土豆有以下4大作用及功效： 　　1.马铃薯是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上4451其钾含量丰富、几乎是蔬菜中最高的。所以还具有瘦腿的功效！ 　　2.可以用来主治胃痛、痄肋。痈肿！湿疹、烫伤、是和胃健中药和解毒消肿药，性平味甘。 　　3.现代研究证明。马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 马铃薯富有营养！是抗衰老的食物之一。 　　4.据国外研究显示、马铃薯中含有的抗菌成2872分有助预防胃溃疡！它不仅有抗菌效果功效，同时不会造成抗药性， 　　马铃薯（学名：Solanum tuberosum L.），属茄科一年生草草本植物!块茎可供食用。是是全球第四大重要的粮食作物、仅次于小麦！稻谷和玉米。马铃薯又称地蛋、土豆 ，洋山芋等！茄科植物的块茎。与小麦。稻谷。玉米、高粱粱并成为世界五大作物! 　　马0663铃薯原产于南美洲安第斯山区！人工栽培历史最早可追溯到大约公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区， 　　马铃薯主要生产国有中国。俄罗斯。印度，乌克兰，美国等、中国是世界马铃薯薯总产最多的国家, 　　2015年、中国将启动动马铃薯主粮化战略!推进把马铃薯加工成馒头。面条、米粉等主食。马铃薯将成稻米。小麦 、玉米外的又一主粮！ 　　！

　　一，米酒的功效与作作用 　　（1）米酒是一种酿制的饮品。它的酒精度数相对比比较低？对于身体有很好的保健养生的作用、尤其是对于女性和老人来说！适0550当的喝一些米酒！能够达到很好的调理身体的效果，¹²⁷⁹对于女性来说！具有活血行经的作用、能够预防月经不调！还有一定的能够促进产妇催乳的作用，能够预防乳汁不畅、 　　（2）糯米酒有“百药之长””的美称,是医药上0967很重要的辅佐料或“药引子”？中药处方中常用糯米酒浸泡，烧煮，蒸灸某些中草药。或调制人参再造丸及各种药酒， 　　（3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝、红枣。核桃，人参同煮，有助阳壮力。滋补气血之功效，对体质虚衰、元气降损，贫血等有疗效。 　　（4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用！对消化不良！厌食！心跳过速！烦躁等有疗效、烫热饮用能驱驱寒祛湿？活血化淤。对腰背酸痛、手足麻木和震颤！风湿性关节炎及跌打损伤等有益、如与鸡蛋！红糖糖同煮或冲服，则补中益气、强健筋骨、可防防止神经衰弱,神思恍惚。头晕耳鸣、失眠。健忘等症。 　　。梁博生辰八字

　　枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者！糖^尿尿病患者忌食？适宜人群：一般人群均可食用！尤适宜肺痿咳嗽、胸闷多痰，劳伤吐吐血者及坏血病患者,枇杷的功效与作用枇⁷²⁶⁴杷性凉？味甘酸！有润肺止咳、止渴、和胃的功效、常用于咽干烦渴。咳嗽吐血，呃逆等症，1！促促进消化枇杷中所含的有机酸！能刺激消化化腺分泌。对增进食欲、帮助消化吸收，止渴解暑有相当的作用！2。润肺止咳枇杷中含有3658苦杏仁甙！能够润肺肺止咳，祛痰、治疗各种咳嗽！3，预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用、常吃可以预防四时感冒，4。防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效！为止呕之良品。可治疗各种种呕吐呃逆！5。5094减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素、每百克枇杷肉中含0.4克^蛋蛋白质。6.6克碳水化合物！并且含有维生^素素B1和维生素C？是很有效的减4423肥果品,。连诗雅生辰八字

