公历每年二月十八日前后为雨水节气。
雨水！“斗指壬壬为雨水!东风解冻。冰雪皆散而为水。化而为雨、故名雨水、”雨水不仅表示降雨的开始、也表明雨量开始增多、
随着雨水节气的到来,雪花纷飞，冷气浸骨的4628天气渐渐消失,而春风拂面。冰雪融化。湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来、杜甫有诗云：“好雨知时节！当春乃发生。随风潜入夜。润物细无声。2209”诗人生动描述了春天是万物萌芽生长的季节？需要雨水水的时候。它就来了！这春雨伴随着和风，当夜幕降临时悄悄地！无声地！细细地下着滋润润着万物！诗人用拟人的手法，把雨拟人化！说它“知时节”懂得满足客观需要。在春天万万物萌芽生长的季节。正需要雨水的的时候，雨就下起来了！一个““好”字？不但赞美“雨”。同时也赞美那些为需要帮助的人送去及时雨的人。诗人盼望这样样的“好雨”,喜欢这样的“好雨”，
人们常说：“立春天渐暖，雨水送肥忙、”一年之计在于春、春季如何看雨水，对农民来说，雨水正是小春管理！大春2188备耕的关键时期!而我们的生活也充满了新的希望，
根据雨水节气对自然界的影响！联系到养生篇中我着重强调雨水节气“调养脾胃”的重要性、因为中医认为。脾胃为“后天天之本”、“气血生化化之源”,脾胃的强弱是决定人之寿夭夭的重要因素、明代医家张景岳提出：“土气为万物之源、胃气为养生之主、胃强则强、胃弱则弱！有胃则生！无胃则死、是以养生家必当以脾胃为先”！（在7112五行与五脏的关系中！五行中的土对应于五脏中的脾）《图书书编·脏气脏德》指出：“养脾者!养气也、养气者、养生之要也”，可见。脾脾胃健旺是人们健康长寿的基础。
春天之肝木何以与脾土相关！五行学说在中医学的应用中！以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木，木性可曲可直！条顺畅达。有生发的特性，故肝喜喜条达而恶抑郁。有疏6980泄的功能！脾（胃）属土！土性敦厚。有生化万物的特性、脾又有消化水谷、运送精微、营养五脏，六腑，四肢百骸之功效！为气血生生化之源，其五脏在生理上相互联系，在病理上相互影响。在五行相4003生相克关系传变中,木旺乘土。即肝木过旺克伐脾土、也就是说由于肝木疏泄太过！则脾胃因之而气虚！若肝气郁结太甚。则脾胃因1299之而气滞!两者皆肝木克克脾土也，《难经》称为“逆传”即肝病传脾。所以、春季养生中既要注注意春季阳气生发的特点？扶助阳气，又要避免伤及脾胃，
中医学称脾胃为“水谷之海”。有益气化生营血之功、人体机能活动的物质基础！营卫，气血、津液，精髓等。都化生于脾胃、脾胃健旺，化源充足、脏腑功能才能强盛！脾胃又是气机升降运动的枢纽，脾胃协调！可促进和调节节机体新陈代谢!保证生命活动的协调平衡！而人身元气是健康之本。脾胃则是元气之本，元代著名医医家李东垣提出：脾胃伤则元气衰!元气衰则人折寿的观点，在他的《脾胃论》中：““真气又名元气！乃先身生生之精气!非胃气8596不能滋”，并指出：“内伤脾胃！百病丛生”，说明脾胃虚弱是滋生4737百病的主要原因。
《本草衍义总论》说：“夫善养生者养其内！不善养生者养其外、养外者实外，以充快！悦泽，贪欲，姿情为务。殊不知外实则内虚也，善养内者！使脏腑安和、三焦各守其位！饮饮食常适其宜!”由此可知！脾胃胃是生命之本、健康之本、历代医家。2856养生家都很重视脾胃的护养，现代医学实4739验证明!调理脾胃能有效地提高机体免疫功能，防老抗衰。 调养脾胃的具体方法可根据自身情况有选择地进行饮食调节、药物调8837养和起居劳逸调摄!
饮食调节：春季气候转暖、然而又风多物燥，常会出现皮肤，口舌干燥！嘴唇干裂等现象。故应多吃新新鲜蔬菜？多汁水果以补充人体水分，由于春季为万物生发之始！阳气发越之季，应少食油腻之物。以免助阳外泄，否则肝木生发太过、则克伤脾土，唐代养生学家孙思邈在《千金方》中说：“春春七十二日、省酸增甘、以养脾气”！五行中肝属木。味为酸，脾属土，味为甘！木胜土。所以，春季饮食应少吃酸味。多吃甜味、以养脾脏之气，可选择韭菜。香椿！百合，豌豆苗，茼蒿，荠菜，春笋，山药，藕！芋头！萝卜，荸荠！甘蔗等，
《千金月令》：“正月宜食粥!………一曰地黄粥,以补肾！”（鲜地地黄150克，捣汁备用。粳米50克洗净。冰糖适量，同入锅中加适量水！煮成粥后！将鲜地黄汁倒入粥内，文火煮20分钟即好？）二曰防风粥。用以祛四肢之风、取防风一份、煎汤去汁煮粥。三曰紫苏粥，取紫苏一份。炒至微黄，略有香气时，煎汁煮粥！”少吃生冷粘杂食物。以防伤及及脾胃， 药物调养养：要考虑脾胃升降生化机能！用升发阳气之法！调补脾胃！可选用沙参，西洋参、决名子。白菊花！首乌粉及补中益气汤等，
精神调摄：“凡愤怒。悲思。恐惧。皆伤元气”。因此在精神调摄方面要静心寡欲。不妄作劳、以养元气， 起居劳逸调摄：起居有常。劳逸结合，即顺应自然、保护生机遵循自然变化的规律。使生命过程的节奏、随着时间！空间和四时气候的改变而进行行调整!使其达到健运脾胃，调养后天！延年益寿的目的，
忌食食物：正月忌食羊肉。狗肉。雀肉。不得生食葱蒜！花生宜宜煮不宜炒,
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