人的睡眠地点是要固定的的,变动的睡觉地点会使人睡眠质量下降,有的人持续几天就结束,可有的人却需要很长的适应期.!

　　你这已经是神经衰弱了。而且主要是心理问题，心思太重了、只要心6522态放松下来！就好了，要自我暗示。一切都会好起来的，不要想太多。自我放松最重要、这主要是要调理好心态！放松自己。建议你多出去走走，可以去风景好的地方进行一段时间较长的旅游，另外！^可可以和朋友一块疯一下，放松自己、或者去做一些比较累的事情。使自己疲劳、这样之后会容易入睡！且少梦！ 3792　　这是在网上找到的一个方子!以供参考、 　　酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 　　简介： 　　【功用】养血安神。清热除烦。 　　【主治】虚烦不眠证。失眠心悸。虚烦不安，头目眩晕。夜间盗汗，咽干口燥、舌红，脉弦细！ 　　【方解】本证由于肝血不足。虚虚热内扰所致。肝藏魂。内寄相火！肝血虚则魂不安、虚火扰心则神不宁。故出现虚烦不得眠、心悸！虚阳上扰、故头目眩晕！虚热迫津外泄。故夜间盗汗！咽干口燥。脉细弦或数。为阴虚内热之象。本方酸枣枣仁养血补肝？宁心安神！茯神宁心安神，知母滋阴清热！川芎调气疏肝。生甘草清热热和中。 　　【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱、神经官能症。更年期综合征等。属肝血不足！心神不安者， 　　【加减法】 　　1.如果睡眠时惊醒，心悸梦多。舌淡，脉弦细者！可加入龙齿20 人参10 　　2.如果心烦躁较甚者！可加入川连6 栀子8 　　3.血虚甚者，应加入当归12 龙眼肉10 　　4.阴虚火旺甚者。应加入生地15 麦冬10 　　5.盗汗者！加入五味子8 浮7448小麦12 煅牡蛎20 　　【出典】 金匮要略 　　【组成】 知母。茯苓、川芎。甘草，酸枣仁 　　【功能】 补虚养血、养血清热。除烦安神、 　　【主治】 虚劳虚烦不得眠！心悸盗汗，怔忡恍忽。夜以不安，头目眩晕、咽干口燥， 　　【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱。不眠症！嗜眠症，健忘症。惊悸、神经症，巴塞杜5739氏病等。 2．临床以虚烦不眠，心悸盗汗，头目眩晕为使用依据、 　　【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统。从而镇静、催眠、并能延长烫伤小白鼠的存活时间而提高其存活率、还减轻小白鼠烫伤的局部水肿、似有补养强4401壮作用， 2．〈川芎〉：能麻6184痹神经中枢！从而镇静、镇痛。〈茯苓〉：利尿。镇静。 3．〈知母〉能降低神皮系统的的兴奋性。与〈酸枣仁〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋！〈知母，川芎〉有较强的抗菌消炎作用。〈甘草草〉矫味、 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂！ 　　【用^法法】 饭后温服， 　　【，明夷堂命理

　　如果是近段时间才有的，不要紧张！放轻松。据心理学研究（也不知道他们是怎么研究的）、人睡觉时是会做很多梦的、只是有些梦会被后来做的盖掉。或者者在醒时被忘掉！遇到一直做梦的情况。一般是^白白天有什么心事、或者神经衰弱！或者心细，如果长期这样尽量去医院检查一下！明师苑风水案例

　　梦多与睡眠的惊醒程度密密切相关。自^诉诉平日梦多的人!睡眠中¹⁴⁰⁹都比较易惊醒、在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回回忆程度也高。临床上上常常见到突然多梦的人。往往与受到到七情所伤,心情不畅，睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦。 2592临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时时间又往往估计过低、实验测试时，失眠病人对有关睡眠眠参数的叙述与客观记录不符？⁵⁸⁹⁶不是夸大就是缩小、大多数专家认为、失眠的体验与情绪！性格有关， 治疗睡觉多梦 迈特宁适用于失眠多梦症状、能够全面改善失眠患者多梦！早醒。入睡困难等，另外还能够缓解患者由于失眠而在次日白天所出现的头晕。注意力下降，情绪烦躁等症状！一，不要紧张！树立信心！寻求合理，有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病！1天或几天少睡几个小时没啥关系。二！对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主、一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不^治治而愈。 三。对原发性失眠眠的治疗！最重要的是调整睡眠习惯。恢复正常的生物节律。睡眠时间各人不同！睡眠时间短些对人体并无多^大大影响？ 四。一般失眠症症经过病因！心理！躯体松弛治疗即可治愈！五。在临床上。采用迈特宁综合调治可取得快速！理想的的疗效 ！、明年五行属什么2020

