人们在食用蔬菜时。总是希望能买到营养丰富而又新鲜鲜的蔬菜！但是，如今的流通渠道、已经让人很难吃上刚摘下的蔬蔬菜了？不过、只只要你稍稍有点常识，仍9712然可以得到比较新鲜的蔬菜？下面就向你介绍一些常见的蔬菜其鲜度的识别方法、 (1)黄瓜--表皮疣刺隆起。坚硬刺手的为新鲜黄瓜，瓜条匀称苗条的为良种！长得过熟。则瓜身肥胖粗肚！这种瓜籽粒多、但肉厚，可以去籽熟食或做酱瓜！(2)西红柿--3640在苗上长熟的味道最好,然而市面上出售的多是还²⁸⁶⁰没红就摘下来、由人人工搞红的！不过仍以色泽鲜艳熟透、而果身坚实！果蒂新鲜的为最好！(3)莴苣--以份量重、光泽好，嫩叶多的为上等菜。(4)洋葱--以尚未发芽！捏起来坚实的为好，如果已已经发芽!则中间多已腐烂、应当注意。(5)扁豆荚--应当选豆荚嫩绿，色泽鲜艳！筋少、肉厚，豆荚挺直。水份饱满的，荚荚内籽粒小的比籽粒大的吃起来嫩脆爽口、(6)白菜--愈是寒冷地方生长的味道愈好、优质5489白菜叶柄肥厚,0752叶端卷缩而互相结成球朵,份量沉重！无虫眼和黑斑、要是叶片顶端彼此分离而向外翻卷、则心处可能已经开始长苔了、(7)茄子--新鲜茄子的皮色浓紫鲜艳，光泽清新！水份饱满、茄蒂挺拔！要是表皮皮出现茶色斑点,那便是俗话说的“霜打的茄子”、这种茄子茄肉干硬，滋味很差。(8)萝卜--新鲜萝卜外表光滑！色泽清新！水份饱满！如表皮松驰或出现黑斑，则已经不新鲜了、(9)南瓜--一般来说！表皮坚硬！籽3806粒饱满的南瓜,吃起来干爽可口！个头小而嫩软的南瓜。水气重而不稹。(10)马铃薯--寒冷地方产的马铃薯淀粉多而质地细腻！干爽可口！如此带绿色。则为太阳晒过的、这种土豆麻口！不能吃。(11)甘薯--应当选表皮光滑个头粗壮的。如果表皮有皱纹或斑点、或个头纤细，须根多、则这种甘薯筋多，不宜吃，(12)香菇--鲜蘑菇应当以1646肉质肥厚，伞帽半开。伞下菌褶纯白为好、干蘑菇含有丰富的维生素D。是一种优质质食品,应以大小均匀，伞帽肥厚的为上等品。 优质白菜叶柄肥厚！叶端卷缩而互相结成球朵，分量重！无虫眼和黑斑。如果叶片顶端彼此分离而向外翻卷，则菜心处可能已经开始长苔了。新鲜的萝卜则外表光滑、色泽清新、水分饱满！如果表皮松驰，或出现黑斑！1698则已经不新鲜了, 扁豆也是很受欢迎的蔬菜。大家应当选豆荚嫩绿！色泽鲜艳！筋少，肉厚，豆荚挺直，水分饱满的、荚内子粒小的比子粒大的吃起来嫩脆爽口！ 新鲜的茄子的皮色浓紫鲜艳、光泽清新、水分饱满！茄蒂挺拔。如果表皮出现茶色斑点、俗话说的“霜霜打的茄子”！这种茄子茄肉干。滋味很差。。

