人们在食用蔬菜时！总是希望能买到营养^丰丰富而又新鲜的蔬菜!但是、如今的流通渠道。已经让让人很难吃上刚摘下的蔬菜了！不过。只要你稍稍7832有点常识，仍然可以得到比较新鲜的蔬菜！下面就向你介绍一些常见的蔬菜其鲜度的识别方法。 (1)黄瓜--表皮疣刺隆起，坚硬刺手的0464为新鲜黄瓜。瓜条匀称苗条的为良种，长得过熟！则瓜身肥胖粗肚！这这种瓜籽粒多，但肉厚。可以去籽熟食或做酱瓜，(2)西西红柿--在苗上长熟的味道最好。然而市面上出售的多是还没红就摘下来。由人工搞红的，不过仍以色泽鲜艳熟透！而果身坚实，果蒂新鲜的的为最好!(3)莴苣--以份量重，光泽好！嫩叶多的为上等菜，(4)洋葱--以尚未发芽!捏起来坚实的为好，如果6659已经发芽!则中间多已腐烂！应当注意、(5)扁豆豆荚--应当选豆荚嫩绿、色泽鲜艳，筋少、肉厚，豆荚挺直。水份饱满的、荚内籽粒小的比籽粒大的吃起来嫩脆爽口、(6)白菜--愈是寒冷地方生长的的味道愈好。优质白菜叶^柄柄肥厚!叶端卷缩而互相结成球朵！份量沉重！^无无虫眼和黑斑、要是叶片顶端彼此分离而^向向外翻卷，则心处可能已经开始长苔了，(7)茄子--新鲜茄子的皮色浓紫鲜艳。光泽清新！水份饱满。茄蒂挺拔。要是表皮出现茶色斑点。那便是俗话说的“霜打的茄子”，这种茄子茄⁶⁶²⁴肉干硬!滋味很差、(8)萝卜--新新鲜萝卜外表光滑，色泽清新，水份饱满，如表皮松驰或出现黑斑、则已经不新鲜了，(9)南瓜--一般般来说!表皮坚硬。籽粒饱满的南瓜，吃起来干爽可口。个头小而嫩软的南瓜，水气^重重而不稹，(10)马铃薯--寒冷地方7666产的马铃薯淀粉多而质地细腻？干爽可口，如此带绿色，则为太太阳晒过的,这种土豆麻口，不能吃！(11)甘薯--应当选表皮光滑个头粗壮的！如果表皮有皱纹或斑点、或个头纤细，须根多！则这种甘薯筋多，不宜吃、(12)香菇--鲜蘑菇应当以肉质肥厚！伞帽半开！伞下菌褶纯白为好。干蘑菇含有丰富的维生素D、是一种优质食品、应以大小均匀，伞帽肥厚的^为为上等品！ 优质白菜叶柄肥厚！叶端卷缩而互相相结成球朵!分量重！无虫眼和黑斑、如果叶片顶端彼此分离而向外翻卷。则菜菜心处可能已经开始长苔了？新鲜的的萝卜则外表光滑。色泽清新，水分饱满。如果表皮松驰。或出现黑斑。则已经不0393新鲜了! 扁豆也是很受欢迎的蔬菜。大家应当选豆荚嫩绿，色泽鲜艳、筋少、肉厚、豆荚挺直，水分饱满的，荚内子粒小的比子粒大的吃起来嫩脆爽口、 5986新鲜的茄子的皮色浓紫鲜艳，光泽清新，水分饱满、茄蒂挺拔。如^果果表皮出现茶色斑点!俗话说的“霜打的茄子”，这种茄子子茄肉干,滋味很差，、