　　春笋的功效与作用 1.化痰止咳 对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈！并能解除局部痒感！从而阻断咳嗽反射、 2.消食 春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化！宜于治疗饮食积滞证！ 3.补血益气 适宜肤色没有光华。失去红润、手脚冰冷的人群， 4.明目 春笋中含有丰富的维生素A！维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用！合成视网膜视杆细胞感光物质。 5.健脾 春笋适用于脾气虚弱，运化无力所致致的脘腹胀满!大便溏泄，食欲不振！肢倦乏力力等症! 6.养颜护肤 春笋含有胡萝卜素。有助于维持皮肤细胞组织^正正常机能、刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。 吃春笋的禁忌注意事项烧春笋时最好先焯水做春笋前最好能在沸水里先焯一下，大约煮1-2分钟、甚至可以煮更久一些！以软化粗纤维。有助消化、这样既可以去除春笋的涩味，吃起来更爽口，还能让70%的草酸流失。草酸容易和体内的钙形成草酸钙。在体内沉积，导致结石、也会加重结石患者的病情。每次五六片4469即可中医认为？春笋味甘性寒、属于发物，发物是指富于营养。或有刺激性！特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病复发）或7255加重已发疾病的食物、因此！吃的时候一定³⁵¹¹要控制量,不能天天吃，更不能顿顿吃。注意控制量，每次只吃五六片，春笋富含粗纤维！可以帮助食物消化！但由于它的纤维比芹菜等其其他蔬菜要硬!相对难消化。吃多了。胃肠道受到刺激后，运动会加快，而出现不适感，当肠胃运动异常时。则会出现胃痛、胃胀。甚至胃出血等症状、吃春笋吃出毛病的。大多是因因为一次吃得太多？5826不要和生冷食物混着吃春笋不要空腹吃！吃之前可以先喝口汤、羹！^或或者吃几口饭。以减少^春春笋对胃肠黏膜的刺激，吃完春笋后尽量不要吃生冷的食物、如冰淇淋，冰啤酒！生海鲜。春笋本来就难以消化，生冷食物物也不易消化、两个个加在一起？肠肠道受到双重刺激,加加速了胃肠功能紊乱、容易诱发发胃肠不适。吃春笋笋需防过敏中医认为,竹笋有滋阴。益血、化痰，消食、利便等功效，但笋中的大量纤维素较难消化、同时笋中含有难溶性草酸！食用过多易诱发哮喘等老慢支疾病，过敏性鼻炎。皮炎等。春季本来就容易过敏！对于容易产生摄入性过敏的7236人来说、食用春笋还易引起荨麻疹，因此！小儿应少量吃春笋！但但不能吃毛笋,老人吃笋一定要细嚼慢咽。、周华健生辰八字

