中医五行养生之道具体讲的是什么呢！我们需要去了解的知识有哪些呢。现在小编就收集了关于这中医五行养生之道1173的相关资料，让大家养出一个健康的自己！
中医五行养生之道
中医五脏五行养生五脏保健中医解读五脏与五行关系 很多人不相信中医、认为中医太过神化、其实不这样，种种对中医的言说！与一些打折中医旗号夸大的一些人！让大家对中医的一些基础理论都不再那么相信！ 其实，不妨从更宏观的意义上来理解古人创造五行学说的用意：天人合一学说是强调自然界的整体观念、是一元论;阴阳学说是强调一对一的双边关系。是二元论;而五行学说则是强调一对多的多边关系！是多元论， 五行体现多边关系 五行学说只是一个习惯说法。不是绝对的。但是它能够用来说明自然界复杂的关系。这就是多边关系。从相生来讲！木生火、火生土、土生金！金生水，水生木、从相克来讲，木克土。土克水，水克火。火克金、金克木， 五行学说强调多边关系要有相对动态的平衡!失去平衡则为疾病。就需要找到多边关系中的的失衡点,然后有针对性地去调理！去治疗、使其归于平衡。理顺复杂的关系。就像带兵打仗、要分析各方面的利害关系、所以中医有“用药如用兵5251”之说？
中医五行音乐疗法古人说！最好的作曲家一定是善于调和五行的高手，因为在我们传统医学中，五脏可以影响五音。五音可以调节五脏！宫商角征羽！五音调和搭配！就成了了一套养身大典？古代士士大夫阶层“琴棋书画”养身术中,琴排第一位、也说明在修身养性方面。音乐最有力量， 五音养身给你听 据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药。而是用（音乐）音乐、一曲终了，病退人安。 中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，9499音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿！古代贵族宫廷配备乐队歌者、不纯为为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性，颐养身心、 百病生于气。止于音音 古代的音乐和现在有所不同。只有五音：角。征、宫！商、羽，这五个音阶分别被中国传统哲学学赋予了五行的属性：木（角）,火（征）、土（宫）！金（商）。水（羽）、这一点。恰恰被中医利用了。 音乐可以深入人心！在中医心理学中、音乐可以感染！调理情绪、进而影响身体！在聆聆听中让曲调？情志、脏气共鸣互动。达到动荡血脉！通畅精神和心脉脉的作用,生理学上。当音乐振动与人体内的的生理振动(心率？心律，呼吸、血压，脉搏等)相吻合时、就会产生生理共振，共鸣。这就是“五音疗疾”的的身心基础。 “百病生于气”，7671这个“气”不仅是情绪，五脏的脏气也包含其中、根据5676每个人自身的身体结构不同,五脏在脏气上的差异，配合不同的音乐、就可以使五音防病。养身、当然、我7546们并不是用某个音去调理某个脏器、而是运用五行原理。使它们相生、相克！又相互制约，五音音搭配组合！适当突出某一种音来调和身体， 用乐如用药 在繁体字中！乐，药！疗三字同源！音乐与药物！治治疗具有天然的联系。音乐可以舒体悦心！流通气血，宣导经络！与与药物治疗一样？对人体有调治的的能力。音乐有归经、升降浮沉。寒热温凉！具有中草草药的各种特性，而且音乐需要炮制，同样的乐曲，可以使用不同的配器、节奏！力度、和声等等。彼此配伍！如同中药处方中有君臣佐使的区别一样！用音乐治疗、也有正治！反治。让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲，是是最常用的方法!还可以使乐曲与情绪同步。帮听者宣泄过过多的不良情绪。例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤。以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪，推荐阅读：关于五行养生