　　1！如何识别蔬菜的新鲜度。 　　挑选蔬菜时需要注意以下几点： 　　（1）不买颜色异常的蔬菜，新新鲜蔬菜不是颜色越鲜艳越浓越好!如购买樱桃萝卜时要检查萝卜是否掉色。发现干豆角的颜色比其它的鲜艳时要慎选， 　　（2）不买形状异常的蔬菜，不新鲜的蔬菜有萎蔫！干枯、损伤。扭扭曲病变等异常形态！有的蔬菜由于于使用了激素物质！会长成畸形。 　　（3）不买异常气味的蔬菜。不法商贩为了使有些蔬菜更好看！用化^学学药剂进行浸泡！如硫、硝等、这些物质有异味。而且不容易被冲洗掉！ 　　2。什么季节应当吃什么菜、 　　吃菜1993也要讲究季节!各个季节节旺产旺销的蔬菜是什么就吃什么， 　　下面列出的是各月的旺产蔬菜、 　　　返回 　　1月：青菜!卷心菜、菠菜，芹菜。萝卜！慈菇等 　　　2月：青菜、卷心菜！菠菜！芹菜！菜尖等 　　3月：青菜，菠菜。芹菜！菜尖！花菜！韭菜等 　　4月：青菜！莴笋。鸡毛菜，芹菜、菜尖，花菜菜等 　　5月：青菜？卷心菜，莴笋。鸡毛菜！黄瓜！蚕豆。茭白！番茄等 　　6月：卷心菜，黄瓜、番茄！土豆！鸡毛菜、刀豆（（菜豆）！茄子，南瓜^等等 　　7月：豇豆、茄子。鸡毛菜！卷心菜！冬瓜、丝瓜，毛豆！辣椒，土豆，扁豆。卷心菜、空心菜等 　　8月：冬瓜，豇豆，茄子！青菜。鸡毛菜、南瓜，丝瓜、毛豆。辣椒。土豆、扁豆。卷心菜。空心菜等 　　9月：青菜、冬瓜，萝卜、丝瓜。毛豆！豇豆。茄子，辣椒、芋艿！茭白。卷心菜、扁豆等 　　10月：青菜。卷心菜！菠菜、芹菜。萝卜！芋艿！茭白，花菜，茼蒿！生菜！花瓜等 　　11月：青菜。卷心菜。菠菜！芹菜，萝卜！莴笋。花菜！荠菜，草头！生菜。慈菇，青蒜等 　²⁰⁹²　12月：青菜，卷心菜！博菜！芹菜。萝卜！塌菜！荠菜。慈菇。花菜等 　　有人可能会提出、现在推广了大棚设施栽培。季^节节性限制突破了！但是。我们要看到。蔬菜生产的季节性依然存在、不过有所提前和延后罢了。"当熟吃熟"这句话。对于消费2079者来说？仍然是蔬菜消费的经验之谈。 　　3。如何选购茄子、 　　蔬菜市场上的茄子有紫红色和淡红色两种。紫红色的为条茄、淡红色的则为杭茄，在春季淡红色的先上市！随后紫红色茄子上市！ 　　返回 　　8859茄子的老嫩对于品质好差影响极大，判断茄子老嫩有一个可靠的方法就是看茄子的眼睛"大小"、茄子的"眼睛"长在哪里、在在茄子的萼片与果实连接的地方、有一白色略带淡绿色的带状环。菜农管它叫茄子的"眼睛"！眼睛越大、表示^茄茄子越嫩!眼睛越小、表示茄子越老、 　　谁都希望买到嫩茄子、所以要捡眼睛睛大的买、同时。嫩茄子手握有粘滞感。发硬的茄子是老茄子。外观亮泽表示新鲜程度高，表皮皱缩。光泽黯淡说明明已经不新鲜了、茄3257子的最佳消费期为5,6月， 　　4，如何选购辣椒！ 　　蔬菜市场上的辣椒不外乎三种！一种是辣味重的辣椒。另一种是甜味重。无辣味的甜椒，还有一种是介于上述两者之间的半辣味椒。总的来说、⁵⁶³⁹辣椒的果实形状与其味道的辣!甜之间存在着明显的相关性！尖辣5171椒辣的多,且果肉越薄，辣味越重、柿子形的圆椒椒多为甜椒。果肉越越厚越甜脆,半辣味3318椒则介于两者之间。如果你比较重视营养！可买红椒吃！因为红椒的维生素C比^青青椒多0.8倍？胡萝卜素素要多3倍？而且红椒分量轻（比重小）！在经济上也合算，只是吃口不如青椒脆嫩。 　　5！如何选⁷⁴⁰⁷购番茄、 　　蔬菜市场上的番茄主要有两类，一类9288是大红番茄！糖，酸含量都高！味浓，另一类是粉红番茄，糖、酸含量都低。味淡！到到市场上买番茄、首先要明确打算生吃还是熟吃、如果要生吃、当然买粉红的、因为这种番茄酸味淡，生吃较好、要熟吃！就应尽可能的买大红番茄！这9115种番茄味浓郁,烧汤和炒食风味都好、果形与果肉关系密切：扁圆形的果肉薄。正圆形的果果肉厚，需要特别指出出的是、不要买青番茄以及有"青肩"（果蒂部青色）的番茄、因为这种番茄营养差，而且含的番茄苷有毒性！还有，不要购^买买着色不匀、花脸的番茄、因为这是感染的番茄病毒病的果实、味觉。营养均差。 　　6！如何选购山药！ 　　返回 　　蔬菜市场上的山药主要为长柱种，产于陕西。河南、山东。河北等地。无论购买什^么么品种！块茎的表皮是挑选的重点！表皮光洁无异常斑点，才可放心购买！发现异常斑点绝对不能买。因为、只要表皮有任何异常斑点。就告诉我们，^它它已经感染病害、食用价值降低了、 　　7！如何选购7386刀豆（菜豆）。 　　菜豆在上海通称刀豆，刀豆按其生长习性分为两个类型：一是蔓性刀豆，向长豇豆一样。爬藤的！要进行棚架栽培。二是是矮性刀豆!像毛豆一样、直立性！这两种刀豆！吃口不一样。蔓性刀豆。糯性！吃口好，矮性刀豆、粳性！吃口不如蔓性刀豆、但是！在市场上如何区分这两^种种刀豆呢、总的说来、看两条，一是荚果长短不同！