我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也^买买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 　　祝你早日恢复良好的睡眠. 　　◆ 牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸！能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺。另一种是对生理功能具有调节作用的肽类！其中的“类鸦⁶²³⁹片肽”可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉，镇痛作用，让人感到全身舒适。有利于解除疲劳并入睡， 　　睡前喝一杯牛奶！其中的催眠物质足以起到安眠的作用◆ 核桃核核桃是一种滋养强壮品？对人体体神经衰弱!健忘。失眠。多梦和饮食不振有益、每日早晚各吃些核桃仁！或取核桃仁，黑芝麻捣碎！日服2次、每次10克！有利睡眠。 　　据现代科学分析、核桃仁含蛋白⁶⁴¹⁶质15．4％,含脂肪40％％～63％。含碳水^化化合物10％？还含有钙，磷、铁，锌，胡萝卜素、核黄素及维生素A、B！C！E等、味美多脂的核桃仁不仅营养丰富。还有其特殊的疗效 　　◆ 劳累难眠时、取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目。片刻即可安然入睡。 　　◆ 莲子有养心安神作用、心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子、芡实10克，加糯米米适量煮粥，并加巴掌大荷荷叶1块。盖在水上、粥好食之。心烦梦多而失眠者、则可用莲芯30个，加盐少许，水煎！每晚睡前服、这是我找的几^个个小偏方,希望对你会有用.、

　　　为什么会存在做梦？与心理活动有关系吗、 　　、巨蟹座今日财运方位

　　明一下。睡觉做梦是很正常的。不正常的是你会醒来，也许你精神有些紧张、工作学习生活哪方面有些压力吧。你的身体属于亚健康状态，⁰⁴²⁶好好调节就好了！ 睡眠质量量高低与做梦与否并没有直接关系、而而是要看睡眠深度!楼主这是睡眠深度不够，换句话说、有可能是轻度的神经衰弱、这没什么、睡前热水烫脚，并喝杯牛奶，同时白天也禁止2430用茶或喝咖啡？试试。会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人！潜意识受⁷⁴⁷⁴到抑制！所以晚上的梦便是人潜意识的释放！并且，梦可以调节人9025的心情!比如人白天很郁闷或遇事不公！心理有所不平衡！那么晚上做的梦梦可以调节！潜意识在梦中没有约束！可以将白天不敢不能的事情展现面前！比如在梦中对别人报¹⁵⁹⁶复回去了？那么人醒来便心情畅快许多（当然、人一晚上要做很多的梦、人们并并不记得那些梦中的发泄）？ 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波、当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验，就是只有睡睡眠而没有梦的睡眠,由于原理和方法解释起来比较复杂、在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡睡眠不但不能使人达到休息的目的、还会^使使人产生眩晕！恶心呕^吐吐症状、实验做了3天、最后被试出现了幻觉！由于人道主义，所以实验做到这里就不继续做下去了。 所以我认为！楼主的问题不在梦。而在^于于睡眠深度、，中国古代玄学书籍

　　说明你白天用脑过度。大脑^十十分疲倦,所以需需要深度睡眠来修复大脑！0272人在深度睡眠的时候才会做梦首先你要清楚人的调节机制是反馈？主要是负反馈。就6487是当一种生理活动增加的时候,与其相反的生理活动也会增加。一次来达到稳定当大脑脑劳累了一天，需要休息、这个时候人就会多梦。当人运动了一天、做梦就会比较少、因为运动的时候体温会升高，为了防止大大脑因温度过高而受伤!大脑的活动就会受到抑制！所以运动了一天、就等于大大脑休息了一天！所以晚上上梦比较少、对大脑活动频率的研究也表示，人在做梦时大脑的活动频率比不做梦时要慢！而且也有人做过实验！只要人在做梦时将他唤醒、结果发现再次入睡时做梦的时间就会增加。这也说明做梦对人是很重要的所以做梦时人可以得到更好的休息！但是一般人们认为做梦是休息不好的表现，这是观观念的问题？认为做梦时大脑在思考，所以没有有休息？还有就是因梦到的内容不好而郁闷。但这只是是观念的问题,并不是真实情况，如果你是脑力劳动者，晚上做梦时好事。尽量不要在意它，就就当是在看电视。你平时会对电视剧里的内容揪心吗?如果你只是单纯的的不想做梦!就在睡前喝一小口咖啡或者是半杯茶！不要多喝！否则会失眠，茶碱和咖啡因会让大脑保持兴奋、无法进进入深度睡眠，人在保持浅度睡眠的时候不会做梦、但是这样虽然看上去没做梦是休息好了、但是大脑并没有真正休息，如果你是想休息好就尽量不要去管它，人是很顽强的动物、只要没有大的疾病！身体会自动进行调节、鱼缸养几条鱼招财好

　　宋师傅解梦:人人都做梦、有些人梦多有些人梦少，做梦跟你本人身体体疾病,劳累！精神，经历的某件事和即将发生的事有关。。财运大富大贵生肖

　　好好珍惜你这做梦的机会吧。雅安那里有的人永永远也没有做梦的机会了？（这就是神回复）、算命印堂发黑

　　夜夜晚多梦，一是因为长期精神紧张，不能放松！想事太多而影6117响了睡眠，二是因为疾病⁶⁹²⁹导致身体虚弱所引发的精神衰弱？前者可以调节身体、思想放松。心情愉快快就能解决，后后者可适当参加体育锻炼强体质,两者都可配合食疗或是药疗就能很快康复。 　　说几个食疗方法： 　　1、牛奶：牛奶中含有9498色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸，睡前喝一杯牛奶。其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果！ 　　2。核桃：核桃是一种滋养强壮品！可治神经袁弱！健忘、失眠！多梦和饮食不振、每日早晚各吃些核核桃仁。有利睡眠！ 　　3，桂圆：性味甘温、无毒！桂圆肉补益心脾，养血安神。可医失眠眠健忘！神经震弱等，中医治疗心脾两虚。失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉！可将蒸熟后。晚上服食几颗， 　　4，莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许。水煎。每晚睡前服！ 　　5、食醋：劳累难眠时！可取食醋1汤匙！放入温开水水内慢服,饮用时静心闭目、片刻即可安然入睡、 失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会、这样不但影响工作，学习和生活。而且还会引发其他疾病，很不利于健康。。地下车库风水

　　我天天做梦。没觉得怎么不好，梦是你潜意识9057的体现、也可以通过它了解自己，。阳台洗衣机摆放经典图

　　答：需要买点安神补脑的药物吃吃、先调节一下、再就是改善自己的睡眠环境，⁵⁷⁹¹长时间出现这样的情况！可能导致神经衰弱、风水改偏财横财与赌运晚上睡觉不做梦

　　晚上睡觉前半个小时喝杯比较浓的牛奶！养胃！还可7937以使睡眠加快。睡眠程度加深，就比^较较不容易做梦了。要是还是不行的话就喝一8398些安神补脑的保健品、这样的东西药店都可以买到。但是可不要喝安眠药。那样的东西5206有依赖!而且对大脑不好，、需避开的禁忌要注意