为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的作用、以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对对梦怀有恐惧感！以讹传讹、使许多人盲目^陷陷入对梦的恐惧中、 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦。疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪、反而^夸夸大了不太客观的体验, 　　(3)对自己的健康过分关心？对梦感过^分分关注、导致致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧。以至形成恶性循环。 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高， 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期！功能能状态不同？对梦感的程度也不尽相同。所以。有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感0154弱( 梦少)! 　　中医是怎样认识多梦的 　　中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦！其极至迷！”所谓少气！即气不足。气不足则阳不守阴。神失其守。故为多梦！其为原因之一！而情志损伤，伤及脏腑。耗损精气，令神魂不安。发为多梦、阴血亏虚、不能奉养心神。潜涵肝魂，制约相火！而使神魂浮游、发为多梦、若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦。劳欲过度！水火不济！心肾不交、则心神不宁而发生多梦，饮食失节。使土虚木郁！神魂不宁而多梦，多梦的出现。以致睡卧不宁。梦幻纷纭， 　　中医是怎样治疗多梦的 　　多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 　　(1)辨证论治 　　①心心气不足 　　症状：多梦易惊！失眠，神疲困倦。短气。或喜悲善哭，精神恍惚！舌质淡。苔薄白。脉细弱！ 　　治⁷⁴⁵⁷法：养血益气,宁心安神。 　　选方：参香散加减、 　　药物：^人人参9g。黄芪！茯苓、白术！山药各12g！莲肉、砂仁！沉香，檀香，甘草各6g！ 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡！心烦失眠、多梦易惊。健忘头昏、面色不华、舌淡！脉细。 　　治法：养血安神。 　　选方：四物汤合茸茸砂丹加减？ 　　药物：：熟地,当归。白芍、川芎各12g！鹿茸！朱砂各6g！炒枣仁18g！ 　　③心阴不足 　7302　症状：心悸怔忡，失眠多梦、五心烦热。咽干舌燥、舌红少津、脉细数， 　　治治法：养阴补心安神! 　　选方：益气安神神汤加减。 　⁰²²¹　药物：当归,茯神，麦冬！生地各12g、黄连！远志！竹叶、人参！黄芪！胆星，莲子心各6g，酸枣仁18g。朱砂3g。 　　④心肾不交 　　症状：心烦、失眠。多梦、遗精！腰酸腿软、潮热盗汗！舌红无苔，脉细数， 　　治法：交通心肾！ 　　选方：黄连阿胶汤加减。 　　药物：黄连？黄芩、白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚！龙骨12g！ 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁！胆怯善恐！夜寐多梦！胸闷气短、舌质淡。苔薄白！脉细弦无力、 　　治法：养心益气，壮胆镇惊！ 　　选方：平补镇心丹。 　　药物：酸枣仁。龙齿各12g！车前子！茯苓、麦冬。茯神。天冬。熟地。山药各9g！五味子。远志。人参各6g，肉桂，朱砂！甘草各3g。 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘、少寐多梦、气短神疲！面色萎黄。食少倦怠。腹胀便溏、舌质淡嫩，苔白，脉细弱、 　　治法：补益益心脾! 　　选方：归脾汤。 　　药物：人参。远志。木香各6g。黄芪、白术。当归、茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g。炙甘草3g、 　　⑦痰火内内扰 　　症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒、痰多胸闷。舌质红，苔黄腻、脉滑数、 　　治法、清热化痰， 　　选方：黄连温胆肠加减。 　　药物：黄连6g。半夏、陈皮。茯神。竹茹，枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚！珍珠母12g。 　　(2)解梦及心理疗法：：其内容参见有关条文。 　　情绪刺激也会引起多梦！如何纠正 　　做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做^梦梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此！如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理0944因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带^来来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用、所增加的睡睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了。效果却却更糟了、醒后就会感到累！不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦！ 　　^““整夜做梦”者，为了缓解症状。改善睡睡眠效果,虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”、增加““无梦睡眠”的深度,但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本。如果长时间用4742药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”、一旦停药9913就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药、长期服下去又会对药物产2317生依赖!所以、服用安眠药只能作为一一种辅助治疗手段。 　　治疗的根本方法。就是解除8614引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体5534的指导！采取正确的方法和态度去去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢复复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失！总之！烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。！