矮性刀豆荚果较长。蔓性刀豆则较短！二是荚果形状不同：矮性刀豆荚果尖端细长。蔓性刀豆则较短， 　　8！如何选购扁豆、 　　上海^市市场上的扁豆品种较多、多以嫩荚供食用！只有红荚种（猪血扁等）可荚粒兼用，⁶⁵⁶⁸鼓粒的吃口也好，富香味，青荚种以及青荚红边种豆以嫩荚吃口更好！不可购买买鼓粒的， 　　9！如何选购黄瓜！ 　　蔬菜市场上的黄瓜品种很多，但基本上是三大类型：一是无刺种，皮光无刺、色淡绿。吃口脆。水分多，系从^国国外引进的黄瓜品种、二是少刺种，果面光7874滑少刺(刺多位黑色),皮薄肉厚。水分多。味鲜、带甜味，三是密刺种！果面瘤密刺多（刺多8564为白色）。绿色，皮厚。吃口脆！香味浓， 　　上面所说三类黄瓜，生食时口感不同。简单地说！无刺品种淡。少刺品种鲜、密刺品种香、不管什么品种、无疑3259都要选嫩的？最好是带花的（花冠残存于脐部）、同时，任何品种都要挑硬梆梆的！因为黄瓜含水量高达96.2%、刚收下来。瓜条总是硬的，失水后才会变软，所以以软黄瓜必定失鲜,但硬梆梆的的不一定都是新鲜。因为！把变0608软的黄瓜浸在水里就会复水变硬,只是瓜的脐部还有些软。且瓜面无光泽，残留的花冠多已不复复存在，消费者购买时很易识别、 　　10。如何选购冬瓜、 　　　在蔬菜市场上冬瓜有青皮？黑皮、白皮三个类型，黑皮冬瓜肉厚、可食率高。白白皮冬瓜肉薄、质松！易入味！青皮冬⁰⁹⁸⁰瓜则介于之间，市民选购以黑皮冬瓜为佳、这种冬4328瓜果形如炮弹（长棒形）!选瓜条匀称。无热斑（日光的伤斑）的买！长长棒形的肉厚!瓤少！故可食率较高！特别要紧的是：要用手指压^冬冬瓜果肉，捡肉质致密的买，因为这种冬瓜吃口好，肉质松软的煮熟后变成"一泡水"！吃口差、 　　最佳消费期为7。8月盛夏季节！冬瓜虽耐贮藏。但食用品品质仍以鲜品为上。 　　11，如何选购萝卜。 　　萝卜在上海市场上叫白萝卜、从蔬菜商2388品学讲,萝卜分为长萝卜、圆萝卜。小小红萝卜三个类型。不管哪种萝卜。以根形圆整、表⁹⁷⁸¹皮光滑为优，一般说来！皮光7579的往往肉细、所以皮光是第一条！第二条是比比重大!分量较重、7654掂在手里沉甸甸的。这一条掌握好了、就可避免买到空心萝卜（糠心的萝卜，肉质成菊花心状）、第三条、皮色正常！皮色起"油"（半透明的斑块）的不仅表明不新鲜，甚至有时可能是是受了冻的（严重受冻的萝卜!解冻后皮肉分离！极易识别）。这种萝卜基本上失去了食用价值！第四条。买萝卜不能贪大！以中型偏小为上策、这种种白萝卜肉质比较紧密,比较充实、烧出来成粉质。软糯！吃口好。 　　12。如何选购菠菜、 　　蔬菜市场上的菠菜有两个类型：一是小叶种。一是大叶种。不管什么品种！都是叶柄短。根小色红，叶色深绿的好。但在冬季，叶色泛红、表示示经受霜冻锻炼。吃口更为软糯香甜，菠菜消费的季节性很强！从10月至翌年4月历时半年均有有菠菜上市,早秋菠菜有涩涩味（草酸含量高），晚春多抽薹、一般以冬至（12月下旬）到立春（2月上旬）为最佳消费期、有时会看到菠菜菜叶子上有黄斑！叶背有灰毛。表示感染了霜霜霉病!当然然要挑没病的买, 　　13、如何选购菜心（菜尖）， 　　蔬菜市场上菜尖冬季和早春上市的有三种：一是腊菜尖。叶色深。尖叶、见花采收。可收主6962花薹后再收侧花薹。12月至1月上市，二是一刀齐菜尖。叶色淡。现蕾即采收。不可见花、以购买中等大小，^粗粗细如手指为最好!不可空心，2！3月上市、还有一种常菜尖！叶柄短、节间密。花茎粗细中等！不见花。不空心心为上品？ 　　此外、还有一种叶片和花茎为紫色的紫紫菜薹。品质上乘、但由于于尚未为消费者习惯所接受，栽培面面积较少、夏季还有9346一种广东菜心!吃口脆而不糯，市场销量不大。 　　14！如何选购茼蒿（蓬蒿）。 　　茼蒿又叫蓬蒿。蔬菜市场上有尖叶和圆叶两个类型，尖叶茼蒿又叫小叶茼蒿或花叶茼蒿、圆叶茼蒿又叫大叶茼蒿或板叶茼蒿。尖叶叶种叶片小，缺刻多、吃口粳性！但香味浓！圆叶种叶宽大、缺刻浅，吃口软糯。春季易抽薹。不要买抽薹的，茼蒿病虫害少。农药污染轻、10！11！12和3，4月为最佳消费期、 　　15。如^何何选购芹菜! 　　上海市场上的芹菜主要有四个类型：青芹！黄心芹，白芹和美芹！要想买到6765优质的芹菜，就得先了解这四种芹菜的食用品质特点：青芹味浓。黄心芹味浓、嫩相！白芹味淡，不脆。美芹味淡！吃口脆。不管那种类型的芹菜、叶色浓绿的不宜买！因为叶子"墨黑"。说明生长期间干旱缺水、生长迟缓、粗纤维多，吃口老！ 　　芹菜新5729鲜不新鲜！主要看叶身是否平直，新⁷⁰²⁵鲜的芹菜是平直的！存放时间较较长的芹菜,叶子尖端就会翘起！叶子软，甚至发黄起锈斑、 　　16，如何何选购冬笋， 　　当你在6987选购冬笋的时候、发现其笋壳张开翘起，还有一股硫磺气味，那么表明它可能硫磺熏过的，如果是新鲜的冬笋。