　　1！如何识别2957蔬菜的新鲜度。 　　挑选蔬菜时需要注意以下几点： 　　（1）不买颜色异常的蔬菜、新鲜蔬菜不是颜色色越鲜艳越浓越好。如购买樱桃萝卜时要检查萝卜是否掉色，发现干豆角的颜色比其它的鲜艳时要慎选、 　　（2）不买形状异常的蔬菜。不新鲜的蔬菜有萎蔫、干枯，损伤。扭曲病变等异异常形态！有的蔬菜由于使用了激⁸²⁴⁹素物质,会长成畸形， 　　（3）不买异常气味的蔬菜，不法商贩为了使有些蔬菜更好看。用化学药剂进行浸泡。如硫。硝等，这些物质有异味。而且不容易被³⁴⁹²冲洗掉， 　　2！什么季节应当吃什么菜。 　　吃菜也要讲究季节、各个季节旺产旺销的蔬菜是是什么就吃什么！ 　　2315下面列出的是各月的旺产蔬菜。 　　返回 　　1月：青菜，卷心菜。菠菜。芹菜。萝卜，慈菇等 　　2月：青菜！卷心菜，菠菜，芹菜，菜尖等 　　3月：青菜。菠菜、芹菜。菜尖！花菜，韭菜4417等 　　4月：青菜,莴笋。鸡毛菜，芹菜。菜尖！3302花菜等 　　5月：青菜、卷心菜！莴笋、鸡毛菜。黄瓜。蚕豆！茭白、番茄等 　　6月：卷心菜，黄瓜、番茄！土豆，鸡毛菜，刀豆（菜菜豆）!茄子！南瓜等 　　7月⁵⁹¹³：豇豆!茄子！鸡毛菜、卷心菜、冬瓜！丝瓜。毛豆！辣椒、土豆、扁豆。卷心菜。空心菜等 　　8月：冬瓜、豇豆。茄子，青菜、鸡毛菜、南瓜。丝瓜。毛豆。辣椒，土豆、扁豆，卷心菜，空心菜等 　　9月：青菜。冬瓜、萝卜，丝瓜，毛豆，豇豆，茄子，辣椒、芋艿，茭白！卷心菜，扁豆等 　　10月：青菜、卷心菜！菠菜、芹菜。萝卜、芋艿，茭白！花菜！茼蒿！生菜。花瓜等 　　11月4980：青菜，卷心菜！菠菜，芹菜、萝卜、莴笋、花菜，荠菜，草头！生菜，慈菇，青蒜等 　　12月：青菜、卷心菜。博菜！芹菜，萝卜。塌菜。荠菜！慈菇！花菜等 　　有人可能会提出！现在推广广了大棚设施栽培!季0717节性限制突破了。但是。我们要看到、蔬菜生产的季节性依然存在。不过过有所提前和延后罢了。"当熟吃熟"这句话！对于消费者来说。仍然是蔬菜消费的经验之谈， 　　3。如何何选购茄子， 　　蔬菜市场上的茄子有紫红色和淡红色两种、⁶⁰⁰⁰紫红色的为条茄、淡红红色的则为杭茄。在春季淡红色的先上市，随后紫红红色茄子上市, 　　返回 　　茄子的老嫩对于品质好差影响极大！判断茄子老嫩有一个可靠的方法就是看茄子的眼睛"大小"、茄子的"眼睛"长在哪里、在茄茄子的萼片与果实连接的地方,有有一白色略带淡绿色的带状环!3696菜农管它叫茄子的"眼睛"，眼睛越大！表示茄子越嫩！眼睛越小。表示茄子越老， 　　谁都希望买到嫩茄子。^所所以要捡眼睛大的买,同时。嫩茄茄子手握有粘滞感,发^硬硬的茄子是老茄子？外观观亮泽表示新鲜程度高,表皮皱缩！光泽黯淡说明已经不新鲜了。茄子的最佳消费期为5、6月。 　　4！如何选购购辣椒。 　　蔬菜市场上的辣椒不外乎三种。一种是是辣味重的辣椒，另另一种是甜味重!无辣味的甜椒、还有一种是介6373于上述两者之间的半辣味椒，总的来说！辣椒的果实形状与其味8567道的辣！甜之间存在着明显的相关性，尖辣^椒椒辣的多，且果肉越薄、辣味越重！柿子形的圆椒多多为甜椒!果肉越厚越甜脆，半辣味椒则介于两者之间，如果你比比较重视营养？可买红椒吃、因为红椒的维生素C比青椒多0.8倍！胡萝卜素要多3倍。而且红椒分量轻（比重小），在经济上也合算。只是4380吃口不如青椒脆嫩、 　　5、如何选购番茄。 　　蔬菜市场上的番茄主要有两类、一类是大红番茄。