心血虚！失眠多梦可能是心血虚！中医认为心血虚是失眠多梦的主要原因、试试食疗！ 1.猪心枣仁汤 猪心1个。酸枣仁！茯苓各15克。远志5克、把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内、然后把洗干净的酸枣仁，茯苓、远志一块放入！加入入适量水置火上,用大火烧开后撇去浮沫！移小火炖至猪心熟透后即成，每日1剂、吃心喝汤。^此此汤有补血养心,2911益肝宁神之功用、可治心肝血虚引起的心悸不宁，失眠多梦。记忆力减退等症、 2.天麻什锦饭 取天麻麻5克、粳米100克、鸡肉25克！竹笋，胡萝卜各50克。香茹！芋头各1个、酱油，料酒，白糖适量！将将天麻浸泡1小时左右!使其柔软、然后把鸡肉切成碎末。竹笋及洗^干干净的胡萝卜切成小片,芋头去皮，同水发香茹洗净、切成细丝。粳米洗净入锅中。放入改刀的大朱料及白糖等调味品，用小火煮成稠饭状。每日1次、作午饭或晚饭食用、此饭有健脑强身、镇静安眠9387的功效。可治头晕眼花！失眠多梦。8311神志健忘等症! 3.龙眼冰糖茶 龙眼肉25克，冰糖10克！把龙眼肉洗净、同冰糖放入茶杯中、沸水、加盖闷闷一会儿，即可饮用！每日1剂。随冲随饮。随饮³⁶⁷⁵随添开水!最后^吃吃龙眼肉!此茶有补益心脾、安神益智之功用！可治思虑过度，精神不振。失眠多梦！心悸健忘、 4.远志枣仁粥 远志志15克!炒酸枣仁10克、粳米75克。粳米淘洗干净。放入适量清⁰⁴⁰¹水锅中？加入洗净的远志！酸枣仁，用大火烧开移小火煮成粥。可作夜餐食用、此粥有宁心安神。健脑益智之功效，可治老年人血虚虚所致的惊悸。失眠。健忘等症， 5.百¹⁶⁴²麦安神饮 小麦、百合各25克、莲子肉。首乌藤各15克！大枣2个！甘草6克。把小麦。百合、莲子！首乌藤、大枣！甘草分别洗净。用冷水浸泡6560半小时!倒入净锅内！加水至750毫升、用^大大火烧开后？小火煮30分钟、滤汁！存入暖瓶内。连炖两次，放在一块！随时皆可饮用，此饮有益气养阴，清热安神之功效。^可可治神志不宁、心烦易燥，失眠多梦、心悸气短。多汗等症！ 6.柏子仁炖猪心 柏子仁15克，猪心1个。精盐、料酒！酱油！葱 片适量、^把把猪心洗干净!切成厚片、同柏子仁放入有适量清水的锅中。加放料酒、精盐！在小火上炖至猪心软烂后！加入酱油，葱花即成！佐餐食用。此汤菜有养心安神。润肠通便之功效、可治心血不2639足所致的心悸不宁？失眠多梦等症、 7.桂圆芡实粥 桂圆！芡实各25克。糯米100克，酸枣仁20克、蜂蜜20克，把糯米！芡实分4868别洗净！入适量清水锅中！加入桂圆。大火烧开！移小火煮25分钟。再加入枣仁。煮20分钟！食前调调入蜂蜜,分早晚2次服食。此^粥粥有健脑益智!益肾固精之功用！可治老年人神经衰弱，智力衰退。肝肾虚虚亏等症, 8.绞股蓝红枣汤 绞股蓝15克、红枣8枚！两物分别洗净。放入适量水锅中，用小火煮煮20分钟即可。每日1剂！吃枣喝汤，此汤有健脑益智，6882镇静安神之功用、可治神疲管道力、食欲不振，失眠健忘！夜尿尿频多等症，，

