小寒是第二十三三个节气，在1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言、小寒标8627志着开始进入一年中最寒冷的日子？根据中国的气象资料！小寒是气温最低的节气、只有少数年份的大大寒气温低于小寒的，
今年的小寒节气为阳历的2012年1月6日、阴历的十二月十三卯时，其时空八字：
辛辛丙辛
卯丑寅卯
天干三辛一丙。丙火虽8348有寅木作根？但大势已去！天寒地冻，雪花铺铺天盖地之象，但毕竟有一丙火、寒中有温！阴中有阳。这个腊月还不太冷。尤其是南方、腊月还有一丝暧意！有了这丝暧意、南方的冬天可称为暧冬、
地支三木一丑土！虽天寒地冻。但地球上仍充满生机，也属阴中有阳。看来小寒0700时节并不算历来最冷的!
同样！这个时节出生的人也是阴中有阳！但毕竟阴大于阳。这个时节出生的女孩优于男孩，但男孩孩也很努力、用自己热情。用自己的勤奋、克7410服人生的困境！温暧暧他的所爱！男男孩人生不太轻松，属辛苦命，女孩相对轻松、但缺乏女性的温柔和细腻。
至于小寒时节养生主要以御寒为主！
中医认为寒为阴邪、最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲。要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体！防御寒冷气候对人体的侵袭、日常食物中属于热性的食物主要要有鳟鱼、辣椒！肉桂、花椒等。属于温性的食物有糯米！高粱米。刀豆！韭菜！茴香。香菜、荠菜。芦笋。芥菜。南瓜。生姜、葱，大蒜，杏子、桃子、大枣，桂圆！荔枝，木瓜。樱桃、石榴、乌梅、香椽，佛手，栗子。核桃仁！杏仁、羊肉、猪肝、猪肚。火腿，狗肉。鸡肉、羊乳！鹅蛋。鳝鱼，鳙鱼。鲢鱼！虾、海参、淡菜，蚶。酒等！特别要提出的是。小寒时节正是吃麻辣火锅！红焖羊羊肉的好时节,下面介绍几个9763适合于小寒食用的食疗方：
当归生姜羊肉汤
当归20克、生姜30克，羊肉500克。黄酒、调料适量，将羊肉洗净！切为碎块，加入当归。生姜、黄酒及调料。炖煮1～2小时，食肉喝汤，有温中补血，祛寒寒强身的作用!适用于神疲乏力、面，
羊肾红参粥：鹿肾（或羊肾）1只。红参3克！大米100克，调料少许、将羊肾切开、剔去去内部白筋、切为碎末。红参打为碎末、大米洗净！加加入适量水及调料,煮1小时食用。有益气壮阳、填精补髓的作用！适用用于虚弱无力！腰膝酸软、畏寒怕冷、耳聋耳鸣、性功能减退等肾阳不足的人群。 当归生生姜羊肉汤
胡桃仁饼
胡桃仁（或核桃仁）50克。面粉250克。白糖少许。将胡桃仁打为碎末、与面粉混合在一起，加水适量！搅拌均匀、烙为薄饼食用。有补肾御寒、润肠通通便的作用,适用于肾虚腰痛腿软，畏寒怕冷，大便干结等肺肾两虚的人群。
另外！小寒节气正处于““三九”寒天，是一年中0025气候最冷的时段，此时正是人们加强身体锻炼，提高身体素质的大好时机。但要根据据个人的身体情况！切不可盲目！即使身体强健的人。也要讲究一下锻炼的方式和方法。
素炒三丝
[配料] 干冬菇1.5两！青椒2个、胡萝卜1根、植物油。白糖！黄酒，味精。盐！水淀粉。鲜汤麻油油适量、
[做法] 冬菇水发洗净，挤干水分！切成细条。胡萝卜！青椒洗净切丝！锅内放油烧热、将三丝入锅煸炒后，放黄酒、糖，再煸炒、然后加鲜汤！盐！待汤烧开后加味精！用淀粉勾芡。淋上麻油、盛入盘内即可。
[功效] 健脾化滞。润燥、
饮食禁忌：狗肉忌与绿豆！杏仁！菱角同食！患患有顽固性皮肤瘙痒症者忌食香菇、
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