糖，酸含量都高、味浓！另一类是粉红番茄、糖。酸含量都低，味淡、到市场上买番茄！首先要明确打算生吃还是熟吃、如果要生吃，当然买粉红的，因为这种番茄酸味淡、生吃较好！要熟吃。就应尽可能的买大红番茄、这种番茄味浓郁！烧汤和炒食9418风味都好!果形与果肉关系密切：扁圆形的果肉薄、正圆形的果肉厚，需要特别指出的是、不要买青番茄以及有"青肩"（果蒂部青色）的番茄、因为这种番茄营养差、而且含的番1480茄苷有毒性，还有。不要^购购买着色不匀、花脸的番茄！因为这是感染的番茄病毒病的果实、味觉、营养均差、 　　6！如何选购购山药, 　　返回 　　蔬菜市场上的山药主要为长柱种。产于陕西、河南，山东，河北等地！无论购买什么品种！块茎的表皮是挑^选选的重点？表皮光洁无异常斑点。才可放心购买，发现异常斑点绝对不能买、因为，只要表皮有任何异常斑点！就告诉我们！7843它已经感染病害!食用价值降低了、 　　7！如何选选购刀豆（菜豆）! 　　菜豆在上海通称刀豆。刀豆按其生长习性分为两个类型：一是蔓性刀豆、向长豇豆一样，爬藤的，要进行棚架栽培、二是矮性刀豆！像毛豆一样、直立性，这两种刀豆。吃口不一样。蔓性刀豆！糯性！吃口好！矮性刀豆！粳性。吃口不如如蔓性刀豆、但是。在市场上如何区分这两种刀豆呢、总的说来！看两条。一是荚果长短不同！矮性刀豆豆荚果较长。蔓性刀豆则较短！二是荚果形状不同：矮性^刀刀豆荚果尖端细长、蔓性刀豆则较短。 　　8、如何选购扁豆！ 　　上海市场上的扁豆品^种种较多？多以嫩荚荚供食用！只有红荚种（猪血扁等）可荚粒兼用。鼓粒的吃口也好！富香味。青荚种以及青荚红边种豆以嫩荚吃口更好，不可购买鼓粒的。 　　9、如如何选购黄瓜， 　　蔬^菜菜市场上的黄瓜品种很多!但基本上是三大类型：一是无刺种。皮光无刺、色淡绿。吃口脆！水分多，系从国外引进的黄瓜品种、二是少刺种！果面光滑⁰⁰⁴⁸少刺(刺多位黑色)、皮薄肉厚！水分多。味鲜，带甜味。三是密刺种。果面瘤密刺多（刺多为白色）、绿色！皮厚、吃口脆、香味浓， 　　上面所说三类黄瓜。生9414食时口感不同、简单地说、无刺品种淡。少刺品种鲜、密刺品种香、不管^什什么品种？无疑都要选嫩的！最好是带花的（花冠残存于脐部）！同时，任何品种都要挑硬硬梆梆的!因为黄瓜含水量高高达96.2%，刚收下来，瓜条总是硬的，失水后才会变软。所以软黄瓜必定失鲜、但硬硬梆梆的的不一定都是新鲜、因为。把变软的黄瓜浸在水里⁵¹³²就会复水变硬、只是瓜2557的脐部还有些软，且瓜面无光泽，残留的花冠多已不复存在。消费者购买时很4675易识别？ 　　10、如何选⁵¹¹⁵购冬瓜， 　³⁶⁷⁰　在蔬菜市场上冬瓜有青皮、黑皮、白皮三个类型！黑皮冬瓜肉厚，可食率高！白皮冬瓜肉薄。质松！易入味，青皮冬瓜则介于之间！市民选购以黑皮冬瓜为佳！这种冬瓜果果形如炮弹（长棒形）。选瓜条匀称，无热斑（日光的伤斑）的买，长棒形形的肉厚？瓤少。故可食率率较高！特别要紧的是：要用手指压冬瓜果肉，捡肉质致密的买、因为这种冬瓜吃口好。