　　早上早点起床。白天多做运动、尽量让自己的的体能发挥到极限，晚睡早起！入宅吉日查询 2017

　　每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰7194记得梦的内容的？只只能是睡眠质量不高？或者是多梦！ 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：：“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”。“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是。这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实，这种旧旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜⁵⁶²¹做梦是夸张、说没有做梦也不现实、更谈不上梦⁴⁰⁷³多梦少？国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多8253的慢性失眠症？进行行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录录证明，这些主诉“^梦梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦6576感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 　　既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程，其表现形式有表象象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指指醒来后对梦中某些情节的回忆！或或只留有曾做过梦的印象？连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感？而梦感又与5939情绪因素和性格特点有关？比如，性格内向的人！多将注意力集中于自身内部6715的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁！焦虑虑的人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒！在睡眠眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高！⁹⁰³¹临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤。心情不畅！睡眠不安有关。因此失眠者者往往伴有多梦？ 　　　临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进⁹⁵¹⁷行研究后发现,^失失眠与心理紊乱有关!他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是是缩小，大多数专家认为、失眠的体验与情绪，性格有关。 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过²⁸⁶⁵调查分析,认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡^眠眠中的地位。在在生理上的作用，以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知知道情绪障碍是一种疾病？往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦、疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验， 　　(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注、导致梦感增强！梦3169感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧！以至形成恶性循环！ 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高、 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期、功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同、所以、有的人人一段时间梦感强(梦多)？另另一段时间梦感弱( 梦少), 　　失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在，但不能认为^失失眠和梦感有必然的联系？ 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在9597变化引起的？7377《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦！其极至迷！”所谓少气、即气不足。气不足则3333阳不守阴,神失其守！故为多梦，其为原原因之一、而情志损伤！伤及脏腑！耗损精气。令神魂不安，发为多梦。阴血亏虚。不不能奉养心神？潜涵肝魂、制约相火。而使神魂浮游！发为多梦，若因痰热内^扰扰肝胆,魂不得宁而发多梦、劳欲过度，水火不济。心肾不交、则心神不宁而发生多梦。饮食失节，使土虚木郁！神神魂不宁而多梦！多梦的出现！以致睡卧不宁，梦幻纷纭、 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是^指指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦梦证的治疗常采用以下两种方法! 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊？失眠！神疲困倦！短气。或喜悲善哭。精神恍惚、舌质淡、苔薄白、脉细弱， 　　治法：：养血益气？宁心安神， 　　选方：参香散加减。 　　药物：4346人参9g、黄芪、茯苓，白术！山药各12g，莲肉、砂仁、沉香。檀香。甘草各6g！ 2137　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡！心烦失眠、多梦易惊。健忘头昏！面色不华。舌淡、脉细！ 　　　治法：养血安神、 　　选方：四物汤合茸砂丹加减、 　　药物：熟地，当归！白芍！川芎各12g。鹿茸，朱砂各6g，炒枣仁18g！ 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡！失眠多梦、五心烦热、咽干舌燥，舌红少津。脉细数！ 　　治法：养1877阴补心安神， 　　选方：益气安神汤加减、 　　药物：当归、茯神、麦冬！生地各12g！黄连。远志、竹叶。人参！黄芪！胆星、莲子心各6g、酸枣仁18g、朱砂3g！ 　　④心肾不交 　　症症状：心烦！失眠、多梦！遗精，腰酸腿软。潮热盗汗。舌红无苔！脉细数， 　　治法：交通心肾！ 　　选方：黄连阿胶汤加减、 　　药物：黄连、黄芩、白芍。阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g！ 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦。胸闷气短。舌质淡！苔薄白，脉细弦无力。 　　治法：养养心益气，壮胆镇惊。 　　选方：平补镇心丹、 　　药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子，茯苓，麦冬，茯神。天冬，熟地，山药各9g。五味子。远志、人参各6g。肉桂、朱砂，甘草各3g。 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘！少寐多梦！气短神疲！面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏。舌质淡嫩、苔白、脉细弱， 　　治法：补益心脾！ 　　选方：：归脾汤！ 　　药物：人参，远志，木香各6g！黄芪、白术，当归，茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g，炙甘草3g、 　　⑦痰火内9069扰 　　症状：梦扰纷纭,头晕心悸，急躁易怒。痰多胸闷！舌质红，苔黄腻。脉滑数。 　　治法。清热化痰、 　　选方：黄连温胆肠加减！ 　　　药物：黄连6g！半夏！陈皮、茯神、竹茹，枳实各9g，甘草、生姜各3g、大枣5枚，珍珠母12g！ 　　(2)解梦及心理疗疗法：其内容参见有关条文！、入宅择日 房屋坐向