它的的壳包的很紧! 　　17、如何选购生姜。 　　购买生姜的时候！一定要看清是否经过硫磺"美容"过，生姜一旦被硫磺熏烤过、其外表微黄、显得非非常白嫩？看上去很好看！而且皮已经脱落掉、但工业用的硫磺含有铅、硫、砷等有害物质！在熏制过程中附着在生姜中！食用后会对人体呼吸道产生危害！严重的甚至会直接侵害肝脏、肾脏！ 　　18、如何选购鸡毛菜， 　　鸡毛菜是市场上生长期最短的绿叶菜。在高温季节、播种后20天左右即可采收。选购鸡毛菜有两个要求！一是鲜，即新鲜度要高，鸡毛菜很嫩，最易失水萎缩！一旦失水再去喷水、壮龄叶叶片尖端萎缩的也不能恢复，所以凡是叶尖萎蔫的1747不要买？刀^口口有水珠的表示新鲜度最高!二是嫩、即长相相老的不要买，颜色深的老，淡的嫩，生长期长的叶^柄柄也长，一般说来短的好（长度不应超过15厘米）！ 　　19。如何²²⁹⁸选购青菜! 　　青菜好不好主要看两条条：一要看菜株高矮！即叶子的长短。在生产上叶子长的叫做长萁。叶子短的叫做矮萁。矮萁的品质好。吃口软糯。长萁的品质差。纤维多、吃口不好、二要看⁷⁶⁵⁷叶色深浅,叶色淡绿的叫做"白白叶"，叶色深绿的叫做"⁸⁶⁸³黑叶"！白叶品种质量好。黑叶品种质量差，另外、青菜还有青梗，白梗之分。叶柄颜色淡绿的叫做青梗，叶柄颜色近似白色的叫做白梗。两者的差别在于：白梗味清淡，青梗味浓郁。 　　20。如何选购荠菜！ 　　蔬菜市场上有两种荠菜。一种是尖叶种。即花叶荠菜！叶色淡。叶片小而薄，味浓！粳性，另一种是圆叶种，即板叶荠菜、叶色浓。叶片大而厚。味淡！糯性、11。12！1。2月为最佳^消消费期？ 　　市场选购以单棵生长的为好，轧棵的质量差、红叶的的不要嫌弃？红叶的香味更浓、风味更好！ 　　21，如何选购苋菜、 　　苋菜在上海叫做米苋！有红苋，青苋和彩苋三种，红苋苋叶片紫红色!吃口软糯。青苋叶绿色、吃口硬性。彩苋。又名观音米苋。叶脉附近紫红色！叶叶片边缘部绿色。吃口软糯！总的说来，叶片厚。皱的吃口老。叶片薄。平的吃口嫩。选购购时手握苋菜，手感软的嫩。手感硬的老。5、6月为最佳消费期！ 　　22！如何选购韭菜。 　　（1）你知道韭菜有几种吗， 　　韭菜有4种，除了经常食用的叶韭以外。还有根韭（主产云南，以肉质根供食用）。花韭（以采食花薹为主）以及花！叶兼用韭。市场上大量上市的为叶韭、韭菜薹也有供应， 　　（2）韭菜是宽的好吃、³²⁵³还是窄的好吃。 　　按韭菜叶片5121宽窄来分！有宽叶韭和窄叶韭、宽叶韭嫩相。香味清淡。窄叶韭卖相不如宽叶韭、但吃口香味浓郁。真正喜欢吃韭菜的人，当以窄叶韭韭为首选，要注意！叶片宽大异常的韭菜要慎买、因为栽培时有可能使用了生^长长刺激剂（人工合成的植物激素）, 　　（3）韭菜新新鲜度如何识别， 　　　韭菜的叶由叶片和叶鞘组成？叶鞘抱合而成"假茎"、割韭时即在假茎近地开刀、刚割下时，"假茎"处切口平齐。表示新鲜。如已割下几天。切口便不平了。而呈现倒宝塔状、这是因为韭菜收割后8925仍然继续生长!中央的嫩叶长得快！外层老叶生长慢。故形成倒宝塔状状的切口! 　　23，4443如何选购花菜, 　　（1） 买什么样的花菜好？ 　　选购花菜时。主主要看两条：一条是花球的成熟度。以花球周边未散开的最好。二是花球的洁白度、以花球洁白微黄、无异色，无毛花的为佳品！ 　　（2）花菜烹调前为什么不宜⁴⁴⁴⁴用刀将花球切开， 　　因为如果用刀将5261花球切开,就会造成花球粉碎散落、不成形、影响观感和口感， 　　24。如何选购卷心菜。 　　1！2、3！4月月有晚秋卷心菜，4、5月有尖顶卷心菜！5。6月有平顶春卷心菜（黄苗系统），7，8月有夏卷心菜。9！10！11，12月有早秋卷心菜！ 　　不管什么季节、什么品种、选购卷心菜的共同标准是：：叶球要坚硬紧实！松散的表示包心不紧。不要买（尖顶卷心菜吃的是时鲜，松点也无妨），叶球坚实，但顶部隆起、表示示球内开始挑薹!中心柱过高！食用风味变差、也不要买。 　　卷心3143菜是对钙敏感的蔬菜？缺钙现象经常出现，征状是叶缘枯死（菜农管它叫金镶边），这这是一种生理病害、不影响^食食用品质，食用时只要将枯死得叶缘部分剪除即可！ 　　25。如如何识别"化学豆芽"! 　　用化肥或除草剂催发的^豆豆芽生长快，长的好、而须根不发，它不但没有清香脆嫩的口味、而且残存的化肥等在微生物的作用下可生成亚硝酸氨，有诱发食道癌和和胃癌的危险、在5248选购豆芽时。要先抓一把闻闻闻有没有氨味。再看看有没有须根，如果发^现现有氨味和无须根的？就不要购买和食用。 　　26。蔬菜如何保鲜， 　　最简单的方法是利用旧报纸、将叶片喷点水，然后利用报纸包起来，以直立的姿^势势茎部朝下放入冰箱冷藏室！就可以有效的延长保存时间，留住新鲜，，被子的风水