肉质松软的煮熟后变成"一泡水"、吃口差、 　　最佳消消费期为7？8月盛夏季节。冬瓜虽耐贮藏！但食用品质仍以鲜品为上， 　　11、如何选购购萝卜。 　　萝卜在上9972海市场上叫白萝卜！从蔬菜商品学讲，^萝萝卜分为长萝卜，圆萝卜，小红萝萝卜三个类型,不管哪种萝卜！以根形圆整！表皮光滑为优、一般说来！皮光的8369往往肉细!所⁹⁵¹³以皮光是第一条、第二条^是是比重大。分量较重。掂0298在手里沉甸甸的？这一条掌握握好了，就可避免买到空心萝卜（糠心的萝卜、肉质成菊花心状）！第三条、皮色正常，皮色起"油"（半透明^的的斑块）的不仅表明不新鲜！甚至有时可能是受了冻的（（严重受冻的萝卜？解冻后皮肉分离，极易识别）。这种萝卜基本上失去了食用价值、第四条！买萝卜不能贪大、以中型偏小为上策，这种白萝卜肉质比较紧密！比较充实！烧出来成粉质、软糯。吃口好， 　　12，如何选购菠菜。 　　2919蔬菜市场上的菠菜有两个类型：一是小叶种。一是大叶种。不管^什什么品种!都是叶柄短！根小色红，叶色深绿的好、但在冬季！叶色泛红、表表示经受霜冻锻炼、吃口更为软糯香甜，菠菠菜消费的季节性很强？从10月至翌年4月历时半年均有菠菜上市！早秋菠菜有涩味（草酸含量高）。晚春多抽薹、一般以冬至（12月下旬）到立春（2月上旬）为最佳消费期！有时会看到菠菜叶子上有黄斑，叶背有灰毛！表示感染了霜霉病！当然要挑没病的买！ 　　13，如何选购菜心（菜尖）， 　　蔬菜市场上菜尖冬季和早春上市的有三种：一是腊菜尖，叶色深！尖叶。见花采收、可收主花薹后再收侧花薹，12月至至1月上市,二是一刀齐菜尖、叶色淡、现蕾即采收，不可见花。以购买中等大小、粗细如手指为最好，不可空心，2、3月上市，还有一种常菜尖。叶柄短、节间密，花茎粗细中等，不见花，不空心为为上品、 　　此外、还有一种叶片和花茎为紫色的紫菜薹！品质上乘，但由于尚未为消费者习惯所接受。栽培面积积较少,夏季还有一种广东菜心。吃口脆而不糯、市场销量不大。 　　14，如何选购茼蒿（蓬蒿）， 　　茼蒿又叫蓬蒿！蔬菜市场上有5564尖叶和圆叶两个类型,尖叶茼蒿又叫小叶茼蒿或花叶茼蒿！圆叶茼蒿又叫大叶茼蒿或板叶茼蒿、尖叶种^叶叶片小,缺刻多。吃口粳性，但香味浓。圆圆叶种叶宽大!缺刻浅。吃口软糯，春季易抽薹。不要买抽薹的！茼蒿病虫害少，农药污染轻！10、11！12和3！4月为最佳消费期！ 　　15！如如何选购芹菜， 　　上海市场上的芹菜主要有四个类型：青芹、黄心芹！白芹和美芹、要想买到优质的芹菜，就得先了解这四种芹菜的食用品质特点点：青芹味浓!黄心芹味浓！嫩相，白芹味淡、不脆，美芹味淡。吃口脆，不管¹⁴²⁸那种类型的芹菜，叶色浓绿的不宜买，因为叶子"墨黑"。说明生长期间干旱缺水、生长迟缓！粗纤维多。吃口老、 　　芹7357菜新鲜不新鲜。主要看叶身是否平直，新鲜的芹菜是平直的！存放时间较长的芹菜、叶子子尖端就会翘起！叶子软。甚至发黄起锈斑！ 　　16！如如何选购冬笋？ 　　当你在选购冬笋的时候，发发现其笋壳张开翘起。