　　做梦是人睡觉的正常现象、很多人做梦都是是不记得的！没人每天大概做至少2次梦，所以做梦梦不必紧张,过度做梦说明你大脑活跃！或者是精神压力大，试着放松自己，去出一场大汗！看看会不会好些。这个方法你可以试试！望采纳哈。祝生活愉快~。、客厅哪个位置摆放茶台

　　可能身体虚、补补。都运动一下，客厅哪个地方是财位

　　每个人每天都会做做很多梦,只是有时候记得有时候不记得罢了、^其其实做梦也是消耗精力的，大脑一直在工作、所以做梦以后起来会很累啊！每个人每天都^会会做很多梦、只是有时候记得有时候不记得罢了、其实做梦也是消耗精力的、大脑一直在工作。所以做梦以后起来会很累啊！。客厅哪个方位紫色好

　　做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事，⁵⁰⁸¹认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对对人有许多好处，德德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能、他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就8191是在强烈的脑力劳动时!活动的的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐衰退、、客厅哪里可以摆放镜子

　⁷³¹³　我也是诶、他们说是因为那个人在想你，客厅四角风水

　　大部分人都有⁸⁰³²做梦的经历。早上醒来，昨晚的梦境还浮现在脑海中、如果⁶⁸¹⁴是梦到好的事物？总1244是引人回味、但如果是噩梦！通常不禁庆幸：7978“幸好只是一个梦罢了，7618”具体的你可以到纲站n2016.cf这个纲站!里面汇总了所有解梦方面的知识！非常详细， 　　（1））下雨：梦见下大雨？事业会遇到障碍，梦见狂风暴雨，所从事的工作会有好收入！女人梦见狂风暴雨，家里会遇到困难！与妻子和分离的男人梦见下大雨。会与她们们长期分离。农民梦见下大雨、是祥瑞，会喜获丰收！但是商人梦见下雨！生意会亏损！病人梦见下雨！会卧床不起、旅游者梦见下雨！旅行会结束、 　　（2）下雨：梦见下大雨，⁵⁵⁹⁶事业会遇到障碍？梦见狂风暴雨、所从事的工作会有有好收入！女人梦见狂风暴雨、家里会会遇到困难、与妻子和分离的男人梦见下大雨。会与她们长期分离！农^民民梦见下大雨、是祥瑞。会喜获丰收！但是商人梦见下雨！生意会亏损、病人梦见下雨、会卧床不起，旅游者梦见下雨，旅行会结束。，客厅在什么方位好

　　　病情分析：你好，一般多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的！意见建议：药物上建议使用健脑补肾丸和^谷谷维素来治疗？睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.！客厅在住宅什么位置好

