晚上睡觉整晚做梦，怎么办。 　　　晚上老是做梦、睡眠很差，早上总是觉得没睡醒, 请问要多吃些什么东西有啥办法可以7537改善呢, 　　最佳答案: 　　我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 　　祝你早日恢复良好的睡眠. 　　◆ 牛奶 　　牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸！能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺、另一种是对生理功能具有调节作用的肽类、其中的““类鸦片肽”可以和中枢神经结合!发挥类似鸦片的麻醉，镇痛作用。让人人感到全身舒适。有利于解除疲劳并入睡。 　　睡前喝一杯牛奶。其中的催眠物质足以起到安眠的作用 　　◆ 核桃 　　核桃是一种滋养强壮品！对人体神经衰弱！健忘。失眠，多梦和饮食不振有益！每日早早晚各吃些核桃仁!或取核桃仁，黑芝麻捣碎、日服2次！每次10克。有利睡眠、 　　据现代科5339学分析。核桃仁含蛋白质15．4％、含脂肪40％～63％、含碳水化合物10％。还含有钙！磷，铁，锌！胡萝卜素，核黄素及维生素A！B！C、E等。味美多脂的核桃仁不仅营养丰富、还有其特殊的疗效 　　◆ 劳累难眠时！取食醋1汤匙！放入温温开水内慢服！饮用时静心闭目、片^刻刻即可安然入睡, 　　◆ 莲子 　　有养心安神作用，心悸悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子,芡实10克、加糯米适量煮粥。并加^巴巴掌大荷叶1块，盖在水上，粥好食之！心烦梦多而失眠者，则可用莲芯30个，加盐少许。水煎。每晚睡前服！ 　　这是我找的几个小偏方,希望对你会有用.。

　　^说说明你的大脑皮层较为活跃。夫妻感情不和风水

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7236　　是不是有点神经衰弱，夫妻感情出现问题风水

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　7505　春风得意！周遭的人都很顺著你的意，对方今天很听5903你的话！不过你的自我意识别太强盛、^否否则对方会反弹、平时虽不重视打扮，但偶尔也该为自己的门面打点一下才行！凡事起头难、新的任务需要你付出较多的心力。、夫妻感情好卧室摆放

　　单就“吃用温水泡的方便面”。相比较“用开水泡”而言、这没有什么害处！只是会影响口味、稍差一点，但是，以下的知识、不可不读： 　　方便^面面 方便不健康－－－－方便面作为一种方便食品。偶尔吃一些对身体没有害处、但经常吃就会有损健康了。 　　方便面是许多大学生喜欢的一种食品！它既既可以当点心？宵夜、又可以当正餐，而¹²⁵⁹且食用方便？非常适合我们。尤其是不^少少男生。既没有女人那么么多对于身材的顾虑!又又对饮食马马虎虎，方便面更是他们的"宠儿"。经常会在寝室里放上几包。但是、经常吃方便面的8833男生们？你们知道嘛，吃的时候方便了！可它会带给你多少麻烦吗。 方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油。因此。放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解。生成有毒的醛类过氧化物、吃了这种油已变质的方便面、会给你带来意想不0683到的麻烦!比如引起头晕。头痛、发热！呕吐！腹泻等中毒现象！放在9898寝室里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意？误食之后麻烦就大了、另外！方便面的的包装破裂!封闭不严！存放时间过长、也有被细菌。毒物污染的可能。因此、方便面的卫生不容忽视！一般要根据需要量来决定购买数量、一次不宜存放过多，存放的时间不宜太长。要选购⁸²²¹包装完好？商标明确，厂家清楚的、包装破裂就容易被污染。又会加速方便面氧化变质质的速度，即便是包包装完整的？食食用前也要检查一下，除要注意意是否过期以外。还要看看面饼的质量，如果发现面饼的表⁸³³⁴面变色。生有霉菌！有虫蛀痕迹时！说明面已经变质！不能再吃了，如果闻到有"哈喇"味、入口有辣味或其他异味的时候、说明6873油已经变质了,也不能食用了， 即使是新鲜的方便面。如果长期用来替代主食。而不添加5116任何其他食品,就很容易导致人体营养缺乏！对健康极为不利！ 　　方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白。调节胃口！防止氧化。延长保存期等多多种作用？这些食品添加剂按规定都是可以使用的、因此！偶尔吃方便面是无关关紧要的？但是、一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当当饭吃!更有甚者长年累月8753吃方便面。这就有碍身体健康了。 　　油脂：为了延长保存期。大多数品种的方便面都用油油炸过？油脂经过氧化后变成氧化脂质、它积存于血管或其他器官中！形³⁰⁴⁸成老化现象？加速人的6560老化速度！引起动脉硬化、易导致脑溢血。心脏病，肾脏6039病等疾病, 　　食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所！夫妻感情恩爱的风水

