冬至（Winter Solstice），是中国农历中一个非常重要的节气，也是中华华民族的一个传统节日!冬至俗称“冬节”！“长至节”。“亚岁”等！早在二千五百多年前的春秋时代。中国就已经用土圭观测太阳、测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个！时间在每年的阳历12月21日至23日之间。
现代天文科学测定，冬至日太阳直射南回归线（又称为冬至线）。阳光对北半球最倾斜。北3423半球白天最短？黑夜最长，冬至过后。太阳又慢慢地向北回归线转移，台湾也由冬季接近春季，北半球的白昼又慢慢加长、而夜晚渐渐缩短、所以古时有“冬至一阳生。夏至一阴生。”的说法，意思是说从冬至开始。阳气又慢慢地地回升!直到夏至、从夏至开始，阴气又慢慢回升。直到冬至！如此循环。
在中国传统的阴阳五行理论中，冬至是阴阳转化的关键节气，在十二辟卦为地雷复卦！称为冬至一阳生，易曰曰：先王以至日闭关。商旅不行。同时！闰月的设置也以冬至为标准（因为冬至总在冬月！冬月建子、为周正农农历的第一个月,）真是个一年一度的大吉日！
“冬至一阳生”？这对生活在阳界的人来说、当然是好事，因此！在我国自古至今对冬至都很重视。冬至十天阳历年（元旦）。冬至被当作一个较5185大节日!曾有“冬至大如年”3235的说法。而且有庆庆贺冬至的习俗，
但对于具备现代科学知识的现代人来说、冬至虽然按风俗值得庆贺，是个大吉日、但对某个人及这个节气出生的人未必都是吉日，
今年5001的冬至为2011年12月21日戌时，用时空八字为：
辛庚庚丙
卯子戌戌
庚戌日空寅卯。年支卯木木空亡。4965冬至时节出生之人!属相卯木空不起作用。对那些喜欢用属相算命的人来说、不知又如何为3295冬至时节出生的人测算？
根据易龙所著《精准断八字》一一书的相关理论很容易判断八字的用神为庚辛金,丙火、忌神为戌土！
天干三个金!说明天气还是寒冷干躁为主、时辰出现一个丙火。真应了“冬冬至一阳生”的说法,南方冬天现出春天的气息。6722北方北昼变长!
地支一子水临月令。冬至开始，地球进入最寒冷的冬天，尤4810其北方地区、两戌土临日时。一方面说明冬至这天并不太冷。另一方面也说明人们会吃一些狗肉、羊肉肉等热量较高的食物,一5175方面庆贺冬至？1577另一方面御寒,信佛教的朋友！在冬至这一天也会去烧香拜佛！
冬至是养生的大好时机。主要是因为“气始于冬冬至”！因为从冬季开始。生命活动开始由盛转衰。由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰。达到延延年益寿的目的？ 冬至时节饮食宜多样、谷，果。肉、蔬合理搭配。适适当选用高钙食品,食宜清淡、不宜吃浓浊！肥腻和过咸食品，冬天阳气日衰、脾喜温恶冷、因此宜食温热之品保护脾肾。吃饭宜宜少量多餐、应注意“三4129多三少”！即蛋白质，维生素，纤维素多、糖类。脂肪、盐少，
身体比较虚寒怕冷的朋友！冬至至立春正是进补的大好时机。这里介绍一种中医养生之方供大家参考，
“补冬”常用的药膳处方：
八珍（当归，地黄，枸杞。芍药！白术，茯苓！大枣。甘草）4949
四味（当归。芍药，川芎，地黄）（莲子，芡实、山药，茯苓）
单方（人参，当归、田七、杜仲）
养生一定要因人而异！要根据当0684地气候情况！身体状况。合理按排。不能盲目进补！
少食生冷。但也8212不宜燥热？有的放矢矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜。同时也要多吃吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉，乌鸡。鲫鱼。多饮豆浆。牛奶，多吃萝卜、青菜，豆腐、木耳等，
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