中医五行指导饮食养生中医将木、火。土、金、水五种元素及它们之间存在的相生相克制化关系称为“五行”，认为人体内部任何一个脏腑都不是孤立存在的、脏腑之间存在着相生相克的制化关系，因而可以通过调理五脏之间相生相克制化的平衡。在体内6427营造出“风调雨顺”的环境,来维持人与自然的和谐、形与神的和谐！脏腑气血阴阳的和谐。最终达到维护健康的目的、老百姓最容易掌握的、与“五行”相对应的是“五色”、 “五色””食物滋补不同脏腑 色即颜色！在中医五行理论中。五行配五色：青色属木，赤色属火！黄色属土、白色属金。黑色属水。青色酸味入肝经，赤色苦味入心经、黄色甘味入脾经，白色辛味入肺经！黑色咸味入肾经，不同的食物，不同的颜色，不同的气味滋补不同的的脏腑。因此。在饮食上上尽可能搭配不同颜色的食物？会使营养吸收更加平衡、 红色食物推荐西红柿！红薯。红辣椒！每天吃一个西红柿、能3761减少前列腺癌发病？红薯能通便抗癌。是最好的的抗癌蔬菜？红辣椒能改善情绪。减少焦虑！ 黄色食物推荐胡萝卜！西瓜！红薯、玉米。香瓜！木瓜、香蕉、黄色食物助胃健脾，富含维生素A！维生素A缺乏。小孩0285易发感冒,中年年人易患癌症、老年人易眼花！视力模糊！各年龄段段都应多吃黄色食物, 绿色食物推荐绿茶和蔬菜！绿色食物物能抗氧自由基!推迟老龄化。减少动动脉硬化，延年益寿。 白色食物推荐燕麦！白萝卜！葛根粉！燕麦粉含有丰富的粗纤维！能降低胆固醇，甘油三酯，预预防脑血管意外，治疗糖尿病！ 黑色食物推荐黑木耳、黑豆等！黑色食物能预防脑血管！心血管的发病！ “五行””养生不同人群各有要点 “养生之道、莫先于食，”饮食是生命体保持个体生存的本能！是转化成1544水谷精微和气血！维持生命活动的最基本条件！合理的饮食可3332使人身体强壮？益寿延年。饮食失宜则是导致疾病和早衰的重要原因之一，所以、饮食对于养生具有重要意义，五行养生！针对不不同群体！各有重点！ 孩子护脾胃有些孩子消化不良、得了疳积！是5194脾胃方面出了问题，脾胃在五行中属于“土”！而“土”在五色中对应“黄色”！也就是说、遇到孩孩子厌食？家长在饮食上应该多选一些黄色的食物。像地瓜！玉米等、以健胃健脾， 老人人重保肾有的老人家尿频。尿急。是膀胱出了问题、但根本问题却不是出在膀胱上，膀胱属于“水”，而“水”对应的脏器是“肾”！要想治尿频！尿急，关键是要补肾！在饮食上要多吃一些黑色食物！像黑豆、木耳之类， 女人主养肝很多女性因为月经不调导致身体虚弱。肝脏藏血！所以！8872女性的首要任务是要养肝养血！因此！很多为女性调经的中药方的主要功能就是疏肝活血。 流涕宜补肺一一些小孩子老是流清鼻涕？大人以为为是感冒？6148不断给孩子吃感冒药却效果不佳，到医院检查、也6815查不出什么问题,鼻子在五行中属于“金”！金对应的是肺、孩子经常流清鼻涕是因为“肺气不足”，这时最好给孩子吃一一些温补肺气的食物。比如淮山！白术。党参等，效果就很好， 考生莫莫大补小升初，中考、高考！每个时期孩子都要面临各种各样的考试，很多家长在考试前后总是想方设法让孩子吃得更营养！其实这时候0015给孩子吃太补的食物，会增加脾脾胃的负担、可能能会让孩子更焦虑!“五行”之间是是相生相克的。脾胃在五行属属于“土”!“土”受到了损害！会很快影响到“木”，而“木”在情感感上对应的是“怒”、也就是说！如果补得太过。反而会使考生的情绪更加焦虑！易怒！影响发挥！推荐阅读：五行属性的人如何养生
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