是不是最近想事想的太多了，还是别想那么多，静下心心来就好了。

　　每个人每天晚上都会做好几个梦、属于正常生理现象、 睡眠阶段分为慢波和快波，快波也叫快速眼动动睡眠!一般这个时候你都在做梦。所以做梦是正常的。一一般人认为自己没有做梦只不过是没有记住而已 如果你在快波睡眠阶段醒来、则会对自己做的梦有有映像。所以夜夜做5155梦也是正常的 但如果你是每天晚上醒来好几次!记得好几个梦境的话，则说明你睡睡眠并不好！进入深度睡眠就醒过来、才会导致你觉得自己做了很多梦、这才是导致你觉得睡睡不好，早上醒来无力的原因，并不是因为做梦的关系！，择日择吉大全

　　梦是一种特殊的意识形态,每个人都会做梦,人的睡眠可以分为四个阶段,第一阶段持续大约十分钟,较易醒,第二阶段开始不易叫醒,持续二十分钟,第三阶段持续四十分钟,随后进入深度睡眠阶段,这四个阶段大约要九十分钟左右,此后进入快速眼动睡眠阶段,梦就是出现在这一阶段,这一阶段持续五至十分钟,,此后又会重复上述睡眠的四个阶段,第四个睡眠阶段结束后,又会出现一次快速眼眼动的睡眠阶段,而且时间会比第一次长,这样的睡眠周期循环,直至醒来,随着黎明的到来,第四和第三阶段的睡眠会慢慢消失.如果在眼动活跃的时候叫醒睡眠者,他通常都会说正在做梦,,其实睡眠中人人都做梦,梦是一种正常的生理和心理现象,做梦不会防碍人的休息,你总是把做过的梦记得很清晰,是你正好在眼动睡眠阶段之后醒了一下,然后又进入下一个睡眠阶段,每过九十到一百分钟,就会有一个梦,所以一晚上你记住一两个梦是正常的,有人说从来不做梦是因为他在睡眠中的在做梦的眼动睡眠阶段从来没醒过,醒时都是在别的阶段,所以醒来后不记得做做梦,这并不代表他就没做过梦,而且你说你自己也觉的做梦并没有影响到你的睡眠,那就更不用耽心了,其实我也是从小就天天做梦,也是记的很清,有几个十来岁时做的梦,到现在过去了二十多年了,我还记着呢,,没事,不用怕,做梦是很有意思的事,从来记不起自己梦的人睡觉对他们来说多无聊啊,你应该为自己天天都能做好多有意思的梦感到高兴啊,你的睡眠都比别人精彩！王牌八卦小分队乐文

　　你在乎的太多了！要学着给自己心灵减压，、大门朝西的风水禁忌

　　我我感觉做梦挺好的。特别一些有意思的梦， 这很正常不要深究 睡觉做梦正常的不能在正常了！排山掌诀掐指算命秘诀

　　睡觉觉前三十分钟，做做运动！消耗掉你的多余旺旺盛精力？会有个很好的睡眠，如果这样还不行，你就的吃药了。先去试试吧 祝你健康，八字只有偏财无正财

　　老年人的睡眠可能很浅。所以一直处在做梦的阶段，说梦话和动作是正常的、你可以问问她睡眠质量怎么样、如如果不好的话？可以从饮食和作息^上上调整？改善睡眠质量。！市南风水装修设计

　　　建议首先检查是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能,建议口服中药治疗.西医效果不是很好.或是虚汗停颗粒和六味地黄丸试试.，两仪三才四象五行六道

　　梦是一种正常的生理和心理现象、通常易在快速眼动睡眠^阶阶段产生？梦的内容可以包括做梦^时时外界的刺激物，睡前避避免喝茶。咖啡等饮料，可牛奶！不困不上床！！临潼企业风水预测兴义老年人天天晚上做梦

　　天天晚上睡觉做梦，不一定就是神经衰弱！每个人每天都会做梦、只只是在深睡眠中所做的梦。醒来后是记不得的、只有在浅睡眠中做的梦才可以以回忆起来？如果你大多数的梦都记得！说明你的睡睡眠不太好！没有进入深深睡眠、进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯： 　　1！坚持有规律的作息时间。 　　2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐、不要喝太多的水！避免晚上不断上厕所影响睡眠质量，晚上不不要吃辛辣的富含油脂的食物。因为这些食物也会影响睡眠， 　　3，睡前远离咖啡和尼古丁！ 　　4，选8323择锻炼时间！下午锻炼是帮助睡眠的的最佳时间！而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量！ 　　5！保持持室温稍凉,卧室温度稍低有助于睡眠、 　　6。大睡要放在晚间、白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”、白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内。且不能在下午三点后还睡觉， 　　7，保持安静、安静对提高睡眠质质量是非常有益的？ 　　8，舒适的床！一张舒适的床给你提供一个个良好的睡眠空间， 　　9、睡前洗澡。睡觉之前的一个热^水水澡有助于你放松肌肉！使得睡眠质量更好。！武宣的风水之谜