　　随着现代^心心理学的进展,对梦的研究越来越深入。“有梦睡眠有助于大脑健康” 　　做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的基础！据研究、人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦,在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦，一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右!由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来来的人！感觉梦多、而在正相睡眠中醒来来的人！感觉梦少，此外。人能记住的梦多在快进入觉醒时！而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了！这也是人们感觉梦多或少的另一原因。 　　无梦睡眠不^仅仅质量不好！而且还是大脑受损⁴⁰⁹³害或有病的一种征兆？临床床医生发现！有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦。经 　　诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤，医医学观察表明？痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童、患慢性脑综合征的老人。有梦睡眠明显少于同龄的正常老人， 　　最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维7713的需要！倘若大脑调节中心受损。就形成不了梦！或仅出现一些残缺缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了！当然、若长期恶6275梦连连？也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 　　做梦是很正常的事情、不不要因为这影响你的生活、而且有梦1094是反梦的说法！就是说梦到不好的事情！现实中，反倒是要有好事，入宅搬家风水注意事项

　　做梦梦是很正常的表现。是人的身体在做自我修复、只是2410有的梦会记住、有的梦醒来就不记得了、这很正常， 至于磨牙1！肚里有蛔虫，这多见于小孩。2。牙神经，这与精神压力大有关 3，脾胃失调引引起的，入宅有什么讲究

　　你好做着非常可怕怕的梦而醒来、这是梦魇，即“由于做梦造成不安情绪发作”、是指做着威胁自己生命这类恶梦而醒来，同时出现强烈不安感与植物神经的兴奋状态（心律加快、呼呼吸急促等）？但是，这种恶梦产生的不安感与夜惊的恐慌状态是不同的。梦^魇魇对所做恶梦能全部记忆下来？醒来后意识立即恢复清醒状态。能妥当地应付周围的3402各种事宜。梦魇多见于神经质而又情绪绪不稳的小孩或成人？像满怀担心事情或发生感情纠纷时。发生痛苦难过之事时以及处于抑郁状态时等等均易发生梦魇、但是、人与人之间素质相差差颇大,同样情况下、有人就以恶梦表现出来。有人则无。虽说是是做恶梦、并不一定是大脑出现障碍。何时出现恶梦的?多数是发生在眼快动睡眠期。所以、刚4152入睡时是不做恶梦的,到半夜或黎明时分出现恶梦居多！再有、当连4824续服用安眠药！酒精！清醒剂等而突然停止服用时，因眼快动睡眠的返跳性增加。引起恶梦的发生。治疗方面。如不是频繁出现梦魇的话！无须⁶⁹¹⁸作特别治疗？如为情绪不稳的小孩也可采取心理指导的方法。用药时。抑制眼快动睡眠的三环类的抗抑郁症药物有疗效、可是、也有在做梦最高潮时出现现大声说梦话!打架、踢脚以及往上蹦等动作的睡眠障碍。这称4743之为“眼快动睡眠行动障碍症”、多见于老年人。说梦话的人。如在眼快动睡眠期其梦话最高潮时将该人唤醒！则本人能回忆出梦话的内容、如在非眼快动睡眠期。则记忆不⁹⁶⁸³起来说过什么了、其原因。可认为是在脑的眼快动睡眠期。令肌肉松弛的机构出现故障！于是⁶²⁵⁶在梦的高潮时肌肉活动无法降低？将将梦的内容转到行动上而发生的现象!可用药物加以抑制！9377请向医生咨询。。入宅注意事项及禁忌

　　俗称梦魇！被梦魇住了。没啥事儿！睡觉时是不是被被子啊，枕头啊压住了胸部等等限制了你的行动、所以你就有这这种感觉、我也有过，入宅风水布局

　　　这是原生态本性使然，裸体是是美妙的？肉体之触感是美妙的！孩童光着身子是最开心的。、。！ 　　失道而后德！！，、变异了本性之纯真。但每个人的内心渴望真性情。毫不掩饰、不做作！！入宅风水细节

　　哇，咱们正好相反！我基本每天晚上都做梦、烦死了。入室玄关风水怎么解决晚上睡觉老是做梦

　　压力太大或在意的事太多、5424建议：没事时听歌！散步或到没人的地方大喊！希望对你有帮助！望采纳！。入室门对着厕所化解