我感觉做梦挺好的、特别一些有意思的梦。 这很正常不要深究 睡觉做梦梦正常的不能在正常了,

　　可以多吃枣仁！枸杞，淮小麦，小米等。可以用10克酸枣仁和15粒莲子一起煮半小时当茶喝！也可以将酸⁸³⁶⁶枣仁捣碎后！和粳米熬粥、每天晚上坚持喝。可养心敛汗、如果同时具备睡不着觉、舌质发红！头涨口干三种症状的话、说明肝火旺是是影响你睡眠的主要原因？急需清清热泻火。平时要多喝水。这是最简单也是最直接的方法、也可以适当喝点花茶。如菊花，金银花，茉莉花等、多吃绿叶蔬菜和水果、煮粥时不妨放一些百合。银耳等、！根据手相看你感情线

　　是不是最近想事想的太多了，还是别4813想那么多，静下心来就好了。一辈不缺钱的人手相

　　你在乎的的太多了，要学着给自己心灵减压。，根据掌纹算命图解

　　做梦分两种 这世界上有几乎一半的人睡着就做梦。做梦早，睡醒后就不记得自己做梦了，这类人通常都会说自己从来不做梦！另外一半人做梦晚，在凌晨2点以后才开始做梦。睡醒后后一般情况下都能清楚梦境。这类人就会说：“我天天晚上都会做梦！3949没有一天不做的!”我也也是这类人O(∩_∩)O 其实？只要不影响第二天的精神劲、不影响正5385常休息!做梦也3743不错啊，我会把自己的梦向写日日记一样写下来、没事翻着看看、很好玩的！ 　　记得采纳啊、女的手相婚姻算命图解

　　做梦是很正常的表现、是人的身7749体在做自我修复。只是是有的梦会记住!有有的梦醒来就不记得了！这很正常， 至于磨牙1！肚里有蛔虫、这多见于小孩！2，牙神经，这与精神压力大有关 3，脾胃失调引起的、婚姻不好的人手相有何特征