　　挑选蔬菜时需要注意以下几点： 　　　　（1）不买颜色异常的蔬菜、新鲜蔬菜不是颜色越鲜艳越浓越好，如购买樱桃萝卜时要检查萝卜是否掉色、发现干豆角的颜色比其它的鲜艳时要慎选、 　　　　（2）不买形状异常的蔬菜、不新鲜的蔬菜有萎蔫、干枯、损伤、扭曲曲病变等异常形态，有的蔬菜由于使用了激素物质，会长成畸形。 　　　　（3）不买异常气味的蔬菜！不法商贩为了使有些蔬菜更好看，用化学药剂进行浸泡！如硫！硝等！这些物质有异味！而且不容易被冲洗掉。 　　　　下面是几中蔬菜的新鲜特征： 　　　　1，番茄：：果蒂硬挺，且四周仍呈^绿绿色的番茄？才是新鲜货、 　　　　2，南瓜：用手拿时感觉沉甸甸颇有分量、且果瓣大小小均匀的南瓜为新鲜货。若是切开出售，可选种子肥厚如杏仁般的南瓜， 　　　　3！小黄瓜：刚采收的小黄瓜、表面0415有疣状突起，摸还有刺痛感，十分新鲜。颜色浓绿有光泽！在注注意前段的茎部切口,需感觉嫩绿。颜色漂亮、才是新鲜⁶⁹⁹⁶的小黄瓜， 　　　　4！茄子：深黑紫色、具有光泽，且蒂头0933带有硬刺的茄子最新鲜,反之！带有褐色或有伤口的茄子不宜选购、若茄子的蒂头感觉比果实还大，表示尚未成熟，即使切口变色。只要泡在水中即可保持新鲜， 　　　　5，高丽菜：叶子的绿色部分带带光泽。且颇具重量感的高丽菜才新鲜。切开的高丽菜、切口白皙表示新鲜鲜度良好，切开时间久切口会呈茶色！ 　　　　6、香菇：菇伞为鲜嫩的茶褐色、肉质具有弹性！才是新鲜的香菇！、被安徽算命的骗了