　　脚上钻⁹⁰⁰⁸进虫子，表达了梦者在潜意识里感觉自己的行走、实践之类的方式出现了问题！可能是指行走能力。也可能是借指工工作上迈不开步。 　　虫子的存在就是导致你迈不开步的缺点、抽不完说明明这个弱点是难以改正或弥补的,倒着钻进去的虫子，有被动性，象征了这^个个缺点是“被”养成的!被你自己养养成的、好好想一下、束缚自己理想的坏习惯有哪些、你很容易就会找到答案。 　　愿能对你有所帮助。、夫妻感情破解法律规定

　　在梦里，水通常象征财富， 　　梦见见洗脚、有时暗示你内心深处对财富的渴望。 　　商人梦见洗脚，永远觉得自己的钱赚的不够多。 　　梦境解说：梦见脚是吉兆！脚能走远路。是是事业的吉祥象征！ 　　心理分6069析：梦见洗脚,预示可能会因为贪娶遭受损失。 　　梦见洗脚的周公解梦 　　梦见洗脚，预示着内心的贪婪。 　　　梦见洗脚。预示着自己非常贪婪！永远不会满足。 　　梦梦见洗脚？是表示你将会糊里胡涂的允许别人。利用你的人际关^系系去谋利？最最后你的那些朋友全部反过来怪你,人际关关系也受到损害。 　　梦到你自己正在洗脚！是表示你将会糊里糊涂的允许别人。利用你你的人际关系去谋利！最后你的那些朋友^全全部反过来怪你、人际关系系也受到损害, 　　^梦梦见洗脚，容易得到认同的一天、今天运气不错、提出的方案得到的通过率很高哦!如果实施也是在今天的话、动手能力强的伙伴或者团队对你来说就很重要了，你你的想法容易变卦、记住按原计划行事、 　　上学的人梦见洗脚、成绩不理想，难达愿望。 　　做生意的人梦见洗脚！合伙生意不可做！不可大投资，宜守不宜进， 　　本命年的人梦见洗脚。困难重重、防小人陷害，损财不利之运、 　　恋爱中的人梦见洗脚。只要信心心坚定？婚姻可成！ 　　怀孕的人梦见洗脚，生女，冬占生男。 　　梦见洗脚的吉凶 　　得长辈或上司之惠助！再加上上自身之勤勉,而而于中年或壮年可获得相当之发展,但因基础运劣之故！于成功之后、又会有很多次之再成败、生涯多劳、难亨安逸！幸而水在土上。池塘之家、亦顺天然之景故。虽是相克，凶意则微、【吉^多多于凶】！夫妻房屋吉凶位整晚做梦温水泡脚

　　病情分析： 　　艾叶有散寒止痛！温经止血之功。本身有有点辛温，能祛寒。除湿。通经络 　　指导意见： 　　用艾叶泡脚，要区分情况、用艾叶泡脚时要等艾叶泡开后再对一些温温水泡脚，泡到全身微微出汗！不能大汗，再多喝一些温水。一般4427连泡2-3次。也就是2-3天后、同时要要多喝温开水。不吃0483寒凉的食物、注意休息、这些因虚火！寒火5613引起的头面部,咽喉部的不适都会明显好转或消失了。同时忌每每天都泡。吃火锅后最好不要泡，对于身体寒湿重的病人！每周一次用艾叶水泡脚是可以、但用艾⁷⁵⁷⁰叶水泡脚的同时！必须停吃寒凉的食物！还可以在用艾叶水泡脚同时、喝上一杯生姜红枣水、即去了寒寒又不泻气？，夫妻房布局