亲！您好，睡眠不好会影响健康，养生之一，就是养睡眠、睡眠不好多数由于心肾肾不交、虚火上头导致！心脏属于火，肾脏属于水，水火交融！身9009体才能平衡？如您能喝酒的话、睡前前可以喝一杯周公百岁养生酒试试？祝祝您身体健康，，

　　既然知知道做梦？你肯定定是睡着了,只是睡眠较浅！睡眠质量太差、虚火旺盛所以整夜都在做梦，虽然也睡着了、但是第二天总感觉疲8814乏困倦。、镜子风水摆放与禁忌

　　可能是你有压力再加上白天上班累了！睡眠不好睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠好！镜子风水正面

　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一2327夜的梦”,“我晚上梦多，简直没有睡着”、于是、这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足。仿佛做梦真⁵⁰⁶⁵的耽误了休息!有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实。这种旧观念是2350不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠^不不深的指标？也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象、不管9706你有没有梦的回忆,或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实、更谈谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用用多种生理仪进行脑电波描记和研究？客观8431地记录证明、这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠眠的普遍规律，还还是从实验研究的结果看、梦感感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠^与与否及失眠程度的客观指征! 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出^现现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如，性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒^或或惊醒？常能回忆起起生动的梦境，情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密2443切相关,自诉平日梦多的人，睡眠中都都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，^他他们的梦境回忆程度也高、2531临床上常常见到突然多梦的人!往往与受到七情所伤！心情不畅。睡眠不安有关，因此失眠者往往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与^心心理紊乱有关，他们对睡睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间间又往往估计过低!实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小、大多数专家认为！失眠^的的体验与情绪。性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许3595多人不了解睡眠的周期交替变化!不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用，以及梦与梦感8883的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦3967怀有恐惧感。以讹传讹、使许多人^盲盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和和改善自己的情绪,反而夸大了了不太客观的体验？ (3)对自己的健8549康过分关心，对梦感过分关注。1357导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧、以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使^对对梦境的回忆程度增高! (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状2309态不同、对梦感的程度也不尽相同！所以！有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识识多梦与失眠的关系的? 中医学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：7202“是以少气之厥？令人妄梦。其极至迷。”所谓少气。即气不足！气不足则阳不守阴！神失其守、故为多梦！其为原因之一！而情志损伤、伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安、发为多梦！阴血亏虚、不能奉养心神！潜涵肝魂！制约相火、而使神魂浮游，发为多梦。若因痰热内内扰肝胆！魂不得宁而发多梦。劳欲过度、水火不济，心肾不交，则心神8830不宁而发生多梦，饮食失节、使土虚木郁。神魂魂不宁而多梦，多梦的出现！以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉^乱乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用3857以下两种方法？ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦。短气，或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡、苔薄白，脉细弱！ 治法：养血益气。宁心安神。 选方：参香散加减！ 药物：人参9g，黄芪！茯苓，白术、山药各12g。莲肉！砂仁。沉香、檀香。甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠！多梦易惊、健忘头昏、面色不华。舌淡、脉细， 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地，当归，白芍、川芎各12g。鹿茸。朱砂各6g、炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热，咽干舌燥，舌红少津。脉细数。 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减。 药物：当归！茯神。麦冬，生地各12g，黄连！远志、竹叶、人参、黄芪、胆星。莲子心各6g。酸枣仁18g！朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦。失眠！多梦，遗精、腰酸腿软，潮热盗汗、舌红无苔！脉细数、 治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连，黄芩、白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚！龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡。苔薄白。脉细弦无力， ^治治法：养心益气，壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁！龙齿各12g。车前子、茯苓！麦冬、茯神。天冬，熟地、山药各9g、五味子。远志，人参各6g，肉桂、朱砂。甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦，气短神疲，面色萎黄、食少倦怠。腹胀便溏！舌质淡嫩。苔白！脉细弱、 治法：：补益心脾？ 选方：归脾汤、 药物：人参、远志、木香各6g！黄芪，白术！当归，茯神、酸枣仁，龙眼肉各9g。炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸，急躁易怒、痰多胸闷、舌质红！苔黄腻，脉滑数、 治法、清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g。半夏、陈皮，茯神！竹茹，枳实各9g。甘草！生姜各3g，大枣5枚、珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问问这些人!都^会会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起^了了其他症状？他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加、因而睡睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激！客观观上看来睡眠是延长了！效果果却更糟了，醒后就会会感到累、不解乏！夜里里每次都是从恶梦中惊醒!就会使人主观上^认认为整夜都在做梦, “整夜做梦”者。为了缓解解症状？改善^睡睡眠效果！虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂2524时的对症治疗，治标治不了本、如果长时间用用药来剥夺“有梦睡眠”？还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药，长期服下去又会对药药物产生依赖、所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的³³²⁴根本方法!就是⁴⁸⁷²解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体³²⁹⁷的指导,采取正确的方法和和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复复正常!与此并存的许多其他症状也随之消失、总之！烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了！.，镜子风水知识

　　你要是股骨头坏死的话、吃的中药应该一般都是补肝肾强筋骨的、这些药一般比较温燥，没有进行一些平衡，长长期吃会造成肝胆热！这个是失^眠眠的一个主要原因，可以吃一些清肝胆热的药物平衡一下！你原来的处方要是可以的话打出来我看一下是不是这个原因。、镜放在哪最旺风水

　　指导意8149见：你好，做梦并有行为表现、要注意 白天不要给 精神上的刺激和压力！避免恐惧和情景紧张的故事，睡前喝杯牛奶有利于 他提高睡眠质量。、镜是什么生肖

　　我也有这样的症状、愁死了、！镰刀 风水

　　病情分析： 考虑是神经衰弱的症状,建议服用营养神经药物谷维素+刺五加+维生素B1进行治疗,同时应当积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,多吃瓜果蔬菜补充维生素。镰刀煞 化解

　　是的 ！是睡着的， 一般做梦都是大脑皮层处于亢奋状态、会出现梦境！如受到惊吓晚上就要做梦、比如好久没腻歪了晚上做春梦 大哥你做的什么梦我给你解梦下、镰刀煞和反弓煞区别睡着就做梦是失眠吗

　　典型的神经衰弱。有的时候候表现出自己是睡觉的！但周围发生什么事都晓得，却不能动！这在医学上称为心肌供血不足所致！ 　　　要想治疗，最好是别太劳累，也可以弄点轻补品吃吃。最重要的是平时加强锻炼、睡之前想办法让自己不太累再睡！、镰刀煞和反弓煞示意图