还有一股硫磺气味、那么表明它可能硫磺熏过的！如果是新鲜的冬笋！它的壳包的很紧、 　　17、如何选购生姜， 　　购买生姜的时候，一定定要看清是否经过硫磺"美容"过、生姜一旦被硫磺熏烤过。其外表微黄！显得非常白嫩。看上去很好看。而且皮已经脱落掉，但工业用的硫磺含有铅、硫，砷等有害物质。在熏制过程中附着在生姜中！食用后会对人体呼吸道产生危害、严重的甚至会直接侵害肝脏。肾脏、 　　18。^如如何选购鸡毛菜! 　　鸡毛菜是市场上生长期最短的绿叶菜、在高温季节。播种³⁶⁰⁴后20天左右即可采收，选购鸡毛菜有两个要求，一是鲜，即新鲜度要高、鸡毛菜很嫩，最易失水萎缩！一旦失水再去喷水。壮龄叶叶片尖端萎缩的也不能恢复。所以凡是叶尖萎蔫的不要买，刀口有水珠的表示新鲜度最高！二是嫩。即长相老的不要买、颜色深的老。淡的嫩。生长期长的叶柄也长、一般说来短的好（长度不应超过15厘米）、 　　19，如何选购青菜！ 　　青菜好不好主要看两条：一要看菜株高矮，即叶子的长短，在生产上叶子长的叫做长萁。叶叶子短的叫做矮萁？矮萁的品质好。吃口软糯！长萁的品质差，纤维多。吃口不好！二要看叶色深浅。叶色淡绿的叫做"白叶"，叶色深绿的叫做"黑叶"，白叶品种质量好！黑叶品种质量差、另外、青菜还有青梗！白梗之分、叶柄颜色淡绿⁵⁸⁷²的叫做青梗。叶柄颜色近似白色的叫做白梗、两者的的差别在于：白梗味清淡,青梗味浓郁。 　　20、如何选购荠菜， 　　蔬3310菜市场上有两种荠菜,一种是尖叶种。即花叶荠菜。叶色淡，叶片小而薄、味浓。粳性！另一种是是圆叶种!即板叶荠菜。叶色浓。叶片大而厚！味淡。糯性！11，12、1，2月为最佳消费期， 　　市场选购以以单棵生长的为好，轧棵的质量差、红叶的不^要要嫌弃，红叶的香味更浓，风味更好。 　　21、如何选购苋菜！ 　　苋菜6046在上海叫做米苋！有红苋、青苋和和彩苋三种!红红苋叶片紫红色，吃口软糯！青苋叶绿色。吃口硬性。彩苋。又名观观音米苋！叶脉附近紫红色，叶片边缘部绿色、吃口软糯！总的说来、叶片厚，皱的吃口老，叶片薄、平的吃口嫩。选购时手握苋菜、手感软的嫩，手感硬的老。5！6月为最佳消费期， 　　22、如何选购韭菜。 　　（1）你知道韭菜有几种吗。 　　韭菜有4种，除了经常食用的叶韭以外！还有根韭（主产云南。以肉质根供食食用）,花韭（以采食花5350薹为主）以及花,叶兼用韭。市场上大量上市的为叶韭。韭菜薹也有有供应， 　　（2）韭菜是宽的好吃，还是窄的好吃。 　　按韭菜叶片宽窄窄来分？有宽叶韭和窄叶韭、宽叶韭嫩相，香味清淡，窄叶韭卖相不如宽叶韭！但吃口香味浓郁。真正喜欢吃韭菜的人、当当以窄叶韭为首选，要注意！叶片宽大^异异常的韭菜要慎买,因为栽培时有可能使使用了生长刺激剂（人工合成的植物激素）、 　　（3）韭菜新鲜度如何识别、 　　韭菜的叶由叶片和叶鞘组成，叶鞘抱合而成"假茎"。割韭8731时即在假茎近地开刀,刚割下时、"假茎"处切口平齐。表示新鲜，如已割下几天。切口便不平了、而呈现倒宝塔状。这是是因为韭菜收割后仍然继续生长！