因你身体好、心态好。

　　明一下，睡觉做梦是很正常的！不正常的是你会醒来，也许你精神有些些紧张？工作学习生活哪方面面有些压力吧、你的身体属于亚健康状态、好好调²³⁰⁸节就好了。 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度，楼主这^是是睡眠深度不够,换句话说、有可能是轻度的神经衰弱，这没什么。睡前热水烫脚、并喝杯牛奶！同时白天也禁止用茶或喝咖啡，试试，会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人、潜意识受到抑制、所以晚上的^梦梦便是人潜意识的释放，并且、梦可以调节人^的的心情？比如人白天很郁闷或遇事不公。心理有所不平衡！那么晚上做的梦可以调节，潜意识在梦中没有约束、可⁵⁴¹²以将白天不敢不能的事情展现面前！比如在梦0259中对别人报复回去了,那么人醒来便心情畅快许多（当然、人一晚上要做很多的梦，人们并不记得那些梦中的发泄）！ 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波！当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验、就是只有睡眠而没有梦的睡眠！由于原理和方法解释起来比较复杂！在这里我就只说0634最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的!还会使使人产生眩晕，恶心呕吐症状！实验做了3天、最后被试出现了幻觉、由于人人道主义！所以实验做到这里就不继续做下去了。 所以我认为，楼主的问题不在梦，而在于于睡眠深度!、李先念八字命理分析

　　我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 　　祝你早日恢复良好的睡眠. 　　◆ 牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺。另一种是对生理功能具有调节作用的肽类。其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合！发挥类^似似鸦片的麻醉、镇痛作用、让人感到全身舒适。有利于解除疲劳劳并入睡, 　　睡前喝一⁰¹⁰²杯牛奶？其中的催眠物质足以起到安眠的作用◆ 核桃核桃是一种滋养强壮品，对人体神经衰弱！健忘、失眠、多梦和饮食不振有益！每日早晚各吃些核桃仁、或取核桃仁，黑芝麻捣碎，日服2次，每次10克，有利睡眠， 　　据现代科学学分析，核桃仁含蛋白质15．4％！含脂肪40％～63％，含含碳水化合物10％，还含有钙。磷！铁，锌！胡萝卜素、核黄素及维生素A，B，C。E等。味美7056多脂的核桃仁不仅营养丰富。还有其特殊的疗效 　　◆ 劳累难眠时！取食醋1汤匙、放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡、 　　◆ 莲6122子有养心安神作用。心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子，芡实10克！加糯米适量量煮粥,并加巴掌大荷叶1块！盖在水上！粥好食之。心烦梦多而失眠者！则可用莲芯30个，加盐少许！水煎，每晚睡前服，这是我找的几个小偏方,希望对你会有用.。李先念祖坟风水

　　身体健健康不佳、睡房或床位不吉、李冰冰生辰八字

　　你好，首先祝你身体健康、日有所思，则夜有所梦！根据你的陈述，考虑0873为睡眠质量不高的原因、 　　除了调整作息时间外！以下我来给你介绍几则帮助提高“睡眠质量”的食疗小点心： 　　1. 牛奶 　　牛奶中含有使人体产产生疲倦的物质-色氨酸!研究证明。大脑神经细胞中分泌血清素、它可以抑制大脑的思维活动，从而使大大脑进入酣睡状态！人失眠的时候，就是由于脑细细胞分泌血清素减少？而色氨酸却是人体制造血血清素的原料、故晚间食用牛奶会产生催眠作用！ 　　2. 面包与糖开水 　　进食面包与糖开水以后、⁰⁸⁷⁵体内分泌胰岛素？可产产生色氨酸素、有镇静催眠作用、 　　3. 小米粥 　　小米粥营养丰富。其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指。小米又富有淀粉。进食后可可促使胰岛素分泌!从面提高进入脑内色氨酸数量。中国医认为、小米有有“健脾和胃！催眠作用”。 　　4. 苹果 　　因疲劳过度引起失眠。可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳，水果中糖分在体内能转化为血清素！可使人入睡、 　　5. 大枣 　　对神经衰弱，心烦而不能入眠者，取大枣30--60克？加白糖少⁹⁹⁸⁷许和适量水煎服！每晚睡前1次，催眠效果良好， 　　6. 莲子 　　莲子具有帮助睡眠的作用，用莲子30枚加食盐少许水煎服，每晚睡前1次。 　　7. 桂圆 　　桂圆专治心脾血虚引起的失眠，取桂圆10--15枚、晚睡前熟服，其催眠效果良好、 　　8. 百合 　　百合有清心，润肺、宁神之功效。用百合25克，加水适量煎服！睡前1次、 　　以上回答如果满意、请不要辜负我的一片好意！及时采纳为答案！。李冰冰的面相