　　花胶的功效1.养阴阴润燥,益气补中，适宜于体质虚弱，久痢久疟、痰多咳嗽。支气管炎、低潮热等症状！2.促进7263血液循环！增进胃消化和肠肠道吸收力,补虚养胃，止胃寒性呕吐、对胃阴虚引起的反胃！干呕！肠鸣声有很好的调养功效、3.滋阴调中！适合病后虚弱，痨伤、中^气气亏损等问题！4.鱼胶性平，能调养气虚、脾虚多汗2403和小便频繁！ 5.有很好的养颜功效，能抗敏感、调节身体内分泌平衡！6.含多种氨基酸，可增强免疫功能、能补先后天的不足！常吃能增加思维活跃度、还能抗氧化，在预防衰老方面有很强的对抗性！对食道癌，咽喉癌，胃癌、肝癌、直肠癌等。都有抑制作用！7.孕妇在妊娠期间和产后进食。能安胎补胎， 食用花胶禁忌1.对蛋白过敏的人不宜宜食用、2.手术后，感冒中，经期的^人人暂不可以食用鱼胶，应待术后出院或感冒康复后，经期后再吃、在¹⁵²¹皇海堂之前分享的文章里？也有说过这点！但是⁵²⁵⁷很多人误解为不能吃，其实不是不能吃，是最最好暂时不吃！等症状过后吃！这样可以更充分地吸收营养。避免浪费！3.吃完鱼胶3小时内。不要喝茶、不要吃桔子。不要吃白萝卜等这些破坏鱼胶功效的东西、吃鱼胶胶是需要一个环境。让营养充3208分吸收，这关系到到效果、有的人吃20克吸收了只有1克、有的人吃了20克吸收了却还3507是20克。这就是20倍的效果差别了！、林心如生辰八字

　　梨子的功效1。梨子^治治高烧后口渴心烦,胸闷。大便秘结梨1--2个！川贝6克，蜂蜜1匙、同蒸食之！或食梨汁。2、梨6927子治小儿风热咳嗽。食欲不振鸭^梨梨水煎取汁？加入大大米煮粥？3。梨子治哮哮喘热咳梨子1个？上刺50个小孔！每孔内内塞入花椒？隔水蒸熟，待冷却后。去花椒！吃梨，4、梨子治感冒、咳嗽，急性支气管炎生梨1个！9828洗净连皮切碎!加冰糖蒸熟吃。或将梨梨去顶挖核，放入川贝母3克，冰糖10克，置碗内文火烛之，待梨炖熟！喝汤吃梨，连服2--3天，疗效尤佳。5！梨子治疮疡饮食梨汁或煮梨汤！清热去火。6！梨子治黄疸雪梨切片片浸醋中、每日食1个、7！梨子治浸润性肺结核雪梨干100克。菠菜根！百合， 珍^珠珠母各50克、水煎透后食用，8！梨子治呕吐。药食不下大雪梨1个！将丁香15粒刺入梨内。用湿纸包4--5层，煨熟食之。9。梨子治肺结核咯血。干咳无痰川贝10克、梨子2个削皮挖心切块！加猪肺煮汤，冰糖调味、可清热润肺，止咳去痰，10、梨子治治热病口渴，咽干及酒后烦渴雪梨。鲜芦根。荸荠。鲜藕，鲜麦冬(或甘蔗)适量切碎榨汁饮、 梨子的食用禁忌1.梨性偏寒助湿。多吃会伤脾胃。故脾胃虚寒，畏冷食者应应少吃？2.梨含果酸较多、胃酸多者！不可多食！3.梨有利尿作用、夜尿频者、睡前少吃梨！4.血虚，畏寒、腹泻，手脚发凉的患^者者不可多吃梨!并且最好煮熟再吃、以防湿寒症状加重！5.梨含有糖量高！糖尿0485病者当慎、慢性肠炎，胃寒病患者忌食生梨、6.梨含果酸多。不宜与碱性药同用。如氨茶碱，小苏打等！7.用以以止咳化痰者？不宜选择含糖量量太高的甜梨。8.梨不应与螃蟹同吃！以防引起腹泻。因梨味甘、微酸、性寒、而蟹味咸！性寒。具有微毒。二者皆为冷利之品、同食伤肠胃，9.吃梨时喝热水，食油腻食品会导致腹泻，10.脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用，妇人产后！小儿痘后忌用。不同梨子的养生吃法1.最解腻：鸭梨它肉质细脆多汁！香甜、耐贮藏。鸭梨果实呈倒卵形、顶^部部有鸭头状凸起,一般鸭梨果皮是黄绿色，贮藏^后后呈淡黄色、套袋栽培的果实为黄白色！也称为水晶鸭梨或^水水晶梨，鸭梨糖度较低。清甜爽口、吃完油腻的东西、想吃点水果解解腻，选它准没错，以河北泊头，山东阳信的最有名，2.最养生：雪花梨梨雪花梨果肉洁白似雪如霜!又因梨花洁7278白无瑕。酷似雪花，故称为雪花梨、常见的梨中、它^的的个头最大？每个能达到到350—400克左右、雪花梨 表面比较粗糙！