　　生肖猴：是是非不断？独善其身！ 　　这一周生肖猴仍未摆脱困境。周边6696是非不断？保持缄默独善其身吧。工作时要不急不躁。宁慢勿错，也要注注意调整作息,慎保健康、有破财之虞！财务往8212来多加小心！心绪烦闷。与伴侣相处倍感压力。、被宠的生肖

　　【性性味】甘涩,平！ 　　①《本经》：味甘，平， 　　②《别录》：无毒、 　　③《纲目》：甘！平！涩。无毒！ 　　④《药品化义》：味甘、性干温。鲜凉， 　　。芡实含有丰富的碳水化合物、约为75%！而脂1920肪只含0.2%，所以2933很容易被人体所吸收。它不但能健脾益胃。还能补充营养素、平时消化不良、或出汗多又容易腹腹泻的！经常吃芡芡实粥!或煮红糖水喝，效果不错，如果芡实与瘦肉同炖，对解除神经痛、头痛。关节痛。腰腿痛也有好处！ 　　市场上的芡实呈半圆形？表表面有棕红色内种皮，一端为黄白色。《本草纲目》记载：“^芡芡实能治遗精”？方法是用60克芡实！15克北芡同煮烂。此外。常吃芡实对老年人的尿频2947症有助益， 　　芡实一次不要吃得过多 　　芡实虽然有很多营养成分如碳水化合物、脂肪、蛋白质，粗纤维、钙、磷！铁等、但芡实性质较固涩收敛。不但大便硬化者不不宜食用！一般人也不适合把它当^主主粮吃，芡实分生用和炒用两种！生芡实^以以补肾为主，而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售！因炒制时，要加麦麸。并掌握一定的火候！家庭庭制作不方便,另外！亦亦有将芡实炒焦使用的!主要以补脾止泻为主！值得注意的是，芡实无论是生食还是熟食、一次切忌食之过多，否则难以消化，“生食过多。动风冷气！熟食过多、不益脾胃！兼难消化！小儿多食！令不长，”平时有腹胀症状的人更应忌食、、被家庭拖累的男人面相