中央的嫩叶长得快、外层老老叶生长慢!故形成倒宝塔状的切口， 　　23。如何选购花菜！ 　　（1） 买什么样的花菜好！ 　　选购花菜时？主要看两条：一条是花球的成熟度！以花球周边^未未散开的最好。二二是花球的洁白度、以花球洁白微黄，无异色、无毛花的为佳品。 　　（2）花菜烹调前为什么不宜用刀将花球切开！ 　　因为如果用刀将花球切开。就会造成成花球粉碎散落！不成形、影响观感和口感！ 　　24、如何选购卷心菜。 　　1、2。3。4月有晚秋卷心菜。4。5月有有尖顶卷心菜？5。6月有平顶春卷心菜菜（黄苗系统）,7、8月有夏卷心菜！9。10。11！12月有早秋卷心菜、 　　不管什么季节、什么品种。选购卷心菜的共同标准是：叶球要坚硬紧实、松散的表示包心不紧。不要买（尖顶卷心菜吃的是时鲜、松点也无妨），叶球坚实，但顶部隆起、表示球内1307开始挑薹、中心柱过高。3884食用风味变差？也不要买， 　　卷心菜是对钙敏感的蔬菜、缺钙现象象经常出现。征状是叶缘枯死（菜农管它叫金镶边），这是一种生理病害！不影响食用品质。食用时只要将枯死得叶缘部分剪除即可！ 　　25！如何识别"化学豆芽"， 　　用化肥或除草剂催发的豆芽生长快。长的好。而须根不发！它不但没有清香脆嫩的口味、而且残存的³⁹²¹化肥等在微生物的作用下可生成亚硝酸氨、有诱诱发食道癌和胃癌的危险！在选购豆芽时、要先抓一把闻闻有没有氨味！再看看有没有须根。如果发现有氨味和无须根的。^就就不要购买和食用。 　　26。蔬菜如何保鲜。 　　最简单的方7366法是利用旧报纸。将将叶片喷点水!然后8084利用报纸包起来！以直立的姿势茎部朝下放入冰箱冷藏室，就可以有效的延长保存时间。留住新鲜，。有关风水命理的电视剧

　　市场里的货品真多啊！又水果，蔬菜，家禽，肉类，海鲜等，真是品种繁多。应有尽有！我们先来到了菜场的南区！那里的蔬蔬菜新鲜极了，有歪着脑袋的茄子、穿着绿衣的青菜。披着白8289色的大冬瓜！一只^只只又大又红的西红柿？整齐的叠着，上面还有一一滴滴晶莹透亮的露珠,看起9714来真新鲜,！有关风水大师

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　　水果是富有 　　水果香甜多汁！础幸福和富有的象征。 　　梦见成熟的水果!意味着幸福和富有！ 　　梦见未熟的水果!象征着不幸和痛苦、 　　梦见吃腐烂的水果！会遇到灾难、 　　梦见枯萎树上的果子！会从无人知晓的地方找到财宝， 　　梦见采摘水果，能有好几个儿子！ 3672　　梦见分发水果!预示由于挥霍无度！最后会破产、流浪街头， 　　女人梦见从别人那那里得到水果、丈夫会找一位难^得得的接班人、 　　女人梦见卖水果。会4753与丈夫离异。 　　梦见吃季节性水果！朋友运将有上升的趋向。与每一个朋友之间的友情将日^益益加深。保证你每天过得很快乐。，有关风水师的故事

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