明一下！睡觉做梦是很正常的、不正常常的是你会醒来！也许你精^神神有些紧张!工作学习生活哪方面有些压力吧，你4342的身体属于亚健康状态,好好5393调节就好了？ 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接接关系!而是要要看睡眠深度、楼主这是睡眠深度不够，换句话说。有可能是轻轻度的神经衰弱。这没什么。睡前热水烫脚，并喝杯牛奶。同时白天也禁止用茶或喝咖啡、试试，会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人，潜意识受到抑制、所以晚上的梦便是人潜意识的释放、并且，梦可可以调节人的心情、比如人白天很郁闷或遇事不公，心理有^所所不平衡,那么晚上做的梦可可以调节！潜意识在梦中没有约束，可以将白天不敢不能1346的事情展现面前!比如在梦中对别人报复回去了，那么人醒来便心情畅快许多（当然，人一晚上要做很多的梦、人们并不记得那些梦中的发泄）， 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波。当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验。就是只有睡眠而没有梦的睡眠，由于原理和方法解释起来比较复杂、在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的。还会使人产生眩晕！恶心呕吐症状，实验做了3天、最后被试出现了幻觉、由8777于人道主义,所以实验做到这里就不继续做下去了！ 所以我认为。楼主的问题不在梦！而在于睡眠深度，、

　　心绪不宁者梦多相思已无生愁老使用安神药物可⁶⁹³⁶以治疗多梦症、六味地黄丸一香天涯月！阳台颜色风水的讲究

　　"做梦是人体生理的正常现象。大1030多数梦都会随着清醒而消失!但是经常做梦往往意味着睡眠质量不高，睡眠环境的的改变。这属于正常现象、因为突然改变了熟悉的睡眠环境，需要时间适应。过了适应期后这种现象就会消失、睡睡眠规律颠倒也会引发多梦？只要调整回正常的生物钟！相信此现象会有所改善，另外心理压力大也会导致多梦！学会释放压力、可以改善4711这种现象、病痛也可能2649会导致多梦？生病的时候！生理和心理的防线都十分薄弱，容易受到外界的不良刺激！从而引发多梦！阳台植物风水有何讲究

　　我也天天在跟孩子说快点!看来也得反省反省了、受益。阳台风水三宜六忌

　　　发胖和经常做梦没有一点关系，去药店买几盒安神补脑液喝会缓解，祝你早日摆脱困扰。阳台花卉风水需要注意什么

　　如果想知道的更详细，可以看下面这篇文章： 　　几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。梦有一般性的3016无意义的梦,美梦与0736噩梦之分，一夜中成人在正常情况下做梦3-6次！总共持续两个小时、睡眠前期较少。越到睡眠后期做梦时间越多！ 　　人为什么会会做梦。我们知道。当睡眠时、即使在在熟睡时，人体和周围¹⁵⁵⁸环境也并非完全隔绝。某些外界刺9851激仍能通过感觉系统传入大脑，去唤起大脑中某些细胞群的“觉觉醒状态”而做起梦来、这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系！这就是做梦。 　　做梦能使脑的内部产生极为活跃的化化学反应？使脑细胞的蛋白质合成和更1325新达到高峰。而迅速流过的血液则带来氧气和养料！并把^废废物运走、这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动。因此，从某一方方面说!做梦有助4659脑功能。 　　脑中的一部分细胞在清醒时不起作用。但当人入睡时、这些细胞却在“演习”其功能、于是是乎形成了梦？梦给人痛苦或愉快的回忆。做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活、还可部分地解解决醒时的冲突,将使你的生活更加充实， 　　做甜蜜的美梦，常常会给人带来愉快。舒适！轻松等美好的感受、使其头脑清醒！思维活动增强。这有助于人的消化和身心健康，对稳定人的情绪。促进和提高人的智慧活动能力。萌发灵感和创造性思维都有所裨益。难怪有些国家和地地区的人？还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅。 　　而恶梦，不但但使人不愉快、还会干扰睡眠。影响大脑的功能活动！而且。恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号！尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦。则可预示出明显的疾病迹象！并揭示示将要发生的疾病部位！性质和轻重程度！在病人的外部病症显露的前几天，一⁶⁹⁸³个月甚至一年就可做出预测来！ 　　恶梦的产产生有心理、生理和病理等多方^面面的原因！精神压抑和许多躯体疾病！消化不良等均可导致恶梦、对于有严重心脏病，脑动脉硬化。脑动脉瘤的人来说、恶梦更可能诱发和加重心力衰竭。心肌梗塞、脑出血，脑梗塞！蛛网膜下腔出血等严重疾病！可见恶梦7658对智力!体力和健康等方面均有不利的影响。故4369应尽力避免之,即便不做恶梦！倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦。而又记得真切，则也是一种睡眠障碍，说明他大脑的抑制过程太浅！这势必须影响情绪与疲劳的消除。也会使睡眠时间间不足、白天就会昏昏欲睡！注注意力难于集中。严重影响正常的学习和工作、，阳台鱼池风水摆放讲究

