我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 　　祝你早日恢复良好的睡眠. 　　◆ 牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺、另一种是对生理功能具有调节作用的肽类、其中的“类鸦鸦片肽”可以和中枢神经结合、发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用。让人感到全身身舒适,有利于解除疲劳并入睡！ 　　睡前喝一杯牛奶！其中的催眠物质足以起到安眠的作用◆ 核桃核桃是一种滋养强壮品，对人体神经衰弱。健忘、失眠、多梦和饮食不振有益！每日早早晚各吃些核桃仁,或取核桃仁。黑芝麻捣碎！日服2次。每次10克！有利睡眠！ 　　据现7058代科学分析，核桃仁含蛋白质15．4％。含脂肪40％～63％！含碳水化合物10％，还含有钙，磷。铁，锌！胡萝卜素、核核黄素及维生素A，B、C、E等，味美多脂^的的核桃仁不仅营养丰富，还有其特殊的疗效 　　◆ 劳累难眠时、取食醋1汤匙，放入温开水内慢服！饮用时静心闭目。片刻即可安然入睡， 　⁹¹⁶¹　◆ 莲子有养心安神作用。心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子！芡实10克、加糯糯米适量煮粥，并加巴掌大荷叶1块。盖在水上！粥好食之！心烦梦多而失眠者、则可用莲莲芯30个,加盐少许！水煎，每晚睡前服，这是我找的几个^小小偏方,希望对你会有用.？

　　因你身体好！心态好。梦见跟风水先生交谈

　　为什么会存在做梦！与与心理活动有关系吗？ 　　。梦见跟风水师拜师学艺

　　每天睡觉总做梦，^不不是神经衰弱的前兆！是深睡眠不太好、神经衰弱的睡眠问题主要9326失眠和入睡困难! 　　每个人每天5022都会做梦。只是在深睡眠中所所做的梦。醒来后是3611记不得的。只有在浅睡眠中做的梦才4764可以回忆起来？如果你大多数的梦都记得，1359说明你的睡眠不太好！没有进入深睡眠、进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯： 　　1！坚持有规律的作息时间。 　　2，睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小3147时吃少量的晚餐？不要喝太多的水、避免晚上不断上厕所影响睡眠质量，晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物！因为为这些食物也会影响睡眠？ 　　3、睡前远离咖啡和尼古丁、 　　4。选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间、而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量、 　　5、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠！ 　　6！大睡要放在晚间！白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”、白天的睡眠时间严严格控制在1个小时以内，且不不能在下午三点后还睡觉。 　　7。保持安静！安静对提高睡眠质量是8185非常有益的？ 　　8，舒适的床、一张舒适的床给你^提提供一个良好的睡眠空间？ 　　9，睡前洗澡、睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉。使得睡眠质量更好。！梦见路过坟地

　　1有心事，2心底里埋藏了一些伤痛！3乐观⁵⁵¹⁵向上积极!多与人交流！、梦见迁祖坟不成

　　解决方法：每晚睡前念十分钟南无阿弥陀佛！发音：Na mo a mi tuo fo！梦见迁祖坟及棺材

　　多大尿床啊 睡觉之前少动 不不要喝水 先尿一次睡觉 就好了,梦见选墓地

　　给发个刚才你不方方便你吃饭发不过？梦见选墓地是什么意思

　　　没事打妄想、思虑过度。这样的心态绝对不能有好的睡眠，只有放下思考1585就能睡好觉,别无良策！仅供参考。。梦见选墓地预示什么为何晚上睡觉老做梦

　　嗯,人一生一半的睡眠时间都在做梦, 　　而有时候你不记得做过梦,其实你做过了. 　　只是时间上的问题,有些梦出现在上半夜,下半夜就没了 　　所以起来就记不住了. 　　被3269记住的梦都是发生在下半夜的.！梦见遇到风水先生