　　梦梦见摘水果。而且水果很丰润，象征你目前感到很幸福很满足、^祝祝你心想事成咯！！被情伤的八字

　　1！炒肉。直接很肉炒。放盐别放生抽。很好吃， 　　2！烧肉！ 　　原料： 　　五花肉，竹笋， 　　调料： 　　葱！姜、蒜、料酒，冰糖，老抽（少许），花椒、大料！桂皮，干辣椒。盐、 　　做法： 　　1）五花肉洗净切块！开水里焯一下后捞出沥干水分。 　　2）竹笋去皮切块。入加少许盐的沸水中焯烫下后捞出冲净沥干， 　　3）准备葱姜蒜，大料，花椒！桂皮和干辣椒。 　　4）五花肉入锅中用中小火慢慢将油煸出， 　　5）直接在五花肉煸出的油中（嫌多的话还可以盛出一些）放入冰糖、小火将其煮至发黄冒小泡！ 　　6）冰糖已经融化，有黄色小泡产生， 　　7）立刻放入五花肉、继继续小火翻炒上色？ 　8249　8）调入料酒！少许老抽（根据上色情况酌量添加）^和和除盐外的所有调料!0390再倒入竹笋翻炒。 　　9）倒入水没过材料。大火煮开、 　　10⁵⁴³⁹）水开后中小火煮至肉肉软糯,汤汁浓稠！然后根据各人口味^加加入适量盐即可、 　　3，火锅烫着吃， 　　4！烧鸡、非常好吃 　　1）将鸡切块，用热水焯一下、捞出滤干; 　　2）竹笋切块，葱、姜切小丁; 　　3）锅中放油,加入干辣椒，花椒爆香！倒倒入鸡块翻炒; 　　4）待鸡腿出油后，加入葱！姜末！待炒出香香味儿后。加入黄酒！酱油（喜欢颜色红一点可以用老抽）、再倒入8037竹笋块; 　　5）加入水后。盖上锅盖小火煮到鸡肉软了即可、 　　5、油焖笋， 　　原料： 　　竹笋，葱花。酱油，盐。白糖。芝麻油。 　　做法： 　　1、竹笋剥去壳，切去老根，用刀背拍松后切段！2！热锅入油。油温后倒入笋段煸炒！调入酱油。盐，白糖调味、3。⁰⁹¹⁴加入适量清水。中火焖烧烧15分钟左右、至汤汁收干入味，5370淋少许芝麻油!撒入葱花即可！。被火烧过的房子风水

