冬至（Winter Solstice）?是中国农历中一个非常重要的节气,也是中华民族的一个传统节日、冬至俗称“冬节”。“长至节”!“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代?中国就已经用土7114圭观测太阳!测定出了冬至！它是二十四节气中最早制订订出的一个？时间在每年的阳历12月21日至23日之间！
现代天文科学测定！冬至日太阳直射南回归线（又又称为冬至线） 阳光对北半球最倾斜！北半球白天最短、黑夜最长 冬至过后,太阳又慢慢地向北回归线转移?台湾也由冬季接近春季。北半球的白昼又慢慢加长。而夜晚渐渐缩短，所以古时有“冬至一阳生？夏至一阴生？”的说法，意思是说从冬至开始!阳气又慢慢地回升，直到夏至,从夏至开始，阴气又慢慢回升？直到冬至！如此循环、
在中国传统的阴阳五行理论中。冬至是阴阳转化0892的关键节气 在十二辟卦为地雷复卦，称为冬至一阳生!易曰：先王以至日闭关！商旅不行。同时？闰月的设置也以冬至为为标准（因为冬至总在冬月 冬月建子,为周正农历的第一个月！）真是个一年一度的大吉日
“冬至一阳生”!这对生活在阳界的人来说,当然是好事。因此?在我国自古至今对冬至都很重视！冬至十天阳历年（元旦）。冬至被当作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法、而且有庆贺冬至的习俗。
但对于具备现代科学知识识的现代人来说，冬至虽然按风俗值得庆贺!是个大吉日、但对某个人及这个节气出生的人未必都是吉日,
今年的冬至为20110453年12月21日戌时!用时空八字为：
辛庚庚丙
卯子戌戌
庚戌日空寅卯！年支6764卯木空亡。冬至时节出出生之人 属相卯木空不起作用，对那那些喜欢用属相算命的人来说。不不知又如何为冬至时节出生的人测算！
根据易龙所著《精准断八字》一书的相关理论很容易判断八字的用神为庚辛金!丙火?忌神为戌土?
天干三个金！说明天气还是寒冷干躁为主！时辰出现一个丙火!真应了“冬至一阳生”的说法，南方冬天现出春天的气息?北方北昼变长
地支一子水临月令!冬至开始 地球进入最寒冷的冬天 8582尤其北方地区、两戌土临日时!一0051方面说明冬至这天并不太冷!另一方面也说明人们会吃一些狗肉！羊肉等热量较高的食物？一方面庆贺冬至?另一方面御寒?信佛教的朋友！在冬至这一天也会去烧香拜佛
冬至是是养生的大好时机!主要是因为“气始于冬至” 因为从冬季开始,生命活动开始由盛转衰,由动转静,此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰。达到延年益寿的目的, 冬至时节饮食宜多样,谷!果?肉！蔬合理搭配。适当选选用高钙食品，食宜清淡!不宜吃浓浊。肥腻和过咸食品!冬天阳气气日衰,脾喜温恶冷？因9586此宜食温热之品保护脾肾，吃饭宜少量多餐、应注意“三多三少”，即蛋白质!维生素？纤维素多，糖类，脂肪？盐少！
身1140体比较虚寒怕冷的朋友。冬至至立春正是进补的大好时机 这里介绍一种中医养生之方供大家参考?
“补冬”常用的药膳处方：
八珍（当归，地黄。枸杞?芍药!白术,茯苓?大枣!甘3135草）
四味（当归？芍药！川芎,地黄）（莲子？芡实、山药？茯苓）
单方（人参！当归、田七。杜仲）
养生一定要因人而异，要9180根据当地气候情况？身体状况、合理按排,不能盲目进补
少食生冷 但也不宜燥热，有的放放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食为宜!同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏?如：牛羊肉?乌鸡。鲫鱼!多饮豆浆、牛奶。多吃萝卜?青菜，豆腐。木耳等、
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