力大吧，夫妻感情不好风水化解

　　不是神经衰弱导致的、这是深睡眠不好、每个人人每天都会做梦？只是在深睡眠中所做的梦，醒^来来后是记不得的，只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来！如果你大多数的梦都记得。说明你的睡眠不太好！没有有进入深睡眠。进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯： 　　　1,坚持有规律的作息时间。 　　2、睡前勿猛吃猛喝，在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水！避免晚上不断上厕所影响睡眠质量，晚上不要吃^辛辛辣的富含油脂的食物？因为这些食物物也会影响睡眠。 　　3，睡睡前远离咖啡和尼古丁！ 　　4。选择锻炼时间，下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量、 　　5！保持室温稍凉、卧室温度稍低有助于睡眠、 　　6，大睡要放在晚间，白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”，白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内！且不能在下午三点后还睡觉、 　　7，保持安静。安静对提高睡眠质量是非常有益的！ 　　8。舒适的床、一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间！ 　　9，睡前洗澡、睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉！使得睡眠质量更好，！夫妻感情出现问题风水

　　较为坚坚持己见!工作上与其他人难以配合的感觉。自己的错误更别老是说些推诿的表面话！这样的推讬之辞听多了别人对的你信赖感当然好不起来、而因精神状况稍差的关系、感觉做起事来像在原地踏步。这两天你你得多活动身体,运气才才能跟著活动起来喔,、夫妻感情变淡的风水

　　人0943睡眠时。神经细胞被广泛抑制 ！然而这个抑制过程是不完全的 、因此，大脑皮层的某些神经还 处于兴奋状态、从从而产生了梦。夫妻感情好卧室摆放

　　你需要检检查一下是不是存在低血糖!或者高血压症候，这是影响睡眠的原因，！夫妻感情恩爱的风水

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确实是想他^了了 日有所思 夜有所想 老话还是很有道理的 ，夫妻房屋吉凶位整晚做梦好几天

　　你的生活太无规律，梦境是预兆。夫妻房布局