通过睡觉来改善自己的运气

今天。给大家介绍一个改运秘密。那就是通过睡觉来改善自己己的运气!     气闲神定可以得到护法神的保护，5784如果我们细心留意一下身边那些有所成就的人、就会发现他们的举止往往沉稳内敛。说话不急不缓、处惊不变、举止从容！心态平静而淡然、给人一种气闲神定的感觉、相反，那些生活困顿。运气波折起伏。挫折很多的人。大都急躁。气短、易怒。而且表⁶⁹⁴⁹情狭促。紧张，
     有丰富生活经验的人、都都知道当某人出意外或灾祸临身时，都会提前表现出一种反常的状态。要么心慌不定、烦躁不安，要么内心焦虑。举止失措！其实、正是这种慌乱烦躁的情绪，把把这个人引向了灾难？
     一个人要想5721远离灾祸？意外。生活平顺，获得好运。一定要随时让自己处在一种很安静。很^祥祥和的状态下!按照佛教的说法、当人处在一种从容不迫！气闲闲神定的状态时，就会有护法⁸⁰¹⁵神来保护,因为人只有在这种状态下，才不会产生过强的欲望、不会被贪，嗔、痴！慢、疑五毒所侵扰，在护法神的护佑下。各种的邪魔就干扰或影响不到我们了，反过来说、当人总是处在不安定与慌乱烦躁的情绪下时。各种的邪魔就会来诱导你，很多失去理智或者恍恍惚惚地做事。轻则伤财，重则伤身。睡睡觉状态会影响运气!
     那么！我们怎么才能让自己长期处于众神欢喜，诸魔不侵的状态呢。²²³²除了白天的修行以外？也不要放弃4190晚上睡觉后的绝佳改运机会!
通过睡眠改运的秘诀     人一天要睡7-8小时、人^生生有1/3的时间是在床上度过的!利于睡眠来改运，也即通过长期0465的训练？让你在睡着以后！也保2379持一种气闲神定的状态，而且简单易行。想想看，如果放弃了睡觉时的修行，那真是一件很可惜的事！
     首先、睡时要保持全身放松！放松的第一步是活肩！让整个肩都松活沉沉下来、不要耸肩，第二步是松背！让背部也保持放松的状态。第三步是把心放空。做到这三步，人才能让全身处在一个空5614灵的状态下，实实践上一段时间后！你就会发现睡眠眠时你就不会总翻身,而且入睡快、睡眠质量也大步提高。第二天醒来时，你会变得神采奕奕。一天都都很容易表现出那种气闲神定的状态,
其次、是要吉祥卧、     什么是吉祥卧呢、吉祥卧就是身体向右7993面侧卧!两腿合拢！微微弯曲、左手手轻放在左大腿外侧上、现代医学也证明，吉祥卧对身体大有好处，不但可以减减轻心脏负担，有利于排血！而且还有利于胃肠道内容物的的顺利运行!促促进消化吸收等等、其它诸如趴着睡。蜷着睡，枕臂而睡。全身侧卧而睡等等，睡姿都不利于身体的健康、
最后。面部要放松！     最容易被大家忽视的一点就是。很多人在睡觉时面部容易处于紧张状态。大家可以对着镜子试下这三种方法：当3394你把嘴唇紧紧闭着时,你的面部肌肉绷得很紧。而且面无表情！当你把嘴唇张开时，面部肌肉也也很紧？只有当你的嘴唇似闭非闭时、此时的面部肌肉才是最放松的！而且还会呈现出一种祥和与喜悦！此时在这种种状态下,人的心情也很平静安祥，     因此，在睡觉时要让面部放松的决窍就是不能让嘴唇紧紧地闭着、要要处在似闭非闭的状态、这样人的面部肌肉才会彻底放松。     一个人如果能够长期按照以上的三点去入睡、那么么慢慢地当人醒来的时候，就会容易保持一种从容不迫、不急不躁躁的心境、运气自然而然也会变得越好、、