　　许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的的思维能力!接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取取得良好的成绩！梦对^人人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 　　梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不同程度的好转，那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线电波的干扰导致的！如果消除了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 　　做梦梦对人有许多好处。做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度！9687从这一点来看!做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要， 　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"。"晚上梦多！简直没有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上！做梦是一一种生理现象、不管你有没有梦梦的回忆!你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少，有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 　　那么，为什么会有前面的抱怨呢！有学者者通过调查分析？认为与下列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ 　　（2）与人的情绪状态有关。 　　（3）对对自己的健康过分关心？对^梦梦感过分关注，导致梦梦感增强,反过^来来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧、以至形成恶性循环！ 　　（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， 　　（5）个体功能状态差异，不8672同的个体的梦感不同。甚至同一个体在不同时期、另外、部分人虽然然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因因素所致,做梦者总1062是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起!使思想负担加重！情绪受到压抑，从而出现种种不适适现象？ 　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠！日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活、则应找医生看看。寻找原因并进行治疗！ 　　如果他影响到你的睡眠质量请尝试一下这些些方法吧(*^__^*) 　　一，睡前将白天的事情与衣服一起脱下 　　我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的！记住心理学家的建议：努力活在今天。不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决9006的问题,清理理自己的愤怒。委屈和妒忌这这些负面情绪!因此，晚上头脑里里不要想复仇计划!最好想些愉快的事。 　　二。莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 　　与其他古典音乐比起来。莫扎特的3207音乐最具有治疗失眠的功效，它可以使血压和脉搏正常、降低神经紧张！不过如果你不是他的音乐爱好者、睡前也可以听其他舒缓的器乐曲！ 　　最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音！海鸥的的叫声--它能使你很放松！如果这些都不起作用，那就打开电风扇！单调调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡？ 　　三:溜狗 　　首先，与四条腿的²⁷⁴⁷朋友交流会大大降低神经紧张!第二！无论你你愿不愿意！晚上上你得领着它去散步，睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统，散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪！这一切会给你一个安稳的梦， 　　四:晚上7点后不要再吃正餐 　　这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处，因此！如果晚饭没有吃饱！喝点酸奶或者吃些水果吧！ 　　五:泡个香精油澡或者海盐澡 　　放松一下水温不要超过37摄氏度。泡10--15分钟即可，然后马上进被窝， 　　帮你推荐：练太极拳可以调整整神经功能活动、使高度紧张的精神状态得到到恢复？阴阳达到平衡、因此！通过练拳养神！能够治2204疗神经衰弱,健忘失眠，神志不宁等症！ 　　六:要让自己按时睡觉 　　如果能做到这一点。失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了， 　　帮你推荐：小李是在大学里养成的9799裸睡习惯!那时候住在集体宿舍、女孩子们都注重重隐私、床帘一拉。自成一个小天地、当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 　　七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 　　睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）！一个有趣的事实实：当我们觉得不感兴趣和无聊时？血压会降低。精神萎靡！非常想睡觉。相反！当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳！因此、专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。 　　八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 　　可以用用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡？也可以以试另外一种方法。虽然有些残忍、但很有效：离开被窝！冻一段时间、忍耐一下！哪怕怕已经打哆嗦了！然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意、 　　九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 　　大多数人喝过后后会像小孩一样甜甜睡去,同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方！除不良反反应外!且有一定的催眠功效…… 　　12种可以帮助睡眠的食物 　　1.食醋催眠：有些人长途旅行后！劳累过度、夜难安睡。可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静6835心闭目、不久便会入睡。 　　2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡。可饮一一杯糖水，因为糖水在体内可可转化为大量血清素,此物质进入大脑！可使大脑皮层抑制而易入睡！ 　　3.牛1926奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一。它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含含有能使人产生疲倦感觉的作用！它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的的含量足够起到使人安眠的作用!可使人较快地进进入梦乡, 　　4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人。临睡前吃吃苹果！香蕉等水果，可抗肌肉疲劳！若把桔橙一类的水果放在枕边！9017其香味也能促进睡眠。 　　5.面包催眠：当你失^眠眠的时候，吃一点面包！能使你平静下来！催你入眠、 　　6.小米催眠：3612小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首！中医认为。它具有健脾！和胃！安眠等功效。食法：取小米适量！加水煮粥、晚餐食用或睡前食用、可收安眠眠之效？ 　　7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰6131富的钙？磷！铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠，食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜。可随意食用，有安神入睡之功效。 　　8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等。具有平肝！养血！降低血压和胆固2682醇等功效、每晚嗑一把葵花籽。有很好的安眠功效、 　　9.莲子催眠：莲子清香可口、具有补心益脾。养血安神等功效！近年来、生物学家经过试0861验证实!莲子中含有有的莲子碱、芳香甙等成成分有镇静作用？食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5 羟色胺胺的供给量？故能使人入睡，每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用， 　　10.大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质！维生素C！有机酸，粘液质、钙，磷。铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食。有助于入眠。 　　11.促眠饮料：取洋葱100g切片！浸泡在600mL烧酒中。1星期后取出，以洋葱酒10ml，牛奶约90ml！鸡蛋1个。苹果半个榨汁，调和后！于睡前30分钟饮用、 　　12.莴笋催眠：莴1866笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇2213静作用！且没有毒性，最适适宜神经衰弱失眠者？使用时。把莴笋带皮^切切片煮熟喝汤!特^别别是睡前服用!更具有助眠功效！！客厅在北财位在那每天晚上都不停的做梦

　　生活中有一些新关系的形成！让4897你需花费心思经营！已暗恋了许久的对象、今天就大胆向他把爱说出来。客厅在北面风水好吗