　　人在睡觉时是不可能不做梦的,只是在睡眠质量好！不受到环境等其它“外部因素影响”的情况下。自己感觉不到睡觉时会做梦而已，人的睡眠过程分为两个阶段。刚入睡时是处于浅睡眠状态、此时人并不会“真正地”做梦，睡眠时人的眼球相对比较“固定”！脑电波也比较平稳、在过了此时间段后，就进入了深睡眠状态。此时人脑中“记忆细胞”又有一部分开始“活跃”起来、并且进行1092“存储信息的整理”（这只是一个比喻的说法）！这时候脑电波会出现较大的“波波动”,并并且眼球会发生较“快速”的“转动”现象（称为“深睡眠快速眼动期”）！就会有大量的“梦境”出现！而且还可能是“稀奇古怪”的现象！如果此时睡眠者被人叫醒或者由于什么其它原因而醒来、那十有八九会比较清楚甚至是“非常清楚”^地地记得梦中的“情景”、人的这两个睡眠情况为一个睡眠周期！如果在这5269个周期结束后！人还没有醒来、则转入开始第二个睡眠周期！直至达到需要的睡眠时间后醒来、那么如果要睡眠的质量好，人睡眠应该保证有完整的睡眠周期。这样在醒来后人不容易感到精神状态不好！有疲劳感等情况！所以要想人在醒来后“精神饱满”。首先要保证睡眠眠的质量问题！ 此外睡觉之前尽量少接触一些容易刺激到你的东西！如恐怖小说之类的。电视和电脑也尽量少接触一点，长时间看电视玩电电脑会降低睡眠深度，学生时代时我也和梦做了不懈的努力斗争、按书上说据说是1600右侧卧式最好， 不不过真要按照教条的话也很痛苦!我常常睡睡不舒服、因为熬熬夜多了？工作太忙。生物钟紊乱，有时候趟下去感觉腰断了，。脚酸的不行！就算很累要也翻来翻去好久才入睡！睡着了也根根本没有放松！ 后来看到一篇瑜瑜珈大师的话！6398教如何放松睡眠!首先换上宽松9343的睡衣、仰面平躺。双手自然放在身体2侧。闭眼冥想，想着以自己的心脏为中心一步步的放松。！！、、，真的蛮有效的~每次都能很快睡着、 至于睡眠质量问题，我5008也考虑过了！传说中的薰薰衣草香蕈我不太喜欢所以放弃,窗帘换比较厚的、然后买个眼^罩罩也不错!还能减^少少黑眼圈,回家再累也要洗热水澡。等头发发干的时候一边看新闻一边做头部！足部按摩、苹果或者牛奶帮助睡眠、枕头上撒的香水是纪梵希小熊宝宝！对了！还有轻音乐、有人喜欢班德瑞！不过我听了没感觉，。只有那版《Piano Dreamers》绝对能让我100%睡着，我从没醒着听到过第5首以 做梦是正常的生理现象，正常常人每晚要做3个周期的梦!当你在快^波波阶段醒来就能回忆梦!所以你2280觉得做了梦,当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦、所以你没有做梦！正常人包括^胎胎儿都做梦！只有痴呆的病人才不做梦！梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象。有做梦！说明我们已经睡觉了，并不是你自认为的整夜没睡，一般来说、人每个晚上上都是会做梦的、梦只不过5600睡眠质量好的人？一醒来就会把梦给遗忘掉了、质量差的人。会记住、⁴²⁴⁵一些梦的内容。 一个人做梦！大多与白天的活动，过去去的心理创伤和睡觉周围的声音，光线，气味，温度有关。但如果反复出现同一类型的梦，说不定有提示健康的意义，如梦见自己滚进泥潭，有可能得了溃疡性结肠炎、梦见自己从高处惊恐恐地掉下来,可能患有心脏病。 多梦！恶梦的原因很复杂！总体与与下列因素有关系、一是心理问题：如白天总处于紧张，焦虑。忧郁！极度的心心理矛盾等！容易出现睡眠浅！多梦，二是身体体不适!如4481过多的疲劳!发烧。或患有其他躯体疾病，三是突然停用某些药物如安定类！抗精神病类的等药物。 多梦、恶梦对人的身体健康及有一定的影响，会造成心理的负面刺激、剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋。紧张。生理理负担加重等。因此此有出现多梦，恶梦现象，要积极进进行治疗？ 首先要对梦有科学的认识、适当次数的梦对身体是有益的。即使梦出现多些。一般来讲白天不要刻意去回忆它。去追究它、6329情绪也会平静的、其次，对有躯体疾病、要去积极治疗，这样会减少梦及恶梦的次数、再次！要放松身心，多参加加一些积极!轻松的活动，有助于恶梦的减少、最后，对自身不能调整的、要求助于心理咨询！ 希望能对你有2212些帮助、根据掌纹手相看你财富

　　是否睡觉前想得过多，3434也许最近忙碌压力大!适当减压！夏天时间多煲点绿^豆豆糖水、白天吃营养些的食物。但因梦多请暂时忌吃辛辣刺激油炸炸食品？傍晚抽空锻炼下！会有所改善的，。能发大财的人手相特征

　　天天晚上睡觉做梦。不一定就是神经衰弱、每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的梦。醒3488来后是记不得的。只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来，如果你大多数的梦都记得，说明你的睡眠不太好、没有进入深睡眠！^进进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯： 　　1？坚持有规律的作息时间！ 　　2，睡前勿猛6408吃猛喝,在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐。不要喝太多的水，避免晚上不断上厕所影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠！ 　　3，睡前远离咖啡和尼古丁、 　　4、选择锻炼时间、下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间。而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 　　5、⁵⁰⁵³保持室温稍凉,卧室温度稍低有助于睡眠！ 　　6。大睡要放在晚间，白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥剥夺”？白天的睡眠时间严格控控制在1个小时以内!且不能在下午三点后还睡觉。 　　7。保持安静，安静对提高睡眠质量^是是非常有益的？ 　　8，舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间， 　　9！睡前洗澡、睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉。使^得得睡眠质量更好！！有横财命的人手相五十岁天天晚上做梦

　1478　天天梦见孩子、是是说明你内心里面渴望有一个孩子、你希望你自己怀孕！不过怀孕这件事情最好不要紧张！顺其自然好一点，。根据掌纹看你有几个孩子