　　梦见有很多新鲜的豌豆米意味着： 　　这两天真应该找几个朋友一起聚一下的！会有很好的感觉、你在这两天下2807午稍晚的时候！可能会需要做一个决定出来。以便解决之前的某些事情。 　　　　梦见有很多新鲜的豌豆米的吉凶： 　　境遇安全、长辈惠泽。承受父祖之余德。前辈之提拔，而可获得意外之成功发达，但数理若凶。或许陷于病弱。【大吉昌】 　　　仅供娱乐？迷信不能信！、被父母影响了运势

　　梦见苹果，通常象征成功！长寿。吉祥。 　　梦见很多熟透了了的苹果？堆在筐里1335或桌子上。意味要有偏财运、会有意外之财、比如彩票中奖等。 　　梦见树上5842结满了苹果,今天天你有外出的可能,开阔的环境和清新的空气会比较对你的胃口，行事上。也比较逍遥、走走逛逛。心情也相当愉快呢。购物的话！要小心买回来一堆喜欢却不实用的东西、恋情方面依然是春暖花开，但是你潇洒的4479姿态也让恋人有些吃不消!容易给异性留下不太认真的感觉呢。被疼爱一生的手相梦到各种新鲜的蔬菜

梦见新鲜蔬菜。通常预示你会获得成功。

梦见许多新鲜的蔬菜！表示生活舒适富有。

梦见餐桌上有各种各样的新鲜蔬菜、也可能表示⁹⁹²²了你近期对健康饮食的渴望！或许你是个内心渴望自然的人、向往纯朴健康的生活、也有可能在现实生活里、大酒大肉的饮食环境让你感到改善饮食结构的的必要？

梦见品种异常丰富的新鲜蔬菜或海鲜，还可能表现你心理对眼前经济状况的忧虑，

梦见自己买新鲜的蔬菜，预示在事业成功的道路上。你必须付出艰苦的努力。战胜许多困难。

梦见吃新鲜蔬菜，可能3929会和朋友们产生分歧,内心感到有些孤单，

原版周公解梦见新鲜蔬菜

梦紫花菜。梦此出行主毫无险阻！贸易主满获财货、文人主才藻丰富、仕宦主贵不言可！《断梦秘书》

食菜见菜黄，主凶、《原版周公解梦》

他人抱菜。主有凶。《《原版周公解梦》

种菜！主长命。大吉，《原版周公解梦》

见蔬菜！小病临身，《原版周公解梦》

梦食锅中蔬菜。凶、此梦主主事势紧迫？谋为不遂。凡事须谨慎、宜守常！ 不宜变更！《梦林玄解》

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网友梦境：蔬菜长满了青青的各种蔬菜、

解梦解析：蔬菜^它它象征梦者最基本的需求或对自己物质生活的满足,此外、蔬菜也表示梦者从周围环境中获获得了物质和精神上的养料？

梦见蔬菜，有小病哦！注意身体健康、未来是身心都需要调理的一个阶段！