　7544　做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且9179还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此！如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。 有的人做梦的内容和他他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用、所增加的睡眠眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分^的的休息和恢复。却增加2711了刺激？客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了！醒^后后就会感到累!不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使8108人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者。为了缓解症状！改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡睡眠”!增加“^无无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现8503“反跳现象”？结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致致病人不敢停药？害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖、 所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失、总之、烦恼的心理因素没有了！由其引引起的一系列反应也就消失了。！李函辰八字风水学

　　你0056好做着非常可怕的梦而醒来，这是梦魇、即“由于做梦造成不安情绪发作”、是指做着威胁自己生命这类恶梦而醒来。同时出现强烈不安感与植物神经的兴奋状态（心律加快、呼吸急促等）。但是，这种恶梦产生的不安感与夜惊的恐慌状态是不同的。梦魇对所做恶梦能全部记忆下来，醒来后意识立即恢复清醒状态，能妥当地应付周围的各种事宜。梦魇多见于神经质而又情绪不稳的小孩或成人，像满怀担心事情或发生感情纠纷时，发生痛苦难过之事时以及处于抑郁状态时等均易发生梦魇、但是，人与人之间素质相差颇大。同样情况下，有人就⁰⁴⁸³以恶梦表现出来，有人则无。虽说是做恶梦、并不一定是大脑出现障碍。何时出现恶梦的的?多数是发生在眼快动睡眠期,所以。刚入睡时是不不做恶梦的？到半夜或黎明时分出现恶梦居多，再有。当连续服用安眠药。酒精。清醒剂等而突然停止服用时。因眼快动睡眠的返跳性增加、引起恶梦的发生，治疗方面、如不是频繁出现梦魇的话，无须作特别治疗，如为情绪不稳的小孩也6497可采取心理指导的方法，用药时、抑制眼快动睡眠的三环类的抗抑郁症药物有疗效。可是，也有有在做梦最高潮时出现大声说梦话，打架、踢脚以及往上蹦等动动作的睡眠障碍、这^称称之为“眼快动睡眠行动障碍症”!多见于老老年人,说梦话的人。如在眼快动睡眠期其梦话最高潮时将该人唤醒。则本人能回忆出梦话的内容、如^在在非眼快动睡眠期,则记忆不起来说说过什么了!其原因，可认为是在脑的眼快动睡眠期、令肌肉松弛的机构出现故障！于是在梦的高潮时肌肉活动无法降低、将梦的内容转到行动上而发生的现象。可可用药物加以抑制!请向医生咨询、。李剧明风水

　　喝杯杯温牛奶？不要看刺激性强的电影或电视剧！心情平静不要生气，！李功超玄空风水

　　换8553一种态度。要做梦就让他做吧。一天天纠结下去没个结果不如不去管它！看它能做多长时间、也许不做了呢、当然，采纳白天多做些户外运动，注意一下饮6362食等等一些常规建议也是可取的！。李加诚祖坟风水晚上睡觉老做梦怎么办

　　白天思虑^过过多,至大脑神经过于兴奋以至晚上晚觉大脑还在活动!如果睡醒了还感到腰酸背痛,四肢无力,就要考虑肾虚的问题！李半仙算命