　　哇，咱们正好相反、我基本每天天晚上都做梦!烦死了、浅谈阳台装修风水的讲究

　　梦见尿尿、6073预示着生活会很幸福！梦见尿尿，在爱^情情方面有警告？你会爱上⁶¹²⁴年龄比你大得多的人!对方对你丝毫不关心、你自己却觉得很幸福，也许你所爱的是爱情情本身吧!待业者梦见尿尿！主近期财运平平、病人梦见尿尿则近期运程！先凶后吉、好运气比坏运气晚来一些、凡事无法当场见效，马上成功，！阳台植物风水摆放禁忌

　　心血虚。失眠多梦可能是心血虚！中医认为心血虚是失眠多梦的主要原因！试试食疗。 1.猪心枣仁汤 猪心1个！酸枣仁、茯苓各15克。远志5克。把猪心切成两半、洗干净。放入净锅内。然后把洗干净的酸枣仁，茯苓！远^志志一块放入，7626加入适量水置火上。用大火烧开后撇^去去浮沫、移小火炖至猪心^熟熟透后即成、每日1剂。吃心喝汤，此汤有补血养心。益肝宁宁神之功用。可治心肝血2258虚引起的心悸不宁？失眠多梦。记忆力减退等症。 2.天麻什锦饭 取天麻5克，粳米100克！鸡肉25克，竹笋！胡萝卜各50克、香茹、芋头各1个。酱油、料酒，白糖适量、将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，然后把¹⁹⁰⁴鸡肉切成碎末、竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片，芋头去皮。同水发香茹洗净。切成细丝！粳米洗净6375入锅中！放入改刀的大朱料及白糖等调味品。用小火煮^成成稠饭状！每日1次，作午饭或晚饭食用。此饭有健脑脑强身！镇静安眠的功效，可治头晕眼花！失眠多梦，神志健忘等症， 3.龙眼冰糖茶 龙眼肉25克、冰糖10克。把龙眼肉洗净！同冰糖放入茶杯中、沸水！加盖闷^一一会儿,即可饮用、每日1剂，随冲随饮！随饮随添开水。最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾。安神益智之功用！可6868治思虑过度？精神不振！失眠多梦，心悸健忘， 4.远志^枣枣仁粥 远志15克、炒酸枣仁10克！粳米75克，粳米^淘淘洗干净!放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁。用大火烧开移小火煮成粥，可作6705夜餐食用，此粥有宁心安神。健健脑益智之功效，可治老年人血虚所致的惊悸！失眠，健忘等症， 5.百麦安神饮 小麦、百合各25克，莲子肉、首乌藤各15克。大枣2个。甘草6克、把小麦，百合，莲子。首乌藤，大枣、甘草分分别洗净!用冷水浸泡半小时、倒入净锅内！加水至750毫升、用大火烧开后、小火煮30分钟，滤汁。存入暖瓶内！连炖两次、放在一块！随时皆可饮用，此饮有益气养阴。清热安神之功效！可治神志不宁。心烦易燥、失眠多梦，心悸气短！多汗等症， 6.柏子仁炖猪心 柏子仁15克、猪心1个、精盐，料酒！酱油！葱 片适量、把猪心洗干净、切成厚片、同柏子仁放入有适量清水的锅中，加放料酒、精盐。在小火上上炖至猪心软烂后！加入酱油、葱花即成！佐餐食用、此汤菜有养心安神、润8440肠通便之功效,可治心血不足所致的0813心悸不宁!失眠多梦等症！ 7.桂圆芡实粥 桂圆。芡实各25克，糯米100克。酸枣仁20克！蜂蜜20克、把糯米。芡实^分分别洗净!入适量清水锅中。加入桂圆，大火烧开。移小火煮25分钟。再加入枣仁，煮20分钟，食前调入蜂蜜。分早晚2次服食、此此粥有健脑益智？益肾肾固精之功用。可治老年人神经衰弱！智力衰退！肝肾虚亏等症、 8.绞股蓝红枣汤 绞股蓝15克、红枣8枚！两物分别洗净。放入适量水锅中。用小火煮20分钟即可、每日1剂、吃枣喝汤、此汤汤有健脑益智,镇静安神之功用、可治神疲疲管道力。食欲不振，失眠健忘！夜尿频多等症！！阳台养花风水需要注意什么如何晚上睡觉不做梦

　　多 梦 　　每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留3525下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高，或者是多梦、 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”。“我^晚晚上梦多？简直没有睡着”、于是。这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念！也承认多梦^是是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实，这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感，你你每天晚上都必定做4～5回梦、说整³⁵²⁸夜做梦是夸张!说没有做梦也不现实。更谈不上梦3743多梦少,国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失失眠症!³⁸¹⁸进行过生理测验,应用多种生理仪进4599行脑电波描记和研究!客观地记录证明。这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律。还是从7364实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否否及失眠程度的客观指征！ 　　既然如此、人们为什么么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样？梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动1826的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常^规规的联想？而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如、7965性格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的的梦境、情绪抑郁！焦虑的人容^易易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现。梦多与睡眠的的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人，睡眠中中都比较易惊醒!在睡眠实验中，只要20分贝的的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情情所伤！心情不畅、睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦。 　　临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是，阳台门风水的禁忌