是不是最近想事想的太多了！还是^别别想那么多。静下心来就好了、

　　梦是2727潜意识的体现，正常人每天都做做6到8个梦!不过我们每个人的睡眠分为快速眼动期和深度睡眠期。一般深度睡眠是在人入睡3到4个小时！在这个时期7981做的梦。你根本不会记得！而快速眼动期。就就是在人快睡着！或者即将醒来的阶段！只有这个阶段做的梦、醒来会有点印象，有时甚至能记得大部分、所以！有些人说自己从来不做梦、其实不是不做梦！而是他很少在快速速眼动期做梦,而深度睡眠期做的梦、他却都不不记得，所以，如果每天都记得梦。就说明是浅眠。！房屋风水知识学禁忌

　　可以多吃枣仁、枸杞，淮小麦，小米等。可以用10克酸枣仁和15粒莲子^一一起煮半小时当茶喝。也可以将酸枣仁捣碎后、和粳米熬粥，每天晚上坚持喝、可养心敛汗，8887如果同时具备睡不着觉！舌质发红、头涨口干三种症状的话，说明肝火旺是影响你睡眠的主要原因！⁰⁷⁹⁷急需清热泻火？平时要多喝水！这是最简单也是最直接的方法、也^可可以适当喝点花茶！如菊花、金银花，茉莉花等。多吃绿叶蔬菜和水果。煮粥时不妨放一些百合。银耳等，。房屋设计风水学

　　恼神神经衰弱引起的!去找医看看、期这么下去身体会吃不消的。。房屋住宅风水学

　　做^梦梦是神经衰弱的表现 再有就是生活或者工作压力过大 保持心情舒畅会有所缓解！楼房风水禁忌和化解

　　不好、做梦不利于大脑休息！白天精神不好 　　求采纳、现代住宅风水知识学

　　首先。改掉不良良习惯!培养起良好的生活规律是关键，小建议： 1．床只能用于休息、不要在床上看书、吃饭， 2．睡觉时避免思考问题，为了分散精力。可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态、 3．卧室里不要放闹钟！闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉。 4．体育运动。经常活动有4330助于睡眠!但是，应该注意的是！睡前两小时内不要做剧烈运动， 5．晚上不要喝咖啡！茶以及含酒精的饮料、也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的！ 6．睡觉，起床时间有规律能起镇静作用！应该在固定的时间睡觉！尽量在在固定的时间起床？就是在周末！休假⁰³⁵⁷时也要如此！ 7．晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚7542饭过量？ 8．午睡对部分人来说可能是享受、而对晚上睡不着的人来说则是不允许的，4774谁要是白天睡觉了！那么他就别抱怨晚上睡不着了。 ~~。房屋方位风水学

　　是大脑正常运作。晚餐少吃油腻物品、睡前1个小时不要吃东西、 　　最重要的事多做户外运动、让大大脑适当的得到休息、 　　少吃药！是药三分毒。 　　至1953于遗传性!不好解答、是人都都会做梦！多少而已、、农村房屋风水学知识

　　睡觉前做会有氧代谢运动,喝喝杯牛奶或吃根香蕉,如果是因为工作压力或闹情绪引起的,那么你应该调整一下心态.因为身体原因的病理性做梦可以通过食疗,而心理原因引起的做梦则要靠自我调节,所谓日有所思,夜有所梦,保持好的心情才是最重要的.是药三分毒,最好是不要吃药,主要是调整心态. 查看原帖>>，农村房屋风水布局的讲究天天晚上做梦打架

　　入睡后大脑皮层未完全抑制！脑海中出现各种奇6235幻情景,是人6362类的一种正常生理现象，梦与睡眠 　　是人必不可少的生理和心理活动。所以不用太在意。，房子坐向风水的讲究