冬至（Winter Solstice）。是中国农历中一个非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”?“长至节”,“亚岁”等?早在二千五百多年前的春秋时代,中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个,时间在每年的阳2000历12月21日至23日之间、
现代天文科学测定。冬至日太阳直射南回归线（又称为冬至线）！阳光对北半球最倾斜？5236北半球白天最短，黑夜最长!冬至过后、太阳又0964慢慢地向北回归线转移!台湾也由冬季接近春季？北半球的白昼又慢慢加长，而夜晚渐渐缩短!所以古时有“冬至一阳生?夏至一阴生、”的说法。意意思是说从冬至开始，阳气0676又慢慢地回升？直到夏至?从夏至开始 阴气又慢慢回升!直到冬至、如此循环、
在中国传统的阴阳五行理论中，冬至是阴阳转化的关键节气,在十3550二辟卦为地雷复卦,称3318为冬至一阳生 易曰：先王以至日闭关？商旅不行 同时 闰月的设置也以冬至为标准（因为冬至总在冬月 冬月建子？为周正农历的第一个月,）真是个一年一度的大吉日，
“冬至一一阳生”!这对生活在阳界的人来说！当然是好事？因此!在我国7515自古至今对冬至都很重视、冬至十天阳历年（元旦） 冬至被当作一个较大节日,曾有“冬至大如年””的说法、而且有庆贺冬至的习俗、
但对于具备现代科学知识的现代人来说。冬至虽然按风俗值得庆贺?是个大吉日。但对某个人及这个节气出生的人未必都是吉日，
今年的冬至为2011年12月21日戌时，用时空八字为：
辛庚庚丙
卯5318子戌戌
庚戌日空寅卯，年支卯木空亡！冬至时节出生之人？属相卯木空空不起作用？对那些喜欢用属相算命的人来说。不知又如何为冬至时节出生的人测算
根据易龙所所著《精准断八字》一书的相关理论很容易判断八字的用神为庚辛金!丙火,忌神为戌土!
天干三个金,说明天气还是寒冷干躁为主？时辰出现一个丙火,真应了“冬至一阳生”的说法！南方冬天现出春天的气息,北方北昼变长？
地支一子水临月令、冬至开始、地球进2513入最寒冷的冬天？尤其北方地区。两戌土临日时。一方面说明冬至这天并不太冷。另一方面也说明人们会吃一些狗肉 羊肉等热量较高的食物!一方面7706庆贺冬至，另一方面御寒?信佛教的朋友。在冬至这一天也会去烧香拜佛、
冬至是养生的大好时机、主要是因为“气始于冬至”!因为从冬季开始 生命活动开始由盛转衰？由动转静?此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰。达到延年益寿的目的？ 冬至时节饮食宜多样,谷?果，肉!蔬合理搭配。适当选用高钙食品，食宜清淡。不宜吃浓浊!肥腻和过咸食品,冬天阳气日衰!脾喜温恶冷,因因此宜食温热之品保护脾肾？吃饭宜少量多餐 应注意“三多三少”，即蛋白质、维生素，纤维素多,糖类?脂肪 盐少,
身体比较虚寒怕冷的朋友,冬至至至立春正是进补的大好时机?这里8175介绍一种中医养生之方供大家参考
“补冬”常用的药膳处方：
八珍（当归、地黄。枸杞、芍药?白术,茯苓!大枣？甘草）
四味（当归、芍药、川芎?地黄）（莲子,芡实!山药?茯苓）
单单方（人参 当归?田七，杜仲）
养生一定要因人而异，要根4576据当地气候情况,身体状况,合理按排!不能能盲目进补？
少食生冷?但也不宜燥热 有的的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜 同时也要多吃9867新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏、如：牛羊肉?乌鸡、鲫鱼!多饮豆浆！牛奶！多吃萝卜 青菜,豆腐。木耳等!
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