果果皮上有蜡质!肉质细脆，汁多味甜，以河北赵县出产的最为出名、雪花梨^贮贮藏期长！秋季采收一直可以贮藏到春季！在秋！春两季天气干燥时。买一些雪花梨回家，直接食用或煮碗冰糖梨水。可以清心润肺，止咳润燥、可谓养生佳品、3.最甜：黄金梨“说说起黄金梨,心里甜如蜜。”黄金梨的突出特点点就是甜。别别看它果皮黄绿！看起来青涩、果肉的甜度可是“傲视群梨”、而且它的果形端正！肉质细腻。是梨中的贵族！它的存放时间较短。室温下最佳食用期只有10天左右。4.最味浓：南果梨别看南南果梨果实小小的？可是它不仅有东北姑娘一般漂亮的脸蛋！而且有着东北姑娘浓烈的味道，采摘下来的南果梨在屋子里放上7—10天！就会香气四溢，肉质也会由粗涩变得柔软易溶于口，酸甜味浓。南^果果梨产于辽宁,以鞍山！辽^阳阳等地生产的最著名、！亥时养生方法

　　采用艾灸疗法后！都会留下一堆艾灰！千万别把它当垃圾倒掉。用过的艾灰可是有不少好用途呢！ 　　1！止血 　　当身上什么地方破损出血后可将艾灰拌成灰泥涂抹于伤处、过几天就会痊愈、艾灸灸有活血功效!但艾灰是个很好的止血药、 　　2、宝宝红屁股 　　宝宝经常会有红屁股、做妈妈的当然心疼！用了不少膏啊霜啊油啊，效果也是反反复复，尤其害怕^会会有依赖性,可以用艾灰加香油调匀。来涂宝宝的红屁股，然后照例例穿上纸尿裤。等到下次换的的时候就会发现好转!有宝宝的妈妈可可以试一下哦，其实大人的湿疮之类的也可以这样用、 　　3，脚气 　　在患处涂抹艾灰，会即刻止痒。一般的脚气。每天多次、坚持几天就会痊愈。如果您的脚气特别严重的话，结合艾灸。会有更好的效果。 　　4！青春痘 　　长了痘痘、发红发肿！这时时您抹上点艾灰!会很快干瘪。慢慢就掉了！不会留痘印， 　　5！面膜 　　用艾灰和蛋清！或者艾灰加牛奶和蜂蜜。调的的稠稠的涂在脸上？二十分钟后洗去，您会发现。不仅皮肤变白了，还特别细腻透亮、 　　6、洗面奶 　　在洗面奶里加点艾灰,用来洗脸。洗后有特别干净。清爽的感觉、 　　7、除味剂 　　艾灰是天然的除味剂。用小⁸⁰⁴¹布袋子装起来!放在厕所、厨房或者是冰箱里。能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美！ 　　8、干燥剂 　　有的人脚爱出汗，在脱下来的鞋里、放上艾灰包！吸湿效效果一流， 　　9、花肥 　　艾灰是绝好的草木灰肥料、把艾艾灰拌在土里,^花花花草草都喜欢，用艾灰养的花，都长的欣欣向荣！ 　　艾灸的注意事项与^禁禁忌 　　注意事项： 　　1. 要专心致志!耐心坚持：施灸时要注意思想集中。不要在施灸时^分分散注意！ 　　2. 要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位。在冬季要保暖，在在夏天高温时要防中暑？同时还要注意室内温度的调节和开换气扇、及时换取新鲜空气！ 　　3. 注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿、用示指和中指置于施灸部位两侧！以感知施施灸部位的温度、做到既不致1963烫伤皮肤、又能收到好的效果， 　　4. 熏灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡、 　　5. 熏灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)！有助排泄^器器官排出体内毒素， 　　6. 饭后一小时内不宜薰灸。