我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 　　祝你早日恢复良好的睡眠. 　　◆ 牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质————五羟色胺，另一种是对生理功能具有调节作用的肽类、其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用！让人感到全身舒适、有利于解除疲疲劳并入睡! 　　睡前喝一杯牛奶，其中的催眠物质足以起到安眠的作用◆ 核桃核桃是一种滋养强壮品！对人体神经衰弱，健忘。失眠、多梦和饮食不振有益、每日早晚各吃些核桃仁！或取核桃仁，黑芝麻捣碎。日服2次，每次10克，有利睡眠。 　　据现代科学分析。核桃仁含蛋白质151865．4％!含脂肪40％～63％、含碳水化3991合物10％,还含有钙、磷，铁！锌，胡萝卜素、核黄素及维生素A，B。C、E等、味美多脂的核桃仁不仅营养丰富！还有其特殊的疗效 　　◆ 劳累难眠时。取食醋1汤匙。放入温开开水内慢服，饮0196用时静心闭目？片刻即可安然入睡！ 　　◆ 莲子有养心安神作用！心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子、芡实10克。加糯米适量煮粥！并加巴^掌掌大荷叶1块！盖在水上。粥好食之！心烦梦多而失眠者，3415则可用莲芯30个。加盐少许。水煎，每晚睡前服，这是我找的几个小偏方,希望对你会有用.、

　　1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理!电子琴摆放位置风水

　　明一下！睡6478觉做梦是很正常的！不正常的是是你会醒来，也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧！你的身体属于亚健康状态。好好调节就好了。 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系、而是要看睡眠深度、楼主这是睡眠深度不够。换句话说，有可能是轻度的神经衰弱。这没什么！睡前⁵⁸⁹²热水烫脚!并喝杯牛奶！同时白天也禁止用茶或喝咖啡。试试，会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人！潜意识受到抑制、所以晚上的的梦便是人潜意识的释放!并且。梦可以调节人的心情。比如人白天很郁闷或遇事不公、心理有所不平衡！那么晚上做的梦可以调节。潜意识在梦中3590没有约束？可以将白天不敢不能的8540事情展现面前、比如在梦中对别人报复回去了、那么人^醒醒来便心情畅快许多（当然？人一晚上要做很多的梦。^人人们并不记得那些梦中的发泄）、 并且不同的睡眠状态会诱发发不同的脑波。当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验！就是只有睡眠而没有梦的睡眠。由于原理和方法解释起来比较复杂，在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的。还会使人产生眩晕。恶心呕吐症状、实验做了3天，最后被试出现了幻觉，由由于人道主义、所以实验做到这里就不继^续续做下去了？ 所以我认为，楼主的问题不在梦。而而在于睡眠深度。！电子罗盘

　　梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下、对外界刺激（触觉！声音等）的解释和演绎！相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能！因此梦经常是不连续和不合常理的，人在睡眠时无法知^觉觉外部刺激,会不同程度的感到紧张，因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦， 而最近你比较关注的问题，也会随随着大脑思绪的打开，更容易进入到你0221梦里来？这就是所谓的日有所思，夜有所梦、【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦，是吧 还得工作还得^赚赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么! 若你相信梦的话我帮你解一下 【解梦】 这梦预示着 会有开心令你高兴的事情到来 ！ 希望能够帮到你。电子罗盘 原理

⁸⁹⁷⁵　　肾虚多梦，吃八味肾宝片、、电子罗盘有什么用

　　梦见棺材： 　　　　梦见棺材预兆要发财、有财运。 　　梦见棺材可以隐喻着重生？或者思想或灵魂蜕变进入另一阶段。以及戒除了不健康的坏习惯，离开了旧的环境等等、。电子钟的摆放位置

　　晚上多梦常由精神紧张。思虑过度、神神经衰弱等引起。 　　可以在睡前喝杯牛奶、听听音乐。洗个温水澡或用热水泡脚及对足底按摩是促⁵⁸⁰⁸进睡眠的很好方法,同时避免激烈烈活动或兴奋的事情，少饮水，晚饭不宜过饱。！电子风水探测仪

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　　1.要减少不良的刺激、平时应多看一些健康康有益！轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说。避免不良的刺激在记忆中储存！ 　　2.睡眠前最好不要过度用脑。以免大脑皮层7472过度兴奋而引起梦境？ 　　3.注意睡眠的身体姿势，一般采取右卧睡眠较好,要纠正正趴着睡觉的不良习惯、 　　4.梦一种享受？可以让你体验许多你无法体验的事情，希望能帮助到你，祝您好梦。 　　纯手工 喜欢了请给个采纳！电子风水罗盘晚上睡觉为什么老做梦怎么办

　　做梦是很正常的表现。是人的身体在做自我修复，只是有的梦会记住！有的梦醒来就不记得了，这很正常。 至于磨牙1。肚里有蛔虫，这多见于小孩，2，牙神经，这与精神压7165力大有关 3,脾⁹³³⁹胃失调引起的,电子风水罗盘安卓版