　　鬼压床，就是在睡眠当时、呈现半醒半睡的情境、脑波是清醒的波幅。有些人还^会会合并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低，此种症状与生活压力有关。多发于青少年以及年轻人、此类人群通常生活压9106力过大，作息时间不规律，经常有熬夜！9050失眠以及焦虑！明年什么生肖运气好

　　这位朋友， 做梦，一般是由于自己的情绪问题引起的。是不是最近一段时间自己很焦虑活着很高兴。这些都是情绪的刺刺激源, 其实、睡觉做梦是很正常的。因为你不了解梦、对梦梦存有偏见啊、 梦，是人体进行自我调节压力等的一种保护功能， 因为梦出现在睡眠的第四期以后！有梦，起码说明你的睡眠9747还是可以的！有实验证明、人的梦如果被剥剥夺以后，人的内分泌系统就会发生紊乱，导致疾病！所以。梦是机体的一种保护功能，只是人们对它不了解而已！ 梦又是一种潜意识和心理的活动，也就是说、平时人在社会活动中有些受到压抑的东西，被压抑到潜意识中去，肌体只有通过梦的形式来进行调节！ 所以！不必在意有梦！也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理。梦的内容会千奇百怪、无奇不有。支支离破碎）所以。梦的内容与现实无关，人最重要的是是平时要注意调节自己的情绪。使自己保持心境相对平衡，明年属马的运势

　　你只是心理作用啊！怕了而已！记忆深刻！所以梦里会梦到 你试试看搞笑片！综艺娱乐啊 反正什么搞笑看什么 缓解缓解精神压力。明年是什么生肖年

　　很多种原因可以导致这样^情情况发生、你是否压力太大。或者烦心事事太多！有什么秘密隐藏着。或许4720有幽闭恐惧症。你不喜欢孤独、或者讨厌一个人独处！又或者你习惯两个人一起睡！突然自己一个人睡会不习惯！请详细的告诉我你的情况。。明年是什么生肖年2018

　　　做的什么嘛。明年的九宫飞星睡觉做梦被吓醒是哪有毛病

　　连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体5707当然有害处. 　　我们知道。睡眠对于大脑健康是极为重要的、人一般需要有8个小时以上的睡眠时间！并且必须保证高质量、如果睡6628眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良6419的影响、大脑的疲劳就难以恢复、严重的可能影响大脑的功能、如果睡眠不足或睡眠质量差！就应应适当增加睡眠的时间。比如夏天午睡片刻！并且且要设法改善睡眠状况等？ 　　按照一般的观点。睡眠是消除大脑疲劳的主要方式、如果长期睡眠不足或睡眠质量太差。就会严^重重影响大脑的机能？本来是很聪明的人也会变得糊涂起来，很多人患上了神3039经衰弱等疾病,很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 　　总之！一个人的一中、有三分之一多的时间是在睡眠中度过的、政党的良好睡眠。可调节生理机能，维持神^经经系统的平衡!是生命中重要的一环、睡眠不良！不足，第二天就会头错脑胀。全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。 　　以下几个方面可以提提高睡眠质量： 　　＊ 睡眠要适量 　　1!我们的一个重要要观点是：觉不可少睡！在很多书上都说。成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了，可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的，他对睡眠研究的结果表明！只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰，所所以什么是“适量”！主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 　　人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向、浓度的快动眼^睡睡眠在记忆储存，维持组织！信息整理及新^的的学习，表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段。而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部。^并并可以持续90分钟左右、虽然我们可能并没有觉察到、但是。我2093们当中大部分人的睡眠其实都是不够的？这不仅降低了生活质量。还可可能引发疾病， 　　为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士^提提倡“小睡”、这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟！其效果比晚上早睡要好得多、 　　我们特别强调的是,现在中小学生虽然说“减负”了！但是由于各种各样的考试压力、他们并不轻松。很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比。实际3233上是明松暗紧！这实际上无论对社会还是对家家庭都是得不偿失的，我们认为！只有睡好觉。才能学习好，睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！ 　　＊ 睡觉的环境 　　要想晚间得良好的睡眠、注意睡前三宜三忌非常重要！ 　　三宜是： 　　睡前散步, 　　《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行、绕室千，明式圆角柜怎么摆放