市场里的货品真多啊！又水果、蔬菜、家禽！肉类。海鲜等、^真真是品种繁多？应有尽有！我们先来到了菜场的的南区，那里的蔬菜新鲜极了、有歪着脑袋的茄子、^穿穿着绿衣的青菜？披着白色的大冬瓜！一只只又大又红的西红柿、整齐的叠着！上面还有一滴滴晶莹透亮的露珠、看起来真新鲜！！

　　新鲜蔬菜不用炒着吃的： 　　空心菜,嫩莴苣叶！花椰菜，香椿等等。可以过水即食、不过要过滚水、装盘后就放一点盐。芝麻油是可以用的。其他的佐料因你的口味加一些， 　　菠菜、包菜！生菜！西红柿！黄瓜。胡萝卜一般的都是可以拌沙拉吃的。沙拉是种好东西，高蛋白。低脂肪，可以多吃！！野兔出没祖坟的风水

　　你好！ 　　你的这个个问题我分二部分来说明, 　　第一部分我要说明所有蔬菜的营养素都有什么（包括新鲜蔬菜^和和不新鲜蔬菜）， 　　9477第二部分说明、不新鲜蔬菜会丢失营养素中的哪些营养素。 　　一： 所有的蔬菜的营养素都有什么： 　　一般的蔬菜都含有以下主要营养素： 　　蛋白质 　　脂肪 　　碳水化合物 　　膳食纤维 　　维生素A 　　胡萝卜素 　　硫胺素 　　核黄素 　　尼克酸 　　维生素C 　　维生素E 　　钙 　　磷 　　钠 　　镁 　　铁 　　锌 　　硒 　　铜 　　锰 　　二： 不新鲜蔬菜会丢失什么： 　　1.由于蔬菜的水分丢失、4837会导致各种无机盐和酸性成分丢失。但是蔬菜中的大部分矿物质不会丢失、比如钾！钙、铁的含量都不会丢失。 　　2、维生素。特别是水溶性维生素C含量会减少、主要原因也是由于蔬菜的一定的脱水。 　　3。除根，茎！鲜豆这类含碳水化合物较多的6239蔬菜以外!绿叶蔬菜的 　　　碳水化合物会减少! 　　4. 除鲜豆荚类蛋白质含量较高外！氨基酸组成会较差。其其中蛋氨酸及赖氨酸含量会降低、蛋白质的质和量两方面来会欠缺， 　　5. 蔬菜的脂肪含量会减少，但是不会很多、 　　6. 一般蔬菜的含水分很多，平均在80％以上、含酶也丰富，不新鲜的的蔬菜、会掉三分之二， 　　谢谢~~，野外风水格局大全含图

　　因为草莓含水量很高。没有外果皮。所以容易受损伤而软^化化腐烂？烂掉的草莓不建议再吃！ 　　挑选草4449莓的时候！一定要选择没有7998损坏的草莓、可以采用扁平的塑料盒装草莓、保护草莓不被压烂，装盒子的时候要轻拿轻放， 　　草莓没有外果皮不能像像其它水果一样清洗。否则很容易损伤果实引起腐烂。若是是没有清洗干净就吃,有可能引起腹泻！ 　　，野心 面相

　　呵呵，你真奇葩！打牌如果靠运气好话。就没有输家了、概0892率是一样的！野心大的生肖女

　　你好。 　　介绍“墨鱼汤”做法： 　　[,野心很大的女人的面相

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　　日有所思夜有所梦！一个梦而已！顺其自然、野猫在家生了崽的吉凶

　　D 　　分析：维生素既不参与构成人体细胞。也不为人体提提供能量、而且且人体对它的需要量很小!但它对人体的各项生命活动有重要的作用。人体一旦缺乏5083维生素？就会影响正常的生长和发育、还会引起疾病． 　　缺乏维生素A容易得夜盲症。缺乏维生素B1可得神经炎，脚气病、缺乏维生素C可得坏血病，抵抗力下降，牙龈出血等病！缺乏维生素D或缺钙！儿儿童可得佝偻病!成人可得骨质疏松症等．蔬菜和水果含丰富的维生素C，长期不吃。会使体内缺乏维生素C、引起坏血病等． 　　故选：D 　　点评：本题主要考查维生素C的缺乏症、难度较小、其它维生素的作用也要掌握．。野猫进家生小猫风水梦到很多新鲜蔬菜

　　芡实 　　简介：： 　　芡实米含有丰富的淀粉,可为人体提供热能。并含有多种维生素和碳物质、保证体内营养所需成分！芡实和莲子功效相仿、而其作用比莲子更强、 　　芡实。又名鸡头米！水鸡头。鸡头苞等！古药书中说它是“婴儿食之不老。老人食之延年”的粮粮菜佳品，它具有“0983补而不峻”,“防燥不腻”的特点。是秋季进补的首2693选食物？ 　　由于芡实容易消化、招牌营养素极容易被人体吸收，夏天炎热季节脾胃功能衰退。进入秋凉后功能尚差！及时给予予本品！不但能健脾益胃、又能补充营养。 　　6444芡实中含有丰富的维生素B12,用芡实与与瘦肉同炖、对解除神经病，头痛，关节痛、腰腿痛等虚弱症状，有很很大的好处、 　　药用价值 　　性味：甘涩、平。 　　芡实 　　0901①《本经》：味甘!平！ 　　②《别录》7825：无毒! 　　③《纲目》：甘！平、涩，无毒、 　　④《《药品化义》：味甘。性干温，鲜凉， 　　芡实 　　芡实 　　①《本经》：主湿脊膝痛，令耳目聪明。 　　②《日华子本草》：开胃助气。 　　③《纲目》：止渴益肾、 　　④《本草从新》：补脾固肾、野畜有哪些生肖