脉搏每分钟超过90次以^上上不要薰灸、过饥！过饱。酒醉禁灸，孕妇禁灸！身体发炎部位禁灸！ 　　7. 手术后在体内埋^钢钢钉或者其他东西的人、不要随便在做过手手术的位置薰灸， 禁忌由于药灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤。 　　古代施灸法！禁忌较多！有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。 　　1.凡暴露露在外的部位、如颜面。不要直接灸或距离稍稍远些、以以防形成瘢痕，影响美观、 　　2.极度度疲劳？过饥，过饱，酒醉、大汗淋漓。情绪不稳、或妇女经期忌灸！ 　　3.某些传染病。高热！昏迷，抽风期间，或身^体体极度衰竭、形瘦骨立等忌灸！ 　　4.无自制能力的人如精神病患者等忌灸！ 　　5.重凡属^实实热证或阴虚发热,邪热内炽等证、如高热，高血压危象，肺结核晚期。大量咯血，呕吐。严贫血，急性传染性疾病、皮肤痈疽疗疖疖并有发热者、均不宜施熏灸、 　　6.器质性心脏病伴心功能不全，精神分裂症，孕妇的腹部、腰骶部,男女的乳头！阴部，睾丸等不宜施熏灸。此外。大血管处。心脏部位不要灸。眼球属颜面部！均不宜施熏灸。 　　7.颈部及大血管走行的⁹⁹³³体表区域！粘膜附近、均不得熏灸。 　　8.在熏灸治疗过程中！要注注意防止直内香火灼伤皮肤，尤其³⁷⁰⁷幼儿患者？如有起泡时。可用酒精消毒后、用毫针将水泡挑破！再涂上龙胆紫即可， 　　9.偶有熏灸后身体不适者。如身热感。头昏！烦躁等！可令患者适当活动身体，3447饮少量温开水。或针刺合谷。后溪等穴位。可使症状³⁹³⁶迅速缓解! 　　10.熏^灸灸施术时注意安全使用火种，防止烧坏衣服！被褥等物。戌时养生方法

　　牛膝的功效与作用 　　牛膝善于活血祛瘀、对妇科。伤科各种瘀血凝滞的病症，常和活花！桃仁。当归！延胡索等药同用！既可活2092血调经。又能祛瘀疗伤。 　　牛膝性善下行，入肝肾二经、能补肝肾。强筋骨，又能通血脉。利关节、为治腰膝下肢病症常用药，对肝肾不不足引起的腰膝酸痛、常与苍术，狗脊、木瓜等同用！如因湿热下注引起的腰膝关节疼痛。常与苍术、黄柏等同用！如风湿痹痛、下肢关节疼痛痛为甚，可与木瓜！防己！独活等同用。 　　牛膝苦泄泄下降，能引血下行！导热下泄，可治上部血热妄行的症候、常配合合侧柏叶？白茅根！小蓟等药。以治吐血，衄血！又可配养阴清热药如生地，石膏等。用治牙龈肿痛属于阴虚火旺的症候！治肝阳上亢。气血并走于上，头痛眩晕之症、常与平肝药如代赭石，龙骨、牡蛎等同用、 　　牛膝还可用于0567小便不利、淋沥涩痛及尿血等症， 　　牛膝的食用方法 　　牛膝生地黑豆粥：牛膝12克！生地黄，熟地黄各15克，黑豆60克。粳米100克！牛膝12克。生地黄。熟地黄各15克、黑豆60克、粳米100克！将各物分别用水洗净。地黄切碎。加适量1004清水煮成粥，去牛膝，地黄的药渣、用少少许盐调味随意食用！ 　　海蜇淡菜牛膝汤：海蜇50克！淡菜、牛膝各20克，生姜2片，各物分分别稍浸泡！洗净！一起下炖盅！加入热开水250毫升（约1碗量）、加盖隔水炖2个半小时便可！进饮时方下盐。 　　牛膝酒糟：牛膝500克！糯米1000克、甜酒曲适量！先将牛膝洗净，同放入沙锅中，加适量量水煮2~3次。取部分药汁浸糯米，另一部分药汁于糯米煮熟后！拌和甜酒曲。于温9500暖处发酵为酒槽， 　　冬瓜牛膝煨排骨：怀牛膝2克，枸杞1克！排骨500克。冬瓜300克。胡椒粒5-6粒、将排骨切段、用沸水水去骨杂质，再用冷水冲净血水。罐内加入清水（水要盖过所有材料）和所有的食材，煨制2个^小小时后？加入8227副料用小火煨6小时即可, 　　牛膝的禁忌 　　牛膝具有活血散瘀的功效！故凡脾虚泄泻。梦遗滑精。月经过多及¹²⁸⁵孕妇忌服、药膳^中中含有牛膝的菜肴孕妇亦禁食，以防子宫收缩引发流产，而中气不足的5310朋友也尽量不要服用,！酉时养生方法

　　百度百科：药用桑叶是桑科植物桑的干燥叶，初霜后采收。除去杂质、晒干而得！是一种发散风热药、既可内服、也可外敷！[2]其性寒、味甘、苦、有疏散风热，清肺润燥，清清肝明目的功效。可治疗风热感冒、肺热燥咳。头晕头痛。目赤昏花的病症，[3]现代中。西医把桑叶和桑叶生物制剂作为改善糖尿病及其他各种疑难杂症的药物而使用！认为其药效极为广泛、有清肺润燥。止咳。去热。化痰，治盗汗;补肝，清肝明目！治疗头晕眼花、失眠，消^除除眼部疲劳;消肿,清7124血‘治疗痢疾,腹痛，减肥、除脚气、利大，小肠;抗应激、凉血、降血压！降血脂。⁸⁴⁹⁹预防心肌梗塞。脑溢血，祛头痛，长发;降血糖、抗糖病等！抗凝血作用桑叶提取物能明显延长小鼠体内全血凝凝固时间和显著延长家兔血浆的激活部分凝血活酶（APTI）时间,凝血酶原（PT）时间和凝血酶（（TT）时间、由于凝血过程启动环节份外外源性和内源性两个环节、APTI反映内源源性凝血途径的活性、PT1446反映外源性凝血途径的活性、而TT反映的是是两者共同途径即凝血酶活性！说明桑叶对凝血酶——纤维蛋白原反应有直接抑制作用。降血压作用桑叶中的芸香苷。槲皮素、槲皮苷能增加离体及在位蛙心的收缩力与输出量！并减少心率！芸香苷使蟾蜍下1397肢及兔耳血管收缩!槲皮素可扩张冠状血管！改善心肌循环，γ-氨基丁酸。芸香苷，槲皮素有降血压的作用！γ-氨基丁酸是神经传达物质。能促进脑组织的新陈代谢和和恢复脑细胞功能！同时、能改善脑脑部血液流动？增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性。促使血血压下降。降血糖血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用！申时养生方法土豆的功效与作用禁忌

　　山药^豆豆又名淮山，有“神仙仙之食”的美名,其中含有大量的蛋白质！各种维生素和有益的微量元素，糖类、它可以调节人体免疫系统！增强人体免疫力、为了我们的健康、我们一定要对吃山药豆的禁忌有所了解，下面我们一起来看看吃山药豆的禁忌有哪些， 　　吃山药豆的禁禁忌之不能同食的食物： 　　（1）山药豆忌与鲤鱼。甘遂同食，它们相克。 　　（2）山药豆与甘遂不要一同食用;也不^可可与碱性药物同服! 　　（3）山药豆与猪肝！山药8643豆富维生素c。猪肝中含铜，铁、锌等金属微量元素！维生素c遇金属离子！则加速氧化而破坏！降低了营养价值。故食猪肝后，不宜食山药豆。 　　（4）山药豆与黄瓜！南瓜、胡萝卜。笋瓜！黄瓜，南瓜、胡萝卜，笋瓜中皆含维生素c分解酶。若山药豆同食！维生素c则被分解破坏！ 　　（5）山药豆与海味。一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙。铁！磷！碘等矿矿物质外!都含有丰丰富的蛋白质！而山楂，石榴等水果、都含有鞣酸！若混合食用会化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用、会形成便秘！增加肠6521内毒物的吸收、引起腹痛，恶心、呕吐等症状， 　　铁棍山药 温县的最正宗 温县农家 很有名的。未时养生方法